Pentsa ezazu zure ama, aita, amona edo izeba adinekoengan. Inoiz sentitu al duzu lehen hain zoriontsu, hain familiaz beteta eta hain dibertigarri zegoen pertsona pixka bat aldatu dela? Beti etxean geratzen al dira, ez dute asko hitz egiten eta ez dituzte lehen gustuko zituzten gauzak egiten? Askotan pentsatzen dugu: "Ai... horrela da zahartzen zarenean". Baina benetan zahartzearen parte normala al da? Ez. Uste duguna baino zerbait larriagoa izan liteke, eta depresioa izan liteke.
Zergatik da zaila depresioa helduengan diagnostikatzea?
Egia esan, adinekoengan depresioa diagnostikatzea zaila izan daiteke, batez ere depresioaren sintomak zahartzearekin batera gertatzen diren beste gaixotasun batzuen oso antzekoak direlako.
Pentsa ezazu honela. Baliteke zure amonak ez ateratzea lehen bezainbeste, edo ez joatea elizara. Baliteke esaten egotea: "Belaunek min egiten didate orain, ezin dut ibili". Egia esan, artritisa izan liteke. Baina, aldi berean, depresioak eragindako neke mentala eta fisikoa ere izan liteke horren arrazoia.
Adibidez, baliteke zure izebak lehen gustuko zituen jakiak ez jatea. Esan dezake: "Sabeleko mina daukat eta ez dut jateko gogorik". Hori egia izan daiteke, baina baliteke arrazoi ezkutu bat ere egotea depresioagatik gose falta izateko.
Garrantzitsuena hau da: depresioaren sintomak ez dira zahartzearen parte normala. Beraz, sintoma hauek ikusten badituzu, ez baztertu "zahartzaroa" besterik ez direla esanez. Zalantzarik gabe, arreta medikoa behar dute.
Tratatzen ez bada, egoera hau okerrera egin dezake, osasun fisikoaren hondatzea, depresioa eta baita suizidio pentsamenduak ere eraginez.
Zeintzuk dira depresioaren sintoma nagusiak?
Depresio klinikoa pertsona batek sintoma horietako batzuk gutxienez bi astez jasaten dituenean gertatzen da.
| Sintoma | Laburbilduz... |
|---|---|
| Egun osoan irauten duen umore tristea | Etengabe triste eta frustratuta egotea. Malkoak begietara arrazoirik gabe ateratzen zaizkizu. |
| Gauzekiko interesa galtzea. | Lehen gustuko zenituen gauzak (adibidez, telebista ikustea, bilobekin jolastea, lorezaintza) jada ez dituzu egiteko gogorik. |
| Gorputzaren pisuaren aldaketa | Gosea galtzeagatik pisu galera edo batzuetan gehiegi jateagatik pisu igoera. |
| Lo egiteko arazoak (insomnioa) | Lo egiteko ezintasuna, gauerdian esnatzea, goizeko 3-4etan esnatzea eta berriro lo hartu ezin izatea, edo gehiegi lo egitea. |
| Nekea etengabea. | Nekatuta eta bizigabe sentitzea, ondo lo egin eta ezer egin gabe ere. |
| Zeure buruaz baliogabe sentitzea | "Orain ez naiz ezertarako balio", "guztion zama naiz" bezalako pentsamenduak izatea. Iraganean gertatutako gauzengatik norbera errudun jotzea. |
| Kontzentratzeko zailtasuna | Istorio bat entzutea, egunkari bat irakurtzea, erabaki bat hartzeko zailtasunak izatea. |
| Heriotzari buruzko gogoetak. | "Hilda egotea nahiko nuke" bezalako pentsamenduak. Kasu larrietan, baita suizidio pentsamenduak ere. Larrialdi medikoa da hau. |
Zer gertatzen da medikuarengana joaten zarenean?
Sintoma hauek dituen norbait medikuarengana eramaten duzunean, egiten duen lehenengo gauza azterketa fisiko osoa egitea da. Laborategiko analisiak ere egiten dituzte, hala nola odol-analisiak, sintomak beste egoera fisiko batek eragiten dituen zehazteko.
Ondoren, bi tratamendu nagusi daude egoera honetarako:
1. Antidepresiboak:Hauek garuneko produktu kimikoak orekatzen eta aldartea hobetzen duten sendagaiak dira.
2. Psikoterapia: Profesional trebatu batekin hitz egitea, zure kezkak partekatzea eta horiei aurre egiteko laguntza jasotzea.
Medikazioa ematean kontuan hartu beharreko gauzak
Medikuek oso kontuz ibiltzen dira adineko pertsonei antidepresiboak errezetatzerakoan. Hau horrela da, normalean beste gaitz batzuetarako (hala nola diabetesa eta hipertentsioa) hainbat botika hartzen dituztelako. Horregatik, arreta berezia jartzen dute botika berriak beste botika batzuekin elkarreraginik izango duen, zein diren albo-ondorioak eta nola eman dosi egokia, metabolismoa moteldu egiten baita adinean aurrera egin ahala.
Beraz, zure ama, aitak edo beste heldu batek medikuarengana eramaten bazaitu, oso garrantzitsua da medikuari hartzen ari diren botika guztien berri ematea, bitaminak, ayurvediko sendagaiak, dekokzioak, poo panguwa eta martorria barne.
Gaur egun gehien erabiltzen diren botikak "ISRSak" dira. Adibide gisa, "Prozac (fluoxetina)", "Zoloft (sertralina)", "Paxil (paroxetina)" eta "Celexa (citalopram)" daude.
Medikuek jarraitzen duten printzipio garrantzitsu bat "Hasi poliki eta joan poliki" da. Laburbilduz, botikak dosi oso txikian hasten dira. Ondoren, dosia poliki handitzen da beharrezkoa bada. Horrek albo-ondorioak asko murriztu ditzake.
Medikuntza bakarrik ez da nahikoa, gauza hauek ere oso garrantzitsuak dira.
Medikazioez eta aholkularitza psikologikoaz gain, beste bi gauza oso lagungarriak dira depresioa gainditzeko.
- Gizarte Jarduerak: Familiarekin eta lagunekin denbora pasatzea etxean bakarrik geratu beharrean. Tenplu batean limosna-banaketa egitean edo adinekoen elkarte bateko jardueretan parte hartzeak bake handia ekartzen dio gogoari.
- Jarduera fisikoak: Ahalik eta gehien ariketa egin gorputzean. Goizero paseotxo bat ematea eta baratzezaintza lantzea bezalako gauzak onak dira bai gorputzarentzat bai buruarentzat.
Gauza hauek tratamenduarekin batera lantzen direnean, berriro ere beren familiako eta gizarteko kide zoriontsu bihur daitezke.
Etxerako mezua
- Depresioa helduen artean ohikoa den egoera da, baina askotan oharkabean pasatzen da.
- Ez da normala zahartzeagatik triste edo frustratuta sentitzea. Gaixotasun mediko bat izan daiteke.
- Depresioaren sintomak beste gaixotasun batzuen antzekoak izan daitezke, beraz, aldaketaren bat nabaritzen baduzu, ziurtatu medikuarengana joatea.
- Horretarako tratamendu eraginkorrak badaude, hala nola botikak eta aholkularitza psikologikoa.
- Jakinarazi medikuari zure helduak hartzen dituen botika guztien berri (bitaminak eta Ayurveda sendagaiak barne).
- Norbaitek suizidioaz hitz egiten edo pentsatzen ari bada, hartu larrialdi medikotzat eta joan medikuarengana berehala edo eraman ospitale hurbilenaren Larrialdi Zerbitzura (LSU).
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina