Zuk ere mundu osoa zure inguruan biraka dabilela sentitzen al duzu bat-batean zutik jartzen zarenean, ohean bueltaka jartzen zarenean edo burua azkarregi biratzen duzunean? Oreka galtzen duzu ibiltzean, edo eroriko zarela sentitzen duzu? Horrek zaildu al dizu eguneroko jarduerak egitea? Batzuetan, zorabio horrekin batera buruko mina eta ondoezik ez egoteko sentsazioa etor daiteke. Oso deserosoa da hau. Baina ez kezkatu, badago tratamendu berezi bat egoera honekin lagun dezakeena. Hori da gaur hizpide duguna.
Zer da Bestibular Errehabilitazio Terapia?
Izen luzea dirudien arren, nahiko sinplea da. Laburbilduz, zorabioak eta desoreka kontrolatzen laguntzen dizuten ariketa sorta bat da. Ez da edozein ariketa. Zientifikoki diseinatutako ariketa bat da, zure garunaren eta gorputzaren oreka sistemak berriro entrenatzen dituena. Zure garunari berriro orekatzen irakastea bezala da. Denbora pixka bat behar da ohitzeko, baina aldea eragin dezake zure bizitzan.
Nork behar du tratamendu hau?
Hainbat osasun-egoera daude zorabioak eta oreka galtzea eragin dezaketenak. Tratamendu hau erabilgarria da kasu askotan. Imajinatu zure medikuak esango balizu halako osasun-egoera bat duzula, oso merezi duela tratamendu honi buruz galdetzea.
| Baldintza/Kausa | Laburbilduz... |
|---|---|
| Bertigoa | Zorabio larria, zure inguruko gauzak biraka ari direla dirudiena, ez zuk. |
| Ménièreren gaixotasuna | Zorabioak entzumen-galerarekin, belarrietan txistu-hotsarekin (tinnitusarekin) eta belarri barruan presio-sentsazioarekin batera gertatzen dira. |
| Bertigo Posizional Paroxistiko Onbera (BPPV) | Hau jende askok duen arazoa da. Burua modu jakin batean biratzen duzunean (adibidez, ohean bueltaka ibiltzean) segundo batzuk irauten duen zorabio larria. |
| Labirintitis eta Neuritis Vestibular | Orekan parte hartzen duten barne-belarrian parte hartzen duten nerbioen edo atalen infekzio batek eragindako zorabio larria. |
| Migraina buruko mina | Migraina-egoera batzuek zorabioak eta oreka galtzea izan ditzakete. |
| Iktusa edo garuneko lesio traumatikoa (TBI) | Arazo hauek horrelako baldintzen ondoren gerta daitezke, oreka kontrolatzen duten garuneko atalen kalteen ondorioz. |
| Erortzeko arriskua | Tratamendu hau oso garrantzitsua da maiz erortzen direnentzat ere, batez ere adinean aurrera egin eta oreka galtzen dutenentzat. |
Nola funtzionatzen du honek benetan? Harrigarria da, ezta?
Zorabioak eta oreka txanpon beraren bi aldeak bezalakoak dira. Tratamendu honek nola funtzionatzen duen ulertzeko, lehenik eta behin, gure gorputzak oreka nola mantentzen duen aztertuko dugu.
Lehenik eta behin, uler dezagun zorabio hau.
Zorabioak gure garuna nahasmen bihurtzen den egoera bat da. Pentsa ezazu, gure garuna etengabe "kalkulatzen" ari da non gauden eta gure gorputza nola kokatzen den ingurunearekiko. GPS baten antzekoa da. Honi "orientazio espaziala" deitzen diogu. Zerbaitek sistema hau asaldatzen duenean, garunera iristen diren seinaleak nahasi egiten dira. Orduan sentitzen gara zorabiatuta, zorabiatuta eta orekarik gabe.
Eta zer gertatzen da orekari buruz?
Gure gorputzaren oreka ez da gauza bakarra. Hiru sistema nagusiren konbinazioa da. Gure garunak (nerbio-sistema zentralak) hiru horietatik datorren informazioa bildu eta aztertzen du gorputza zutik mantentzeko.
1. Labirinto bestibularra: Hau da zatirik garrantzitsuena. Belarrian dugun sistema txiki hau ur botila baten barruko aire burbuila baten antzekoa da. Burua biratzen dugunean, gora edo behera begiratzen dugunean, sistema honen barruko fluido bat mugitzen da eta garunari esaten dio: "Zure burua eskuinera biratuta dago orain" edo "Orain zuzen dago".
2. Ikusmena: Oso sinplea da hau. Gure begiek inguruko gauzei begiratzen diete eta garunari esaten diote non gauden eta mugitzen ari garen ala ez. Horregatik sentitzen gara orekarik gabe iluntasunean.
3. Gorputz-sentsoreak (azala, artikulazioak, muskuluak): Sentsore txiki-txikiak ditugu gure gorputz osoan, batez ere oinetan, artikulazioetan eta muskuluetan. Hauek garunari esaten diote zutik, eserita edo oinez gauden. Imajinatu zutik zaudela eta pixka bat atzera makurtzen zarela. Orduan, oinetan eta orkatiletan egiten duzun presioak seinale bat bidaltzen dio garunari, esanez: "Ez zaude zuzen orain, atzera makurtzen ari zara. Erori aurretik, aurrerantz makurtu".
Beraz, hiru sistema hauetako edozein eten egiten bada, adibidez, barne-belarrian arazoren bat badago, garunera iristen diren seinaleak nahasten dira. Begiek esaten dute: "Zuzen zaude", eta belarriek: "Ez, biraka ari zara". Garuneko nahasmen horrek eragiten digu zorabioak.
Errehabilitazio bestibularreko terapiak (VRT) sistema hauen arteko konexioa berrezarriz funtzionatzen du. Garuna entrenatzen du beste sistema batzuk (begiak eta gorputzeko sentsoreak) hobeto erabiltzeko, ahuldutako sistema konpentsatzeko. Denborarekin, garuna pentsatzeko modu berri honetara egokitzen da eta zorabioak eta oreka galtzea kudeatzen ditu.
Zer gertatzen da tratamendua baino lehen eta tratamenduan zehar?
Tratamendu hau hasi aurretik, zure arazoa zein den zehazki jakin behar duzu.
- Probak: Baliteke zure medikuak audiologo batengana bidaltzea, eta hark hainbat proba egingo dizkizu zure entzumena eta oreka egiaztatzeko, hala nola, proba bestibularren bateria bat. Fisioterapeuta batek zure oreka, ibilera eta beso eta hanketako indarra ere egiaztatuko ditu.
- Tratamenduan zehar: Proba hauen ondoren, fisioterapeutak zuretzat espezifikoak diren ariketa multzo bat prestatuko dizu. Ez zaie guztiei ariketa multzo bera ematen. Ariketak zure arazoaren arabera hautatzen dira. Tratamenduan zehar, ariketa hauek modu egokian egiteko modua irakatsiko dizute. Etxean ere egin beharko zenituzke. Batez ere ariketa mota hauek daude:
- Begien mugimenduak kontrolatzen dituzten ariketak: arreta leku bakarrean mantentzea eta burua biratzea bezalako gauzak.
- Oreka birziklatzea: Zutik egotea eta ibiltzea gainazal desberdinetan praktikatzea.
- Luzaketa eta indartze ariketak: Gorputzaren indarra eta malgutasuna handitzen dituzten ariketak.
Zenbat denbora irauten du tratamendu honek?
Zure egoeraren araberakoa da. Denbora-tartea zure zorabioaren arrazoiaren eta tratamenduari nola erantzuten diozun araberakoa da.
- Jende gehienak astean 6 edo 8 aldiz joaten da.
- Pertsona batzuek (batez ere BPPV bezalako baldintzetan) arintze osoa izan dezakete 1 edo 2 saiotan .
- Beste batzuek etxean tratamendua eta ariketak hainbat hilabetez jarraitu beharko dituzte. Garrantzitsuena etxean ariketak argibideen arabera egitea da.
Zeintzuk dira tratamendu honen onurak?
Ikerketek frogatu dute tratamendu metodo hau oso eraginkorra dela.
| Onura. | Horrek esan nahi du... |
|---|---|
| Erortzeko arriskua murrizten da. | Errazago eta konfiantzaz ibili ahal izango zara. |
| Gorputzaren oreka hobetzen da. | Eguneroko zereginak egitean, ibiltzean eta zutik egotean sentitzen den ezegonkortasuna desagertzen da. |
| Zorabioak sintomak gutxitzen dira | Maiz gertatzen diren zorabioak eta buru-arintasuna pixkanaka baretzen dira. |
| Ikusmena egonkortu daiteke. | Burua biratzen duzunean, inguruaren lausotzea eta ikusmenaren ezegonkortasuna saihesten dituzu. |
| Gorputzaren indarra handitzen du | Ariketak zure gorputzaren indar orokorra hobetzen du. |
Ba al dago arriskurik honetan?
Tratamendu honetan ia ez dago gorputzerako arriskurik. Oso segurua da. Baina gauza bat dago. Batzuetan tratamendu honek ez ditu zure arazoak %100ean konponduko. Batez ere etxean emandako ariketak zehatz-mehatz egiten ez badituzu, baliteke espero diren emaitzak ez lortzea. Horregatik, oso garrantzitsua da hau dedikazioz egitea.
Noiz ikusi beharko nuke berriro medikuarengana?
Tratamendu honek normalean ez du arazo handirik sortzen. Hala ere, etxean ariketa fisikoa egiten ari zaren bitartean beheko sintomak badituzu, edo okerrera egiten badute, deitu berehala medikuari .
| Jarri arreta seinale hauei. |
|---|
| * Entzumenaren bat-bateko aldaketa edo entzumen-galera. |
| * Belarri barruan mina edo presio deserosoa sentitzea. |
| * Belarrian berriro hasten den edo lehen baino larriagoa bihurtzen den ziztada. |
| * Belarritik likidoa isurtzen. |
| * Ariketa fisikoa egiten duzun bitartean lepoan edo bizkarrean min edo ondoeza berria. |
Zorabioak eta oreka galtzea oso deserosoak dira. Oztopo handia izan daiteke gure eguneroko bizitzan. Baina ez duzu horrekin bizi beharrik. `(Bestibular Errehabilitazio Terapia)` izeneko tratamendu metodo honen bidez, zure kontrola berreskura dezakezu. Sintoma hauek badituzu, ez izan beldurrik eta ez atzeratu, hitz egin zure medikuarekin . Aztertuko zaitu, tratamendu hau zuretzat egokia den erabakiko du eta, beharrezkoa bada, espezialista batengana bideratuko zaitu.
Etxerako mezua
- Errehabilitazio bestibularreko terapia zorabioak eta oreka galtzea tratatzeko oso eraginkorra da, bereziki diseinatutako ariketetan oinarrituta.
- Honek zure garunaren, barne belarriko oreka-sistemaren, zure begien eta zure gorputzeko sentsoreen arteko lotura berregintzen du.
- Tratamendu oso segurua da hau. Arrakastatsua izan dadin, ezinbestekoa da ariketak etxean zuzen eta modu koherentean egitea.
- Maiz zorabioak edo oreka arazoak badituzu, ez egin kasurik, eta jo medikuarengana aholku eske.
- Tratamenduan zehar sintoma ezohikoren bat agertzen bada, jakinarazi berehala zure medikuari.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina