Batzuetan ezegonkortasun edo oreka galtzea sentitzen al duzu zutik edo ibiltzean? Edo zure adineko senideak arazo hau al du? Orduan, hau oso garrantzitsua da zuretzat. Berg Oreka Eskala izeneko proba bat da. Laburbilduz, zure oreka segurtasunez zenbateraino mantentzen duzun neurtzen du.
Zer da Berg Balance Scale hau? Zehazkiago esateko...
Laburbilduz, Berg Oreka Eskala zure gorputzaren oreka edo balantzea neurtzeko modu bat da. Zehatzago esanda, zure oreka funtzionala neurtzen du, edo eguneroko zereginak egiten dituzun bitartean oreka mantenduz zein ondo eta segurtasunez mugi zaitezkeen.
Honetan, zure medikuak edo fisioterapeutak 14 zeregin txiki emango dizkizu egiteko. Zeregin bakoitza zenbateraino ondo egiten duzunaren araberako puntuazioa emango dizute, zerotik laura (0-4). Azkenik, puntuazio guztiak batzen dituzte. Zenbat eta puntuazio handiagoa izan, orduan eta oreka hobea izango duzu.
Oso proba sinplea eta fidagarria da hau. "Fidagarria" esan nahi du proba honen emaitzetan fidatu gaitezkeela, nahiko koherenteak direlako. Ikerketek erakutsi dute osasun-langile ezberdinek proba hau pertsona berari egiten diotenean ere, emaitzak oso antzekoak direla. Horrek esan nahi du emaitzetan konfiantza handia izan dezakegula.
Nork egin beharko luke Berg Oreka Testa? (Zein egoeratan egiten da?)
Berg Oreka Eskala jatorriz 65 urtetik gorako pertsonen edo iktusa izan duten pertsonen oreka neurtzeko diseinatu zen. Hau horrela da pertsona hauek oreka arazoak izateko joera handiagoa dutelako, eta horrek zaildu egiten die segurtasunez mugitzea.
Baina orain, medikuek, batez ere lan-terapeutek , ariketa klinikoko fisiologoek eta fisioterapeutek, proba hau erabiltzen dute hainbat baldintza mediko dituzten pertsonen oreka neurtzeko.
Horietako batzuk hauek dira:
- Parkinson gaixotasuna
- Osteoartritisa ( hezurren eta artikulazioen higadurak eragindako artritisa)
- Gorputz-adarrak galtzea edo anputazioa
- Barne-belarriko (bestibularreko) arazoak
- Esklerosi anizkoitza
- Istripuen ondoriozko garuneko lesio traumatikoak
- Bizkarrezur-muineko lesioak
- Biriketako gaixotasunak
- Pixkanaka handitzenDementzia (dementzia progresiboa) baldintzak
- Alzheimer gaixotasuna
- Adimen-urritasunak
Berg Oreka Eskala 1989an aurkeztu zenean, orekaren eta erorketa arriskuaren ideia bat emango zuela uste zen. Hala ere, denboran zehar egindako ikerketek erakutsi dute proba hau bakarrik ez dela nahikoa fidagarria norbait eroriko den ala ez aurreikusteko.
Beraz, gaur egun, medikuek batez ere oreka estatikoa neurtzeko erabiltzen dute. Hau da, zutik zaudenean zein ondo orekatzen zaren. Ez du ideia handirik ematen zure ibiltzeari buruz, hau da, nola eramaten zaren zeure burua ibiltzean. Beraz, zure medikuak erortzeko zenbaterainoko probabilitatea duzun jakin nahi badu, baliteke beste proba batzuk ere egitea proba honekin batera.
Nola egiten da Berg Oreka Test hau? Zein da prozesua?
Oso erraza da. Zure medikuak edo osasun-hornitzaileak eserita, zutik edo gorputza mugitzen egotea dakartzan hainbat zeregin egiteko eskatuko dizu. Aurretik aipatu dugun bezala, 14 zeregin daude. Zeregin bakoitza zenbateraino egiten duzun arabera, zerotik laurako (0-4) puntuazioa emango dizute. Ondoren, puntuazio guztiak batzen dituzte. Lor dezakezun gehienezko puntuazioa 56 da.
"Berg Oreka Eskala" proba honek normalean 15-20 minutu inguru behar izaten ditu osatzeko.
Zer espero daiteke probaren aurretik, bitartean eta ondoren?
Ba al dago zerbait prestatu behar azterketa baino lehen?
Ez, ez duzu ezer berezirik egin behar proba hau prestatzeko. Medikuarengana joaten zarenean, berak azalduko dizu nola egiten den proba. Garrantzitsuena erlaxatzea eta prestatuta egotea da.
Zer egin behar duzu azterketa egiterakoan? (Zeintzuk dira 14 zeregin horiek?)
Medikuak 14 mugimendu/zeregin zehatz hauek egiteko esango dizu:
1. Jaiki eserita zauden posiziotik. (Aulkitik inolako euskarririk gabe jaiki behar duzu.)
2. Zutik egon inolako euskarririk gabe. (Bi besoak bularrean gurutzatuta bi minutu inguru.)
3. Eseri inolako euskarririk gabe (atzera makurtu gabe, bi eskuak aldakan dituzula bi minutuz).
4. Jaiki eta eseri berriro.
5. Aulki batetik bestera mugitu. (Beso-besoak dituen aulki batetik besorik gabeko batera, eta berriro ere atzera.)
6. Itxi begiak eta zutik egon inolako euskarririk gabe. (10 segundo inguru.)
7. Zutik egon hankak elkarrekin (inolako euskarririk gabe minutu batez).
8. Luzatu besoak aurrera eta tolestu gorputza ahalik eta gehien. (Hankak mugitu edo erori gabe.)
9. Lurrean dagoen zerbait jaso. (Adibidez, oinetako bat bezalako zerbait.)
10.Biratu atzera begiratzeko. (Bi aldeetara, hankak mugitu gabe.)
11. Biratu zirkulu oso bat. (360 gradu.)
12. Jarri hanka bat zure aurrean dagoen aulki txiki batean, txandakatuz. (Hainbat aldiz hanka batekin.)
13. Zutik egon euskarririk gabe, hanka bat bestearen aurrean zuzen duzula. (Tandem zutik jartzea deitzen zaio horri.)
14. Ahalik eta denbora gehien egon hanka baten gainean.
Hori guztia egiten duzun bitartean, medikuak zu behatzen egongo zaitu, nola zauden, oreka duzun, zorabioak dituzun eta abar kontuan hartuta . Ez kezkatu, honek ez dizu minik egingo.
Zer gertatzen da probaren ondoren?
14 zeregin guztiak burutu ondoren, zure medikuak zure puntuazioak batuko ditu eta emaitzak emango dizkizu. Emaitza horien arabera, erabakiko du zer proba gehiago egin behar dituzun edo zer tratamendu hasi behar duzun.
Zer esan nahi dute Berg Oreka Eskalako puntuazioek?
Berg Oreka Eskalaren puntuazioak 0tik 56ra bitartekoak dira . Zenbat eta puntuazio baxuagoa izan, orduan eta litekeena da oreka galtzea eta erortzea. Era berean, zenbat eta puntuazio altuagoa izan, orduan eta hobea izango da zure mugikortasun funtzionala, hau da, segurtasunez mugitzeko gaitasuna.
Puntu gehiago ematen dira honako gauzen arabera:
- Inoren laguntzarik gabe zeregina burutu badezakezu. Hau da, gorputzeko beste atalik erabili gabe, hala nola eskuak, oreka mantentzeko edo proba egiten dizun pertsonaren laguntzarik gabe, zeregina burutu badezakezu.
- Denbora tarte jakin batean posizio hori mantendu badezakezu, eutsi behar diozun denbora zereginaren araberakoa da, baina gehienak minutu bat baino gutxiagokoak dira.
- Egoera egonkorrean eta dardarka gabe mugitzen bazara, medikuak zure jarrera nola mantentzen duzun eta zure gorputzaren pisua nola orekatzen duzun aztertuko du hainbat zeregin egiten dituzun bitartean.
Honela interpretatzen ditu zure medikuak zure puntuazioak:
- 0tik 20ra bitarteko puntuazioak: Tarte honetako puntuazioa duen pertsona batek gurpil-aulki baten laguntza behar izan dezake segurtasunez mugitzeko.
- 21etik 40ra bitarteko puntuazioak: Tarte honetako puntuazioa duen pertsona batek ibiltzeko laguntza motaren bat behar izan dezake, hala nola makila edo ibiltaria.
- 41etik 56ra bitarteko puntuazioak: Tarte honetako puntuazioa duen pertsona independentetzat hartzen da. Horrek esan nahi du laguntzarik gabe segurtasunez mugitu ahal izan beharko lukeela.
Noiz jakin ditzaket probaren emaitzak?
Proba eta emaitza medikuarengana joaten zaren une berean egiten direnez, emaitzak joan aurretik jaso ditzakezu. Medikuak azalduko dizu zer esan nahi duten emaitza horiek zure osasunerako eta zer egin behar duzun ondoren.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
Oreka arazo iraunkorrak badituzu, hala nola zorabioak , egonkortasun eza edo maiz erortzen bazara, medikuarengana joan beharko zenuke. Batzuetan, oreka arazoak hobetzen dira denborarekin. Hala ere, batzuetan, tratatu beharreko azpiko gaixotasun baten sintoma izan daitezke.
Bereziki, ordubete baino gehiagoz oreka arazoak badituzu, edo oreka arazoak beste sintoma hauekin batera badituzu, joan medikuarengana berehala:
* Buruko minak
* Lepoko mina
* Goragalea eta oka
Mediku batek aztertu zaitzake, zerk eragiten duen jakin eta zuretzako egokia den tratamendu plan bat garatu.
Azkenik, etxera eramateko mezua
Berg Oreka Eskala oso proba labur eta sinplea da. Hala ere, eguneroko jardueretan oreka mantentzeko gai zaren ideia ona eman diezazuke. Zure medikuari laguntza gehigarria behar duzun erabakitzen ere lagun diezaioke, hala nola gurpil-aulki bat edo makila bat.
Beraz, oreka arazorik baduzu, ez izan beldurrik mediku batekin hitz egiteko. Proba hau egiten baduzu, ziurtatu emaitzek zer esan nahi duten, zer egin ondoren eta zer egin dezakezun zure oreka arazoak konpontzeko edo kudeatzeko azalpen argi bat eskatzen diozula. Zure osasuna oso garrantzitsua da zuretzat!
` Oreka, Oreka Testa, Berg Oreka Eskala, Erorketak, Adinekoen Arreta, Fisioterapia, Neurologia
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina