Zuk ere behatz tolestuak dituzu? Hona hemen mailu-behatzen deskribapena!

Inoiz begiratu al diezu zure behatzei eta ohartu al zara bat edo gehiago tolestuta daudela eta mailu baten itxura dutela? Edo mina edo zurruntasuna sentitzen duzu behatzetan ibiltzean? Orduan, mailu-behatzak izeneko egoera bat izan dezakezu. Gaur xehetasunez hitz egingo dugu honi buruz.

Zer dira mailu-behatzak?

Laburbilduz, mailu-behatzak behatzen artikulazioak zuzen egon beharrean gorantz okertzen diren egoera bat dira. Oinetako arazo oso ohikoa da.

Mailu-behatzak dituen norbaiten behatzak begiratzean, beti tolestuta daudela dirudi. Zehazkiago esateko, behatzaren punta behera tolestu egiten da eta erdiko aldea gora. Hau normalean behatz txikiaren bigarren artikulazioan gertatzen da, behatz lodiaren ondoren.

Mailu-behatz txiki batek ez du eraginik izan dezake ibiltzeko edo oina erabiltzeko gaitasunean. Hala ere, tratatzen ez bada, pixkanaka okerrera egin dezake eta behatza forma kurbatu horretan tolestu daiteke. Kasu larrietan, behatzak alderantzizko 'V' baten itxura izan dezakete. Batzuek uste dute behatz hauek mailu baten forma dutela. Horregatik deitzen zaie mailu-behatzak.

Ba al daude mailu-behatz motak?

Bai, podologoek mailu-behatzak hiru mota nagusitan banatzen dituzte, egoeraren larritasunaren arabera:

• Mailu-behatz malguak: Kasu honetan, kaltetutako behatzak tolestu eta mugitu ditzakezu oraindik. Hala ere, behatzak apur bat kurbatzen hasten direla ohartuko zara. Hau hasierako fasea da.
• Mailu-behatz erdi-zurrunak: Fase honetan, kaltetutako behatzak apur bat zurrunak edo zuzentzeko zailak dira. Behatza apur bat itsatsita senti daiteke.
• Mailu-behatz zurrunak: Hau da kasurik larriena. Behatzak posizio tolestu horretan itsatsita daude. Ezin dituzu batere zuzendu. Mailu-behatz zurrunek askotan ebakuntza behar dute.

Zein ohikoa da mailu-behatz izeneko egoera hau?

Mailu-behatzak nahiko ohikoak dira, egia esan. Adituek diotenez, oin eta orkatilako arazo guztien % 20 baino ez dira mailu-behatzei egozten. Beraz, hau ez da zuri bakarrik gertatzen zaizun zerbait.

Zeintzuk dira mailu-behatzen sintomak?

Gehienetan, mailu-behatz bat ikusiko duzu. Beste behatzekin begiratzen diozunean, behatz bat edo gehiago besteak baino tolestuago daudela ohartuko zara.

Horrez gain, sintomak egon daitezke, hala nola:

• Mina: Min hau askotan kaltetutako behatzen goialdean edo oinaren puntan sentitzen da. Min hau okerragoa izan daiteke oinetako batzuk janzten direnean.
• Kaltetutako hatzak mugitzeko zailtasuna .
• Kaloak eta kailuak garatzen dira kaltetutako behatzetan. Hauek oinetakoaren behatza behatzaren goialdearen kontra igurzten denean gertatzen dira.
• Hantura.
• Baliteke azalaren kolorearen aldaketa bat ere ikustea, gorritasuna bezala.

Zergatik ditugu mailu-behatzak? Zeintzuk dira arrazoiak?

Mailu-behatzak garatzen dira behatzak denbora luzez tolestuta eta konprimituta daudenean arrazoiren batengatik. Pixkanaka, oineko eta behatzetako muskuluak eta tendoiak ohitzen dira posizio anormal eta konprimitu horretara eta tentsioa hartzen dute. Konpresio hori jarraitzen badu, muskuluak eta tendoiak hain tentsioa hartzen dute, ezen ezin baitituzu behatzak tolestutako posizio horretatik atera.

Mailu-behatzak izateko hainbat arrazoi nagusi daude:

• Ondo egokitzen ez diren oinetakoak erabiltzea: Hau da arrazoi nagusia . Oinetakoa aurrealdean estua bada (hau da, behatz-eremua txikia bada), edo oin-arkuaren euskarria behar bezala eusten ez bada, behatzak modu ez-naturalean estutu daitezke. Hori takoi altuak daramatzaten pertsonei gerta dakieke, baita txikiegiak diren oinetakoak erabiltzen jarraitzen duten haur txikiei ere . Imajinatu, zure behatzak estututa daude, besterik gabe.
• Oin-arku altua edo oin lauak izatea: oinen forma naturala dela eta, mailu-behatzak garatzeko aukera gehiago izan dezakezu.
• Behatz luzeak: Behatzak batez bestekoak baino luzeagoak badira, baliteke ez egotea leku nahikorik behatzetarako oinetakoen zabalera edo tamaina normal batean. Horrek presio gehigarria eragin dezake behatzetan eta mailu-behatzak garatzea eragin dezake.
• Osasun-egoera batzuk: Oin eta behatzei eragiten dien edozein osasun-egoerak mailu-behatzak eragin ditzake. Adibidez, diabetes mellitusa edo artikulazioetako hanturazko gaixotasunak, hala nola artritis erreumatoidea, dituzten pertsonek arrisku handiagoa dute .
• Bunioiak: Bunioiak behatz lodiaren oinarrian dagoen artikulazioa puztu eta irteten den egoera bat dira. Horrek beste behatzak elkarrekin tiratzea eragin dezake, eta presio gehigarria eragin.

Nola diagnostikatzen du mediku batek mailu-behatz izeneko egoera hau?

Podologo batek zure oinak eta behatzak aztertuko ditu mailu-behatzak egiaztatzeko. Behatzak eta artikulazioak arretaz aztertuko ditu. Behatzak ukitu eta tolestuko ditu artikulazioek nola funtzionatzen duten ikusteko. Medikuari ere esan beharko diozu zer nolako oinetakoak erabiltzen dituzun gehien eta oinetako batzuek mina okerrera edo hobera egiten duten. Medikuak oinetakoekin eta oinetakorik gabe zutik jartzeko eta ibiltzeko ere eska diezazuke.

Batzuetan, erradiografia bat egin beharko duzu hanketako eta behatzetako hezurren argazkiak ateratzeko. Horrek zure hezurrak nola dauden zehazki ikusten lagunduko dizu.

Zeintzuk dira mailu-behatzetarako tratamenduak?

Zure podologoak tratamendu hauek gomenda ditzake kaltetutako behatzetan presioa murrizteko eta beren forma naturalera itzultzeko:

• Oinetakoen aldaketak: Behatz-eremu zabalagoa eta sakonagoa duten oinetakoetara aldatzeak behatzetan presioa murrizten lagun dezake. Oinetakoetan duzun luzatzeko gailu bat ere erabil dezakezu.
• Konpresak eta zinta itsasgarriak: Farmazietan eskuragarri dauden behatz-konpresak behatzen inguruan kuxin bat ematen dute eta presioa murrizten dute. Baliteke zure medikuak zinta medikoa erabiltzea ere esango dizula behatzak lekuan eusteko.
• Ortesiak: Oinetakoen barruan jartzen diren oinetako-txertagailuak dira. Oinetakoei euskarria ematen diete eta behatzak posizio egokian mantentzen laguntzen dute. Botikarik gabeko ortesiak edo neurrira egindako txertagailuak erabil ditzakezu. Baliteke zure medikuak behatz kaltetuen artean tartekatzaile bat jartzea ere gomendatzea.
• Minaren aringarriak: Esteroideak ez diren hanturaren aurkako sendagaiek (AINE) mina eta hantura murrizten lagun dezakete. Baina ez hartu 10 egun baino gehiagoz zure medikuarekin hitz egin gabe.
• Hatzekin ariketak: Medikuak ariketak edo luzaketak gomendatuko dizkizu hatzak lerrokadura egokian mantentzen laguntzeko. Etxean egin ditzakezun gauza errazak dira.
• Kirurgia: Medikuak kirurgia gomendatuko du beste tratamendu batzuek zure sintomak hobetu ez badituzte edo ibiltzea oso mingarria bada. Zure medikuak edo zirujauak azalduko dizu zer nolako kirurgia behar duzun eta zer espero dezakezun.

Zer gertatzen da mailu-behatz hauek tratatzen ez baditugu?

Tratatu gabeko mailu-behatzak larriak bihur daitezke eta orekan eta ibiltzean eragina izan dezakete. Horrek esan nahi du oinak ibiltzean mugitzeko modua alda daitekeela. Hala ere, sintoma larri hauek arraroak dira. Podologo batek hau antzeman eta tratamendua hasten duenean, hobetu egin beharko litzateke.

Zer egin dezakegu mailu-behatzak saihesteko?

Mailu-behatzak saihesteko modurik onena oinetako erosoak eta ondo egokitzen direnak janztea da. Oro har, jarraitu aholku hauek zure oinetara ondo egokitzen diren oinetakoak aurkitzeko:

• Saihestu punta estuak eta zorrotzak dituzten oinetakoak erabiltzea, batez ere behatzak estutzen badituzte.
• Zure oinetakoen neurria badakizu ere, probatu hainbat oinetako pare.Aukeratu egokiena, oinetakoen neurriak marka batetik bestera eta estilo batetik bestera alda daitezkeelako.
• Oinetako berriak erosi aurretik , probatu itzazu eserita, zutik eta oinez zaudela . Begiratu ea behatzak minduta dituzun, trabatuta geratzen diren edo estutu egiten zaizkizun posizio edo mugimenduren batean.
• Egunaren amaieran oinetakoak probatzeak egokitasun zehatzagoa lortzen lagun zaitzake (oinak naturalki puzten baitira egunean zehar eta arratsaldean goizean baino handiagoak baitira).

Mailu-behatz bat berriro zuzendu al daiteke?

Bai, mailu-behatz gehienek ondo erantzuten diote tratamenduari. Baliteke tratamenduaren ondoren aste batzuk igarotzea kaltetutako behatzetan aldea ikusteko. Baina ez amore eman. Mailu-behatz bat zuzentzeak denbora eta pazientzia eskatzen ditu. Sintomak okerrera egiten jarraitzen badute edo hobekuntzarik ikusten ez baduzu aste batzuk igaro ondoren, joan zure podologoarengana.

Ezin al da mailu-behatz bat "naturalki" konpondu kirurgiarik gabe?

"Natural" hitzak ez du definizio mediko zehatzik. Baina mailu-behatzak dituzten pertsona askok ebakuntzarik gabe trata dezakete beren egoera. Gogoratu, ez dagoela ezer "ez-naturalik" edozein egoera mediko tratatzeko ebakuntza behar izatean, mailu-behatzak barne. Zuretzako tratamendurik onena zuretzat funtzionatzen duena eta normaltasunera itzultzen zaituena da.

Mailu-behatz bat bere kabuz sendatuko al da tratamendurik gabe?

Mailu-behatzak askotan ez dira berez hobetzen. Batzuetan, malguak edo erdi-zurrunak diren mailu-behatzak zuzen daitezke tratamendurik gabe. Adibidez, mailu-behatza duzula ohartzen zaren bezain laster janzten dituzun oinetako mota aldatzen baduzu, behatzak zuzen daitezke beste tratamendurik gabe.

Baina ez arriskatu zure oinen osasunarekin. Mailu-behatz bat duzula uste baduzu, ziurtatu podologoarengana edo beste mediku batengana joatea. Oinetan aldaketaren bat baduzu, batez ere mina edo zurruntasuna, garrantzitsua da medikuarengana joatea azterketa eta tratamendua jasotzeko.

Zer galdera egin behar dizkiot nire medikuari?

Ideia ona da zure medikuari galdera hauek egitea:

• Zergatik daukat mailu-behatz hau?
• Zer nolako tratamendua behar dut?
• Noiz kontuan hartu behar duzu kirurgia ?
• Zein oinetako mota dira egokienak nire oinetarako?

Zein da atzapar-behatzen, mailu-behatzen eta mailu-behatzen arteko aldea?

Hiru baldintza desberdin dira hauek, hatzei eragiten dietenak eta gorantz tolestea eragin dezaketenak. Ona da aldea ezagutzea, nahas daitezkeelako. Aldea hatzetako zein artikulaziotan eragiten duten datza:

• Mailu-behatzak: Behatzaren bigarren (erdiko) artikulazioa tolestuta dago.
• Mailu-puntak: Behatzaren hirugarren artikulazioa, iltzetik hurbilen dagoen artikulazioa, tolestuta dago.
• Atzapar behatzak: Behatzaren hiru artikulazioak tolestuta daude.

Laburbilduz, gogoratu behar dituzun gauzak (etxerako mezua)

Beraz, oinetan, batez ere behatzetan, mina, zurruntasuna edo itxura desberdina baduzu, joan podologoarengana ahalik eta azkarren.

Mailu-behatzak arazo ohikoa dira. Behatzak etengabe presio gehigarripean daudenean, konprimitu eta tolestu egiten dira. Azkenean, forma horretan harrapatuta gera daitezke. Horren arrazoi nagusia behar bezala egokitzen ez diren oinetakoak erabiltzea da.

Ez egin kasurik hanketako aldaketa edo minik. Normala den arren batzuetan hanketan nekatuta sentitzea, ez duzu zertan etengabe mina jasan behar. Hankak nabarmen aldatu badira edo etengabe min egiten badizute, ziurtatu medikuarengana joatea. Behatzetan dagoen presio gehigarria arintzeko eta berriro zuzentzen laguntzeko tratamenduak aurkitzen lagun zaitzakete. Ez kezkatu, horretarako tratamendu onak daude!

` Bunion, Mailu-behatzak, Oinetako mina, Oinetako arazoak, Bunion, Oinen osasuna