اگر دیابت دارید، احتمالاً عادت دارید روزی چند بار انگشت خود را سوراخ کنید تا سطح قند خون خود را بررسی کنید. اما آیا پزشک شما در مورد یک روش جدید و کمی متفاوت به شما اطلاع داده است؟ این روش، دستگاهی به نام CGM یا مانیتور مداوم گلوکز است. این دستگاه به شما کمک میکند تا سطح قند خون خود را پیگیری کنید.
تفاوت بین دستگاه سنجش قند خون (گلوکومتر) و دستگاه نظارت مداوم بر قند خون (CGM) چیست؟
هر دوی این دستگاهها قند خون را اندازهگیری میکنند، اما تفاوتهای بزرگی بین این دو وجود دارد. به این شکل به آن فکر کنید: دستگاه اندازهگیری قند خون متوسطی که استفاده میکنید مانند یک ماشین پلیس است که با سرعت در یک نقطه حرکت میکند. یعنی فقط مقدار قند خون شما را دقیقاً در همان لحظهای که از انگشت خود نمونه خون میگیرید، نشان میدهد.
اما یک CGM (مانیتور مداوم قند خون) بسیار متفاوت است. مانند یک GPS است که سرعت شما را در طول سفرتان ردیابی میکند. این دستگاه به طور خودکار سطح قند خون شما را هر چند دقیقه در طول روز، چه در طول روز و چه در طول شب اندازهگیری و ثبت میکند. با نگاهی به این دادهها، میتوانید تصویر روشنی از چگونگی تأثیر رژیم غذایی، ورزش و عادات روزانه خود بر سطح قند خونتان داشته باشید. با استفاده از این اطلاعات، شما و پزشکتان میتوانید برای مدیریت بهتر دیابت خود با هم همکاری کنید.
بسیاری از مردم فکر میکنند که استفاده از دستگاه کنترل قند خون مداوم (CGM) آسانتر است زیرا نیازی به گرفتن مداوم خون از انگشت ندارد. اما عادت کردن به این سیستم جدید کمی زمان و صبر میبرد. بیایید ببینیم چگونه میتوان به راحتی به آن عادت کرد.
این دستگاه CGM چگونه کار میکند؟
این شامل قرار دادن یک حسگر بسیار کوچک زیر پوست شما میشود. این حسگر قند را مستقیماً از خون شما اندازهگیری نمیکند. بلکه سطح قند را از مایع بین سلولی (گلوکز بینابینی) زیر پوست ما اندازهگیری میکند.
این حسگر به یک فرستنده متصل است که با چیزی شبیه به یک برچسب به پوست متصل میشود. این فرستنده دادههای سطح قند خون شما را به یک برنامه روی تلفن هوشمند، یک پمپ انسولین یا یک دستگاه کوچک به نام خواننده که همراه آن است، ارسال میکند. سپس میتوانید این دادهها را در رایانه بارگذاری کنید، روند تغییرات سطح قند خون خود را در طول زمان مشاهده کنید و آن را با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
برخی از سیستمهای CGM همچنین به شما امکان میدهند میزان مصرف غذا، ورزش و داروهای خود را پیگیری کنید، که میتواند به شما در درک بهتر رابطه بین سبک زندگی و سطح قند خونتان کمک کند.
بسیاری از دستگاههای کنترل قند خون مداوم (CGM) حتی دارای زنگ هشدار هستند تا در صورت بالا یا پایین بودن خطرناک سطح قند خون، به شما هشدار دهند. پزشک شما نحوه استفاده از این دستگاه را برای شما توضیح خواهد داد.
نکاتی که هنگام تغییر به CGM باید در نظر داشته باشید
چند نکته وجود دارد که باید هنگام استفاده از این فناوری جدید از آنها آگاه باشید.
سنسور باید تعویض شود.
بسته به نوع دستگاه کنترل قند خون مداوم (CGM) که استفاده میکنید، باید هر ۳ تا ۱۴ روز یکبار این حسگر را خودتان تعویض کنید. این کار به گونهای طراحی شده است که انجام آن بسیار آسان باشد. این حسگر معمولاً روی شکم، ران، پشت بازو یا بالای باسن قرار میگیرد.
گاهی اوقات، میزان قند خون بسته به جایی که سنسور را قرار میدهید، میتواند کمی متفاوت باشد. بنابراین، اگر تفاوت زیادی با مقادیری که با انگشت خود میبینید وجود دارد، سعی کنید سنسور را در جای دیگری قرار دهید. از قرار دادن سنسور در مکانهایی که اغلب هنگام خواب تحت فشار قرار میگیرند یا جایی که به لباس گیر میکند، خودداری کنید.
کمی تاخیر زمانی وجود دارد.
