Diabetikoa zara? Orduan, ziurrenik oso ohituta zaude egunean hainbat aldiz hatzetik odol tanta bat ateratzen eta azukre maila egiaztatzen. Baina ez al duzu batzuetan pentsatzen hau pixka bat gogaikarria eta mingarria dela? Teknologia berri hau laguntzera etorri da. CGM deitzen diogu horri, hau da, Glukosaren Jarraipen Jarraitua. Ikus dezagun zer den, nola funtzionatzen duen eta zer onura ekar diezazkizukeen.
Laburbilduz, zer da CGM?
CGM bat gorputzean eramaten dugun gailu txiki bat da. Zure odoleko azukre mailak etengabe neurtzen eta erakusten dizkizu, hau da, eguneko 24 orduetan. Hatzetik odola hartzen dugunean, une horretan bakarrik jakin dezakegu azukre maila. Baina CGM hau eramaten duzunean, zure azukre maila nola aldatzen den ikus dezakezu uneoro, hala nola lo egiten duzunean, jaten duzunean eta ariketa egiten duzunean.
Tresna oso lagungarria da diabetesa kudeatzeko . Gure gorputzeko azukre mailak hainbat faktoreren ondorioz aldatzen baitira. Batzuetan, azukre mailak gora eta behera egiten dute imajinatu ere ezin ditugun arrazoiengatik. Beraz, CGM honek hori guztia denbora errealean kontrolatu dezake.
Honek odoleko azukrea neurtzen al du?
Badago alde txiki bat hemen. Hatza erabiltzen dugu odoleko azukre mailak zuzenean neurtzeko. Baina CGM bateko sentsore txikia gure azalaren azpian dago. Beraz, ez du odol-hodi bateko azukrea neurtzen. Horren ordez, gure zelulak inguratzen dituen fluido interstizial izeneko fluido delikatu bateko azukre mailak neurtzen ditu.
Pentsa ezazu, otordu bat jaten dugunean, azukrea lehenik odolera joaten da. Gero, odol horretatik, azukrea pixkanaka pilatzen da likido interstizial honetan. Beraz, minutu batzuetako atzerapen txiki bat egon daiteke odoleko azukre-mailaren eta likido honetako azukre-mailaren artean. Hori normala da.
Nola funtzionatzen du CGM gailu honek?
Gaur egun merkatuan hainbat CGM mota daude. Guztiek modu berean funtzionatzen dute. Hala ere, itxuran eta ezaugarri gehigarrietan desberdintasun txikiak egon daitezke. Hala ere, CGM bakoitzak hiru osagai nagusi ditu.
| Gailuaren zati bat. | Zer gertatzen da? |
|---|---|
| Sentsorea | Hau da azalaren azpian jartzen den zatirik txikiena. Honek neurtzen du likido interstizialeko azukre maila. Normalean, sentsore hau 7 eta 15 egun artean erabil daiteke. Horren ondoren, berri bat sartu behar da. |
| Transmisorea | Hau da sentsorearekin konektatzen den zatia. Sentsoreak neurtutako azukre-datuak haririk gabe bidaltzen dira zure telefonora edo beste gailu batera transmisore honen bidez. Mota batzuk berrerabili daitezke. Batzuk sentsorearekin batera kendu behar dira. |
| Datu-hartzailea | Zure telefonoan aplikazio bat, eskuzko hargailu bereizi bat edo intsulina ponpa bat izan daiteke. Zure odoleko azukre mailen grafiko bat ikusteko aukera ematen dizu, igotzen edo jaisten ari diren kontuan hartu gabe. |
Nola erabili CGM bat pausoz pauso
1. Sentsorea sartzea: Sentsore txiki hau normalean sabelean edo besoan sartzen da azalaren azpian. Aplikagailu batekin dator, azkar eta erraz egiteko. Ondoren, zinta itsasgarri batekin itsasten da azalean.
2. Transmisorea konektatzea: Ondoren, transmisorea sentsoreari konektatu behar duzu.
3. "Berotze" aldia: Sentsorea sartu ondoren, denbora gutxi behar da datuak erakusten hasteko. Honi "berotze" aldia deritzo. 30 minututik bi ordura artekoa izan daiteke.
4. Ikusi datuak: Berotze-aldia amaitutakoan, zure odoleko azukre-mailak telefonoan edo hargailuan kontrolatzen jarrai dezakezu. Alarmak ere ezar ditzakezu zure odoleko azukre-mailak baxuegi edo altuegi jartzen badira jakinarazteko.
5. Sentsorea ordezkatzea: Sentsorea iraungitzen denean (adibidez, 14 egun igaro ondoren), kendu eta berri bat sartu behar duzu. Urrats hauek hasieratik errepikatu behar dituzu.
Imajinatu, normalean zure odoleko azukrea hatzarekin neurtzen duzula. Liburu baten orrialde bakarra irakurtzea bezala da. Une horretan bakarrik ikusten duzu. Baina CGM bat liburu osoa edo film osoa aldi berean ikustea bezalakoa da. Zure odoleko azukre mailak egunean zehar nola jokatzen dutenaren ikuspegi osoa lortzen duzu.
Zaila al da CGM bat erabiltzea?
Egia esan, gailu txiki hauek apur bat konplikatuak dira. Beraz, denbora eta interes pixka bat behar da lehenik alde teknikoa ulertzeko. Adibidez:
- Sentsorea behar bezala nola sartu ikasi behar duzu.
- Batzuetan gailua kalibratu behar duzu hatzetik odola hartuz, azukre maila egiaztatuz eta abar.
- Alarma nahi duzun bezala jarri behar duzu.
- Datuak ordenagailu edo telefono batean nola sartu ikasi behar duzu.
- Jasotako datuak aztertu eta beharrezko aldaketak egin beharko zenituzke zure tratamendu-planean.
Gauza hauek ikasteko denbora pixka bat behar da. Baina ez dituzu bakarrik egin behar. CGM bat erabiltzea erabakitzen duzunean, zure medikuak segurtasunez nola erabili irakatsi diezazukeen norbaitengana bideratuko zaitu.
CGM bat izan arren, beharrezkoa al da odoleko azukrea hatzarekin neurtzea?
Bai, batzuetan beharrezkoa da. CGM bat erabiltzeak asko murriztuko du hatzarekin odoleko azukrea neurtu behar duzun aldi kopurua. Baina oraindik ere garrantzitsua da glukosa-neurgailu arrunt bat eta proba-zerrendak gertu edukitzea.
Imajinatu zure CGM sentsorea bat-batean erori edo funtzionatzeari utziko balio, ohiko neurgailu bat beharko zenuke zure azukrea egiaztatzeko, berri bat lortu arte.
Era berean, batzuetan CGM-k erakusten duen balioaz ziur ez bazaude (adibidez, azukre baxua erakusten badu baina ez duzu sentitzen), hobe da hatzetik odol-analisi bat egitea baieztatzeko.
Diabetesa ez duten pertsonek erabil al dezakete CGM?
Hauek batez ere diabetesa duten pertsonentzat diseinatuta daude, baina medikuek beste zenbait gaixotasunetarako ere gomenda ditzakete.
- Prediabetesa.
- Obesitatea.
- Odoleko azukre maila baxua maiz eragiten duten zenbait baldintza mediko (adibidez, glukogenoaren biltegiratze gaixotasunak).
- Intsulinoma intsulina gehiegi jariatzen duen tumore arraroa da.
CGM batek zure osasunerako onuragarria izan daitekeela uste baduzu, hitz egin zure medikuarekin horri buruz.
Zeintzuk dira CGM bat erabiltzearen abantailak eta desabantailak?
Edozein tresna teknologiko bezala, CGM batek abantailak eta desabantailak ditu.
| Abantailak | Desabantailak eta erronkak |
|---|---|
| Irudi osoa lortzea:Egunean zehar zure odoleko azukre mailak nola aldatzen diren ikusteak hobeto ulertzen lagunduko dizu janariak, ariketa fisikoak eta estresak nola eragiten dioten zure odoleko azukreari. | Garestia: CGM gailuak eta behar dituzten sentsoreak glukosa-neurgailu arrunt bat baino garestiagoak dira. |
| Tratamendu pertsonalizatua: Zuk eta zure medikuak zure datuak aztertu eta zuretzako egokia den tratamendu-plan bat egokitu dezakezue. | Informazio gehiegi: Datuen etengabeko etorrerak estresagarria izan daiteke pertsona batzuentzat. |
| Abisu goiztiarra: Azukre mailak gehiegi igo edo gehiegi jaitsi aurretik alarma bat jaso dezakezu, egoera arriskutsu bat sortu aurretik neurriak hartu ahal izateko. | Alarmaren nekea: Alarma maiz jotzen duenean, gogaikarria izan daiteke eta loa eten dezake. |
| Hatz-ziztadak murriztea: Hatz-ziztadak nabarmen murriztu daitezke egunean hainbat aldiz. | Beti jantzita: Denbora guztian eraman behar denez, batzuei denbora pixka bat behar zaie ohitzeko. |
| A1C baxuagoa: Ikerketek erakutsi dute CGM erabiltzen duten pertsonek A1C baxuagoa eta hipogluzemia-tasak txikiagoak dituztela. | Azaleko alergiak: Baliteke pertsona batzuek sentsorearen itsasgarriarekiko alergia izatea. |
CGMen zehaztasunean eragina duten gauzak
Gailu hauek neurri handi batean zehatzak diren arren, botika eta bitamina batzuek aldaketa txikiak eragin ditzakete haien balioetan. Adibidez:
- Azetaminofenoa (Azetaminofenoa - Panadol®)
- Hidroxiurea
- C bitamina (azido askorbikoa)
Hauek CGMak benetan dena baino odoleko azukre maila handiagoa edo txikiagoa erakustea eragin dezakete. Beraz, garrantzitsua da fabrikatzaileari edo zure medikuari galdetzea zer faktorek eragiten duten erabiltzen ari zaren CGM motan.
Noiz joan behar dut medikuarengana?
CGM bat segurtasunez nola erabili galderarik baduzu, hitz egin zure diabetes-medikuarekin. Gainera, odoleko azukre-maila altuegiak edo baxuegiak arriskutsuak izan daitezke. Kezkatzen zaituen sintomak badituzu, eskatu berehala medikuaren aholkua.
Azken finean, diabetesa kudeatzea mugitzen ari den jomuga bati tiro egitea bezalakoa da. Odoleko azukrea hatzarekin begiratzen ari zarenean, begiak itxita jomuga bati tiro egiten ari zarela dirudi. Baina CGM batekin, jomuga nora doan eta zein azkar mugitzen den ikus dezakezu. Horrek esan nahi du CGM tresna oso indartsua dela zure diabetesa kudeatzeko. Honetan interesa baduzu, hitz egin zure medikuarekin.
Etxerako mezua
- GGM (Glukosaren Jarraipen Jarraitua) gorputzeko azukre mailak 24 orduz neurtu eta erakusten dituen gailu eramangarria da.
- Honek azalaren azpiko likido interstizialean dagoen azukre maila neurtzen du, ez odolean.
- CGM batek diabetesa hobeto kudeatzen lagun zaitzake, egunean zehar zure azukre mailak nola aldatzen diren erakusten dizulako.
- Zure azukre mailak arriskutsuki igo edo jaitsi aurretik alarma bidez abisatzeko gaitasuna du.
- CGM bat izan arren, kasu batzuetan garrantzitsua izan daiteke hatz-mamiaren proba egitea glukosa-neurgailu arrunt batekin baieztatzeko.
- Hitz egin zure medikuarekin teknologia honi buruz gehiago jakiteko eta zuretzat egokia den ala ez jakiteko.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina