Oinaren azpialdean mina sentitzen duzu, harri bat sartuta balego bezala? Mortonen neuroma izan liteke!

Ibiltzean, batez ere oinetako estuak erabiliz, ondoeza eta mina sentitzen al duzu oin-zoletan, harri edo pikor txiki baten gainean zapalduko bazina bezala? Batzuetan sentsazio arraro bat sentitzen al duzu, galtzerdi bat leku batean zapalduta balego bezala? Min hori gero eta okerragoa bada, eta behatzetan kilikadura txiki bat sentitzen baduzu, 'Mortonen Neuroma' izeneko gaixotasuna izan dezakezu. Ez beldurtu izenak. Ez da hain larria. Hitz egin dezagun guztia modu sinple eta argi batean.

Zer da Mortonen neuroma?

Laburbilduz, behatzen artean doan nerbioaren hantura edo loditzea da hau. Nerbio interdigitalak gure oinen metatartso hezurren artean doaz. Nerbio hauek etengabeko presioa, trauma edo konpresio motaren bat jasaten dutenean, nerbio-ehuna loditzen eta puzten hasten da.

Pentsa ezazu behin eta berriz zapaltzen den ur-hodi bat bezala, lautu eta puztu egiten dena. Egoera hau askotan hirugarren eta laugarren behatzen arteko nerbioan gertatzen da (behatz txikitik hurbilen dauden bi behatzak).

Nerbio puztu honek min handia eragin dezake zutik edo ibiltzean, presioa eginez.

Zeintzuk dira egoera honen sintomak?

Mortonen neuromaren sintomak normalean pixkanaka garatzen dira denborarekin. Hasieran, min arina egon daiteke, oinetakoak kendu eta oina masajeatzean baretu daitekeena. Hala ere, nerbioa gehiago puzten den heinean, sintomak nabarmenagoak bihurtzen dira.

Ikus ditzagun honelako sintoma nagusiak.

Zergatik gertatzen da horrelako zerbait? Zeintzuk dira arrazoiak?

Aurretik aipatu dugun bezala, honen kausa nagusia behatzen arteko nerbioetan denbora luzez presioa edo konpresioa egitea da. Hainbat faktorek areagotzen dute arrisku hori.

1. Oinetako desegokiak

Hau da arrazoi nagusia eta ohikoena .

• Takoi altuak: Takoi altuak janzten dituzunean, gorputz osoa oinaren aurrealdera zuzentzen da, eta horrek presio gehiegi eragiten die nerbioei.
• Oinetako estuak eta estuak: Oinetako estuak eta elkarrengandik hurbil daudenean, behatzen arteko hezurrak elkarrekin estutzen dira, eta horrek zeharkatzen dituzten nerbioak konprimitzen ditu.

2. Joko eta jarduera batzuk

Egoera hau oinaren zolan etengabeko presioa eta trauma jartzen duten jarduerek ere eragin dezakete.

• Korrika egitea: Oin-zolak, batez ere distantzia luzeak egiten dituztenenak, etengabeko kolpeen eraginpean daude.
• Tenisa eta badmintona bezalako kirolak: Kirol mota hauetan, askotan presioa egin behar da lurrera oinaren aurreko aldearekin.
• Dantza: Dantzak , batez ere baletak, presio handia egiten du oinen zoletan.

3. Oinaren posizioaren beste arazo batzuk

Oinaren formarekin edo posizioarekin arazoak badaude, horrek nerbioen gaineko presioa ere handitu dezake.

• Oin lauak: Oinaren arkua falta denean eta zola laua denean, ibiltzeko modua alda daiteke eta presioa egin daiteke nerbioetan.
• Oin-arku altua: Honek oinean ezegonkortasuna eragin eta presioa handitu dezake.
• Bunionak: Egoera honek behatz lodiaren artikulazioaren hantura eragiten du, eta horrek behatzak elkarrekin itsatsita geratzea eragin dezake.
• Mailu-behatzak: Behatzak erdian tolesten diren egoera. Honek ere presio-desoreka eragiten du.

Nola iruditzen zaizu hau, doktore?

Medikuarengana joaten zarenean, lehenik eta behin zure sintomei buruz galdetuko dizu. Gauza asko galdetuko dizkizu, hala nola, zenbat denbora daraman mina, noiz okerrera egiten duen, zer nolako oinetakoak diren deserosoak janzteko eta ea sorgortasunik dagoen.

Ondoren, medikuak arretaz aztertuko du zure oina. Oinaren zolan eta behatzen arteko eremuan presioa egingo du, mina edo "klik" sentsazio espezifikorik dagoen ikusteko. Azterketa fisiko honek askotan egoera diagnostikatu dezake.

Beharrezkoak izan daitezkeen probak

• Erradiografia: Erradiografia batek ezin du nerbio-hantura hori erakutsi. Hala ere, erradiografia bat eska daiteke oin-minaren beste kausa batzuk baztertzeko, hala nola estres-haustura edo artritisa.
• Ultrasoinua: Eskaneatze honek ehun bigunak azter ditzake, hala nola nerbioak. Nerbio puztuak eta lodituak argi erakutsi ditzake.
• MRI eskaneatzea: Kasu batzuetan, diagnostikoa argi ez badago, MRI eskanerrak irudi argiagoa eman dezake.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Berri ona da jende gehienak ez duela ebakuntzarik behar. Min hau tratamendu sinpleekin eta bizimodu aldaketekin kudea daiteke. Tratamenduaren helburu nagusia nerbioaren gaineko presioa murriztea eta hantura kontrolatzea da.

Kirurgiarik gabeko tratamenduak

1. Oinetakoak aldatzea: Hau da urrats garrantzitsuena eta lehenengoa .

• Jantzi punta zabaleko oinetakoak .
• Utzi takoi altuak erabat erabiltzeari edo mugatu itzazu ekitaldi berezietara.
• Oinetakoak aukeratzerakoan, barrutik kuxin ona duten eta zolarentzat erosoak diren oinetakoak aukeratu.

2. Oinetakoentzako babesak eta ortesiak:

• Badira oinaren hezurren arteko tartea apur bat handitu eta nerbioaren gaineko presioa murriztu dezaketen konpresa bereziak (metatartsoko konpresak).
• Batzuetan, zure medikuak neurrira egindako ortesiak gomendatuko dizkizu, zure oinera egokitzeko bereziki diseinatuak. Hauek euskarri ona ematen dute eta presioa behar bezala banatzen dute.

3. Minaren aringarriak:

• Mina eta hantura murrizteko, parazetamola edo AINEak (antiinflamatorio ez-esteroideoak) bezalako botikak har ditzakezu denbora laburrean, zure medikuak agindu bezala. Hala ere, ez hartu botika horiek etengabe 10 egun baino gehiagoz zure medikuarekin kontsultatu gabe .

4. Izotzaren kokapena:

• Mina eta hantura dagoenean, izotza 15-20 minutuz eremuan aplikatzeak arintze ona eman dezake. Ez aplikatu izotza zuzenean azalean, bildu oihal fin batean.

5. Kortisona injekzioak:

• Goiko neurriek mina arintzen ez badute, zure medikuak kortikoideen injekzio bat ematea erabaki dezake eremu berean, hantura eta mina azkar murrizteko.

Kirurgia

Medikuak ebakuntza kontuan hartuko du mina beste tratamendu guztiak egin arren baretu ez bada eta mina hain larria bada, ezen ezin badituzu eguneroko jarduerak egin.

• Neurektomia: Nerbioaren zati kaltetua edo puztua moztu eta kentzea dakar. Hau da prozedura kirurgiko ohikoena.
• Beste metodo batzuk: Batzuetan, tratamendu modernoak daude, muturreko hotztasuna (kriogeniko neuroablazioa) edo uhin elektrikoak (erradiomaiztasuneko ablazioa) erabiltzen dituztenak nerbioak min-seinaleak bidaltzea geldiarazteko.

Zein da medikuarengana joateko unerik onena?

Edozein gaixotasunekin gertatzen den bezala, garrantzitsua da tratamendua goiz hastea, tratatzen ez bada, nerbio-kalte iraunkorrak eta mina kronikoa eragin ditzakeelako.