Sudurra etengabe itxita daukazu? (Sudur-kongestioa) Hitz egin dezagun arrazoiez eta erremedioez modu erraz batean!

Sudurra itxita edukitzeaz, arnasa hartzeko zailtasunez eta gauez ahotik arnasa hartu behar izateaz nazkatuta zaude, lo egin ere egin gabe? Batzuetan, sudur-jarioa ateratzen zaizu, eta burua mindu egiten zaizu. Ez al da egoera oso gogaikarria eta deserosoa? Ia denok bizi izan dugu hau gure bizitzako uneren batean. Beraz, gaur, ia denok jasaten dugun sudur-kongestio honi buruz hitz egingo dugu, medikoki Sudur-kongestioa bezala ezagutzen dena.

Zer esan nahi du benetan sudur-kongestioak?

Laburbilduz, sudur-kongestioa gure sudur barruko ehun delikatuak eta odol-hodiak arrazoiren batengatik puzten direnean gertatzen da. Pentsa ezazu gure sudur barruko ehun hau belaki bat bezala. Birus edo hauts-partikula bat bezalako zerbait kaltegarria sartzen denean, gure gorputzaren sistema immunologikoak haren aurka borrokatzen hasten da.

Borroka honen ondorioz, sudur barruko ehunak puztu eta muki gehiago sortzen dute. Ehun puztu hori eta gehiegizko muki hori pilatu eta sudurreko arnasbideak blokeatzen dituzte. Horri deitzen diogu "sudur-kongestioa".

Egoera hau normalean egun gutxiren buruan hobetzen den arren, sudur-kongestioa astebete baino gehiago irauten badu, bakterioen infekzio baten seinale izan daiteke. Egoera hau behar bezala tratatzen ez bada, batzuetan sinusitisa, sudur-polipoak edo baita erdiko belarriko infekzioak ere sor daitezke.

Nola sentitzen da zure gorputza sudurra itxita duzunean?

Sudur-kongestioa ez da eragozpen txiki bat soilik. Beste hainbat sintoma ere izan ditzake.

• Sudurrez arnasa hartzeko zailtasuna: Hau da sintoma nagusia.
• Sudur-jarioa: Sudurra itxita geratzen bezain laster, ura sudurretik isurtzen has daiteke.
• Ahotik arnastea: Sudurra itxita dugunean, ahotik arnasa hartu behar dugu. Horrek eztarri lehorra eta ezpainak pitzatuak sor ditzake.
• Doministikuak eta eztula: Sudurrean dagoen egoera honek doministikuak eta eztula eragin ditzake.
• Buruko mina: Sudur-kongestioak pisutasun eta mina sentitzea ekar dezake, batez ere kopetan eta masailean.

Zeintzuk dira sudur-kongestioaren arrazoi nagusiak?

Sudurra itxita edukitzeko arrazoi asko daude. Pentsa ezazu sudurra segurtasun-kontrol-puntu gisa. Sudurra hautsa, mikrobioak eta polena zure gorputzean sartzea eragozten duen lehen iragazkia da. Sudurraren barruko ile txikiek (zilioak) substantzia kaltegarri horiek harrapatzen dituzte eta mukiarekin kanporatzen dituzte. Baina batzuetan, inbaditzaileek defentsa-sistema hori gainditu eta sartzen dira. Orduan hasten dira arazoak.

Nagusiki, sudur-kongestioaren arrazoiak bi kategoriatan bana daitezke.

1. Errinitis alergikoa (alergiek eragindako sudur-kongestioa)

Jende askok duen arazoa da hau. Alergia gure gorputzaren sistema immunologikoak kaltegabea den zerbaiten aurrean modu desegokian erreakzionatzen duenean gertatzen da. Alergeno deitzen diegu hauei.

Alergeno ohikoenak:

• Polena: Zuhaitzak loratzen direnean, polena airera askatzen da, batez ere goizean. Sudurrera iristen denean, alergiak sor ditzake.
• Hauts-akaroak: Begi hutsez ikusezinak diren izaki txikiak dira. Gure etxeetan bizi dira, hala nola burkoetan, koltxoietan, ohe-gainetan eta alfonbretan. Etxea garbitzen eta ohea egiten dugunean, airean sartu eta gure sudurrean sar daitezke.
• Lizuna: Lizuna etxeetako gune hezeetan hazten da, hala nola bainugeletan eta hormetan. Lizun honen esporak arnasteak sudur-kongestioa eragin dezake.
• Maskoten caspa: Jende askok alergia die txakurrek eta katuak bezalako animaliek botatzen dituzten larruazal eta ile zati txikiei.

2. Errinitis ez-alergikoa

Sudur-kongestioa alergiarik gabe ere gerta daiteke. Hainbat arrazoi daude horretarako.

• Birus infekzioak: Ohikoa da sudurra itxita izatea katarroa eta gripea bezalako birus infekzioak dituzunean.
• Ingurumen-eraginak: Kea, usain indartsuak (lurrinak, pintura-keak), ibilgailuen ihes-gasak eta janari pikanteak bezalako gauzen eraginpean egotea (pentsa ezazu nola sudurra ureztatzen zaizun plater pikantea jan ondoren).
• Medikazio batzuk: Hipertentsio arterialerako eta minerako hartzen diren botika batzuek sudur-kongestioa ere eragin dezakete albo-ondorio gisa.
• Aldaketa hormonalak: Batzuek sudur-kongestioa ere izaten dute haurdunaldian eta pubertaroan zehar aldaketa hormonalak direla eta.
• Adenoide handituak: Adenoideak sudurraren atzean eta eztarriaren goialdean dauden guruinak dira. Haien funtzio nagusia mikrobioak harrapatzea da. Guruin hauek puzten direnean, batez ere haur txikietan, sudurra itxita eduki dezakete.

Nola aurkitzen du hau mediku batek?

Sudur-kongestioaren kausa zehatza aurkitzeko, medikuak lehenik galderak egingo dizkizu. Zenbat denbora daraman, eguneko zein ordutan da okerragoa eta zer beste sintoma dituzun. Ondoren, sudurra, belarriak eta eztarria aztertuko dizkizute.

Batzuetan, horrelako probak egin daitezke kausa gehiago argitzeko.

• Eztarriko kultura: Hau eztarrian bakterioen infekzio bat dagoen egiaztatzeko egiten da.
• CT eskaneatzea: Honek sudur edo sinu barrunbeetan beste oztoporik dagoen ikusteko balio du, hala nola kisteak.
• Sudur-endoskopia: Kameradun hodi mehe bat sartzen da sudurrean barrualdea aztertzeko.

Zeintzuk dira horretarako tratamenduak?

Tratamendua sudur-kongestioaren kausaren araberakoa da. Adibidez, katu-alergia baduzu, onena katuetatik urrun egotea eta medikuak agindutako botikak hartzea da.

Jarraian, medikuek sudur-kongestioa tratatzeko gomendatzen dituzten tratamendu batzuk daude.

Garrantzitsuena da ez erabiltzea inolako botikarik zure medikuarekin hitz egin gabe. Hauek hartzen ari zaren beste botika batzuekin elkarreragin dezakete. Beraz, medikuak zehaztu beharko luke zuretzat tratamendurik onena.

Sudur-kongestioa arintzeko etxean egin ditzakezun gauzak

Medikuarengana joan arte edo botikak hartzeaz gain, saiatu gauza sinple hauek.

• Edan ur eta likido asko: horrek mukia mehetuko du eta sudurretik errazago ateratzen lagunduko du.
• Arnastu lurruna: Bota ur beroa ontzi batean, estali burua eskuoihal batekin eta arnastu lurruna. Horrek sudur barrualdea hezetuko du eta kongestioa asko murriztuko du.
• Erabili hezegailu bat: Gailu honek hezetasuna gehitzen dio gelako aireari eta sudur lehorrak saihesteko balio du.
• Erabili itsasgarri-zerrendak sudurrean: Sudurrean jartzen direnean, sudurzuloak apur bat irekitzen dituzte eta arnasa hartzea errazten dute.
• Haurtxoentzat: Zure haurtxoak sudurra itxita badu, jarri gatz tanta batzuk sudurrean eta erabili sudurreko bonbilla-xiringa bat astiro-astiro mukia garbitzeko. Hau egiteak, elikatu baino 15 minutu lehenago, zure haurtxoak errazago titia hartzen lagunduko dio.

Noiz joan behar duzu medikuarengana, zalantzarik gabe?

Katarro arrunt batek eragindako sudur-kongestioa normalean egun gutxiren buruan desagertzen da. Hala ere, ondorengo sintomak badituzu, medikuarengana joan beharko zenuke.

• Sudur-kongestioak 10 egun baino gehiago iraun badu.
• Sudurretik ateratzen zaizun mukia horia edo berdea bada, edo odola badu .
• Sukarra baduzu.
• Masailetan, begi inguruan edo kopetan min handia baduzu (sinusitis baten seinale izan daiteke).
• Jaioberri baten sudurra itxita badago eta esnea zurrupatzeko gai ez bada.

Sudur-kongestioa ohikoa den arren, ez da alde batera utzi beharreko zerbait. Behin kausa identifikatu eta behar bezala tratatu ondoren, errazago arnasa hartu ahal izango duzu berriro.