Kuidas oma munandeid ise uurida (munandite enesekontroll): räägime sellest avalikult!

Paljud poisid, noored mehed ja isegi täiskasvanud tunnevad end sellest kehaosast rääkides pisut piinlikult või ebamugavalt. Tegelikult on aga oma munanditest teadlik olemine või täpsemalt nende normaalse seisundi tundmine tervise seisukohalt olulisem kui kunagi varem. Sest kui midagi muutub, märkate seda esimesena. Justkui ainult teie saaksite aru, kas teie auto mootor teeb tavapärasest erinevat häält. Seega räägime täna sellest olulisest teemast ilma igasuguse häbita, justkui räägiksime parima sõbraga.

Mis on munandite enesekontroll?

Lihtsamalt öeldes on see meetod, kus uurite ennast samm-sammult, vaadates oma munandite välimust ja tunnet. See pole suur asi, asi on oma keha teadlikumaks saamises.

Kujuta ette, et sa vaatad iga päev ennast peeglist ja kammid juukseid. Miks sa seda teed? Sa tead oma näo normaalset välimust. Seega, kui sulle tekib vistrik, haav või midagi tavapärasest erinevat, saad selle kiiresti ära tunda. Nii see test toimib. Kui sa tead oma munandite normaalset kuju, suurust ja tunnetust, märkad kiiresti kõike ebatavalist, näiteks tükki või turset .

Selle meetodi suurim eelis on see, et see suudab varakult avastada isegi tõsiseid haigusi, näiteks munandivähki . Kui haigus avastatakse varakult, on selle ravimise ja täieliku tervenemise võimalused palju suuremad.

Miks see nii oluline on? Millal peaks alustama?

See on küsimus, mida paljud inimesed küsivad. "Miks ma peaksin midagi sellist tegema?" Te võite mõelda. Põhjus on selles, et statistika kohaselt on munandivähk 15–35-aastaste meeste seas kõige levinum vähiliik. See tähendab, et nooremad mehed on suurimas riskis.

Seetõttu soovitavad arstid selle testiga alustada umbes 15-aastaselt. Parim on muuta see harjumuseks.

Kui tihti peaksin seda tegema?

Seda ei tohiks iga päev teha. Kord kuus .Sellest piisab. Nii nagu küünte lõikamise või juuste lõikamise puhul, saate ka selle oma kalendrisse või telefoni meeldetuletuse igakuiseks terviseharjumuseks seada. Samuti, kui teil on iga-aastane tervisekontroll, on väga oluline, et arst laseks sel ajal teie munandeid kontrollida.

Olgu, kuidas sa seda täpselt teed?

Parim aeg selleks on kuuma vanni ajal või kohe pärast dušši. Sellel on põhjus. Kuumus lõdvestab munandikotti ehk nahakotti, mis hoiab munandeid. Seejärel langevad munandid alla ja neid on palju lihtsam uurida.

Olgu, siis järgige neid samme järjekorras.

1. Seisa ja uuri: võimalusel seisa peegli ees. Kõigepealt hoia peenist küljele kallutatud ja vaata munandikoti nahka. Otsi muutusi, näiteks turset, nahavärvi muutusi või ebatavalisi kortse .

2. Ükshaaval: Hoidke ühte munandit käes ja uurige seda. Pöidla ja teiste sõrmede (eriti nimetissõrme ja keskmise sõrme) abil rullige munandit aeglaselt ja õrnalt küljelt küljele.

3. Mida otsida: Seda tehes peaksite otsima kõvasid, luutaolisi tükke, ebatavalisi turseid või suuruse muutusi . Normaalne munand tundub nagu kõvaks keedetud muna valge – sile ja kindel.

4. Tuvastage struktuur: Te tunnete munandi kohal ja taga väikest torukujulist struktuuri. Seda nimetatakse munandimanuselihaseks . See on koht, kus spermatosoidid talletatakse ja küpsevad. On normaalne, et see tundub puudutamisel veidi pehme ja hell. Ärge ajage seda segi tükiga. Samuti tunnete nööritaolist osa, mis kulgeb munandi ülaosast ülespoole. See on seemnenöör . Pidage meeles nende kahe osa olemust.

5. Tehke sama teise poolega: uurige nüüd teist munandit nagu varem. Kui märkate ühel küljel midagi ebatavalist, võite seda teise poolega võrrelda. Pidage aga meeles, et vähk tekib mõlemas munandis korraga väga harva.

Mis juhtub, kui arst teid hiljuti läbi vaatab?

Kui tunnete tükke või kõrvalekaldeid, on järgmine parim asi pöörduda arsti poole. Siin on mõned asjad, mida arst saab teie läbivaatuse ajal teha:

• Füüsiline läbivaatus: Esiteks uurib arst teie munandeid füüsiliselt.
• Läbivalgustamine: munandit suunatakse väikese tõrvikutaolise seadmega. Kui tükk on vedel (tsüst), läbib valgus seda. Kui aga tegemist on tahke tükiga (mass), siis valgus blokeeritakse. See võib anda põhilise ettekujutuse tüki olemusest.
• Lümfisõlmede uuring: Samuti kontrollitakse kubemepiirkonna lümfisõlmede turset. Seda seetõttu, et kui vähk levib, levib see tavaliselt kõigepealt nendesse lümfisõlmedesse.

See on keeruline, aga millest tuleb rääkida...

See on küllaltki tundlik teema, aga seda tuleb arutada. Mõnikord, kui arst teid läbi vaatab, võib teie peenis erektsiooni saada. See on teie keha loomulik reaktsioon, mida te ei saa kontrollida. Ärge tundke selle pärast piinlikkust ega häbi. Arstid tegelevad sellega palju, seega on see nende jaoks normaalne. Nad võivad teie mugavust silmas pidades küsida, kas nad tahavad mõneks ajaks ruumist lahkuda või läbivaatust jätkata. Seega ärge lükake arsti külastamist sellise asja pärast edasi.

Ära paanitse, kui tunned sõlme!

Kui leiate enesekontrolli käigus midagi sellist nagu tükk, tuleb esimesena pähe hirm: "Kas see on vähk?". Kuid pidage meeles, et mitte kõik munandites olevad tükid ei ole vähk. Tükid võivad tekkida ka paljudel muudel kahjututel põhjustel. Näiteks:

• Vedelikuga täidetud tsüstid (tsüstid): need on ohutud.
• Varikotseel: munandites olevate veenide paistetus.
• Epididümiit: epididümi infektsioon.

Olenemata põhjusest, on parim ja ainus asi, mida teha saate, pöörduda viivitamatult arsti poole ja lasta end kontrollida. Ärge otsige teavet ainult internetist, vaid küsige nõu kvalifitseeritud arstilt.

See test on viis, kuidas võtta vastutus oma keha eest. Keegi ei tunne sinu keha paremini kui sina ise. Seega tee sellest lihtsast harjumusest osa oma elust. See on kõige väärtuslikum kingitus, mida sa endale teha saad.