Azal eder eta osasuntsua denok nahi dugu, ezta? Baina, aldi berean, aknea, zimurrak eta orbanak bezalako arazoei ere aurre egin behar diegu. Gauza hauei irtenbideak bilatzen ari garenean, "Retinol" izena entzun izan duzu agian. Gaur, retinol hau zer den, zer egiten dion gure azalari eta nola erabili segurtasunez hitz egingo dugu.
Zer da zehazki retinola?
Laburbilduz, retinola A bitamina mota bat da. Larruazaleko tratamendu topiko gisa erabiltzen da. Hainbat produktutan aurkituko duzu.
- Kremak
- Gelak
- Ukenduak
- Ukenduak
- Serumak
Erretinol produktu batzuk farmazian errezeta gabe eros ditzakezu. Hala ere, badira erretinoide indartsuagoak , larruazaleko zenbait egoera tratatzeko beharrezkoak direnak. Medikuak aginduta bakarrik erabil ditzakezu.
Zer egiten dio retinolak gure larruazalari?
Pentsa ezazu retinola gure larruazalerako "entrenatzaile" txiki bat dela. Hainbat gauza garrantzitsu egiten ditu.
1. Larruazaleko zelula berrien eraketa bizkortzen du: Gure larruazalaren goiko aldean dauden zelula hilak kentzen dira, zelula osasuntsu berrien agerpena bizkortuz.
2. Poroak garbitzen ditu: Larruazaleko poroetan olioa eta zelula hilak pilatzea eragozten du. Aknearen kausa nagusietako bat da hau.
3. Kolagenoaren ekoizpena handitzen du: Kolagenoa proteina bat da, gure larruazala gazte eta sendo itxura izaten laguntzen duena, erori gabe. Hori gutxitzen da adinean aurrera egin ahala. Erretinola erabiltzeak kolagenoaren ekoizpena handitzen du, lerro finak eta zimurrak murriztuz, eta larruazalari itxura fresko eta potoloa emanez.
Zein larruazaleko arazoetarako erabil daiteke retinola?
Retinola ez da hiltzaile bat bakarrik, jende asko hil dezakeen zerbait da. Ikus dezagun zer den.
| Larruazaleko arazoa | Nola laguntzen duen retinolak |
|---|---|
| Aknea | Aknea, puntu beltzak eta puntu zuriak sortzea saihesten laguntzen du, poroak askatuz. Aknea apur bat handitu daiteke lehenengo asteetan, eta horri "erretinolaren purga" deritzo. Hala ere, etengabe erabiltzen bada, zure azala garbitu egingo da. |
| Aknearen orbainak eta orban ilunak | Larruazaleko zelulen berritzea bizkortuz, akneak eta eguzki-kalteak eragindako orban ilunak (hiperpigmentazioa) pixkanaka desagertzen laguntzen du. Hala ere, ez du eragin handirik putzu sakonen moduko orbainetan. |
| Poro handiak | Poroak garbi daudenez eta azalaren goiko geruza loditzen denez, poroen itxura ez da hain nabarmena. |
| Zimurrak | Kolagenoaren ekoizpena handituz eta larruazalaren elastikotasuna handituz, zahartzearekin batera sortzen diren lerro finen eta zimurren itxura murrizten du, itxura gazteagoa emanez. |
| Luzaketa markak | Arrosa/gorriko luzaketa-marka goiztiarrak desagertzen lagun dezake. Hala ere, ez erabili haurdunaldian edo edoskitzean zure medikuarekin kontsultatu gabe. |
Nola erabiltzen da zehazki retinola?
Retinola substantzia oso indartsua da. Beraz, ez da ideia ona hartu eta aurpegian aplikatzea. Zure azala ere kaltetu dezake behar bezala erabiltzen ez baduzu. Hona hemen jarraitu beharreko urrats batzuk.
1. Egin proba bat aurpegian: Lehen aldiz erabili aurretik, aplikatu kantitate txiki bat eremu txiki batean, belarriaren atzean adibidez, eta itxaron egun batzuk. Zure azala gorritu edo azkurarik ez badu bakarrik hasi aurpegian erabiltzen.
2. Garbitu ondo azala: Garbitu aurpegia garbitzaile leun batekin eta hidratatu. Ez igurtzi inoiz azala indarrez retinola aplikatzean.
3. Aplikatu kantitate txiki bat: Ilar baten tamainako kantitate bat nahikoa da aurpegi osorako. Zenbateko gehiago aplikatzeak ez dizu emaitza azkarrik emango eta azaleko alergiak baino ez ditu eragingo. Kontuz ibili begi, sudur eta aho inguruan ez aplikatzeko.
