Baliteke egunotan jende asko ikusi izana, batez ere bizitza lanpetua dutenak eta gazteak, energia-osagarri desberdinak erabiltzen energia handitzeko, nekea murrizteko eta fokua hobetzeko. Zuk ere antzeko zerbait erabil dezakezu noizean behin. Guarana da osagarri horien artean ezagunenetako bat, kafearen ordezko "natural" gisa erabiltzen dena. Baina oso garrantzitsua da zure segurtasunerako erabili aurretik horri buruz gehiago jakitea.
Zer da zehazki Guarana?
Laburbilduz, guarana Amazoniako oihan tropikalean hazten den landare baten hazietatik egindako osagarri bat da. Bere osagai aktibo nagusia kafeina da. Izan ere, guarana haziek kafe aleek baino kafeina bikoitza dute gutxi gorabehera. Horregatik, guarana hartzeak freskatuta, logura gutxiago eta fokatuago sentiarazten zaitu.
Baina hemen ulertu behar dugun gauzarik garrantzitsuena da guarana ez dela errezeta bidezko sendagai bat, elikagai-osagarri bat baizik . Horrek esan nahi du ez dagoela ohiko sendagaiek bezala kalitate-kontrol zorrotz beraren menpe. Beraz, enpresa ezberdinetako guarana produktuen purutasuna, kalitatea eta baita kafeina kopurua ere alda daitezke.
Beraz, guarana erabiltzen baduzu, zure ardurapean egin ezazu. Galderarik baduzu, ez izan zalantzarik zure medikuarekin hitz egiteko.
Medikuari hau erabili aurretik esan beharreko gauzak
Guarana erabiltzen hasi aurretik, zure medikuari esan beharko zenioke honako gaixotasun hauetakoren bat baduzu, guaranan dagoen kafeina-eduki handiak gaixotasun horiekin elkarreragin baitezake.
| Baldintza/Ekitaldia | Zergatik axola beharko lizuke? |
|---|---|
| Bihotzeko gaixotasuna, bularreko mina, hipertentsio arteriala edo baxua, bihotz-taupada irregularra | Guarananak duen kafeinak bihotz-maiztasuna eta odol-presioa handitu ditzake, eta horrek dauden bihotzeko gaixotasunak okerrera egin ditzake. |
| Diabetesa | Kafeinak gorputzak azukre mailak kontrolatzeko moduan eragina izan dezake, beraz, diabetikoek bereziki kontuz ibili behar dute. |
| Buruko arazoak (adibidez, antsietatea, paniko erasoak) | Kafeina estimulatzailea da, beraz, antsietatea, ezinegona eta asaldura areagotu ditzake. |
| Giltzurruneko edo gibeleko gaixotasuna | Organo hauek gorputzetik kafeina kentzeko prozesuan parte hartzen dute. Haien funtzioa kaltetuta badago, kafeina gorputzean pilatu eta albo-ondorioak sor ditzake. |
| Insomnio arazoak | Guarana erabiltzeak insomnioa okerrera egin dezake. |
| Urdaileko ultzerak edo urdaileko gaixotasunak | Kafeinak urdaileko azidoaren jariapena handitzen duenez, urdaileko hantura eta ultzerak okerrera egin ditzake. |
| Haurdun egotea, haurdun geratzen saiatzea edo edoskitzea | Ez da gomendagarria kafeina gehiegi kontsumitzea haurdunaldian. Kafeina bularreko esnearen bidez ere pasa dakioke haurrari. Beraz, saihestu erabat guarana erabiltzea garai horietan. |
Nola erabili behar da Guarana?
- Edan hau ur edalontzi batekin.
- Jarraitu botilan edo paketean dauden argibideak. Ez hartu inoiz gomendatutako dosia baino gehiago.
- Hau hartzerakoan urdaileko arazoak badituzu, hartu otordu batekin.
- Ez da batere gomendagarria guarana haurrei ematea.
Zer egin behar da gaindosi bat hartuz gero?
Uste baino guarana gehiago hartu duzula uste baduzu, jarri harremanetan berehala Colombo Ospitale Nazionaleko Pozoien Informazio Zentroarekin. Edo hurbilen dagoen ospitaleko Larrialdietako Tratamendu Unitatearekin (ETU) .Aurrera. Ez hartu hau arinki. Kafeina gehiegi arriskutsua izan daiteke.
Zer gertatzen da dosi bat ahazten badut?
Dosi bat ahazten baduzu, hartu gogoratzen zaren bezain laster. Hala ere, hurrengo dosia hartzeko ordua ia bada, saltatu ahaztutako dosia eta hartu hurrengo dosia programatutako orduan. Ez hartu inoiz bi dosi aldi berean.
Guaranarekin elkarreragin dezaketen beste botika batzuk
Oso garrantzitsua da hau. Beste botika batzuk hartzen ari bazara, guaranarekin elkarreragin dezakete. Beraz, ezinbestekoa da zure medikuari hartzen ari zaren botika eta osagarri guztien berri ematea.
| Ez erabili inoiz sendagai honekin! | |
|---|---|
| MAOI motako botika (adibidez, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Hauek depresioa bezalako baldintzetarako errezetatzen diren botikak dira normalean. Guaranarekin batera hartzen direnean, odol-presioa arriskutsu igo daiteke. |
| Gauza hauek erabiltzen ari bazara, hitz egin zure medikuarekin. | |
| Warfarina | Odola mehetzeko modukoa. Guaranarekin batera hartzeak odoljario arriskua handitu dezake. |
| Klozapina, Litioa | Buruko gaixotasunetarako botikak. Guaranak hauen albo-ondorioak areagotu ditzake. |
| Asma edo bihotzeko gaixotasunetarako botikak (adibidez, teofilina) | Guarana botika honekin hartzeak albo-ondorioak areagotu ditzake, hala nola bihotz-maiztasunaren igoera eta goragalea. |
| Beste estimulatzaile batzuk | Katarroaren aurkako sendagai batzuek, pisua galtzeko pilulak eta kafeina duten beste produktu batzuek tentsio gehigarria eragin dezakete bihotzean elkarrekin hartzen direnean. |
Zeintzuk dira albo-ondorio posibleak?
Baliteke pertsona batzuek bigarren mailako efektuak izatea guarana erabiltzean.
| Berehalako arreta medikoa behar duten albo-ondorioak |
|---|
| Erreakzio alergikoak - azaleko erupzioa, azkura, aurpegiaren, ezpainen, mihiaren edo eztarriaren hantura. Arnasketa zailtasunak eragiten dituen larrialdi bat izan daiteke. |
| Gauzak medikuari esan behar dizkiozu irauten badute edo gogaikarriak badira |
|
Gogoratu, zerbait "naturala" izateak ez du esan nahi %100ean segurua denik jendearentzat. Landare batetik egina egon arren, alergiak sor ditzake pertsona batzuengan, beste botika batzuekin elkarreragin edo dauden osasun-egoerak okerrera egin ditzake.
Ebakuntza edo hortz-tratamenduren bat izango baduzu, ziurtatu zure medikuari guarana erabiltzen ari zarela esaten diozula. Baliteke prozedura baino lehen guarana erabiltzeari uztea gomendatzea.
Etxerako mezua
- Guarana kafeina kantitate handiak dituen erregulatu gabeko elikagai-osagarri bat da, ez droga bat.
- Ziurtatu zure medikuari hartzen dituzun osagarri guztien berri ematen diozula, batez ere guarana bezalako estimulatzaileen berri.
- Bihotzeko gaixotasunak, hipertentsioa edo antsietatea bezalako baldintzak badituzu, oso kontuz erabili behar duzu guarana.
- Oso arriskutsua da guarana botika batzuekin erabiltzea, hala nola MAOIekin.
- Ez eman zerbait guztiz segurua denik "naturala" esaten duelako bakarrik.
- Alergiaren sintomak agertzen badituzu (aurpegiaren hantura, arnasa hartzeko zailtasuna), berehala eskatu medikuaren arreta.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina