Menopaus on naise elus paljude muutuste aeg. Mõned inimesed leiavad, et see on väga ebamugav selliste asjade tõttu nagu kuumahood, unetus ja ärevus. Seega, otsides sel ajal leevendust, olete ehk kuulnud toidulisandist nimega "soja isoflavonoidid". Täna räägime sellest veidi põhjalikumalt. Uurime välja, mis see täpselt on, mida see teeb ja mille suhtes selle kasutamisel ettevaatlik olla.
Mis täpselt on soja isoflavonoidid?
Lihtsamalt öeldes on need teatud tüüpi keemilised ühendid, mida leidub looduslikult sojaubades. Nende eripäraks on see, et nende struktuur on mõnevõrra sarnane meie kehas leiduva naissuguhormooni östrogeeniga. Seetõttu nimetatakse neid ka taimseks östrogeeniks või fütoöstrogeenideks.
Selle sarnasuse tõttu arvatakse, et need aitavad leevendada sümptomeid (näiteks kuumahooge), mis tekivad siis, kui östrogeeni tase organismis menopausi ajal väheneb. Mõned inimesed kasutavad neid ka luude tervise parandamiseks.
Kõige olulisem asi, mida me kõik peame siinkohal mõistma, on see, et see ei ole arsti poolt välja kirjutatud ravim, vaid ainult toidulisand . See tähendab, et nende kvaliteeti, ohutust ja efektiivsust ei kontrollita sama rangelt kui tavalisi ravimeid.
Mida peaksite enne selle toidulisandi võtmist oma arstile rääkima
Kui kaalute selle toidulisandi kasutamist, peaksite enne otsuse langetamist kindlasti oma arstiga nõu pidama. Eriti kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest, peaksite need talle avaldama.
| Olukord, millest tuleb teatada | Miks see oluline on? |
|---|---|
| Vähk (eriti rinna- ja emakavähk) | Kuna need toimivad nagu hormoonid, võivad need mõjutada teatud tüüpi vähki. |
| Neeru- või maksahaigus | Nende ainete kehast väljaviimine võib olla keeruline. |
| Hormoonravi võtmine või hormoonide võtmise keelamine | Hormoonravimitega võib esineda konflikte. |
| Kilpnäärmehaigus | Soja võib mõjutada kilpnäärme talitlust. |
| Allergiad soja, maapähklite või muude pähklite suhtes | Kuna see on valmistatud sojast, võib see põhjustada tõsiseid allergiaid. |
| Rasedus või lapse saamise katse | Selliste toidulisandite võtmine raseduse ajal ei ole soovitatav. |
| Lapse rinnaga toitmine | Need võivad lapsele rinnapiima kaudu edasi kanduda. |
Kuidas ma peaksin seda kasutama?
Need on tavaliselt tablettide või kapslite kujul. Võtke neid klaasi veega. Järgige toote etiketil olevaid juhiseid või pidage nõu oma arstiga. Kõige parem on neid võtta koos toiduga, et vältida maoärritust. Ärge kunagi võtke rohkem kui etiketil märgitud annus.
Mida teha, kui oled kogemata liiga palju joonud?
Kui arvate, et olete võtnud rohkem kui arvate, helistage viivitamatult Colombo riikliku haigla mürgistusteabekeskusesse või pöörduge lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .
Mis saab siis, kui ma annuse vahele jätan?
Kui te unustate annuse võtmata, võtke see niipea kui meelde tuleb. Kui aga järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge võtke mingil põhjusel kahekordset annust.
Kas teiste ravimitega võib probleeme tekkida? (Koostoimed)
Jah, kindlasti võib. Seega rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, mida te võtate, olgu need siis vitamiinid, muud toidulisandid või isegi ajurveeda või taimsed ravimid. Soja isoflavonoidid võivad interakteeruda järgmiste ravimitega, eelkõige:
- Hormoonravi: sellised asjad nagu rasestumisvastased tabletid, viljakuse hormoonravi ja menopausi hormoonravi.
- Mõned vähiravimid, mida võetakse.
- Muud toidulisandid: Taimsed toidulisandid, näiteks punane ristik.
Mida kasutamisel arvestada
Toidulisandite kasutamisel peame olema veidi ettevaatlikumad.
Pea meeles, et sellise toidulisandi võtmine ei asenda tasakaalustatud toitumist. Tervislik toitumine on kõigest muust tähtsam. Võid oma toidusedelisse lisada ka looduslikke sojatooteid, nagu sojauba, tofu ja sojapiim.
Teine asi on see, et sellised toidulisandid ei ole nii rangelt reguleeritud kui ravimid. See tähendab, et nende puhtus ja tugevus võivad varieeruda. See, et need on märgistatud kui "looduslikud", ei tähenda alati, et need on "ohutud". Seega on alati tark valida midagi, mille on valmistanud hea ja mainekas ettevõte ning millel on selge silt.
Kui teil on ees operatsioon või hambaravi, teavitage oma arsti eelnevalt selle toidulisandi võtmisest. Teil võidakse soovitada selle võtmine paar päeva enne operatsiooni lõpetada.
Millised kõrvaltoimed on võimalikud?
Nagu iga asi, võivad ka need mõnedel inimestel põhjustada kõrvaltoimeid. Jagame need kahte kategooriasse.
| Kui need sümptomid ilmnevad, pöörduge viivitamatult arsti poole. | |
|---|---|
| Allergilised reaktsioonid | Nahalööve, sügelus, näo, huulte, keele või kurgu turse. |
| Hingamisraskused | Kui tunned, et sa ei saa hingata. |
| Kui need sümptomid püsivad või on häirivad, pidage nõu oma arstiga. | |
| Kõhukinnisus | Raskused tualetti minekul. |
| Kõhulahtisus | Kõhulahtisus. |
| Kõhupuhitus/gaas | Kõhuhäda. |
| Kõhuhäda | Sage ebamugavustunne kõhus. |
See loetelu ei sisalda kõiki võimalikke kõrvaltoimeid. Kui teil tekib midagi ebatavalist, rääkige sellest oma arstiga.
Kodune sõnum
- Soja isoflavonoidid on reguleerimata toidulisand, mitte retseptiravim.
- Enne selle kasutamist pidage kindlasti nõu oma arstiga, eriti kui teil on muid terviseprobleeme või te võtate muid ravimeid.
- Ärge kunagi ületage pakendi infolehel soovitatud annust. Kui te võtate kogemata liiga palju ravimit, pöörduge viivitamatult arsti poole.
- See ei asenda tasakaalustatud toitumist. Tervisliku eluviisi säilitamine on väga oluline.
- Kui teil tekivad tõsised kõrvaltoimed, näiteks allergilised sümptomid või hingamisraskused, pöörduge viivitamatult haigla erakorralise meditsiini osakonda.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar