Kas ka sina lekid uriini ilma seda märkamata? Räägime uriinipidamatusest!

Kas tunned vahel, et sul on uriini kinnihoidmisega raskusi? Kas sinu elus on probleemiks väike uriinileke naerdes, köhides või treenides? See on probleem, mis esineb paljudel inimestel, kuid paljud tunnevad piinlikkust ja ebamugavust sellest rääkides. Aga ära muretse, täna räägime sellest seisundist (uriinipidamatus) lähemalt.

Mis on uriinipidamatus?

Lihtsamalt öeldes on uriinipidamatus suutmatus oma uriini kontrollida ja tahtmatu uriinileke. Sellel võib olla teie elule suur mõju.

Meie kehal on kuseteede süsteem. Iga organ kuulub selle juurde. Kõik see koos filtreerib meie keha jääkaineid, säilitab neid ja eritab uriinina. Kui see süsteem töötab korralikult, saate tavaliselt õigel ajal tualetti minna ja uriin ei leki asjatult välja. Kui aga selle süsteemiga midagi valesti läheb, tekib olukord, kus uriinieritust ei suudeta kontrollida. Sellel võib olla mitmeid põhjuseid.

Kas see on midagi, mis kõigil vananedes tekib?

Paljud inimesed arvavad, et see on midagi, mis juhtub vananedes ja mida ei saa peatada. On tõsi , et risk suureneb vananedes. Kuid see võib juhtuda igaühega igas vanuses. Parim osa on see, et seda saab ravida. Selle probleemi tõttu ei pea te oma igapäevaseid tegevusi lõpetama ega aktiivseks jääma.

Praeguste andmete kohaselt on umbes 62%-l üle 20-aastastest naistest mingisugune uriinipidamatuse vorm. Meeste seas on see arv veidi madalam, umbes 14%. Seega on näha, kui levinud see on.

Millised on uriinipidamatuse tüübid?

Sellel seisundil on erinevat tüüpi. Neil on erinevad põhjused, sümptomid ja käivitajad. Raviplaani koostamiseks on väga oluline täpselt teada, millist tüüpi teil on.

Siin on mõned peamised tüübid:

• Uriinipidamatus: see on seisund, kus teil on vastupandamatu urineerimistung. Tihti lekib uriin juba enne tualetti jõudmist. Selle peamine põhjus on üliaktiivne põis. Kujutage ette, et tööl olles peate äkki urineerima ja te ei suuda peatuda isegi siis, kui jooksete.
• Stressinkontinentsi: see on seisund, kus uriinieritus väheneb selliste tegevuste ajal nagu naermine, köhimine, aevastamine, jooksmine, hüppamine või raskuste tõstmine. Täpsemalt juhtub see siis, kui teil on urineerimisraskused.
• Ülevooluinkontinentsi: Selle puhul ei tühjene põis pärast urineerimist täielikult.Natuke jääb alles. See tüüp on sagedasem healoomulise eesnäärme hüperplaasiaga (BPH) meestel või neil, kellel on sellised haigused nagu insult või diabeet.
• Segatüüpi uriinipidamatus: Nagu nimigi ütleb, võib see olla eespool mainitud tüüpide kombinatsioon. Näiteks võib teil olla nii stressinkontinentsi kui ka üliaktiivse põie puhul. Kui teil on seda tüüpi segatüüpi uriinipidamatus, pöörake tähelepanelikult tähelepanu sellele, millal te uriini lekite. Arstid saavad aidata teil välja selgitada, millist tüüpi teil on, ja aidata teil seda vastavalt hallata.

Millised on sümptomid? Kuidas sa tead?

Peamine sümptom on uriinileke teatud aegadel, näiteks enne tualetti minekut, köhimisel, naermisel või treeningul. Teil võib olla palju uriinilekkeid või lekkida väikestes kogustes. Teil võib olla pidev leke või lekkida vähehaaval. Need sümptomid võivad olenevalt teie uriinitüübist erineda. Levinud sümptomite hulka kuuluvad aga:

• Vajadus urineerida rohkem kui kaheksa korda päevas ("(Sagedane urineerimine)").
• Kui lähed tualetti, tuleb korraga välja ainult väike kogus.
• Öösel rohkem kui kaks korda urineerimine (noktuuria).
• Voodimärgamine (enurees).
• Uriini lekkimine treeningu, naermise, köhimise, aevastamise, kummardamise või seksi ajal.

Miks me ei suuda oma uriini kontrollida? Mis on selle põhjused?

