Ikas dezagun zehatz-mehatz gure gorputzeko "nerbioei" buruz. Zer dira eta nola funtzionatzen dute? Besterik gabe!

Inoiz galdetu al diozu zeure buruari nola senti dezakegun eltxo baten ziztada, edo nola mugitu edo hitz egin dezakegun besoak? Hori guztiaren atzean gure gorputzetan dauden mezulari sare harrigarri bat dago. Gaur "nerbio" edo sinhalaz, nerbio horiei buruz hitz egingo dugu. Korrontea eramaten duten harien antzekoak dira.

Zer dira zehazki "nerbioak"?

Laburbilduz, nerbioak gure gorputzen barruko kable elektrikoen sistema bat bezalakoak dira. Kable hauek dira garunetik gorputzeko gainerako ataletara bulkada elektrikoak bidaltzen dituztenak, eta gero garunera itzultzen dituztenak. Pentsa ezazu, nerbioek zerbait sentitzen laguntzen dizute (adibidez, norbaitek zure eskua ukitzen badu), muskuluak mugitzen (adibidez, besoa altxatzen badu) eta abar. Gainera, konturatzen ez garen funtzio autonomikoak kontrolatzen laguntzen dute.

«Nerbio» hauek «neurona» izeneko zelula bereziek osatzen dituzte. «Neurona» hauek gure gorputz osoan aurkitzen dira, batez ere garunean eta bizkarrezur-muinean. Medikuek normalean «nerbio» hitza erabiltzen dute garunaren eta bizkarrezur-muinaren kanpoko nerbio-sistemaz hitz egiten dutenean. «Nerbio-sistema periferikoa» deitzen diogu horri. Garunak eta bizkarrezur-muinak elkarrekin «nerbio-sistema zentrala» osatzen dute. Beraz, bi hauek elkartzen direnean, gure nerbio-sistema osoa sortzen da.

Ba al daude nerbio motak? Zeintzuk dira?

Bai, bi "nerbio" mota daude batez ere. Ikus dezagun zeintzuk diren.

Zer gertatzen da nerbio sentsorialekin?

Nerbio hauek zure gorputzeko espioien antzekoak dira. Zure gorputzeko atal desberdinetatik (azala, begiak, belarriak, sudurra, mihia, adibidez) informazioa biltzen dute – hau da, ukimena, dastamena, usaimena, ikusmena, entzumena – eta zure garunera eramaten dute. Imajinatu, eltxo batek zure eskua ziztatzen duela, zentzumen-nerbio hauei esker sentitzen duzu. Mezu hori azkar bidaiatzen du zure garunera.

Zer gertatzen da nerbio motorrekin?

Nerbio hauek zure garuneko aginduak betetzen dituzten soldaduak bezalakoak dira. Zure garuneko mezuak hartzen dituzte (adibidez, 'altxa besoa', 'astindu hanka') eta zure gihar eta guruinetara bidaltzen dituzte. Orduan mugitu eta gauza desberdinak egin ditzakezu. Adibidez, irribarre egin nahi duzunean, zure garuneko mezua nerbio motor hauen bidez aurpegiko giharretara igarotzen da, eta horrek eragiten du irribarre hori.

Beste bi nerbio-talde nagusi daude...

Goian aipatutako funtzio sentsorial eta motorrez gain, nerbioak beste bi kategoria nagusitan bana daitezke, gure garunetik eta bizkarrezur-muinetik nola ateratzen diren arabera.

Zer dira nerbio kranialak?

Hauek zuzenean zureak dira.Garunean hasten diren eta kanporantz hedatzen diren nerbioak. Zehazki, 12 nerbio bikote daude. Batez ere aurpegira, burura eta lepora hedatzen dira. 'Garaziko nerbio' hauek zentzumen-funtzioak (adibidez, usaimena, ikusmena, dastamena), funtzio motorrak (adibidez, begien mugimendua, aurpegiko keinuak) edo biak egiteko gaitasuna dute. Adibidez, 'garaiko nerbioek' bekainak altxatzen laguntzen dizute harrituta zaudenean, eta 'garaiko nerbioek' usaimena.

Zer dira bizkarrezurreko nerbioak?

Nerbio hauek bizkarrezur-muinean hasten dira. Bizkarrezur-muinetik bizkarrezurra behera adarkatzen diren 31 nerbio-pare daude. Bizkarrezur-nerbio hauek funtzio sentsorialak, funtzio motorrak edo biak bete ditzakete. Adibidez, gorputz-adarretan sorgortasuna edo mina sentitzen duzunean, nerbio hauek mezua bizkarrezur-muinera eramaten dute. Gainera, konturatu gabe egiten dituzun erreflexu batzuk, hala nola objektu bero bat ukitzean eskua azkar erretiratzea, bizkarrezur-nerbio hauek kontrolatzen dituzte.

Zer onura dituzte nerbio hauek gure gorputzarentzat?

Orain pentsatzen ariko zara, agian, 'Ados, badaude nerbio mota hauek, baina zer egiten dute guregatik?' Izan ere, 'nerbio' izeneko mezulari horiek gabe, ezingo genuke ezer egin. Begira zenbat gauza kontrolatzen dituzten:

• Borondatezko mugimendua: Nerbio hauek kontzienteki egiten ditugun mugimendu guztiak kontrolatzen dituzte, hala nola besoak altxatzea, hankak mugitzea, ibiltzea eta hitz egitea.
• Zentzumen guztiak sentitzea:
• Ukimena - norbaitek edo haizeak ukitzen zaituen sentsazioa.
• Mina - Nonbait zaurituta edo kolpe bat jasotzen duzunean sentitzen duzun sentsazioa.
• Beroa edo hotza sentitzea.
• Bibrazioa sentitzea.
• Entzumena.
• Oreka-zentzua - ibiltzean erortzea saihesteko balio du.
• Zaporearen zentzua.
• Usaimen zentzua.
• Ikusmena.

Hori guztia 'nerbioen' bidez helarazten da gure garunera.

• Odol-presioa kontrolatzea.
• Arnasketaren kontrola.
• Digestioa kontrolatzea.
• Bihotz-maiztasunaren kontrola.
• Estresaren erantzuna: Gorputza larrialdi baterako prestatzea.

Nola funtzionatzen dute nerbioek gure nerbio-sistemako beste atalekin?

Ongi da, orain ikus dezagun, 'nerbio' hauek ez dute bakarrik funtzionatzen. Hau guztia gure nerbio-sistemaren gainerakoarekin batera egiten dute. Nola gertatzen da hori?

Lehen esan dut gure nerbio-sistemak bi atal nagusi dituela:

1.Nerbio-sistema periferikoa (NSP): Gorputz osoan zehar doan nerbio-sarea da. Herrialdea zeharkatzen duten errepideen antzekoa da. Errepide (nerbio) hauek gorputzeko atal desberdinetako mezuak (sentsazioak) biltzen dituzte eta errepide nagusira, bizkarrezur-muinera, eramaten dituzte.

2. 'Nerbio-sistema zentrala' (Nerbio-sistema zentrala - NSZ): Gure kontrol-zentroa da hau. Hau da, garuna eta bizkarrezur-muina . 'Nerbio-sistema zentral' honek 'nerbio-sistema periferikotik' datozen mezu guztiak jasotzen ditu, ulertzen ditu eta 'zer egin ondoren?' erabakitzen du. Ondoren, erabaki horiek dagokien lekuetara itzultzen dira 'nerbioen' bidez.

Pentsa ezazu honela. Arantza bat sartzen zaizu hankan. Minaren mezua hankako nerbioek (NSPren zati bat) bizkarrezur-muinera (NSZren zati bat) bidaltzen dute. Bizkarrezur-muinetik, mezua garunera doa (NSZren beste zati bat). Garunak ulertzen du: "Ai, arantza bat sartu zait, min egiten dit". Ondoren, garunak mezu bat bidaltzen du nerbioen bidez hankako muskuluetara, "kendu hanka" esanez. Eta zuk hanka kentzen duzu. Hori guztia begi keinu batean gertatzen da!

Batzuetan erantzun hauek ekintza erreflexu gisa gertatzen dira, hau da, pentsatu aurretik ere, kontzientzia maila baxuago batean. Adibide bat aurretik aipatutako ekintza da, eskua zerbait berotik kentzea. Hau mezua garunera iritsi baino lehen gertatzen da, non bizkarrezur-muinak erabakia hartu eta gauzatu egiten duen. Horri esker, kalteetatik azkar ihes egin dezakegu.

Zer gertatzen da nerbio baten barruan mezu bat bidaltzen denean?

Mezu-trukea ez da berez gertatzen. Oso prozesu konplexua da, baina harrigarria. Ikus dezagun zer gertatzen den bulkada elektriko bat nerbio batetik zehar bidaiatzen duenean:

1. Lehenik eta behin, seinale elektriko hau nerbioaren hari itxurako 'axoi' izeneko zati luze batetik bidaiatzen du. Pentsa ezazu hari batetik igarotzen den korrontea bezala dela.

2. Nerbioaren amaierara, 'axoi muino' deritzonera, iristen denean, seinale elektriko hori seinale kimiko bihurtzen da.

3. Ondoren, seinale kimiko honek neurotransmisore izeneko mezulari kimiko berezien askapena eragiten du. Neurona (nerbio-zelula) batetik hurrengo neuronaren edo muskulu baten arteko hutsune txiki batera askatzen dira. Hutsune horri sinapsi deitzen diogu. Zubi baten antzekoa da.

4. Askatzen diren 'neurotransmisore' partikula horiek hurrengo 'neuronan' edo giharrean dauden 'hartzaile' berezietara joaten dira eta horiei lotzen zaizkie. Giltza sarrail batean sartzen den bezala.

5. Konexio honekin, seinale kimiko hori berriro seinale elektriko bihurtzen da.

6. Ondoren, seinale elektriko berri hau bigarren 'neurona' horretan zehar bidaiatzen du.

7. Horrela, prozesu hau jarraitzen du mezua bere helburura iritsi arte – hau da, garunera, muskulu batera edo guruin batera bezalako kokapen batera.

Imajinatu zein azkar gertatzen den hau guztia! Milioi bat mezu trukatzen dira gure gorputzetan segundo zati batean.

Non daude gure gorputzeko nerbio hauek?

Izan ere, nerbioak gure gorputzean nonahi daude! Odol-hodiak nonahi dauden bezala. Nerbio gehienak bizkarrezur-muinean hasten dira. Batzuk zuzenean garunean hasten dira. Gero, gorputz osoan zehar adarkatzen dira.

Hona hemen 'nerbioen' eremu nagusietako batzuk:

• Eskuetan: Nerbioak sorbaldatik hatz puntetara doaz. Adibide gisa , kubitoko nerbioa , medianoko nerbioa eta erradial nerbioa daude. Batzuetan, ukondoan jotzen duzunean, deskarga elektriko bat eskutik igarotzen ari dela sentitzen duzu, kubitoko nerbioa konprimituta dagoelako.
• Bularra eta sabelaldea: Eremu honek nerbio garrantzitsuak ditu, hala nola nerbio frenikoa , arnasa hartzen laguntzen duena, eta nerbio bagoa, gure barne-organo askoren funtzionamenduan parte hartzen duena.
• Aurpegia: Aurpegiko nerbioa, irribarre egiten, hitz egiten eta begiak ixten laguntzen dizuna; aurpegiko nerbioa , aurpegira sentsazioak ekartzen dituena ; eta ikusten duzuna garunera eramaten duen nerbio optikoa , aurpegian daude.
• Hanketan: Hanketako sentsazioa eta mugimendua kontrolatzen duten nerbio asko daude. Horien artean, nerbio ziatikoaz entzun izan dezakezu. Gorputzeko nerbiorik luzeena eta handiena da. Nerbio hau konprimitzen denean, ziatika eragiten du. Beste nerbio batzuk ere badaude hanketan, hala nola nerbio femoral eta nerbio tibiala .
• Pelbisa: Eremu honek organoen funtzioarekin eta sentsazioarekin lotutako nerbioak ditu, adibidez , nerbio pudendala .

Laburbilduz, 'nerbio' sare hau hatz puntetatik buruaren goialderaino hedatzen da.

Nola eratzen da nerbio baten egitura?

Ongi da, orain ikus dezagun zer dagoen 'nerbio' baten barruan eta nola egiten den. 'Nerbio' bat kable handi bat bezalakoa da, barruan hari txiki asko dituena.

Nerbio batek hainbat atal nagusi ditu:

• Axoiak: Nerbioaren erdian dauden zuntz-sorta kable-itxurakoak dira. Mezuak eramateko bide nagusia dira.
• Dendritak: Neurona baten adarkadura-atalak dira, beste neuronen mezu elektrikoak jasotzen dituztenak.
• Endoneuroa: Axoia inguratzen duen ehun konektibo geruza da.
• Perinerioa:Hainbat axoi elkartzeak eratzen duen ehun konektibozko geruza, faszikulu txikiak (faszikuluak) inguratzen dituena.
• Epineurioa: Nerbio osoa estaltzen duen ehun konektiboko kanpoko geruza da, kable baten kanpoaldean dagoen plastikozko zorroaren antzera.

Beste gauza oso garrantzitsu bat dago, "mielina zorroa" deritzona. Garuneko "nerbioen" "axoien" inguruan "oligodendrozito " izeneko zelula mota bat dago, eta garuneko eta bizkarrezur-muineko (NSZ) kanpoko "nerbioen" "axoien" inguruan, "Schwann zelulak" .

Bai oligodendrozitoek bai Schwann zelulek mielina izeneko substantzia gantz bat dute. Mielina honek axoiaren inguruan geruza anitzeko zorro bat osatzen du, mielina zorro izenekoa. Hau kable elektriko baten inguruko isolamenduaren antzekoa da. Mielina zorro honek mezu elektrikoak nerbio batean zehar oso azkar bidaiatzea ahalbidetzen du. Imajinatu, mielina zorro hau kaltetuta badago, kable baten isolamendua isurtzen den bezala, nerbioek ezin dituzte mezuak hain azkar bidali. Batzuetan, mezuak bidaltzea erabat gelditu daiteke.

Ba al dago nerbioei eragiten dien gaixotasunik?

Bai, zoritxarrez, gure nerbio oso garrantzitsuak hainbat gaixotasun eta nahasmenduk ere kaltetu ditzakete. Nerbioak kaltetuta daudenean, edo haien bidezko mezuen transmisioa eteten denean, hainbat egoera neurologiko gerta daitezke.

Hona hemen nerbioei eragiten dieten ohiko baldintza batzuk:

• Neuropatia periferikoa: Garuneko eta bizkarrezur-muineko kanpoko nerbioen kaltea da. Hainbat arrazoi izan ditzake. Egoera hau ohikoa da diabetesa duten pertsonengan. Sintomak hauek dira: sorgortasuna, kilikadura, mina eta ahultasuna gorputz-adarretan.
• Ziatika: Honi buruz pixka bat hitz egin dut lehenago. Gerriko beheko bizkarreko nerbio-sustraietan edo hanketatik behera doan nerbio ziatikoan presioa edo konpresioa dagoenean gertatzen da hau. Horrek mina eta sorgortasuna larria eragin dezake, bizkarretik hanketara irradiatzen dena.

Nerbioei eragin diezaieketen beste baldintza asko daude, beraz, sorgortasun, mina, ahultasuna edo sentsazio aldaketak ezohikoak badituzu, garrantzitsua da medikuarengana joatea.

Zer egin dezakegu gure nerbioak osasuntsu mantentzeko?

Gure nerbioak baliabide preziatu bat bezalakoak dira. Beraz, gure ardura da osasuntsu eta ondo mantentzea. Horretarako, jarrai ditzakegun ohitura sinple baina oso garrantzitsu batzuk daude:

• Saihestu erretzea, edo erretzen baduzu, utzi: Erretzea oso kaltegarria da ez bakarrik nerbioentzat, baizik eta gorputz osoarentzat.
• Jan dieta nutritiboa: Oso garrantzitsua da zereal integraletan, gantz osasungarrietan, proteina giharretan, fruta eta barazkietan aberatsa den dieta bat jatea. Hauek nerbioentzako beharrezko mantenugaiak ematen dituzte.
• Alkoholaren kontsumoa mugatu: Alkoholaren gehiegizko kontsumoak nerbioak kaltetu ditzake.
• Kontrolatu nerbioei eragin diezaieketen gaixotasun medikoak: Adibidez, diabetes mellitus bezalako gaixotasun bat baduzu, oso garrantzitsua da ondo kontrolatzea nerbioak babesteko.
• Estresa murriztu: Epe luzeko estresa ez da ona nerbioentzat. Saiatu estresa murrizten meditazioaren eta ariketaren bidez.
• Ondo lo egin: Gauero gutxienez 7-8 orduko lo ona egitea oso garrantzitsua da gorputz osoarentzat, nerbioak barne.
• Edan nahikoa ur: Gorputza hidratatuta mantentzeak nerbioak osasuntsu mantentzen laguntzen du.

Ohitura hauek jarraitzeak ez dizkizu nerbioak bakarrik osasuntsu mantentzen lagunduko, baita nerbio-sistema osoa ere.

Zer gehiago galdetu diezaiokezu zure medikuari nerbioei buruz?

Nerbioei buruzko galderarik edo kezkarik baduzu, edo sintoma ezohikoak badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke. Hala egiten duzunean, galdera hauek egin ditzakezu:

• " Nola jakin dezaket ziur nerbio-mina dudan?"
• "Zein da 'nerbio' min mota hau izateko arrazoirik probableena?"
• "Zer proba egin ditzaket nire nerbioen osasuna egiaztatzeko?"
• "Zer tratamendu jaso ditzaket nire nerbio-sistemaren osasuna hobetzeko?"
• "Nola saihestu dezaket 'nerbio-arazo' hauek berriro gertatzea?"

Oso garrantzitsua da horrelako galderak egitea eta zure egoera argi ulertzea.

Azkenik, gogoratu beharreko gauzak (etxera eramateko mezua)

Ongi da, gaur nerbioei buruz asko hitz egin dugu. Azkenik, gogoratu behar duzun gauzarik garrantzitsuena da nerbioak gure gorputz osoan zehar doan sistema konplexu eta harrigarria direla, burutik oinetara, hain zuzen ere.

«Nerbio» hauek gure garuna, bizkarrezur-muina eta gure gorputzeko beste atal guztiak lotzen dituzte. Horregatik sentitu, mugitu, pentsatu eta hitz egin dezakegu. Ez hori bakarrik, «nerbio» hauek inkontzienteki egiten ditugun gauza «automatikoak» ere kontrolatzen dituzte, hala nola arnasketa eta janaria digeritzea.

Beraz, zure esku dago zure nerbio-sistema preziatua osasuntsu mantentzea. Aurretik aipatu ditudan osasun-ohiturak jarraitzeak (ondo jatea, ariketa fisikoa egitea, nahikoa lo egitea eta ez erretzea) zure nerbio-sistema osoari bultzada emango dio. Kezkarik baduzu, ez izan zalantzarik eta hitz egin mediku batekin. Orduan, bizitza osasuntsu eta zoriontsu bat bizi ahal izango duzu!

` Nerbioak, garuna, bizkarrezur-muina, nerbio-sistema, sentsazioa, mugimendua