Ikasi Meralgia Parestheticari buruz, izterren atzealdean erretzen den mina eta kilikadura.

Inoiz sentitu al duzu kilikadura, erredura edo azkura sentsazioa izterraren atzealdean? Normala dela pentsa dezakezu. Baina baliteke arreta medikoa behar duen egoera bat izatea. Gaur honi buruz hitz egingo dugu, egoera honen jakitun izatea garrantzitsua baita.

Zer da Meralgia Parestesikoa?

Laburbilduz, Meralgia Parestesikoa izterraren kanpoaldera sentsazioa eramaten duen nerbio baten konpresioak eragindako egoera bat da. Nerbio horri "Alboko Femur Nerbio Kutaneoa" (LFCN) deitzen diogu. Nerbio honen funtzio nagusia izterraren aurrealdeari eta alboei sentsazioa ematea da, hau da, ukimenari, beroari eta hotzari buruzko seinaleak bidaltzen dizkio garunera.

Norbaitek ur-hodi baten gainean zapaltzen duenean bezala, uraren fluxua moteldu egiten da. Nerbio hau aldakako eremuan presiopean jartzen denean, bidaltzen dituen seinaleak ez dira behar bezala funtzionatzen. Orduan agertzen dira sorgortasuna, mina eta hantura bezalako sintomak izterraren atzealdean.

Onena da kasu gehienetan egoera hau erremedio sinpleekin kontrola daitekeela, hala nola arropa solteagoa janztea. Hala ere, kasu larri batzuetan, botikak edo kirurgia beharrezkoak izan daitezke.

Zeintzuk dira egoera honen sintomak?

Meralgia Parestesikoaren sintomak normalean gorputzaren alde bakarrean agertzen dira. Sintoma hauek hasieran arinak izan daitezkeen arren, mina larriagoa izan daiteke egoera aurrera egin ahala.

Zeintzuk dira Meralgia Parestesikoaren kausak eta arrisku faktoreak?

Aurretik eztabaidatu dugun bezala, honen kausa nagusia ulnar nerbioaren (LFCN) konpresioa da. Nerbio hau konprimitzeko arrazoi asko egon daitezke.

• Pisua igotzea eta obesitatea: Gorputzaren pisua handitzen den heinean, aldakako gantz-metakketak handitu eta nerbioari presioa egin diezaiokete.
• Arropa estuak janztea: galtza, legin eta gerriko estuak, batez ere gerri inguruan, nerbioari presioa egin diezaiokete.
• Haurdunaldia: Haurdunaldian, haurra hazten doan heinean, umetokia handitu egiten da, eta horrek presioa eragin dezake nerbio ziatikoan. Ama askok jasaten duten aldi baterako egoera da hau.
• Lesioa: Nerbio-kalteak auto istripu batean segurtasun-uhalak eragindako aldakako lesio baten ondorioz gerta daitezke.
• Gerriko astunak gerrian eramatea: Egoera hau lan batzuetan (adibidez, harginak, polizia-ofizialak) gerrian gerriko astunak eramateak ere eragin dezake.
• Diabetesa bezalako gaixotasunak: Diabetesa bezalako gaixotasunek gorputzeko nerbioak kaltetu ditzakete. Hau ere Meralgia Parestheticarako arrisku faktore bat da.
• Jarrera berean egotea: Arrisku hau handiagoa da denbora luzez zutik edo oinez egotea eskatzen duten lanetan aritzen diren pertsonentzat.

Nork du arrisku handiagoa?

• Gehiegizko pisua dutenentzat.
• Haurdun dauden amentzat
• Diabetesa eta hipotiroidismoa bezalako gaixotasunak dituztenentzat
• 30 eta 60 urte bitarteko pertsonentzat
• Hankak luzera berekoak ez dituztenentzat

Nola iruditzen zaizu hau, doktore?

Sintoma hauekin zure medikuarengana joaten zarenean, lehenik zure sintomei, zure historia klinikoari eta izan dituzun azken lesioei buruz galdetuko dizu. Ondoren, azterketa fisikoa egingo dizu minaren kokapen zehatza zehazten saiatzeko.

Kasu batzuetan, proba hauek diagnostikoa berresteko edo beste baldintza batzuk baztertzeko egin daitezke.

• Irudi probak: Aldaka eta pelbiseko eremuaren erradiografia, CT eskanerra edo MRI eskanerra egiteko eska diezazukete.
• Elektromiografia (EMG): Giharren jarduera elektrikoa neurtzen du.
• Nerbio-eroapenaren proba: Nerbio batean zehar seinaleak nola bidaiatzen diren neurtzen du.
• Nerbio-blokeoa: Mina nerbioaren beraren ondorioz gertatzen dela baieztatzeko, anestesiko bat ("Anestesia") injektatzen da nerbioa konprimituta dagoela uste den eremuan. Mina aldi baterako desagertzen bada, egoera Meralgia Paresthetica dela baieztatu daiteke.
• Odol analisiak: diabetesa eta desoreka hormonalak bezalako gauzak egiaztatu.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Tratamenduaren helburu nagusia nerbioaren gaineko presioa murriztea da.

Bizimodu aldaketak eta etxean egin ditzakezun gauzak

• Pisua galtzea: Gehiegizko pisua baduzu, pisua galtzeak nerbioaren gaineko presioa asko murriztu dezake.
• Jantzi arropa solteak: Jantzi gerrian estu ez dauden arropa eta galtza solteak. Saihestu gerriko estuak erabiltzea.
• Minaren aringarriak: Parazetamola eta ibuprofenoa bezalako minaren aringarriak aldi baterako erabil daitezke. Baina gogoratu, beti hitz egin behar duzula zure medikuarekin edozein botika erabili aurretik.
• Konpresa beroak edo hotzak: Ur botila bero edo hotza mindutako eremuan jartzeak arintzea eman dezake.

Laguntzen duten ariketak.

Ariketa sinple hauek mina arintzen lagun dezakete.

• Katu-Behi Luzaketa: Jarri lau hanketan. Arnasa hartzen duzun bitartean, jaitsi bizkarra eta altxa burua. Arnasa botatzen duzun bitartean, arkutu bizkarra eta jaitsi burua. Egin hau 10 aldiz inguru.
• Txirla-oskola: Etzan zaitez alde batean. Tolestu belaunak eta jarri oinak bata bestearen gainean. Orain, altxatu goiko belauna ahalik eta gehien, oinak banandu gabe. Eutsi segundo batzuetan eta gero itzuli jatorrizko posiziora. Errepikatu 10 aldiz, aldeak txandakatuz.
• Zangoak: Zutik egon zuzen, jarri hanka bat aurrera eta jaitsi gorputza belauna 90 gradutan tolestu arte. Ondoren, zuzendu berriro. Errepikatu 10 aldiz, aldeak txandakatuz.

Medikuntza tratamendua eta kirurgia

Erremedio sinpleek mina arintzen ez badute, zure medikuak tratamendu hauek gomenda ditzake:

• Kortikosteroideen injekzioak: Injekzio hauek hantura murrizten eta mina kontrolatzen laguntzen dute.
• Nerbio-minaren aurkako botikak: Gabapentina eta Pregabalina bezalako botikek nerbio-mina kontrolatzen laguntzen dute.
• Kirurgia:Kasu gehienetan ez da beharrezkoa izaten. Nerbioa askatzeko kirurgia mina larria duten eta beste tratamenduei erantzun ez dieten pertsonentzat bakarrik gomenda daiteke.

Normalean 4-6 aste barru hobekuntza ikustea espero dezakezu, baina batzuek sorgortasuna senti dezakete tratamenduaren ondoren.