Uus aurutamise laine (e-sigaretid): kas see on tõesti ohtlik sõltuvus?

Võib-olla olete märganud, et aurutamine on tänapäeval noorte ja täiskasvanute seas väga populaarseks muutunud. See hõlmab puuviljalõhnalise auru sissehingamist väikestest seadmetest, mis on saadaval erinevates värvides ja kujudes. Paljud inimesed arvavad, et see on palju parem kui sigarettide suitsetamine, et see on kahjutu ja et see on lihtsalt natuke veeauru. Aga kas see on tõesti nii? Täna räägime ohtlikust tõest, mis peitub selle kauni välimusega ja lõhnava asja sees.

Lihtsamalt öeldes, mis on aurutamine?

Aurutamine on väikese käeshoitava elektroonilise seadme (näiteks e-sigareti või vape-pliiatsi) kasutamine vedeliku (e-vedeliku) kuumutamiseks ja auru kopsudesse hingamiseks. Kuigi see võib tunduda sarnane sigareti suitsetamisega, on protsess hoopis teistsugune. Sigaretis põletatakse tubakat. Aurutamisel kuumutatakse tubaka asemel vedelikku ja hingatakse sisse peenosakesi sisaldav aur (aerosool).

Selleks kasutatavaid seadmeid nimetatakse erinevate nimedega. Näiteks olete ehk kuulnud e-sigarettidest, vape-pliiatsitest, e-vesipiipudest, modidest ja personaalsetest vaporisaatoritest (PV-dest). Neid kõiki nimetatakse ühiselt elektroonilisteks nikotiini manustamise süsteemideks (ENDS) .

Kuidas see vape-seade töötab?

Mõtle sellele nagu väikesele "veekeetjale", aga vee asemel sisaldab see spetsiaalset vedelikku. Sellel seadmel on mitu peamist osa:

• Padrun/kapsas: See on osa, mis sisaldab spetsiaalset vedelikku (e-vedelikku). Mõned on täidetavad, teised aga ühekordselt kasutatavad.
• Kütteelement: See element soojendab vedelikku ja muudab selle auruks.
• Aku: See aku annab kütteelemendile vajaliku energia.
• Juhtnupp: Mõnel seadmel on sisselülitamiseks nupp. Teised lülituvad sisse sissehingamisel automaatselt.
• Suuotsik: See osa tõmbab auru suhu ja kopsudesse.

Seega, kui sa veipisid, siis aku annab sellele energiat ja vedelik kuumeneb ning muutub auruks. Sa hingad seda auru sisse. Oluline on see, et see pole lihtsalt veeaur. See on tegelikult udu, mis on täidetud pisikeste osakestega. Need osakesed võivad sisaldada nikotiini, lõhna- ja maitseaineid ning tuhat muud kemikaali.

Mis vahe on vapimisel ja tavalistel sigarettidel?

See on küsimus, mida paljud inimesed küsivad. „Kas veipimine on parem kui sigaretid?“ Vaatame lähemalt nende kahe erinevusi ja sarnasusi.

Mis selles e-sigareti vedelikus (veipimisvedelikus) tegelikult on?

Seda peaksime me kõik teadma. E-vedelik, e-mahl ja vape-mahl ei ole lihtsalt maitseainetega vesi. See sisaldab peamiselt järgmist:

• Nikotiin: väga sõltuvust tekitav ja kahjulik kemikaal, mida leidub sigarettides ja teistes tubakatoodetes.
• Maitseained: Neid on tuhande maitsega, näiteks maasikas, piparmünt ja šokolaad. Kuid igaüks neist maitseainetest koosneb erinevast kemikaalide komplektist.
• Propüleenglükool ja glütseriin: kaks ainet, mida kasutatakse auru valmistamiseks.

Kuid lugu sellega ei lõpe. Lisaks neile võivad mõned e-sigareti vedelikud sisaldada kujuteldamatult ohtlikke aineid.

• Kantserogeenid: kemikaalid, mis teadaolevalt põhjustavad vähki, näiteks atseetaldehüüd ja formaldehüüd.
• Kopsuhaigusi põhjustavad kemikaalid: ained, mis põhjustavad rasket kopsuhaigust, näiteks akroleiin, diatsetüül ja dietüleenglükool.
• Raskmetallid: Raskmetallide väikesed osakesed, näiteks nikkel, tina, plii ja kaadmium, mis on organismile väga mürgised.
• E-vitamiini atsetaat: kemikaal, mida kahtlustatakse seotuses surmava kopsuhaigusega EVALI.
• THC (tetrahüdrokannabinool): Kanepis leiduv psühhoaktiivne ühend. Mõned e-sigareti vedelikud sisaldavad seda samuti.
• Ülipeened osakesed: need võivad minna otse sügavale kopsudesse ja seal kinni jääda.

Kujutage ette, nendest asjadest koosnev aur satub teie kopsudesse.

Millised on aurutamise tegelikud ohud?

Veipimine pole lihtsalt hobi. Selle potentsiaalne kahju tervisele on märkimisväärne.

• Astma: Veipimine suurendab astma tekkimise riski. Kui teil juba astma on, võib see seda süvendada.
• Kopsude armistumine: diatsetüül, kemikaal, mida leidub mõnedes magusainetes, võib põhjustada seisundit, mida nimetatakse obliteransi bronhioliidiks . Seda tuntakse ka kui "popkornkopsu". Lihtsamalt öeldes põhjustab see kopsude pisikeste hingamisteede püsivat armistumist ja ummistumist. See kahjustus on pöördumatu.
• Siseorganite kahjustus: Nikotiin ja muud kemikaalid kahjustavad lisaks kopsudele ka südant ja aju . Nikotiin võib põhjustada aju arengule püsivaid kahjustusi, eriti noortel inimestel, kuna aju alles areneb. Samuti võib see tõsta vererõhku ja ahendada veresooni.
• Surmav seisund nimega EVALI: Selle täielik nimetus on „e-sigareti või aurutamisega seotud kopsukahjustus“. See on väga tõsine ja äkiline kopsukahjustus, mille põhjustab aurutamine. See põhjustab ulatuslikku kopsukahjustust ning ilmnevad sellised sümptomid nagu köha, hingamisraskused ja valu rinnus. EVALI on ohtlik seisund, mis võib isegi surma põhjustada.
• Raske sõltuvus:Nikotiin on väga sõltuvust tekitav kemikaal, nagu heroiin ja kokaiin. See muudab teie aju tööd, pannes teid rohkem nikotiini ihkama. Mõne aja pärast ei pruugi te enam aurutamist lõpetada, isegi kui soovite. Isegi mõned vedelikud, millel on silt "nikotiinivaba", on sisaldanud väikeses koguses nikotiini.
• Üleminek sigarettidele: Paljud inimesed hakkavad veipima ja mõne aja pärast lähevad nad üle sigarettide suitsetamisele, mis on veelgi kahjulikumad.
• Teisene kokkupuude: Veipimisel eraldub aur teie ümbritsevasse keskkonda. Teised, kes seda sisse hingavad, võivad sisse hingata ka nikotiini ja muid kemikaale.
• Plahvatused: Üle maailma on teatatud patareide plahvatamistest e-sigareti seadmetes, mis on põhjustanud tõsiseid vigastusi ja põletusi.
• Vähirisk: Mõned e-sigaretivedelikes sisalduvad kemikaalid on teaduslikult tõestatud kantserogeenseteks.

Kas mu kopsud taastuvad, kui ma aurutamise lõpetan?

See on küsimus, mis paljudel inimestel on. Vastus on nii „jah“ kui ka „ei“. Osa aurutamisest põhjustatud kopsude tursest ja põletikust võib aja jooksul ja sobiva meditsiinilise ravi abil pärast suitsetamise lõpetamist mõnevõrra pöörduda.

Siiski on selliste seisundite nagu "popkornkopsu" põhjustatud armistumine püsiv. Kahjustusi ei saa kunagi tagasi pöörata. See on nagu suur lõikehaav käel, mis jätab armi kogu eluks. Veipimise jätkamine võib kopsukahjustusi süvendada ja viia selliste haigusteni nagu astma ja KOK, mida ei saa kunagi ravida.

Kas aurutamine aitab suitsetamisest loobuda?

See on veel üks peamine põhjus, miks veipimine on nii populaarne. Idee on: "Kui sa ei suuda suitsetamisest loobuda, siis veipi. See on parem."

Tõsi, mõned uuringud on näidanud, et väike arv inimesi on selle meetodi abil suutnud suitsetamisest loobuda. Kuid selle loo teine ​​külg on see, et 80% suitsetamisest loobunutest on muutunud vapimisest raskelt sõltuvusse. See tähendab, et nad on lihtsalt liikunud ühest sõltuvusest teise.

Suitsetamisest loobumiseks on olemas meditsiiniliselt heakskiidetud ja ohutud viisid. Nende hulka kuuluvad nikotiiniplaastrid, närimiskumm ja pastillid. Kui soovite suitsetamisest loobuda, on parim asi pöörduda arsti poole ja saada õiget nõu ja ravi. Aurutamine ei ole soovitatav meetod.

Ma tahan aurutamise lõpetada. Mida ma peaksin tegema?

Kui sa nii tunned, on see parim otsus, mille sa oma elus teed. Igast sõltuvusest vabanemine on väljakutse. Aga see pole võimatu. Siin on mõned sammud, mis võivad sind aidata:

1.Määrake kuupäev: valige päev, millal aurutamise lõpetate. Kuni selle päevani saate oma kasutamise sagedust järk-järgult vähendada.

2. Pöördu arsti poole: See on kõige olulisem. Räägi oma arstiga. Ta saab aidata sul koostada sulle sobiva plaani ja välja kirjutada ravimeid, mis aitavad võõrutusnähtude (isu, peavalu) korral.

3. Tee nimekiri põhjustest: Miks sa tahad veipimise maha jätta? Raha säästmiseks? Oma tervise kaitsmiseks? Oma pere pärast? Kirjuta need põhjused paberilehele ja hoia neid nähtavas kohas. Loe neid alati, kui tunned, et loobumine on raske.

4. Räägi oma perele ja sõpradele: räägi neile oma otsusest. Nende toetus on sulle suureks jõuallikaks.

5. Väldi kiusatusi: Väldi päästikuid, mis tavaliselt sind e-sigareti tarvitama panevad. Ole piisavalt tugev, et mitte seda teha sõpradega väljas või pidudel.

6. Jäta endale midagi muud: kui isu tekib aurutamisele, tee midagi muud. Joo klaas vett, mine jalutama, kuula muusikat, tee trenni.

7. Treening: Treening mitte ainult ei hajuta teie mõtteid, vaid toodab kehas ka heaoluhormoone, mis teevad teid õnnelikuks.

8. Ole kannatlik: Esimesed paar päeva on rasked. Sul võib esineda peavalu, ärrituvust ja rahutust. Kuid need taanduvad mõne päeva pärast.