Sellel võib olla mitmesuguseid põhjuseid. Need põhjused võivad varieeruda ka olenevalt sellest, kas tegemist on naise või mehega. Mõned põhjused on ajutised ja kaovad raviga. Teised on põhjustatud pikaajalistest haigustest. Sellistel juhtudel ei pruugi see isegi raviga täielikult kaduda, vaid võib jääda sümptomiks.

Ajutised või lühiajalised põhjused:

• Kuseteede infektsioonid (UTI-d)
• Raseduse ajal või pärast sünnitust
• Mõned ravimid, näiteks veepillid (diureetikumid) ja antidepressandid (antidepressandid)
• Mõned joogid, näiteks kohv ja alkohol
• Kõhukinnisus

Pikaajalised põhjused:

• Üliaktiivne põis (`(Üliaktiivne põis)`)
• Insult
• Diabeet (`(Diabetes Mellitus)`)
• Menopaus
• Hulgiskleroos (`(hulgiskleroos - MS)`)
• Parkinsoni tõbi (`(Parkinsoni tõbi)`)
• Eesnäärme suurenemine
• Prostatektoomia (eesnäärme eemaldamise operatsioon)

Miks see raseduse ajal juhtub?

Selle seisundi ilmnemiseks raseduse ajal on mitu põhjust:

• Rõhk põiele:Lapse kasvades emakas kasvab ka emakas. See võib avaldada survet põiele. See võib põhjustada sagedasemat urineerimisvajadust. See seisund võib raseduse lõpupoole süveneda, kuna laps on oma suurimas suuruses.
• Nõrgenenud vaagnapõhjalihased: Vaagnapõhjalihased toetavad kõiki vaagnapõhja organeid. Need lihased võivad raseduse ajal, emaka kasvades või pärast sünnitust venitada ja nõrgeneda.

Keda see olukord kõige rohkem mõjutab?

See võib tekkida igaühel. Siiski on see sagedasem teatud rühmades ja teatud eluperioodidel. See on sagedasem naistel, eriti:

• Raseduse ajal
• Pärast sünnitust
• Menopausiga (`(Menopaus)`)

Kõigil neil juhtudel võivad vaagnapõhjalihased järk-järgult nõrgeneda ja põis muutuda, mis põhjustabki uriini kontrollimatuse.

Kas see risk suureneb vanusega?

Jah, see risk suureneb pärast 50. eluaastat. Meie keha muutub kogu elu jooksul. Selle seisundi tekkimise risk suureneb vananedes, eriti järgmistel juhtudel:

• Kui teil on pikaajaline haigus.
• Kui olete lapsi sünnitanud.
• Kui te olete menopausijärgses eas.
• Kui teie eesnääre on suurenenud.
• Kui teil on olnud eesnäärme operatsioon.

Seetõttu on oluline arutada neid riske oma arstiga, et saaksite leida viisi seisundi haldamiseks ja selle igapäevaelu segamise vältimiseks.

Kas see on naistel tavaline?

Jah, see seisund on naiste seas kõige levinum. Rasedus, sünnitus ja menopaus võivad kõik põhjustada kuseteede probleeme.

Raseduseaegne uriinipidamatus on tavaliselt lühiajaline ja paraneb tavaliselt pärast sünnitust. Mõnedel naistel võib aga sünnitusjärgsel perioodil uriinipidamatust esineda. Selle põhjuseks on vaagnapõhjalihaste venitus ja nõrgenemine sünnituse ajal.

Menopaus on ka aeg, mil kehas toimuvad suured muutused. Teie hormoonid, eriti östrogeen, muutuvad sel ajal. See võib mõjutada ka urineerimiskontrolli.

Kuidas arstid seda täpselt välja selgitavad?

Arst saab selle seisundi diagnoosida teie sümptomite, haigusloo ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Ta võib teile esitada järgmisi küsimusi:

• Kui tihti te urineerite?
• Kas teil lekib uriini tualetis käikude vahel?
• Kui tihti sellist uriini tuleb?
• Kui palju uriini korraga eritub?
• Mis ajast sa seda uriini välja tulema hakkasid?
• Milliseid ravimeid te praegu võtate või olete varem võtnud?
• Kas sa oled rase? Või oled sa varem rase olnud?
• Mitu last olete sünnitanud?

Need küsimused aitavad arstil teie uriinivoolu mustreid tuvastada. See aitab tal kindlaks teha, mis tüüpi uriinipidamatus teil on. Ta võib seisundi kinnitamiseks tellida või teha ka muid uuringuid.

Milliseid teste selleks tehakse?

Arst võib määrata selliseid teste nagu:

• Vaagnapõhja uuring: see saab kontrollida teie vaagnapõhja lihaste tugevust ja otsida muid terviseprobleeme, mis võivad seda seisundit põhjustada.
• Digitaalne rektaalne uuring: see aitab kontrollida meeste eesnäärme suurenemist.
• Uriinianalüüs: Teie antud uriiniproovi testitakse infektsioonide ja vere (hematuuria) suhtes uriinis.
• Kusepõie ultraheli: see on valutu test, mis uurib teie põit ja seda, kui hästi te suudate põit tühjendada.
• Stressitest: kui tunnete, et peate köhimise, jooksmise või hüppamise ajal urineerima, võib arst paluda teil neid asju teha, et näha, kas te tegelikult urineerite.
• Tsüstoskoopia: Selle testi käigus sisestatakse teie kusiti ja põide õhuke kaameraga toru (tsüstoskoop), et uurida teie kuseteede süsteemi. Enamik inimesi ei vaja seda testi.
• Urodünaamilised testid: see on testide seeria, mis mõõdab, kui palju uriini teie põis mahutab ja kui hästi te suudate põit hoida ja seejärel tühjendada.
• Hügieenisideme test: Arst võib teile anda spetsiaalse hügieenisideme, mida kanda aluspesu all. See kogub uriini, millest te ise arugi ei saa. Kui test on läbi, kontrollitakse, kui palju uriini sidemel on.

Arst võib paluda teil pidada ka mõne päeva jooksul põiepäevikut . Sinna peaksite kirjutama:

* Kui tihti sa urineerid?

* Kui palju sa korraga urineerid?

* Kas teil lekib uriini tualetis käikude vahel?

* Mida sa urineerimise ajal tegid?

>

Ära unusta seda päevikut arsti juurde minnes kaasa võtta. See teave aitab sul mustrit tuvastada ja leida konkreetse tüübi.

Millised on selle ravimeetodid? Kas seda saab ravida?

See sõltub teie haiguse tüübist. Arst selgitab kõigepealt välja, mis tüüpi teil on. Seejärel räägib ta teile saadaolevatest ravimeetoditest ja aitab teil valida endale sobivaima.

Peamised ravimeetodid on:

• Elustiili muutused
• Füsioteraapia
• Ravimid
• Kirurgia või muud protseduurid

Igal neist meetoditest on oma plussid ja miinused ning arst selgitab teile neid kõiki.

Elustiili muutused

Mõnikord võib väikeste muudatuste tegemine igapäevases rutiinis aidata seisundit parandada ilma igasuguse ravita. Need muudatused ei pruugi aga kõiki uriinipidamatuse tüüpe ravida. Enne nende asjadega alustamist peaksite oma arstiga nõu pidama.

Levinud elustiili muutused:

• Ajastatud urineerimine: urineerige kindlal ajal, selle asemel, et oodata, kuni tunnete urineerimisvajadust.
• Urineerimine enne füüsilist aktiivsust: urineerimine enne mis tahes tegevuse alustamist aitab vähendada uriinilekke hulka urineerimiste vahel.
• Vältige raskete esemete tõstmist: kui teil on vaja midagi suurt või rasket tõsta, paluge kelleltki abi.
• Kegeli harjutused: need harjutused aitavad tugevdada vaagnapõhjalihaseid. Küsige oma arstilt või füsioterapeudilt, kuidas neid teha.
• Väldi enne tegevuse alustamist ja õhtul magamaminekut suures koguses vedelike (eriti kofeiini sisaldavate) joomist.
• Kasutage imavaid uriinipadjakesi või aluspesu: need imavad uriini ja neid saab riiete all kanda ilma, et keegi neid näeks.
• Kusepõie ümberõpe: see võimaldab teil urineerida üks kord ja seejärel järk-järgult pikendada urineerimiste vahelist aega.
• Säilita endale sobiv tervislik kaal: kõhupiirkonna kaalu langetamine vähendab põiele avalduvat survet ja parandab põie tervist.
• Vaginaalsed sisetükid: Neid saab osta apteegist ilma retseptita. Vaginasse sisestamisel aitavad need venitada kusiti ja vähendada stressinkontinentsi.

Ravimid

On palju ravimeid, mis võivad vähendada uriinilekke hulka. Mõned ravimid aitavad stabiliseerida üliaktiivset põit põhjustavaid lihaste kokkutõmbeid. Teised aitavad lihaseid lõdvestada ja põiel täielikult tühjeneda. Kui teil on menopaus, võib hormoonravi, näiteks vaginaalne östrogeenikreem, aidata taastada põie funktsiooni, asendades östrogeenihormooni, mida teie keha enam ei tooda.

Mõned sageli kasutatavad ravimid:

• ``Oksüübutüniin (Ditropan®, Ditropan XL®, Oxytrol®)``
• Tolterodiin (Detrol®)
• `Solifenatsiin (VESIcare®)`
• `Fesoterodiin (Toviaz®)`
• Darifenatsiin (Enablex®)
• Trospium (Sanctura®)
• Mirabegron (Myrbetriq®)
• Vibegron (Gemtesa®)

Arstid alustavad tavaliselt väikese annusega ja suurendavad seda järk-järgult. See vähendab kõrvaltoimete riski ja võimaldab neil näha, kui hästi ravim toimib.

Kirurgia ja muud meetodid

Arst võib teile soovitada operatsiooni. Need võivad hõlmata järgmist:

• Täiteained: Arst süstib teie kusiti limaskestale veepõhist ainet. See paksendab teie kusiti limaskesta ja aitab kontrollida uriini voolu.
• Botuliintoksiini (Botox®) süstid: Uriinipidamatust ravitakse Botox®-iga. See lõdvestab põie lihaseid. See ei ole aga püsiv ravi ja süste tuleb aeg-ajalt korrata.
• Neuromodulatsiooniseadmed: need seadmed stimuleerivad põie närve ja parandavad kontrolli.
• Slingi protseduurid: Selles kasutatakse kusiti toetamiseks tehislikku (sünteetilist) võrku, näiteks kirurgilist teipi või mõnda teie enda kehakude.
• Kunstlik uriinisfinkter: seda soovitatakse tavaliselt inimestele, kellel on pärast eesnäärmevähi operatsiooni tekkinud stressinkontinentsi. See on täispuhutav meditsiiniseade. See suudab uriini kinni hoida kuni tualetti minekuni.

Kas see olukord kaob täielikult?

See sõltub uriinipidamatuse tüübist. Mõnikord kaob seisund ilma ravita, kui põhjus (nt kuseteede infektsioon, teatud ravimid, kõhukinnisus) on kõrvaldatud.

Kas seda ei saa ära hoida?

Kõiki põhjuseid ei saa ennetada. Selle põhjuseks võivad olla mitmesugused asjad elus. Siiski saate oma riski vähendada, tugevdades vaagnapõhjalihaseid Kegeli harjutustega ja säilitades endale sobiva tervisliku kaalu.

Kuidas sa selle olukorraga elad?

Paljude inimeste jaoks, kui uriinipidamatus põhjustab stressi, depressiooni või ärevust , võib olla abiks terapeudi või psühholoogiga rääkimine. Nad saavad aidata teil oma vaimse tervisega toime tulla või vajadusel ravimeid välja kirjutada.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Pöörduge arsti poole niipea, kui märkate esimest uriinileket või niipea, kui märkate muutust oma tualetiharjumustes. Arst aitab teil leida lekke põhjuse ja tüübi ning aitab teil seda ravida või hallata.

Milliseid küsimusi peaksite arstilt küsima?

Võib-olla soovite arstilt küsida järgmisi küsimusi:

• Mis tüüpi uriinipidamatus mul on?
• Millist ravi te soovitate?
• Millised on kuseteede ravimite kõrvaltoimed?
• Millised on selle operatsiooni või protseduuri kõrvalmõjud?

Paljud inimesed piinlikud oma tualetiharjumustest rääkimise ees. Võid tunda piinlikkust ja piinlikkust, kui ei suuda oma uriinipidavust kontrollida. Või kardad uriinilekkeid või seda, et hädaolukorras ei jõua õigel ajal tualetti, mis võib takistada igapäevaste toimingute tegemist. Arst saab aga aidata sul uriinipidavuse probleemi põhjust leida ja sind terveks ravida. Sa ei pea selle all üksi kannatama.

Selle uriinipidamatuse probleemi parima ravi leidmiseks pidage nõu oma arstiga. Seejärel saate oma elu elada ilma selle pärast muretsemata.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

• Inkontinentsi on tavaline seisund, kuid ärge jätke seda normaalseks.
• Sellel on mitmesuguseid põhjuseid ja tüüpe.
• Saadaval on tõhusaid ravimeetodeid. Seega ärge kartke ega häbenege arsti poole pöörduda.
• Seda seisundit saab kontrolli all hoida elustiili muutuste, treeningu, ravimite ja võimalusel ka operatsiooni abil.
• Sa ei ole üksi, palu abi.

Loodan, et see teave on teile kasulik. Püsige terved!

` Kuriinipidamatus, uriinipidamatus, uriinipidamatus, tunginkontinentsi, stressinkontinentsi, põis, kuseteede haigused