4.Hasi poliki: Lehenengo bi edo hiru asteetan, erabili gauez bi egunetik behin bakarrik . Zure azala ohitzen denean, gauero erabil dezakezu.
5. Aplikatu hidratatzaile bat: Erretinola aplikatu ondoren, aplikatu zure larruazalerako egokia den hidratatzaile ona. Honek larruazaleko lehortasuna kontrolatzen lagun dezake.
6. Erabili eguzkitako krema, zalantzarik gabe: Hau da garrantzitsuena.
Erretinola erabiltzean, zure azala oso sentikorra bihurtzen da eguzki-argiarekiko (fotosentikorra). Beraz, ezinbestekoa da 30 SPF edo handiagoa duen eguzkitako krema bat aplikatzea goizean kalera ateratzean. Bestela, zure azala larriki kaltetu daiteke.
Zein dira retinol erabiltzearen albo-ondorio posibleak?
Lehen aldiz erabiltzen hasten zarenean, ondoeza txiki bat senti dezakezu zure azala ohitu arte. Hau normalean aldi baterakoa da.
- Larruazaleko lehortasuna eta narritadura
- Azkura edo erretze sentsazioa
- Larruazalaren gorritasuna eta zuritzea
- Eguzki erredura arrisku handiagoa
Sintoma hauek irauten badute edo okerrera egiten badute, utzi retinola erabiltzeari eta jo medikuarengana .
Zer egin albo-ondorio hauek gertatzen badira?
- Aplikatu bi egunetik behin: Egunero aplikatu beharrean, murriztu aplikazioaren maiztasuna bi egunetik behin izatera.
- Ez erabili beste retinol produkturik: erabili retinol produktu bakarra aldi berean.
- Garbitu aurpegia eta itxaron 30 minutu aplikatu aurretik: Ez aplikatu aurpegia garbitu ondoren berehala, baizik eta azala guztiz lehortu ondoren.
- Ondo hidratatu: Erabili hidratatzaile ona goizez eta gauez zure azala hidratatuta mantentzeko.
Erretinola duten beste larruazala zaintzeko produktu batzuk erabil ditzaket?
Bai, egin dezakezu. Baina kontuz ibili. Osagai batzuk kaltegarriak izan daitezke larruazalerako elkarrekin erabiltzen direnean.
- Azido hialuronikoarekin: Konbinazio bikaina da hau. Azido hialuronikoa erretinolak eragindako larruazaleko lehortasuna kontrolatzen laguntzen duen hidratatzailea da.
- C bitaminarekin: Biak oso onak dira larruazalerako. Baina ez nahastu elkarrekin. Modurik onena C bitamina goizean eta Retinola gauean erabiltzea da.
- Azido salizilikoarekin edo azido glikolikoarekin: Biak aknea eta azala zuritzeko erabiltzen diren azidoak dira. Erretinolarekin batera erabiltzeak azala oso lehorra eta narritagarria eragin dezake. Beraz, hitz egin zure medikuarekin egun desberdinetan erabiltzearen artean txandakatzeari buruz edo bata goizez eta bestea gauez erabiltzeari buruz.
Segurua al da haurdun dauden eta edoskitzen ari diren amentzat retinol erabiltzea?
Galdera oso garrantzitsua da hau.
Medikuek ez dute gomendatzen retinola edo beste erretinoide batzuk erabiltzea haurdunaldian. Odol-jarioan xurgatu eta jaio gabeko haurrari kalte egin diezaiokete.
Bularra ematean erretinolak azalean aplikatzeak haurrarentzat duen arriskua txikia dela uste den arren, erabakia hartu aurretik medikuarekin eztabaidatzea da onena.
Etxerako mezua
- Retinola A bitaminatik eratorritako osagai indartsua da, aknea, zimurrak eta orbanak tratatzen dituena.
- Lehenengo aldiz erabiltzean, hasi ilar baten tamainako kantitate batekin, egunean behin eta gauez bakarrik .
- Erretinola erabiltzean, ezinbestekoa da eguzkitako krema erabiltzea goizean.
- Emaitzak ikusteko hainbat aste edo hilabete behar izan daitezke, beraz, izan pazientzia eta jarraitu erabiltzen.
- Larruazaleko alergia larriak badituzu edo ohiko retinolak ez badu funtzionatzen zure larruazaleko arazoarentzat, jo dermatologoarengana .
- Saihestu erabat retinola erabiltzea haurdunaldian.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment