آیا بعد از خوردن لبنیات دچار دل درد می‌شوید؟ پس بیایید در مورد این قرص‌های جویدنی لاکتاز اطلاعات کسب کنیم.

آیا شما هم بعد از نوشیدن شیر، خوردن ماست یا خوردن پنیر دچار ناراحتی معده می‌شوید؟ آیا وقتی معده‌تان پر است صدای قل قل می‌شنوید؟ یا درد معده و اجابت مزاج دردناک دارید؟ اگر این اتفاقات اغلب برای شما رخ می‌دهد، ممکن است به بیماری به نام «عدم تحمل لاکتوز» مبتلا باشید. اما نگران نباشید، این یک بیماری جدی نیست. امروز ما در مورد یک قرص جویدنی صحبت می‌کنیم که می‌تواند به این مشکل کمک کند. این قرص‌ها لاکتاز هستند.

اول از همه، عدم تحمل لاکتوز چیست؟

به عبارت ساده، ما لاکتوز را نوعی قند می‌نامیم که به طور طبیعی در شیر و فرآورده‌های شیر یافت می‌شود. برای اینکه بدن ما بتواند این نوع قند، یعنی لاکتوز، را هضم کند، روده‌های ما آنزیمی به نام لاکتاز تولید می‌کنند.

تصور کنید که لاکتوز مانند یک کنده بزرگ است و لاکتاز مانند تبری برای خرد کردن آن. اگر تبر داشتید، می‌توانستید کنده را تکه تکه کنید و به راحتی آن را جذب بدنتان کنید.

با این حال، بدن برخی افراد به اندازه کافی از این آنزیم به نام لاکتاز تولید نمی‌کند. در این صورت چه اتفاقی می‌افتد؟ وقتی لبنیات می‌خوریم، لاکتوز (قند) موجود در آنها قابل هضم نیست و وارد روده بزرگ ما می‌شود. باکتری‌های آنجا این لاکتوز را می‌گیرند و شروع به تخمیر آن می‌کنند. این فرآیند منجر به گاز، نفخ، گرفتگی عضلات و گاهی اسهال می‌شود.

خب، این قرص‌های لاکتاز چطور کمک می‌کنند؟

خیلی ساده است. قرص‌های لاکتاز، نوعی تجویز خارجی آنزیم لاکتاز هستند که بدن شما به مقدار کم تولید می‌کند. مثل این است که به کسی که تبر ندارد، تبر بدهید.

وقتی این قرص را قبل از خوردن لبنیات مصرف می‌کنید، آنزیم لاکتاز موجود در آن به معده شما می‌رود و آماده می‌شود. سپس، وقتی لاکتوز موجود در غذایی که می‌خورید به معده شما می‌رسد، آن آنزیم آن را به خوبی هضم می‌کند. در این صورت، هیچ یک از ناراحتی‌های ذکر شده رخ نخواهد داد.

مهم است به یاد داشته باشید که این یک درمان قطعی نیست، بلکه فقط کمکی به هضم غذا در آن زمان است . این بدان معناست که مصرف این دارو در زمانی که لبنیات نمی‌خورید، هیچ فایده‌ای نخواهد داشت.

نکاتی که قبل از مصرف این قرص‌ها باید به پزشک خود بگویید

اگرچه این مکمل‌ها معمولاً از داروخانه‌ها قابل خریداری هستند، اما عاقلانه است که قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنید. این امر به ویژه در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر اهمیت دارد:

دقیقا چطور از این قرص ها استفاده می کنید؟

برای اینکه بیشترین بهره را از این موضوع ببرید، خیلی مهم است که دقیقاً بدانید چگونه از آن استفاده کنید.

• جویدن: این قرص جویدنی است. بنابراین، قبل از بلعیدن باید کاملاً جویده شود.
• چه زمانی مصرف شود: مهمترین چیز زمان مصرف آن است. این قرص را با اولین لقمه از غذای لبنی که قرار است بخورید (مثلاً ماست، پنیر پیتزا، یک لیوان شیر) مصرف کنید. این زمانی است که آنزیم و لاکتوز همزمان در معده به هم می‌رسند و به درستی عمل می‌کنند. مصرف آن بعد از غذا مؤثر نخواهد بود.
• مقدار مصرف توصیه شده: دستورالعمل روی بسته‌بندی یا طبق دستور پزشک را دنبال کنید. بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.
• برای کودکان: پزشکان گاهی اوقات این داروها را حتی برای کودکان بالای ۴ سال توصیه می‌کنند. با این حال، اگر آنها را به کودک می‌دهید، حتماً با متخصص اطفال صحبت کنید و فقط طبق دستور پزشک آنها را مصرف کنید.

در صورت مصرف بیش از حد دارو چه باید کرد؟

اگر فکر می‌کنید بیشتر از مقدار مورد نیاز از این قرص‌ها مصرف کرده‌اید، فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید. یا برای مشاوره با مرکز ملی اطلاعات سموم در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید.

بیایید از عوارض جانبی آن نیز آگاه باشیم.

به طور کلی، عوارض جانبی جدی قرص‌های لاکتاز بسیار نادر است. همچنین خطر کمی برای تداخل با سایر داروها وجود دارد. با این حال، مانند هر چیز دیگری، برخی از افراد ممکن است عوارض جانبی را تجربه کنند.

نکته اصلی که باید نگران آن باشید، واکنش آلرژیک است. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً مصرف قرص‌ها را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

• بثورات پوستی یا حالت شبه اگزما
• خارش
• تورم صورت، لب‌ها، زبان یا گلو

این لیست شامل تمام عوارض جانبی احتمالی نیست، بنابراین اگر مورد غیرعادی را تجربه کردید، با پزشک مشورت کنید.

یک نکته کوچک در مورد مکمل‌ها

قرص‌های لاکتاز مانند داروهای تجویزی نیستند، بلکه در دسته مکمل‌های غذایی قرار می‌گیرند. بنابراین، دانستن چند نکته در مورد آنها مهم است.

• عدم کنترل دقیق: برخلاف داروهای مرسوم، مکمل‌های غذایی تحت کنترل دقیق کیفیت نیستند. بنابراین، خلوص و کیفیت آنها می‌تواند متفاوت باشد.
• «طبیعی» به معنای «ایمن» نیست: صرفاً به این دلیل که یک محصول از مواد طبیعی ساخته شده است، به این معنی نیست که برای همه بی‌خطر است.
• یک تولیدکننده‌ی معتبر: در صورت امکان، مکملی را انتخاب کنید که توسط یک شرکت معتبر و شناخته‌شده‌ی ملی تولید شده باشد.

اگر علائم شما پس از مصرف این قرص‌ها بهبود نیافت یا اگر بدتر شد، حتماً برای معاینه به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است علل دیگری برای مشکلات معده وجود داشته باشد.