Õpime esmaabi kohta lähemalt. Ka sina saad elu päästa!

Kujutage ette, et teie pisike kukub mängides ootamatult või keegi majas jääb ootamatult haigeks. Sellises olukorras on enne arsti juurde viimist esimene asi, mida me teeme, esmaabi. See võib olla midagi nii lihtsat nagu ravimi ja plaastri panemine väikesele haavale või midagi tõsisemat, mis võib elu päästa. Seega on väga oluline, et me kõik oleksime sellest teadlikud.

Lihtsamalt öeldes, mis on esmaabi?

Esmaabi on põhiline hooldus, mida antakse õnnetuse või haigusega kokku puutunud inimesele enne arstiabi saabumist. Sellel on mitu peamist eesmärki.

• Elude päästmine: Mõnel juhul võib õige esmaabi isegi surma ära hoida.
• Valu ja kannatuste piiramine: esmaabi aitab vähendada kannatanu valu ja pakkuda talle lohutust.
• Seisundi halvenemise vältimine: Õige asja tegemine võib peatada vigastuse või haiguse süvenemise.
• Aitame sul kiiremini taastuda: õigete asjade tegemine esmalt sillutab teed kiiremale taastumisele hiljem.

Esmaabi annavad sageli sellised inimesed nagu kiirabitöötajad ja tuletõrjujad, aga tegelikult saab igaüks sellest õppida ja hädaolukorras aidata.

Millistel juhtudel saab esmaabi anda?

Esmaabi ei ole mõeldud ainult suurte õnnetuste korral. Esmaabi on vaja ka igapäevaelus ette tulevate pisiasjade korral. Vaatame, millised olukorrad vajavad esmaabi.

Milliseid oskusi on esmaabis vaja?

Esmaabi andmine ei seisne ainult haavale ravimi kandmises. See on palju enamat.

• Haavade katmine sidemetega: see on oluline verejooksu peatamiseks ja nakkuse vältimiseks.
• Kardiopulmonaalne elustamine (CPR) ja kunstlik hingamine: see on oluline hingamise või südame seiskumise tõttu elu päästmiseks.
• Lämbuva inimese abistamine: Kui midagi on kurgus kinni, on oluline teada meetodeid (nt Heimlichi meetod) selle eemaldamiseks.
• Kellegi asetamine taastumisasendisse: Teadvuseta inimese asetamine, kes hingab selles asendis, aitab vältida oksendamise takerdumist hingamisteedesse.
• Verejooksu peatamine: haavale otsese surve avaldamine verejooksu peatamiseks. Mõnel raskel juhul võib verejooksu peatamiseks kasutada žgutti.
• Luumurdude korral lahas: kui käsi või jalg on murdunud, hoiab lahase kasutamine selle osa liikumatuks muutmiseks ära valu ja vigastuste süvenemise.
• Autoinjektorite kasutamine raskete allergiate korral: Mõnedel inimestel on rasked allergiad. Sellistel juhtudel võib arsti poolt määratud süsti manustamise oskus elu päästa.
• Automaatsete väliste defibrillaatorite (AED) kasutamine: On väga oluline teada, kuidas seda seadet südame taaskäivitamiseks südameataki korral kasutada.

Esmaabi andmisel tuleb meeles pidada mõnda olulist punkti:

Hädaolukorras on normaalne tunda ärevust. Siiski on oluline, et esmaabiandja jääks võimalikult rahulikuks. Siin on mõned asjad, mida meeles pidada.

1. Jää rahulikuks: Hinga sügavalt sisse ja mõtle, mida sa pead tegema. Paanikasse sattudes võid vigastatut veelgi rohkem hirmutada.

2. Palu abi: kui arvad, et olukord on tõsine, kutsu viivitamatult kiirabi (Sri Lankal 1990) või vii inimene nii kiiresti kui võimalik lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda. Kui sa ei suuda seda ise teha, kutsu abi lähedalasuvalt inimeselt.

3. Teie ohutus on samuti oluline: pidage meeles, et õnnetuse korral ei saa te kedagi teist aidata. Näiteks olge enne õnnetuse toimumiskohta kiirustamist liikluses ettevaatlik. Enne elektrilöögi saanud inimese päästmist lülitage elekter välja.

4. Pane kõige olulisem esikohale (ABC-meetod): ABC-põhimõte on esmaabi andmisel väga oluline.

• A - Hingamisteed: Kõigepealt kontrollige, kas kannatanu suu ja kurk on ummistunud. Kui jah, siis puhastage need.
• B - Hingamine: Seejärel kontrollige, kas ta hingab. Kui ei hinga, alustage kunstlikku hingamist.
• C - Vereringe: Kui hingamine puudub, on süda tõenäoliselt seiskunud. Sel hetkel tuleks alustada kardiopulmonaalset elustamist (CPR).

5. Ärge liigutage vigastatud inimest ilma vajaduseta:Kui kahtlustate, et kellelgi võib olla seljaaju- või kaelavigastus, ärge liigutage teda ilma vajaduseta. See võib suurendada seljaaju kahjustusi. Kui peate ta absoluutselt eemaldama (nt tuleoht või muu oht), tehke seda äärmise ettevaatusega.

6. Ära oota, kuni asjad paranevad: Mõnikord mõtleme: "Küll see varsti paremaks läheb." Kui aga on vähimgi kahtlus, et olukord võib olla tõsine, on kõige kindlam pöörduda arsti poole.

Kes oskab esmaabi anda? Kus ma saan õppida?

Tegelikult oskab igaüks esmaabi anda. Ja igaüks peaks sellest õppima. Esmaabikoolitusel õpid mitte ainult seda, mida sa oskad teha, vaid ka oma piiranguid. See tähendab, et sa mõistad, mida sa ei oska teha või mida sa arvad, et sa ei saa ohutult teha.

Sri Lankal on mitmeid kohti, kus saab esmaabi kohta õppida.

• Sellised organisatsioonid nagu St. John Ambulance ja Sri Lanka Punase Risti Selts viivad läbi esmaabikursusi.
• Mõned töökohad pakuvad töötajatele esmaabikoolitust.
• Isegi koolid korraldavad mõnikord sellega seotud programme.

Kas sul on kodus esmaabikomplekt?

Esmaabikomplekti olemasolu on oluline igas kodus ja sõidukis. Saate selle poest osta või ise mõnest vajalikust materjalist valmistada. Siin on mõned olulised esemed, mis peaksid komplekti kuuluma:

• Erineva suurusega kleepsidemed
• Steriilne marli ja sidemed
• Kleeplint
• Käärid ja pintsetid
• Antiseptiline lahus ja salvrätikud
• Valuvaigistid (nt paratsetamool)
• Meditsiinilised kindad
• Kui kodus on diabeetik, siis glükoositabletid.
• Väike märkmik ja pastakas, kuhu hädaolukorras infot kirja panna

Selle karbi võivad kõik majas kaasa võtta, aga tuleks olla ettevaatlik ja hoida seda väikelastele kättesaamatus kohas.