این خیلی مهم است. وقتی از انگشتتان خون میگیرید، سطح قند خون شما را در آن لحظه نشان میدهد. اما از آنجا که CGM سطح قند را در مایع زیر پوست اندازهگیری میکند، این مقدار حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه از مقدار واقعی در خون عقبتر است. یعنی CGM نشان میدهد که سطح قند شما ۵ دقیقه پیش چقدر بوده است.
این در بیشتر موارد مشکل بزرگی نیست، اما در شرایطی که سطح قند خون شما میتواند به سرعت تغییر کند، مانند بعد از مصرف یک دوز انسولین یا هنگام ورزش، مهم است که این تأخیر را در نظر داشته باشید.
شما هنوز به دستگاه قدیمی سنجش قند خون خود نیاز دارید!
دستگاه قند خون قدیمی خود را فقط به خاطر اینکه از دستگاه قند خون مداوم (CGM) استفاده میکنید، دور نیندازید. گاهی اوقات لازم است CGM خود را دو بار در روز "کالیبره" کنید، که به معنی بررسی اعداد است و به دستگاه قند خون قدیمی خود نیاز دارید. این بدان معناست که بررسی کنید آیا اعداد روی انگشت و اعداد روی دستگاه قند خون مداوم (CGM) یکسان هستند یا خیر.
در موارد زیر، قطعاً باید از نوک انگشت خود نمونهبرداری کرده و سطح قند خون خود را دوباره بررسی کنید.
| فرصت | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| وقتی یک سنسور جدید نصب میشود | اکثر دستگاههای کنترل قند خون (CGM) برای کالیبره کردن حسگر در ۲ ساعت اول پس از قرار دادن، نیاز به سوراخ کردن انگشت دارند. |
| اگر مقدار CGM به طور غیرطبیعی کم یا زیاد باشد | اگر در مورد مقدار نشان داده شده توسط CGM مطمئن نیستید، آن را با انگشت خود امتحان کنید تا مطمئن شوید. |
| وقتی علائم قند خون پایین/بالا را احساس میکنید | اگر علائم قند خون پایین مانند احساس ضعف، تعریق یا لرزش یا علائم قند خون بالا مانند تشنگی بیش از حد را تجربه کردید، صرف نظر از مقدار قند خون اندازهگیری شده توسط دستگاه CGM، برای تأیید، انگشت خود را بررسی کنید. |
| وقتی فکر میکنید عدد CGM شما دقیق نیست | هر زمان که احساس کردید عدد CGM شما اشتباه است، آن را با انگشت خود بررسی کنید. |
وقتی مقادیر روی CGM را میبینید، وحشت نکنید!
وقتی شروع به استفاده از دستگاه اندازهگیری مداوم قند خون (CGM) میکنید، ممکن است متوجه شوید که سطح قند خون شما بالاتر از قبل است. این به این دلیل است که شما فقط در ساعات خاصی از روز با دستگاه قدیمی خود قند خون خود را بررسی میکردید. اما دستگاه اندازهگیری مداوم قند خون (CGM) افزایش ناگهانی سطح قند خون شما را، به خصوص بعد از غذا، نشان میدهد.
وقتی میبینید قند خونتان اینطور بالا و پایین میرود، وحشت نکنید. با این تصور که قند خونتان پایین میآید، ناگهان دوز انسولین بیشتری مصرف نکنید یا ناگهان کربوهیدرات بیشتری نخورید.
در عوض، این دادهها را با پزشک خود در میان بگذارید. پزشک شما بهترین فردی است که میتواند این تصویر کامل از CGM را بررسی کند و تصمیم بگیرد که چه تغییراتی در برنامه درمانی دیابت شما لازم است.
بسیار مهم: بدون مشورت با پزشک، صرفاً بر اساس قرائتهای CGM، در درمان خود، به ویژه دوز انسولین، تغییری ایجاد نکنید. تنها چند نوع CGM توسط FDA برای استفاده در تصمیمگیریهای درمانی تأیید شده است. از پزشک خود بپرسید که آیا دستگاه شما یکی از این انواع است یا خیر.
پیام مفید برای خانه
- در حالی که یک دستگاه قند خون معمولی سطح قند شما را در همان لحظه نشان میدهد، یک دستگاه CGM سطح قند شما را در طول روز کنترل میکند و تصویر کاملی از آن به شما میدهد.
- ممکن است میزان قند خون واقعی با دستگاه CGM حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه دیرتر نشان داده شود.
- حتی اگر از دستگاه سنجش مداوم قند خون (CGM) استفاده میکنید، دستگاه سنجش قند خون قدیمی خود را در نزدیکی خود نگه دارید تا اعداد را تأیید و کالیبره کنید.
- اگر با استفاده از دستگاه نظارت مداوم قند خون (CGM) خود، افزایش ناگهانی و غیرقابل پیشبینی در سطح قند خون خود مشاهده کردید، نگران نشوید، اما با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
- از تغییر برنامه درمانی خود (مثلاً دوز انسولین) صرفاً بر اساس مقادیر CGM و بدون توصیه پزشکی خودداری کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න