Gure bihotzari buruzko guztia jakin beharko genuke, besterik gabe?

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari zenbat lan egiten duen gure gorputzeko organo txiki honek, ukabil baten tamainakoak? Bihotza benetan makina harrigarria da, etengabe lanean ari dena. Harrituta geratuko zinateke gure bizitza bera organo txiki honen menpe dagoela jakitean. Beraz, artikulu honetan, bihotzari buruz hitz egingo dugu, nola funtzionatzen duen eta nola babestu zeure burua bihotzeko gaixotasunetatik modu erraz eta ulergarrian.

Zer da bihotza eta zer egiten dio gure gorputzari?

Laburbilduz, bihotza gorputz osoan zehar odola ponpatzen duen organo muskularra da. Ura ponpatzen duen ur-ponpa baten antzekoa da. Gure zirkulazio-sistemaren organo nagusia da.

Imajinatu, gure bihotzaren barruan lau gela txiki daude, hau da, lau ganbera . Odola ganbera hauetan sartzen da eta denbora batez geratzen da, eta gero beste aldera joaten da. Bihotzak ez du taupadaka egiten bakarrik, bulkada elektrikoen seinaleak jasotzen ditu. Hori guztia gure garunak eta nerbio-sistemak kontrolatzen dute.

Beraz, bihotzaren funtzio nagusia odola gorputz osoan banatzea da. Odol honekin jasotzen ditu gure gorputzeko zelula bakoitzak behar dituen oxigenoa eta mantenugaiak. Gainera, bihotzetik igarotzen den odolak zeluletan sortutako hondakin-produktuak, hala nola karbono dioxidoa, eramaten ditu eta beste organo batzuetara eramaten ditu, non kanporatu daitezkeen .

Ez hori bakarrik, bihotzak beste hainbat funtzio garrantzitsu betetzen ditu:

• Gure bihotz-taupadaren erritmoa eta abiadura kontrolatzen ditu.
• Gure odol-presioa maila egokian mantentzen laguntzen du.

Bihotzak ez du lan hau bakarrik egiten. Bi sistemekin batera lan egiten du: nerbio-sistema eta sistema endokrinoa.

• Nerbio-sistema: Sistema honek seinaleak bidaltzen ditu lo gaudenean bihotz-maiztasuna moteltzeko eta antsietatea edo beldurra dugunean bihotz-maiztasuna handitzeko.
• Sistema endokrinoa: Sistema honek hormona izeneko substantzia kimikoak askatzen ditu. Hormona hauek gure odol-hodiak uzkurtzea edo zabaltzea eragiten dute. Horrek odol-presioa aldatzen du. Adibidez, lepoko tiroide guruineko hormonek ere gure bihotz-maiztasuna handitu edo txikitu dezakete.

Bihotzaren atalak etxe baten atalak bezalakoak dira!

Bai, imajinatu gure bihotza etxe txiki bat dela. Etxe horrek bezala, bihotzak ere atal desberdinak ditu.

• Hormak: Etxe baten hormak bezala.
• Ganberak: Etxe bateko gelak bezala.
• Balbulak: Geletako ateak bezala, ireki eta itxi egin daitezke.
• Odol-hodiak: Etxe bateko ur-hodi sistemaren antzekoak.
• Eroapen elektrikoaren sistema: Etxebizitza batera elektrizitatea hornitzen duen kableatu-sistemaren antzekoa.

Aztertuko al ditugu atal horietako bakoitza xehetasun gehiagorekin?

Bihotzeko hormak

Bihotzaren paretak giharrez osatuta daude. Hauek dira odola ponpatzen dutenak uzkurtu eta zabalduz. Bihotzaren eskuinaldea eta ezkerreko aldeak septum izeneko gihar-ehun batek bereizten ditu.

Bihotzeko horma hiru geruzaz osatuta dago:

• Endokardioa: Barneko geruza.
• Miokardioa: Erdiko geruza lodi eta gihartsua. Bihotzaren ponpaketa-funtzio nagusia da hau.
• Epikardioa: Kanpoko babes-geruza.

Epikardio hau bihotza inguratzen duen babes-zakuaren geruza bat da, perikardio izenekoa. Perikardioak fluido bat jariatzen du, koipea bezalakoa, bihotzaren eta beste organoen arteko marruskadura murrizteko.

Bihotzeko ganberak

Lehen esan dugun bezala, bihotzak lau ganbera nagusi ditu. Bi goialdean, bi behealdean eta bat alde bakoitzean.

• Eskuineko aurikula: Bi zain handik - goiko kaba zainak ( bihotzaren goiko aldetik odola eramaten duena) eta beheko kaba zainak ( bihotzaren beheko aldetik odola eramaten duena) - oxigeno gutxiko odola eramaten dute eskuineko aurikula honetara. Eskuineko aurikulak odol hori eskuineko bentrikulura ponpatzen du ondoren.
• Eskuineko bentrikulua: Beheko eskuineko ganbera honek oxigeno gutxiko odola biriketara ponpatzen du arteria pulmonarraren bidez. Biriketan gehitzen zaio oxigenoa odolari berriro.
• Ezkerreko aurikula: Biriketatik datorren odol oxigenatua ezkerreko aurikulara sartzen da biriketako zainen bidez. Zain honek odola goiko ezkerreko bentrikulutik ezkerreko bentrikulura ponpatzen du.
• Ezkerreko bentrikulua: Ezkerreko bentrikulua eskuineko bentrikulua baino zertxobait handiagoa da eta horma lodiagoak ditu. Hori gertatzen da oxigenatutako odola gorputz osoan zehar ponpatzen duelako. Indar handia behar du.

Bihotzeko balbulak

Bihotzeko balbulak ateen antzekoak dira. Ganberen artean daude. Ireki eta ixten dira odola norabide bakarrean isurtzeko. Balbula hauen funtzio nagusia odola norabide okerrean itzultzea eragoztea da.

Bi balbula mota nagusi daude:

Balbula aurikulobentrikularrak (AV balbulak)

Hauek goiko aurikula eta beheko bentrikuluaren artean daude.

• Balbula trikuspidea: Eskuineko aurikula eta eskuineko bentrikuluaren arteko balbula.
• Balbula mitral: Ezkerreko aurikula eta ezkerreko bentrikuluaren arteko atea.

Balbula erdilunarrak (SL balbulak)

Hauek irekitzen dira odola zeluletatik ateratzen denean.

• Balbula aortikoa: Odola ezkerreko bentrikulutik aortara (gorputz osora oxigenatutako odola eramaten duen arteria nagusia) igarotzean irekitzen da.
• Biriketako balbula: Eskuineko bentrikulutik odola biriketako arteriara sartzen denean irekitzen da (oxigeno gutxiko odola biriketara eramaten duen arteria mota bakarra).

Odol-hodiak

Bihotzak odola ponpatzen du hiru odol-hodi mota nagusiren bidez:

• Arteriak: Hauek odol oxigenatua bihotzetik gorputzeko ehunetara eramaten dute. Salbuespen bakarra biriketako arteriak dira, oxigeno gutxiko odola biriketara eramaten baitute.
• Zainak: Oxigeno gutxiko odola gorputzetik bihotzera eramaten dute.
• Kapilarrak: Odol-hodi oso finak. Kapilarren bidez odol oxigenatuak eta oxigeno gutxiko odolak trukatzen dira.

Arteria koronarioak

Bihotzak ere elikadura behar du. Beraz, bihotzera odola eramaten duen arteria sistema berezi bat dago. Hauei arteria koronarioak deitzen zaie. Bihotzaren gainazalean zehar doaz.

• Ezkerreko koronario arteria: Bi adarretan banatzen da: zirkunflexu arteria ( ezkerreko aurikulara eta ezkerreko bentrikuluaren alboetara eta atzealdera odola eramaten duena) eta ezkerreko aurreko beheranzko arteria (LAD) (ezkerreko bentrikuluaren aurrealdera eta behealdera eta septumaren aurretik odola eramaten duena).
• Eskuineko koronario-arteria (RCA): Eskuineko aurikulara, eskuineko bentrikulura, ezkerreko bentrikuluaren beheko aldera eta septumaren atzean odola hornitzen du.

Bihotzaren eroapen elektrikoaren sistema

Etxe bateko kableatu elektrikoaren antzekoa da hau. Bihotz-taupadaren erritmoa eta abiadura sistema honek kontrolatzen ditu. Seinaleak bihotzaren goialdean hasten dira eta behera bidaiatzen dute.

• Nodulu sinoaurikularra (SA nodulua): Hemen hasten da bihotzari taupada egiteko seinalea. Bihotzaren "taupada-markagailu naturala" deitzen zaio horri.
• Nodulu aurikulobentrikularra (AV nodulua): Bihotzaren goiko ganberetatik beheko ganberetara seinale elektrikoak eramaten ditu.
• Ezkerreko adar-faszikularra: bulkada elektrikoak bidaltzen ditu ezkerreko bentrikulura.
• Eskuineko adar multzoa: Eskuineko bentrikulura bulkada elektrikoak bidaltzen ditu.
• His-en fascikula: AV nodulutik Purkinje zuntzetara bulkadak bidaltzen ditu.
• Purkinje zuntzak: Zuntz hauek bihotzeko zelulei uzkurtu eta odola ponpatzen laguntzen diete.

Non dago bihotza? Nolakoa da? Zein handia da?

Bihotza bularraren aurrealdean dago. Zehazkiago esateko, bularraren erdian dago, esternoiaren edo bularrezurrekoaren atzean eta ezkerrean.

Horrek esan nahi du bihotza ez dagoela guztiz ezkerrean, baizik eta zertxobait ezkerrera. Eskuineko eta ezkerreko biriken artean. Ezkerreko birika eskuinekoa baino apur bat txikiagoa da, bihotz hori hartzeko. Bihotza gure saihets-kaiolak babesten du.

Kanpotik, bihotza bezalakoa daPiramide alderantzikatu baten itxura du, baina ertz biribildu samarrak ditu. Odol-hodi handiak bihotzean sartu eta irteten dira, odola sartu eta ateraz. Zain hauek bihotza gorputzeko gainerako atalekin lotzen dute.

Pertsona bakoitzaren bihotzaren tamaina apur bat desberdina da. Bihotza normalean ukabilaren tamainakoa da gutxi gorabehera. Heldu baten bihotzak 10 ontza inguru pisatzen du (280 gramo inguru). Pisu hori alda daiteke gorputzaren tamainaren eta sexuaren arabera.

Zeintzuk dira bihotzari eragiten dioten gaixotasun ohikoenak?

Zoritxarrez, bihotzeko gaixotasunak oso ohikoak dira munduan. Estatu Batuak bezalako herrialdeetan heriotza-kausa nagusia da.

Hona hemen bihotzean eragina izan dezaketen ohiko gaixotasun batzuk:

• Arritmia: Bihotz-maiztasuna azkarregia, motelegia edo irregularra izatea.
• Kardiomiopatia: Bihotzeko muskuluaren loditze, handitze edo zurruntasun anormala.
• Bihotz-gutxiegitasun kongestiboa: Bihotza hain zurrun edo ahul bihurtzen da, ezen ezin baitu odola behar bezala ponpatu.
• Arteria koronarioen gaixotasuna: Gantz-gordailuak (plaka) koronario-arterien barruan pilatzen dira, eta horrek estutu egiten ditu.
• Diabetes Mellitus: Odoleko azukre maila altua. Honek bihotzari ere eragin diezaioke.
• Miokardioko infartua / Bihotzekoak: Bihotzeko arteria baten bat-bateko blokeoa, bihotzeko muskulu-zati batek oxigenoa galtzea eragiten duena.
• Bihotzeko balbularen gaixotasuna: behar bezala funtzionatzen ez duen bihotzeko balbula.
• Hipertentsioa: Odolak odol-hodien paretetan egiten duen presioaren igoera.
• Kolesterol altua: odolean gantz kopuruaren igoera.
• Perikarditisa: Perikardioaren hantura, bihotza inguratzen duen zakuarena.

Zeintzuk dira bihotzeko gaixotasunen sintoma ohikoenak?

Sintoma hauek badituzu, kezkatu beharko zenuke:

• Bularreko mina edo ondoeza.
• Bihotzeko palpitazioak bularrean taupada azkarrak edo taupada-hotsak entzutea dira.
• Zorabioak.
• Arnasestua.
• Oso nekatuta sentitzea (Nekea).
• Gorputzaren beheko aldean hantura, batez ere hanketan.

Garrantzitsua: Sintoma hauetako bat edo gehiago badituzu, joan medikuarengana berehala. Oso garrantzitsua da.

Bihotzaren osasuna egiaztatzen duten ohiko probak

Medikuek proba hauek egiten dituzte bihotzaren osasuna egiaztatzeko:

• Odol-presioaren neurketa `(Odol-presioaren neurketa)` .
• Elektrokardiograma (EKG edo EKG): Bihotzaren jarduera elektrikoa neurtzen du.
• Ekokardiograma: Soinu-uhinak erabiliz bihotzaren irudiak ateratzen ditu.
• Toraxeko erradiografia: bihotzaren eta biriken egoera aztertzen du.
• Odol-analisiak: Hauek kolesterola eta azukre-maila bezalako gauzak egiaztatzen dituzte.
• Bihotzeko kateterismoa: hodi mehe bat odol-hodi batetik bihotzera pasatzen da hura aztertzeko.
• Tomografia konputatua (TC eskaneatzea): Bihotzaren irudi zehatzak ateratzen ditu.
• Bihotzeko erresonantzia magnetikoaren irudia (MRI): Bihotzaren irudiak eremu magnetiko bat erabiliz hartzen dira.
• Estres proba: ariketa fisikoan zehar bihotzak nola funtzionatzen duen aztertzen du.

Zeintzuk dira bihotzeko gaixotasunetarako tratamendu ohikoenak?

Medikuek bihotzeko gaixotasuna duen norbait honela tratatzen dute:

• Medikazioak: Odol-presioa jaisteko, odol-koagulazioa geldiarazteko, etab.
• Eguneroko ohiturak aldatzea: zer jaten eta edaten duzun, zenbat ariketa egiten duzun bezalako gauzak.
• Gailu medikoak: taupada-markagailuak bezalako gailuak bihotzean txertatzea.
• Prozedurak: Kateter bidezko ablazioa ( bihotz-taupada irregularretarako) edo angioplastia (odol-hodi estuak zabaltzeko).
• Kirurgia: Kirurgia handiak, hala nola koronario-arterien bypass-kirurgia edo balbula-ordezkapena .

Nola mantendu dezaket nire bihotza osasuntsu?

Hau da zatirik garrantzitsuena. Bihotzeko gaixotasuna baduzu, zure medikuak ematen dizun tratamendu plana zehatz-mehatz jarraitu behar duzu. Oso garrantzitsua da zure botikak une egokian eta kopuru egokian hartzea.

Gainera, hainbat bizimodu aldaketa egin ditzakezu bihotza osasuntsu mantentzeko:

• Mantendu zuretzako egokia den pisu osasuntsua.
• Alkoholaren kontsumoa mugatu, edo erabat utzi.
• Jan bihotzerako osasungarriak diren jakiak: Jan fruta, barazki, lekale eta zereal integral gehiago.
• Astean gutxienez 150 minutuz ariketa egin. Ibiltzea, korrika egitea edo igeri egitea izan daiteke.
• Murriztu janariari gehitzen diozun gatz kopurua.
• Estresa kudeatu: Erabili metodo osasungarriak, hala nola meditazioa eta egunkaria idaztea.
• Erretzen baduzu, utzi. Saihestu zigarroak eta beste tabako produktuak erabiltzea. Saihestu erretzen duten pertsonen inguruan egotea (bigarren eskuko kea). Erretzen baduzu, eskatu laguntza medikuari erretzeari uzteko.

Zer gauza galdetu beharko zenioke zure medikuari zure bihotzari buruz?

Medikuarengana joaten zarenean, komeni da galdera hauek egitea:

• Nola eragiten dio nire familian bihotzeko gaixotasunak izateak nire bihotzaren osasunari?
• Zer egin dezaket nire odol-presioa jaisteko?
• Nola eragiten dio nire kolesterol mailak nire bihotzari?
• Zeintzuk dira bihotzeko baten sintomak?
• Zer janari mota jan behar dut bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko?

Azkenik, zer gogoratu behar da

Gure zirkulazio-sistemaren organo nagusia den aldetik, bihotza da bizirik mantentzen gaituena. Odola gorputz osoan ponpatzen du, oxigenoa gure zeluletara eta ehunetara eramanez. Bihotzak funtzio hain garrantzitsua betetzen duenez, garrantzitsua da zaintzea. Bihotzeko gaixotasunak oso ohikoak dira, baina aldaketak egin ditzakezu bihotza osasuntsu mantentzen laguntzeko. Galdetu zure medikuari nola hobetu dezakezun zure bihotzaren osasuna.