Zuk ere desoreka hormonal bat duzu? Ikas dezagun modu sinplean!

Batzuetan zure gorputzean zerbait gaizki dagoela sentitzen al duzu, aldaketa arraroak jasaten dituzula eta ondo ulertzen ez dituzunak? Agian arrazoia zure gorputzeko hormona-desoreka txiki bat da. Ez kezkatu, gaur honi buruz hitz egingo dugu, lagun batekin hitz egitea bezain erraza.

Zer dira hormonak? Uler dezagun modu sinplean!

Pentsa ezazu zure gorputzeko mezulari txikiak bezala. Egia esan, substantzia kimikoak dira. Mezulariak zure odolean zehar bidaiatzen dute eta mezuak zure organo, larruazal, muskulu eta beste ehun batzuetara eramaten dituzte. Hormona hauek dira zure gorputzari esaten diotenak: "Egin hau, egin hau une honetan". Hormonak ezinbestekoak dira bizitzarako eta osasuntsu egoteko.

Zientzialariek 50 hormona baino gehiago identifikatu dituzte dagoeneko giza gorputzean. Hormona hauek eta horiek sortu eta jariatzen dituzten guruinek osatzen dute sistema endokrinoa . Beste era batera esanda, sistema honek gauza asko kontrolatzen ditu zure gorputzean.

Hona hemen hormonek kontrolatzen dituzten gauza batzuk:

• Metabolismoa: Jaten dugun janaria energia bihurtzeko prozesua da.
• Homeostasia: Gorputzaren barruan oreka egonkor eta egokia mantentzea.
• Hazkuntza eta garapena: Nola hazten garen haurtzarotik helduarora.
• Jarduera sexuala:
• Ugalketa: Haurrak izatearekin lotutako jarduerak.
• Loa eta esna: Gure loaren eredua (lo-esna zikloa).
• Aldartea: Gure sentimenduak, hala nola zoriona eta tristura.

Beraz, zer da desoreka hormonal hau?

Laburbilduz, desoreka hormonala zure gorputzak hormona bat edo gehiago gehiegi edo gutxiegi dituenean gertatzen da. Termino zabala da, hormonekin lotutako hainbat egoera barne har ditzakeelako.

Hormonak seinale oso indartsuak dira. Hormona batzuen igoera edo jaitsiera txiki batek ere aldaketa handiak eragin ditzake gorputzean, eta baita tratamendua behar duten gaixotasun medikoak ere sor ditzake.

Hormona-desoreka batzuk aldi baterakoak dira, hau da, denbora gutxian desagertu daitezke. Baina batzuk kronikoak dira. Gainera, desoreka batzuek tratamendua behar dute zure osasun fisikoa mantentzeko. Beste batzuek ez dute eragin handirik izango zure osasunean, baina bizitza zoriontsu eta lasaia bizitzeko oztopo izan daitezke.

Zein gaixotasun eragiten ditu desoreka hormonalak?

Hormona-desorekek dozenaka baldintza sor ditzakete. Hormona askok, gehiegi edo gutxiegi izan, sintomak eta osasun-arazoak sor ditzakete. Horietako askok tratamendua behar duten arren, batzuk aldi baterakoak izan daitezke eta bere kabuz desager daitezke.

Hona hemen hormona-lotutako ohiko baldintza batzuk:

