Gauez lo dagoen bitartean hortzak karraska egiten dituen horietakoa zara? Edo zure semeak edo alabak errugbia edo futbola bezalako kirolen bat praktikatzen al du? Agian ezagutzen duzun norbaitek ozen zurrungaka egiten du lo dagoen bitartean. Gaur, gure hortz preziatuak egoera hauetan babesteko erabiltzen den gailu berezi bati buruz hitz egingo dugu. Askok entzun duten aho-babeslea da.
Laburbilduz, zer da aho-babesle bat?
Aho-babeslea hortzak estaltzen eta babesten dituen hortz-aparatu bat da. Kriket jokalari batek eskularruak janzten dituen bezala, gure hortzak babesteko erabiltzen da. Dentistak hainbat arrazoirengatik gomendatzen dituzte. Normalean goiko hortzetarako erabiltzen dira. Hala ere, kasu berezi batzuetan, zure dentistak beheko hortzetarako ere aho-babesle bat gomenda dezake.
Nork behar du aho-babesle bat?
Ikusi ea egoera hauetakoren bat aplikatzen zaizun. Hala bada, aho-babesle bat pentsatzeko garaia da.
- Gauez hortzak estutzen badituzu edo egunean zehar (Bruxismoa): Jende askok, oharkabean, hortzak estutzen ditu lo dauden bitartean. Horrek hortzen higadura, hortzen erupzioa eta masailezurraren mina ekar ditzake.
- Kontaktu-kirolak egiten badituzu: Zuk edo zure seme-alabak futbola, saskibaloia, hockeya, errugbia edo boxeoa bezalako kirolak egiten badituzue, istripu batean hortzak kaltetzeko aukerak oso handiak dira.
- Erortzeko arrisku handia duten jarduerak egiten badituzu: Gimnasia, txirrindularitza eta izotz gaineko patinajea bezalako jardueretan, erorketak hortzak kaltetu ditzake.
- Zurrungak: Zurrungak eragindako zenbait gaitz tratatzeko ere erabiltzen dira.
- Loaren apnea oztopatzailea baduzu: Loaldian arnasketa gelditzen den egoera larria da . Aho-babesle berezi batek arnasbidea irekita mantentzen lagun dezake kokotsa aurrerantz okertuz.
- TMJ nahastea baduzu: Hauek masailezur-artikulazioarekin lotutako mina eta klik-hotsak kontrolatzen ere lagun dezakete.
Zer aho-babesle mota daude?
Bi sailkapen nagusi daude aho-babesleen artean. Bata erabiltzeko helburuaren araberakoa da, eta bestea nola egiten diren. Ikus ditzagun biak.
Motak, erabileraren arabera
| Aho-babesle mota | Erabilera nagusia eta deskribapena |
|---|---|
| Kiroletarako | Hauek hortzak kirolean beste istripu batzuetatik babesteko erabiltzen dira. Horrek asko lagun dezake hortz hautsiak eta hortz solteak bezalako gauzak saihesteko. |
| Hortzak estutzeko | Batzuetan 'Gaueko Guardiak' deitzen zaie, jende askok hortzak karraska egiten dituelako gauez. Hortzen higadura geldiarazten dute eta ATM mina murrizten ere laguntzen dute. |
| Zurrungak eta loaren apnea | Gailu hauek bereziki diseinatuta daude, loaldian beheko masailezurra eta mihia apur bat aurrerago mantentzen laguntzen dutenak, arnasbidea irekita mantenduz. Gailu hauek medikuaren gainbegiratzeapean bakarrik erabili behar dira. |
Motak prestatzeko metodoaren arabera
| Aho-babesle mota | Deskribapena |
|---|---|
| Dendan erositakoa | Hauek merkeak dira. Bi mota daude. Bata stock motakoa da, eskuratzen duzun bezain laster jar dezakezuna. Bestea irakiten eta hozka egiten dena da, ur beroan sartu, hortzetan jarri eta hozka egiten duzuna forma eman diezaiokezuna. Hala ere, hauek ez dira oso eraginkorrak hortzak karraskatzeko, kirol lesioetarako edo loaren apnearako. |
| Neurrira egina | Hau da modurik onena eta seguruena.Oso erosoak dira eta segurtasun maximoa eskaintzen dute, dentistak zure hortzen hortz-inpresioa hartu eta laborategian egokitzeko egiten baititu. Garestiagoak diren arren, iraunkorragoak eta eraginkorragoak dira. |
Nola egin neurrira egindako bat?
