Kas me kõik pole kogenud hetki, kus valu ootamatult meie päeva segab? Mõelge sellele: töötate köögis ja põletate kogemata kätt, komistate tänaval ja nikastate pahkluu või lööte küünarnukiga lauanurga vastu ja tunnete teravat, läbistavat kipitust. Meditsiinis nimetatakse seda tüüpi tavalist valu – sellist, mille puhul saate täpselt osutada valukohale – somaatiliseks valuks . Nirogi Lankal räägime sellest lihtsalt ja lahkelt.
Lihtsamalt öeldes, mis on somaatiline valu?
Somaatiline valu on valu, mis on põhjustatud teatud kehakudede kahjustusest või põletikust. Vaatame, mida need koed hõlmavad:
- Teie nahk: probleemid nagu lõikehaavad, kriimustused või põletused.
- Luud: Valu on tunda näiteks luumurdude korral.
- Lihased: Lihaspinged või -valulikkus pärast intensiivset treeningut.
- Liigesed: sellised seisundid nagu nihestused või artriit.
- Sidemed ja kõõlused: Nende kudede kahjustused, mis ühendavad teie luid ja lihaseid.
- Limaskestad: haavandid suus või ninakäikudes.
- Rindkere ja kõhu seinad: nende piirkondade lihaste kahjustus.
Lihtsamalt öeldes on see valu, mis tekib keha pinnal või lihasluukonnas. Sageli on see valu äge, mis tähendab, et see kestab vähem kui kuus kuud. Mõnel juhul võib see aga muutuda krooniliseks , mis tähendab, et see püsib pikaajalise valuna.
Mis vahe on somaatilisel ja vistseraalsel valul?
Valu avaldub mitmel moel ja nende erinevuste mõistmine aitab teil oma tervist paremini hallata. Vaatame allolevat Nirogi Lanka esitatud tabelit.
| Valu tüüp | Kirjeldus | Näited |
|---|---|---|
| Somaatiline valu | Valu, mis tekib kudedes nagu nahk, luud, lihased ja liigesed. Tavaliselt saab täpselt kindlaks teha, kus valutab. | Lõikehaavad, luumurrud, lihaspinged, hambavalu. |
| Vistseraalne valu | Valu, mis pärineb siseorganitest , näiteks südamest, kopsudest või kõhunäärmest. Seda on sageli raskem täpselt määrata ja see võib tunduda sügav või hajus. | Kõhukrambid (nt gastriit), valu rinnus, menstruatsioonikrambid. |
| Neuropatiline valu | Närvide endi kahjustusest põhjustatud valu. See võib tunduda nagu põletustunne, kipitus või elektrilöök. | Diabeetilised närvikahjustused, postherpeetiline neuralgia. |
Oluline on märkida, et nii somaatiline kui ka vistseraalne valu kuuluvad notsitseptiivse valu kategooriasse. See tähendab, et valu tekib siis, kui stimuleeritakse kehas asuvaid spetsiaalseid närvilõpmeid, mida nimetatakse notsitseptoriteks.
Kuidas see valu tundub?
Somaatiline valu võib avalduda mitmel moel. Võite seda kirjeldada järgmiselt:
- Torkav tunne: äkiline, terav ja intensiivne tunne.
- Terav: selge, läbistav valu.
- Valu: sügav ja püsiv tuikav tunne lihastes või luudes.
- Krambid: Lihastes pinguldav või pigistav tunne.
Sõltuvalt vigastusest võib see valu ulatuda kergest häirimisest kuni tugeva ebamugavustundeni. See võib olla pealiskaudne (nt nahakriimustus) võisügav (nt luumurd).
Miks me seda valu kogeme?
Somaatilise valu põhjuseid on palju, sealhulgas:
- Nüri trauma: esemete otsa põrkamisest tekkinud verevalumid.
- Lõikehaavad ja marrastused: naha või suu kahjustused.
- Põletused: päikesepõletus, kuumus või keemiline kokkupuude.
- Infektsioonid: naha- või kõrvapõletikud.
- Pisarad: Lihaste, sidemete või kõõluste vigastused.
- Lihaskrambid.
- Liigese nihestus.
- Nihestused: Näiteks väändunud pahkluu.
- Luumurrud.
- Liigesehaigused: näiteks osteoartriit.
Teadus sellest, kuidas sa valu tunned
Teie kehal on keerukas sisemine häiresüsteem:
1. Vigastus tekib: Kuumus, rõhk või terav ese kahjustab teie rakke.
2. Vabanevad keemilised signaalid: Vigastatud rakud vabastavad ümbritsevasse koesse spetsiaalseid kemikaale.
3. Andurite käivitumine: teie närvisüsteemil on notsitseptorid . Kui need andurid need kemikaalid tuvastavad, saadavad nad teie ajule hädasignaali.
4. Aju tõlgendamine: Teie aju töötleb seda signaali kui „valu“ ja tuvastab täpse asukoha, et te teaksite täpselt, kus see valutab.
5. Reaktsioon: Teie aju käivitab kaitsva reaktsiooni. Näiteks kui puudutate kuuma pliiti, tõmbate instinktiivselt käe eemale, enne kui sellele isegi teadlikult mõtlete.
Kuidas arst selle valu põhjust diagnoosib?
Kui teil on püsiv või seletamatu valu, võib arst esitada teile mitu küsimust:
- Kas teil on muid sümptomeid nagu turse, punetus või palavik?
- Kui kaua sul see valu on olnud?
- Mis seda käivitab või paremaks teeb?
- Kuidas te seda aistingut kirjeldaksite (nt terav, tuim, valutav)?
Arst viib läbi füüsilise läbivaatuse, et leida valu algpõhjus. Kui põhjus jääb ebaselgeks, võib ta soovitada diagnostilisi teste, nagu vereanalüüsid, röntgen, ultraheli või kompuutertomograafia/magnetresonantstomograafia . Kui teil tekib tugev ja talumatu valu, võtke viivitamatult ühendust kohaliku erakorralise meditsiiniabiga.
Millised on ravivõimalused?
Ravi sõltub täielikult valu algpõhjusest ja raskusastmest.
Koduse hoolduse meetmed
- Kuum ja külm teraapia: ebamugavustunde leevendamiseks kasutage soojenduspadja või jääkotti.
- RICE-meetod: puhkus , jää , surumine ja tõstmine – see lähenemisviis on väga efektiivne nikastuste ja pehmete kudede vigastuste korral.
- Käsimüügis olev valuvaigisti: kasutage MSPVA-sid (mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid) või paratsetamooli vastavalt tervishoiuteenuse osutaja soovitustele.
- Lihaseid tugevdavad harjutused: Spetsiaalselt kohandatud lihasvalude korral.
Kui on vaja professionaalset meditsiinilist sekkumist
- Füsioteraapia
- Kipsplaadid või lahased
- Hüdroteraapia
- Retseptiravim valu leevendamiseks vastavalt arsti juhistele.
- Lihasrelaksandid.
- Kortikosteroidid: Manustatakse suukaudsete ravimite või paiksete salvidena.
- Steroidsüstid
- Terapeutiline massaaž
Millal peab arsti juurde minema?
Kuigi üldine somaatiline valu kaob sageli mõne päeva jooksul, on teatud olukordades oluline pöörduda arsti poole. Palun konsulteerige kindlasti arstiga, kui:
- Teie valu kestab kauem kui paar päeva, süveneb jätkuvalt või taastub pärast ravi.
- Valu põhjustab teile märkimisväärset emotsionaalset stressi või ärevust.
- Valu häirib und.
- Valu takistab teil oma igapäevaste tegevuste tegemist.
- Raske vigastuse, luumurru, sügava rebenemise või tõsise põletuse korral pöörduge viivitamatult lähimasse erakorralise meditsiini osakonda .
Peamised järeldused (Nirogi-Lanka)
- Somaatiline valu on levinud ebamugavustunne, mis tuleneb naha, lihaste, luude või liigeste kahjustusest.
- See valu on tavaliselt terav ja lokaliseeritud, mis tähendab, et saate täpselt kindlaks teha, kus see valutab.
- Väiksemaid vigastusi ja valu saab sageli kodus lihtsa hooldusega hallata.
- Kui valu on aga püsiv, tugev või mõjutab teie elukvaliteeti, ärge seda ignoreerige – pöörduge palun arsti poole.
- Meditsiinilise hädaolukorra korral pöörduge viivitamatult lähimasse haiglasse.
Somaatiline valu, valu leevendamine, lihaspinge, luuvalu, liigesevalu, vigastusvalu, Nigeri Lanka