• Hileko irregularra:Hainbat hormona daude hilekoaren zikloan parte hartzen. Beraz, horietako bat edo gehiago orekarik gabe badaude, hilekoa irregularra izan daiteke. Adibidez, obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) eta amenorrea bezalako baldintzak.
• Antzutasuna: Emakumeen antzutasunaren kausa nagusia desoreka hormonalak dira. Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS) eta anobulazioa bezalako baldintza hormonalek antzutasuna eragin dezakete. Gizonek ere desoreka hormonalak izan ditzakete, ugalkortasunean eragina dutenak, adibidez , testosterona maila baxuak (hipogonadismoa) .
• Aknea: Aknearen kausa nagusia poro itxiak dira. Arrazoi asko daude horretarako, baina aldaketa hormonalek, batez ere pubertaroan , zeresan handia dute. Aurpegiko guruin sebo-sortzaileak estimulatzen dira hormonak aktibo dauden garai honetan.
• Akne hormonala / Helduen aknea: Egoera hau gertatzen da larruazalak koipe gehiago sortzen duenean aldaketa hormonalen ondorioz. Batez ere ohikoa da haurdunaldian, menopausian eta testosterona terapia hartzen duten pertsonengan.
• Diabetes Mellitus: Estatu Batuetan, gaixotasun endokrino (hormonekin lotutako) ohikoena diabetesa da. Diabetean, pankreak ez du intsulina hormona nahikoa sortzen, edo gorputzak ez du behar bezala erabiltzen. Hainbat diabetes mota daude. Ohikoenak 2 motako diabetesa , 1 motako diabetesa eta haurdunaldiko diabetesa dira. Diabetesak tratamendua behar du.
• Tiroide gaixotasuna: Bi tiroide gaixotasun mota nagusi daude. Hipotiroidismoa (tiroide hormona maila baxua) eta hipertiroidismoa (tiroide hormona maila altua) dira. Egoera horietako bakoitzak hainbat arrazoi izan ditzake. Tiroide gaixotasunek ere tratamendua behar dute.
• Obesitatea: Hormonek zeregin garrantzitsua dute zure gorputzak jateko seinaleak emateko moduan eta zure gorputzak energia nola erabiltzen duen. Beraz, hormona batzuetan desoreka badago, pisua gantz gisa irabaz dezakezu. Adibidez, kortisol gehiegi eta tiroide hormona gutxiegi izateak (hipotiroidismoa) obesitatean lagun dezake.

Zeintzuk dira desoreka hormonal baten sintomak?

Zure gorputzak 50 hormona mota baino gehiago dituenez –eta bakoitzak gorputzeko prozesu garrantzitsuetan laguntzen du–, sintoma ugari ager daitezke, duzun desoreka hormonalaren arabera.

Garrantzitsuena da sintoma horietako asko beste osasun-egoera batzuek eragin ditzaketela, ez soilik desoreka hormonalek. Zure eguneroko osasunean aldaketak nabaritzen badituzu, edo sintoma berriak edo iraunkorrak badituzu, edozein dela ere zure ustezko kausa, jo medikuarengana.

Metabolismoan eragina duen desoreka hormonal baten sintomak

Desoreka hormonal ohikoenen artean metabolismoari eragiten diotenak daude. Metabolismoa jaten duzun janaria energia bihurtzen duten erreakzio kimikoak dira. Hormona eta prozesu asko inplikatzen ditu.

Hona hemen metabolismoan eragina duen desoreka hormonal baten sintomak:

• Bihotz-taupada motela edo azkarra (takikardia) .
• Arrazoirik gabe pisua igotzea edo galtzea.
• Nekea, ahultasuna.
• Idorreria.
• Beherakoa edo hesteetako mugimendu maiztasuna.
• Eskuetan sorgortasuna eta kilikadura.
• Odolean kolesterol maila normala baino handiagoa.
• Depresioa edo antsietatea.
• Hotza edo beroa jasateko ezintasuna.
• Azal eta ile lehor eta zakarrak.
• Azala mehea, beroa eta hezea da.
• Gantzaren metaketa irregularra gorputzean.
• Besapeetan edo lepoaren bizkarrean eta alboetan azala iluntzea (Acanthosis nigricans) .
• Larruazaleko etiketa txikien itxura.
• Gehiegizko egarria eta gernu egiteko maiz beharra.

Emakumeei eragiten dien sexu-hormonen desoreka baten sintomak

Emakumeen obulutegiek sortzen dituzten estrogeno eta progesterona sexu-hormonen desorekak gerta daitezke. Horrez gain, testosterona eta androgeno gehiegi egon daiteke. Sexu-hormonen desorekak emakumeengan sintoma hauek sor ditzake:

• Aknea aurpegian, bularrean eta/edo bizkarreko goiko aldean.
• Ile-galera.
• Hileko astunak.
• Hirsutismoa (gorputzeko ilearen nahi gabeko hazkuntza).
• Bat-bateko bero sentsazioa gorputzean (bero-boladak).
• Antzutasuna.
• Hileko irregularra.
• Sexu-prozesuarekiko interesa gutxitzea.
• Baginaren lehortasuna eta mehetzea (baginako atrofia) .
• Baginako lehortasuna.

Gizonei eragiten dien sexu-hormonen desoreka baten sintomak

Gizonezkoen testikuluek sortutako testosterona eta beste sexu-hormonen desorekak sintoma hauek sor ditzake:

• Gorputzeko ilearen galera edo gutxitzea.
• Zutitzearen disfuntzioa (ED) .
• Ginekomastia (bularreko ehunaren handitzea).
• Antzutasuna.
• Sexu-prozesuarekiko interesa gutxitzea.
• Muskulu-masaren gutxitzea.

Hormona-desoreka batek pisua igotzea eragin dezake?

Bai, hormona-desoreka batzuek pisua igotzea eragin dezakete. Hona hemen adibide batzuk:

• Hipotiroidismoa: Egoera honetan, tiroide hormonen mailak jaisten dira. Horrek metabolismoa moteltzen du. Pisua igotzea ekar dezake. Imajinatu, hau gertatu zitzaion Nilanthi Akkari. Bat-batean pisua irabazten hasi zen, dieta zenbat kontrolatu edo ariketa egin arren, ez zuen lagundu. Geroago, medikuarengana joan zenean, konturatu zen `(Hipotiroidismoa)` zuela.
• Cushing-en sindromea: Egoera arraroa da. Gorputzak kortisol hormona gehiegi ekoizten duenean gertatzen da. Horrek aurpegian (batzuetan " ilargi-aurpegia " deitzen zaio), sabelean, lepoaren atzealdean (batzuetan " buffalo hump" deitzen zaio) eta bularrean bat-bateko pisu-igoera eragin dezake.
• Menopausia: Emakume askok pisua irabazten dute menopausian zehar. Hori gertatzen da haien metabolismoa moteldu egiten delako aldaketa hormonalen ondorioz. Garrantzitsua da gogoratzea "desoreka hormonal" hau bizitzaren parte naturala eta espero dena dela.

Pisua irabazteko beste arrazoi asko daude. Bat-batean pisua irabazten ari zarela sentitzen baduzu, edo zure pisuaz kezkatuta bazaude, hitz egin mediku batekin.

Hormona-desoreka batek antsietatea areagotu al dezake?

Bai, hormona-desoreka batzuek buruko estresa eragin dezakete, antsietatea hain zuzen ere:

• Hipertiroidismoa: Egoera hau baduzu, zure gorputzak tiroide hormona gehiegi duela esan nahi du. Tiroide hormona gehiegizkoak metabolismoa bizkortzen du. Horrek antsietatea sor dezake. Ez hori bakarrik, baizik eta urduri, asaldatuta eta suminkor senti zaitezke.
• Cushing-en sindromea: Sintoma oso ohikoa ez den arren, Cushing-en sindromeak (kortisolaren igoera) antsietatea, depresioa eta suminkortasuna eragin ditzake.
• Hazkuntza-hormonaren gabezia helduaroan: Hazkuntza-hormonaren gabezia duten helduek antsietatea eta/edo depresioa izaten dituzte maiz.

Antsietatearen beste hainbat baldintza eta kausa daude. Antsietatea sentitzen baduzu, garrantzitsua da mediku batekin hitz egitea.

Zeintzuk dira desoreka hormonalaren arrazoiak?

Bizitza osoan zehar – egun bakarrean ere – zure hormonen mailak naturalki gorabehera izaten dituzte.

Bizitzako zenbait aldi daude non hormonek aldaketa eta gorabehera handiak izaten dituzten. Adibideak:

• Pubertaroa.
• Haurdunaldia.
• Menopausia.

Hala ere, beste hainbat arrazoi daude zure hormona-mailak ustekabeko uneetan desorekatuta egon daitezkeen. Hormona-mailak gorabehera edo desoreka bihur daitezkeen arrazoi ohikoenetako batzuk hauek dira:

• Estresa.
• Medikamentu batzuk.
• Esteroideen erabilera.

Hormona-desoreka mota hauek askotan aldi baterakoak dira, edo botikak aldatuz edo estresa behar bezala kudeatuz zuzendu daitezke.

Hormonekin lotutako epe luzeko egoerek hainbat arrazoi izan ditzakete. Oro har, medikoki esanguratsuak diren hormona-desoreken arrazoi nagusiak hauek dira:

• Tumoreak, adenomak edo bestelako hazkuntzak.
• Guruin endokrino bati eragindako kaltea edo lesioa.
• Gaixotasun autoimmuneak.

Tumoreak, adenomak eta beste hazkuntza batzuk

Hormona ekoizten duen guruin edo organo batean izandako edozein hazkuntzak, tumorea, adenoma edo nodulua izan, hormonak sortzeko gaitasunari eragin diezaioke.

Tumoreak

Tumore endokrino arraroak hormonak sortzen dituzten guruinetan edo zeluletan garatzen dira. Hauek desoreka hormonalak sor ditzakete. Hona hemen tumore endokrino arraro batzuk:

• Adrenokortikako kartzinoma (GKK): Giltzurrungaineko kortexean garatzen den tumore minbiziduna da. Batzuetan hormona gehiegi ekoiztu dezake.
• Karzinoide tumoreak: Zelula neuroendokrinoetatik garatzen diren neuroendokrino tumore (NET) mota bat dira. Zelula neuroendokrinoek gorputzari laguntzen diote funtzionarazten hormonen bidez mezuak jaso eta bidaliz.
• Tiroide-muineko minbizia (MTC): Tiroide-guruinaren muinean garatzen den minbizia da. Muineko C zelula parafolikularrek hormonak sortu eta jariatzen dituzte.
• Feokromozitoma: Tumore arraroa da. Zure giltzurrungaineko guruin baten edo bien erdiko zatian (giltzurrungaineko muinean) garatzen da. Tumore hau kromaffin zelula izeneko zelula mota berezi batez osatuta dago. Zelula hauek hormona batzuk sortu eta jariatzen dituzte. Hauek askotan onberak (ez-kantzerigenoak) diren arren, kantzerigeno ere bihur daitezke.
• Paraganglioma: Tumore neuroendokrino arraroa da hau ere. Lepoaren bi aldeetako karotida arterien ondoan garatzen da, buruko eta lepoko nerbio-bideetan zehar eta gorputzeko beste leku batzuetan. Tumore hau ere kromafinen zelulaz osatuta dago.

Adenomak

Adenoma tumore ez-kantzerigenoa (onbera) da. Adenoma gehienak ez-funtzionalak dira, hau da, ez dituzte hormonarik sortzen. Baina batzuek hormona gehiegi sor ditzakete. Hauei adenoma funtzionalak deritze. Zure sistema endokrinoan eragina izan dezaketen eta desoreka hormonalak eragin ditzaketen adenomak hauek dira:

• Hipofisi adenomak:Hauek zure hipofisi guruinak sortzen dituen hormonen desoreka eragin dezakete. Adibidez, hipofisi adenoma akromegaliaren (hazkunde hormonaren igoera helduengan) kausa ohikoena da.
• Giltzurrungaineko adenomak: Cushing sindromearen (kortisolaren igoera) kausa ohikoena giltzurrungaineko kortexean garatzen den giltzurrungaineko adenoma bat da.
• Paratiroide adenomak: Hauek hiperparatiroidismo primarioa (paratiroide hormona handitzea) eragin dezakete.

Beste garapen batzuk

Desoreka hormonalak guruin endokrinoetako tumore eta adenometatik bestelako hazkuntzek ere eragin ditzakete. Adibidez, tiroide noduluek (tiroide zelulen hazkuntza anormalak) hipertiroidismoa edo hipotiroidismoa eragin dezakete.

Guruin endokrino baten kaltea edo lesioa

Guruin endokrino bati eragindako edozein kaltek edo lesiok desoreka hormonala eragin dezake, normalean hormona-gabezia bat. Kalteak honako baldintza hauen ondorioz gerta daitezke:

• Kirurgian zehar istripuzko kalteak: Adibidez, hipoparatiroidismo kasuen % 75 inguru (paratiroide hormona baxua) lepoko edo tiroideko kirurgian zehar paratiroide guruinetan istripuzko kalteak eragiten ditu.
• Gehiegizko odoljarioa edo guruin endokrino batera odol-fluxua gutxitzea: Odol-fluxua murrizten denean, ehuna hil daiteke (nekrosia). Adibidez, Sheehanen sindromea ( hipopituitarismoa eragiten duen egoera) gerta daiteke emakume batek erditzearen ondoren gehiegizko odoljarioa badu.
• Bakterio edo birus infekzioak: Adibidez, meningitis bakterianoak hipopituitarismoa eragin dezake konplikazio gisa, baina arraroa da.
• Erradioterapia: Minbizia tratatzeko erradioterapiak guruin endokrinoak kaltetu ditzake. Adibidez, buru eta lepoko minbizia tratatzeko erradioterapia jasotzen duten pertsonen % 50 inguruk hipotiroidismoa garatzen dute.
• Garuneko lesio traumatikoa (TBI): Garunean lesio bat gertatzen bada, hala nola auto istripu bat, erorketa bat edo kirol lesio bat, hipofisi guruina edo hipotalamoa kaltetu ditzake.

Gaixotasun autoimmuneak

Gaixotasun autoimmune bat gertatzen da zure sistema immunologikoak zure gorputzeko atal bati erasotzen dionean, zu babestu beharrean. Oraindik ez dakigu zehazki zergatik gertatzen den hori. Zure sistema immunologikoak hormonak sortzen dituen guruin edo organo bati erasotzen dionean, desoreka hormonala eragiten du. Gaixotasun endokrino autoimmune batzuk hauek dira:

• Hashimotoren gaixotasuna .
• Gravesen gaixotasuna .
• 1 motako diabetesa .
• Addisonen gaixotasuna .
• Sindrome poliglandularrak .

Nola antzematen dituzu hormona-desoreka hauek?

Medikuek normalean odol-analisiak erabiltzen dituzte hormona-mailak egiaztatzeko, hormonak guruin endokrinoetatik zuzenean askatzen baitira odolera.

Hormona-maila batzuk asko aldatzen dira egunean zehar, beraz, medikuek beste proba batzuk ere egin ditzakete zure mailak neurtzeko. Adibidez , glukosa-tolerantzia-proba edo intsulinarekiko tolerantzia-proba .

Zure medikuak zure historia klinikoari eta sintomei buruz ere galdetuko dizu, eta azterketa fisikoa egingo dizu.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Hormona-desoreka baten tratamendua kausaren araberakoa da.

Zure hormona mailak ohi baino baxuagoak badira, tratamendu nagusia hormona ordezkatzeko terapia da. Hormona defizitarioaren arabera, ahozko botikak (pilulak) edo injekzioak hartu beharko dituzu.

Adibidez, tiroide hormona maila baxua baduzu (hipotiroidismoa), zure medikuak tiroide hormona sintetikoen pilulak errezetatuko dizkizu. Hazkuntza hormonaren gabezia baduzu, ziurrenik hazkuntza hormona sintetikoen injekzioak hartu beharko dituzu.

Zure hormona mailak normala baino altuagoak badira, tratamendu aukera asko daude, kausaren arabera. Horien artean egon daitezke botikak, kirurgia, erradioterapia edo horien konbinazio bat.

Adibidez, prolaktinoma bat baduzu (prolaktina hormona gehiegi sortzen duen tumore ez-kantzerigenoa), zure medikuak tumorea txikitzeko botikak errezeta diezazuke, edo kirurgia behar izan dezakezu kentzeko.

Nola konpondu hormona-desoreka hau?

Hormona-desorekekin lotutako osasun-egoera askok, hala nola diabetesak eta tiroide-gaixotasunak, tratamendu medikoa behar dute.

Merkatuan hainbat desoreka hormonal tratatzen dituztela dioten nutrizio-osagarri asko dauden arren, horietako askok ez dute zientifikoki frogatutako onurarik. Beti da garrantzitsua zure medikuarekin hitz egitea osagarriak hartu aurretik.

Tratamendu medikoaz gain, zure medikuak bizimodu aldaketa batzuk gomenda ditzake desoreka hormonala kudeatzen laguntzeko. Adibidez, estres mailak kudeatzea,Ariketa fisikoa egitea bezalako gauzak, aldizka.

Zein medikuk tratatzen dituzte desoreka hormonalak?

Lehen mailako osasun-arloko hornitzaileek desoreka hormonal asko diagnostikatu eta kudeatzen lagun zaitzakete. Hala ere, endokrinologo batengana joatea izan daiteke onuragarriena.

Endokrinologoa endokrinologian espezializatutako medikua da, hau da, zure hormonak aztertzen dituen medikuntza arloa. Gaixotasun endokrinoak (hormonalak) diagnostikatu, tratamendu eta kudeaketa planak garatu eta botikak errezeta ditzake.

Zer egin dezaket desoreka hormonala saihesteko?

Hormona-desoreka gehienak ezin diren arren prebenitu, badaude zure osasun orokorra optimizatzeko egin ditzakezun gauza batzuk. Hauek zure hormonak orekan mantentzen lagun dezakete. Hauek dira:

• Pisu osasuntsua mantentzea.
• Dieta orekatu eta osasungarria jatea.
• Ariketa fisikoa aldizka egitea.
• Zure estresa kudeatzea.
• Nahikoa lo egitea, ondo lo egitea.
• Epe luzeko osasun-egoerak badituzu, ondo kudeatu itzazu.
• Tabako produktuak erretzen edo erabiltzen badituzu, utzi.

Noiz joan behar dut medikuarengana desoreka hormonal batengatik?

Sintoma berri eta iraunkorrak badituzu, garrantzitsua da mediku batekin hitz egitea. Probak egin eta sintomen kausa zehazten lagun zaitzakete.

Hormonak substantzia kimiko konplexu eta indartsuak dira. Horietako bat edo gehiago desorekatuta badaude, zure gorputzaren gaineko kontrolik gabe zaudela senti dezakezu. Sintoma berri eta iraunkorrak badituzu, garrantzitsua da medikuarekin hitz egitea. Zenbat eta lehenago bilatu laguntza eta tratamendua, orduan eta lehenago hasi ahal izango zara berriro zeure burua bezala sentitzen.

Azken etxera eramateko mezua

Orain badakizu hormonak gure gorputzean lan garrantzitsu asko egiten duten mezulari txikiak direla. Orekarik gabe badaude, hau da, desorekatuta badaude, hainbat eragin izan ditzakete ez bakarrik gure gorputzean, baita gure buruan ere. Beraz, sintoma desberdin, arraro edo iraunkorra baduzu, ez egin kasurik. Zerbait txikia izan daiteke, edo arreta behar duen zerbait.

Ez izan beldurrik edo lotsarik. Medikuarengana joaten zarenean eta zure arazoa kontatzen diozunean, kausa aurkitzen lagunduko dizu. Batzuetan, egoera hauek neurri handi batean kontrola daitezke bizimoduan, dietan eta, beharrezkoa bada, botiketan aldaketa txikiekin. Garrantzitsuena medikuaren aholkua azkar bilatzea da, bakarrik kezkatu eta kezkatu beharrean. Orduan osasuntsu eta zoriontsu egon zaitezke berriro!

Hormonak , desoreka hormonala, sistema endokrinoa, diabetesa, tiroidea, menopausia, PCOS