Aho-babesle pertsonalizatu bat behar baduzu, zure dentistak zure hortzen neurriak hartuko ditu pasta berezi bat (masilla dentala) edo eskaner digital bat erabiliz. Ondoren, neurriak hortz-laborategi batera bidaliko ditu zure neurrira egindako aho-babesle bat sortzeko. Prozesu honek bi aste iraun dezake.
Zeintzuk dira aho-babesle bat erabiltzearen onurak?
Gogoratu, behar bezala egokitutako aho-babesle batek ez ditu hortzak eta hortzoiak bakarrik babesten, baita masailezur-artikulazioa ere.
Jolastearen onurak:
- Hortzen haustura eta txantxarra saihesten ditu.
- Istripu baten kasuan hortzak erortzea eragozten du.
- Hortzaren barruko ehun bigunak (hortz-mamia) kaltetzea saihesten du.
- Hortzoietako, ezpainetako eta masailen barnealdeko zauriak murrizten ditu.
Loaldian erabiltzearen onurak:
- Hortzak estutzeak eragindako hortzen higadura eta kalteak saihesten ditu.
- Zurrungak murrizten laguntzen du.
- TMJ sintomak murrizten ditu, hala nola masailezurreko mina, buruko mina eta aurpegiko mina.
- Loaren apnea eta horren ondoriozko hipertentsioa bezalako konplikazioak kontrolatzen laguntzen du, baita eguneko gehiegizko logura ere.
Nola mantentzen duzu hau garbi? Eta zenbat iraungo du?
Aho-babeslea ahoan eramaten denez, bakterioak gorde ditzake, beraz, oso garrantzitsua da garbi mantentzea.
- Aho-babeslea jarri aurretik, garbitu hortzak ondo .
- Amaitutakoan, ur hotzetan garbitu eta xaboi pixka batekin bustitako eskuila batekin igurtzi . Ondoren, lehortzen utzi.
- Ez jarri inoiz ur beroan, horrek forma alda baitezake.
- Erabiltzen ez denean, gorde aireztatutako zorro batean .
- Txakurrak eta katuak bezalako maskotetatik urrun eduki.
Neurrira egindako aho-babesle batek hainbat urte iraun dezake behar bezala zaintzen bada. Hala ere, dendan erositakoa urtean hainbat aldiz aldatu beharko da. Ez ahaztu aho-babeslea zurekin ekartzea dentistarengana azterketa egitera zoazenean. Orduan, bere egoera egiaztatu ahal izango duzu.
Noiz joan behar duzu dentistarengana?
Kontaktu-kirolak egiten badituzu, galdetu zure dentistari aho-babesle bati buruz. Gainera, sintoma hauetakoren bat baduzu, ziurtatu dentistarengana edo zure familiako medikuarengana joatea.
- Hortzak karraskatzeagatik hortzak higatzen ari direla ikusten baduzu.
- TMJ sintomak badituzu, hala nola masailezurreko mina, buruko min iraunkorrak edo aurpegiko mina.
- Loaren apnearen sintomak badituzu, hala nola, eguneko logura gehiegizkoa eta arnasa hartzeko zailtasunak esnatzea.
Hortz-inplanteekin edo aparatu ortodontikoekin erabil al daiteke?
Bai. Aho-babesle batek hortzak, baita aparatuak, hortz-inplanteak eta koroak eta zubiak ere babesten ditu kalteetatik. Neurrira egindako aho-babesle bat da egoera horietarako egokiena.
Etxerako mezua
- Aho-babesle batek kirol istripuek eta hortzak estutzeak hortzetan kalteak saihesten lagun dezake.
- Aho-babesleak zurrungak eta loaren apnea arintzeko ere lagungarriak izan daitezke, baina zalantzarik gabe medikuarengana jo beharko zenuke.
- Dentistak zure hortzetara egokitutako aho-babesle pertsonalizatua erosoagoa, seguruagoa eta eraginkorragoa da dendan erositakoa baino.
- Mantendu beti aho-babeslea garbi. Eraman ezazu zurekin hortz-azterketetara joaten zarenean.
- Hortzetako txantxarra, masailezur-mina edo loaren apnearen sintomak badituzu, jo ezazu zure dentistarengana edo medikuarengana berehala aholku eske.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment