Sorbalda ondoan dagoen hezur honi buruz ikas dezagun. Zer da klavikula edo lepahezurra?

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zer diren lepotik sorbaldetaraino horizontalki doazen bi hezur luze horiek? Batzuek "klabikula" deitzen diete. Gaur, medikuntzan "klabikula" bezala ezagutzen den hezur garrantzitsu honi buruz hitz egingo dugu, baina "klabikula" bezala ere ezagutzen dena. Oso zeregin garrantzitsua du gure gorputzean, eta baita lesioetarako zaurgarriena ere. Beraz, azter dezagun xehetasun gehiagorekin.

Zer da klavikula hau? Uler dezagun modu sinplean!

Laburbilduz, klavikula besoa gorputzarekin lotzen duen hezur luze eta zertxobait kurbatua da. Bi hezur dituzu, lepoaren alde banatan, lepoaren oinarrian. Hezur hauek omoplatoa (omoplatoa) bere lekuan mantentzen laguntzen dute besoa mugitzen duzun bitartean.

Pentsa ezazu, "klabikula" hitza latinezko "clavicula" hitzetik dator. "Giltza txikia" esan nahi du. Hezur honek, egia esan, giltza zahar baten antza du. Eta giltza baten moduan funtzionatzen du. Giltza bat biratzen duzunean bezala, giltzaren ildoak mugitzen dira, besoa altxatzen duzunean, klabikula hezur hau ere bere ardatzaren inguruan biratzen da, mugimendua ahalbidetuz. Ez al da harrigarria?

Hezur hau sorbaldako artikulazioan kokatuta dagoenez eta sorbaldako mugimenduan parte hartzen duenez, lesioak izateko joera handiagoa du. Hezur hau kirolean, erorketetan (batez ere besoa luzatuta erortzen saiatzean) eta baita trauma larrietan ere kaltetu daiteke, hala nola auto istripuetan. Batzuetan, haurtxoak ere erditzean lesionatu daitezke.

Zerez egina dago klavikula-hezur hau?

Gure klavikula beste hezurrak bezalakoak dira. Zelula eta proteina geruza askorekin osatuta daude. Kanpoko estalki gogor bat dute, maskor izenekoa. Eta barneko geruza hezur-ehun esponjosoz (hezur esponjosoa) osatuta dago. Horrek egiten ditu gure hezurrak sendo.

Zein da klavikula hezurraren funtzio nagusia?

Klavikulak bi hezur luze dira, goiko gorputza eusten dutenak eta zure mugimenduan eragin handia dutenak. Sorbaldak lekuan eusten dituzte. Goiko gorputzetik burura, lepora, bizkarrezurrara eta bularrera (hau da, ardatz-eskeletoa) pisua transferitzen laguntzen dizute. Laburbilduz, hezur hauek ezinbestekoak dira besoak libreki mugitzeko eta sorbaldak egonkor mantentzeko.

Non dago gure gorputzean klavikula hezurra?

Heldu batengan, klavikula bakarra 15 zentimetro inguruko luzera du. Bularraren goialdean dago, sorbaldaren aurrean. Horrek esan nahi du horizontalki doala (alde batetik bestera). Ehun-banda sendoek (lotailuek) bularreko erdiko hezurra (esternoia) eta omoplatoa (omoplatoa) klavikula honekin lotzen dituzte. Hezur hau non dagoen ikus dezakezu eskua gainean jarriz.

Zeintzuk dira klavikulari eragiten dioten baldintza eta nahasmendu ohikoenak?

Aurretik aipatu dugun bezala, klavikula luzea eta mehea da. Eta azalaren azpian dago. Horrek hausturak eta bestelako lesioak izateko oso sentikorra egiten du. Haur eta gazte aktiboak, batez ere kontaktu-kirolak egiten dituztenak, sorbalda-luxazioa bezalako lesioak izateko joera handiagoa dute. Helduek, batez ere adinekoek, klavikula hausteko joera handiagoa dute erorketen ondorioz.

Hona hemen klavikula hezurrean gerta daitezkeen lesio mota batzuk:

• Klavikula-haustura: Klavikula leku batean edo hainbat lekutan hautsi daiteke (haustura konminutua). Medikuak klavikula-haustura desplazatua deituko dio, hautsitako bi hezur-zatiak guztiz lerrokatuta ez daudenean.
• Sorbalda bananduta: Lepauztaia omoplatoarekin lotzen duen lotailua urratu eta banantzen denean gertatzen da. Sorbalda horrela bananduta dagoenean, lepauztaia lekuz kanpo mugitu daiteke. Honek mina eragin dezake eta azalaren azpian pikor bat bezala ere ager daiteke.

Honetaz gain, badira klavikula hezurrean eragina izan dezaketen beste baldintza mediko batzuk:

• Osteoartritisa: Artikulazioen higadurak eragindako hanturazko egoera bat da.
• Hezur-minbizia: egoera larri samarra da.
• Osteomielitisa: Hezurraren infekzioa da.
• Toraxeko irteeraren sindromea: Sorbalda, lepo eta besoaren arteko nerbioak eta odol-hodiak konprimitzen diren egoera da.

Zeintzuk dira klavikularekin lotutako egoeren sintoma ohikoenak?

Klavikula arazo baten sintoma nagusia eta ohikoena mina da. Horrez gain, sintoma hauek ere izan ditzakezu:

• Hantura.
• Eskua altxatzeko edo zerbait ukitzeko ezintasuna.
• Ubeldurak edo azalaren kolore aldaketa.
• Koskor edo hantura bat agertzen da klavikula hezurraren ondoan.

Klavikula hautsi duzula uste baduzu, joan berehala Larrialdi Zerbitzura (LSU) . Garrantzitsua da medikuak klavikula hautsi bat azkar diagnostikatzea eta tratatzea, behar bezala sendatu nahi bada.

Zein ohikoak dira klavikula-hausturak?

Klavikula-hausturak oso lesio ohikoak dira helduen artean. Helduen haustura guztien % 5 inguru dira (hau da, 20 hausturatik 1 inguru). Beraz, ez da kontu makala.

Zein dira klavikularekin lotutako gaixotasunak diagnostikatzeko erabiltzen diren proba ohikoenak?

Klavikulako lesio edo beste arazo baten sintomak badituzu, medikuak honako irudi-proba hauetako bat edo gehiago gomenda ditzake:

• X izpien azterketa:Honek hezur-hausturak bezalako gauzak argi eta garbi detektatu ditzake.
• Erresonantzia magnetikoaren irudia (EM): ehun bigunetan eta lotailuetan kalteak erakuts ditzake.
• Tomografia konputatua (CT eskaneatzea): Hezurren egoeraren ikuspegi zehatzagoa ere eman dezake.

Zeintzuk dira klavikula-hausturen tratamendu ohikoenak?

Klavikulako minaren edo lesioaren tratamendua zure arazoaren izaeraren araberakoa da. Honako hauek izan ditzake:

• Sorbalda atseden hartu edo immobilizatu: Hau hezurra sendatzeko egiten da. Baliteke medikuak besoa lekuan eusteko zinta bat ematea.
• Izotz-poltsa bat jartzea: Aplikatu 20 minutuz, aldi berean. Horrek hantura eta mina murriztu ditzake.
• Mina aringarrien errezeta gabekoak (OTC minaren aringarriak): Aspirina, ibuprofenoa edo azetaminofenoa bezalakoak. Baina hobe da medikuak agindu bezala hartzea.

Klavikula hautsita badago, ebakuntza behar izan dezakezu hautsitako zatiak berriro elkartu eta konpontzeko.

Nola babestu dezaket nire klavikula?

Urrats hauek jarraitzeak ez bakarrik klavikula hezurra mantentzen lagunduko dizu, baita hezur-sistema osoa osasuntsu eta sendo mantentzen ere:

• Egin pisua eramateko ariketa: Egin gutxienez 30 minutuko ariketa, hala nola oinez ibiltzea, korrika egitea edo tenisa, asteko egun gehienetan.
• Sartu nahikoa D bitamina eta kaltzio zure dietan: hauek ezinbestekoak dira hezur sendoak eraikitzeko.
• Egin pisuak altxatzea edo bestelako erresistentzia ariketak: honek hezurrak indartzen ditu.
• Erorketak saihestu: Kontuz ibili eskaileretan eta irristatu eta erortzea eragin dezaketen gauzak kendu.
• Utzi erretzeari eta murriztu alkoholaren kontsumoa: hauek txarrak dira hezurrentzat.
• Erabili babes-ekipoa jarduera fisikoetan, hala nola kontaktu-kiroletan (sorbalda-babesak) eta txirrindularitzan (kaskoa).

Klavikula eta lepahezurra gauza bera al dira?

Ez, ez dago alderik. Klavikula eta lepauztaia hezur bera dira. Batzuek lepauztaia deitzen diote alkandora baten lepoaren ondoan dagoelako. Beraz, bi izenez deitzen zaion arren, hezur garrantzitsu bera da.

Etxera eramateko mezurik garrantzitsuena

Zure klavikula oso garrantzitsua da sorbaldaren eta besoaren mugimenduan. Hain mehea denez eta azalaren azpian dagoenez, lepauztaia gure gorputzean gehien hausten diren hezurretako bat da.Naturala da eskua luzatzea eta erortzea saihesteko ahalegina egitea. Baina klavikulan egiten den indarrak haustea edo luxatzea eragin dezake. Lepauztaia dagoen eremuan lesio edo min bat baduzu, hobe da medikuarengana joatea. Hori da egin dezakezun gauzarik onena.

` Klavikula, Lepahezurra, Haustura, Sorbaldako Mina, Hezurren Osasuna, Kirol Lesioak, Anatomia