وقتی پزشک به شما میگوید که افسردگی دارید، سوال بزرگ بعدی که به ذهنتان میرسد «دارو» است. ممکن است از این دارو خیلی بترسید. «آیا به این دارو معتاد میشوم؟»، «آیا این دارو مشکلات دیگری برایم ایجاد میکند؟»، «آیا این دارو برای من مناسب است؟» و غیره، احتمالاً در ذهن شما میچرخند. در واقع، فکر کردن به این چیزها بسیار طبیعی است. امروز، بیایید در مورد این دارویی که افسردگی را کنترل میکند صحبت کنیم و پاسخ تمام سوالاتی را که در ذهنتان است پیدا کنیم.
چرا اینقدر طول میکشه تا داروی مناسب رو پیدا کنم؟
این مهمترین چیزی است که ابتدا باید درک کنیم. افسردگی بر هر کسی تأثیر متفاوتی میگذارد. همچنین، نحوهی عملکرد دارو برای آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است. درست مانند رفتن به فروشگاه برای انتخاب لباس، یافتن داروی مناسب برای بدن و شرایط شما مدتی طول میکشد.
تصور کنید، برخی افراد از همان اولین دارویی که دریافت میکنند، احساس تسکین زیادی میکنند. اما بسیاری از مردم این احساس را ندارند. یک مطالعه بزرگ که در ایالات متحده انجام شد، نشان داد که تنها 30 نفر از 100 نفری که شروع به مصرف دارو میکنند، با اولین دارو تسکین کامل را تجربه میکنند. این بدان معناست که اکثر افراد باید مدتی با پزشک خود همکاری کنند تا دارو و دوز مناسب را پیدا کنند. دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد:
- سایر شرایط پزشکی: اگر شرایط پزشکی دیگری مانند بیماری قلبی، مشکلات کبدی یا کلیوی دارید، ممکن است برخی از داروهای ضد افسردگی برای شما بی خطر نباشند.
- عوارض جانبی دارو: گاهی اوقات ممکن است دارویی که به شما داده میشود، برای شما مؤثر نباشد، یا دوز تجویز شده کافی نباشد.
- زمان: ممکن است چندین هفته، احتمالاً تا دو ماه، طول بکشد تا اثرات کامل این داروها احساس شود.
- عوارض جانبی: برخی افراد عوارض جانبی بیشتری را تجربه میکنند و ادامه درمان را دشوار میکنند.
بنابراین، اگر اولین دارو مؤثر نبود، نگران نباشید. این طبیعی است. پزشک به شما کمک خواهد کرد تا بهترین راه حل را برای خود پیدا کنید.
این داروهای ضد افسردگی چیستند؟
به عبارت ساده، اینها داروهایی هستند که فعالیت برخی مواد شیمیایی (انتقالدهندههای عصبی) را در مغز ما متعادل میکنند. عدم تعادل در این مواد شیمیایی علت اصلی افسردگی است. به طور خاص، مواد شیمیایی سروتونین و نوراپی نفرین در این امر دخیل هستند. کاری که این داروها انجام میدهند کمک به حفظ سطح مناسب این مواد شیمیایی است.
اغلب، رواندرمانی یا مشاوره همراه با این داروها توصیه میشود. وقتی این دو با هم استفاده شوند، نتایج بسیار موفقیتآمیز است.
این داروها چیستند؟
چندین نوع اصلی دارو برای افسردگی وجود دارد. اگر یک نوع دارو مؤثر نباشد، پزشک شما ممکن است نوع دیگری را امتحان کند. بیایید به انواع اصلی نگاهی بیندازیم.
| نوع دارو | نحوه کار و جزئیات به زبان ساده |
|---|---|
| مهارکنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) | اینها رایجترین انواع مورد استفاده امروزی هستند. آنها سطح سروتونین را در مغز افزایش میدهند. مثالها: فلوکستین، سرترالین، سیتالوپرام. عوارض جانبی شایع: حالت تهوع، ناراحتی معده، اختلال عملکرد جنسی، خستگی، سرگیجه، بیخوابی، تغییر وزن، سردرد. این عوارض ممکن است در ابتدا تجربه شوند، اما معمولاً به مرور زمان فروکش میکنند. |
| مهارکنندههای بازجذب سروتونین و نوراپی نفرین (SNRIs) | این داروها سطح سروتونین و نوراپی نفرین را افزایش میدهند. مثالها: ونلافاکسین، دولوکستین. عوارض جانبی شایع: ناراحتی معده، بیخوابی، مشکلات جنسی، اضطراب، سرگیجه، خستگی. |
| داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCA) | اینها از اولین داروهایی بودند که برای افسردگی استفاده میشدند. امروزه کمتر مورد استفاده قرار میگیرند. مثالها: آمیتریپتیلین، ایمیپرامین. عوارض جانبی شایع: خشکی دهان، سرگیجه، ناراحتی معده، تغییرات فشار خون و سطح قند خون. |
| مهارکنندههای مونوآمین اکسیداز (MAOIs) | اینها همچنین داروهای بسیار قوی هستند که در روزهای اولیه مورد استفاده قرار میگرفتند. با این حال ، پزشکان آنها را با احتیاط زیادی تجویز میکنند زیرا میتوانند باعث تداخلات جدی با برخی غذاها (مانند پنیرهای کهنه و گوشتهای کنسرو شده) و سایر داروها شوند . |
| انواع دیگر (غیرمعمول) | همچنین داروهایی وجود دارند که به روشهای دیگری عمل میکنند، مانند بوپروپیون، میرتازاپین و ترازودون. به عنوان مثال، میرتازاپین برای افرادی که مشکلات خواب دارند، شبها تجویز میشود زیرا باعث خوابآلودگی میشود. تصور میشود که بوپروپیون عوارض جانبی جنسی کمتری دارد. |
هشدار مهم: برخی از داروهای ضد افسردگی حاوی هشداری هستند مبنی بر اینکه ممکن است خطر افکار خودکشی را به ویژه در کودکان، نوجوانان و جوانان زیر ۲۴ سال کمی افزایش دهند. بنابراین اگر در اوایل درمان متوجه هرگونه تغییری در رفتار یا افکار خود یا فرزندتان شدید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
برای اینکه بیشترین بهره را از درمان ببرم، چه باید بکنم؟
فقط مصرف دارو کافی نیست. مشارکت شما نیز بسیار مهم است. در اینجا به برخی از کارهایی که میتوانید انجام دهید اشاره میکنیم.
یک دفترچه خاطرات از احساسات خود داشته باشید.
یک دفترچه یادداشت از احساسات و نوسانات خلقی خود در طول روز داشته باشید. وقتی هفتهای یک بار به آن نگاه کنید، خودتان متوجه خواهید شد که آیا وضعیت شما بهتر شده است یا بدتر. اگر مشکلی دارید، میتوانید آن را به پزشک خود نشان دهید و در مورد آن صحبت کنید.
افرادی را که به شما کمک میکنند به خود نزدیکتر کنید.
گذراندن این مسیر به تنهایی دشوار است. با همسر، خانواده، بهترین دوستان یا کسی که به او اعتماد دارید در این مورد صحبت کنید. داشتن گروهی از افراد خوب در اطرافتان که از شما حمایت کنند، یک نقطه قوت بزرگ است.
دقیقاً مراحل درمان را دنبال کنید.
دوز تجویز شده را در زمان تعیین شده، همانطور که پزشک به شما گفته است، مصرف کنید. داروهای خود را از دست ندهید. حدود ۶ تا ۸ هفته طول میکشد تا این داروها به طور کامل اثر کنند. بنابراین، در نیمه راه متوقف نشوید و نگویید: "هنوز اثر نکرده است." اگر دارو را به درستی مصرف نکنید، مثل این است که به آن فرصت نمیدهید تا اثر کند.
عادتهای خوب را در خود پرورش دهید.
عادت کنید که هر روز داروهایتان را سر ساعت مشخصی مصرف کنید. اگر مصرف دارو را با فعالیتهای دیگری مانند خوردن صبحانه یا قبل از خواب شبانه ترکیب کنید، احتمال فراموش کردن آن کمتر میشود. همچنین ایده خوبی است که از یک جعبه قرص هفتگی برای نگهداری داروهایتان استفاده کنید.
عوارض جانبی را نادیده نگیرید
عوارض جانبی دلیل اصلی قطع مصرف دارو هستند. اگر با هرگونه عارضه جانبی مشکل دارید، در مورد آنها سکوت نکنید و با پزشک خود صحبت کنید. آنها ممکن است بتوانند راهی برای کاهش آنها پیدا کنند.
به یاد داشته باشید، بیشتر عوارض جانبی در چند هفته اول شروع دارو بیشتر قابل توجه هستند، اما با عادت کردن بدن به دارو، به تدریج کاهش مییابند.
بدون اجازه پزشک، مصرف دارو را قطع نکنید!
این بسیار مهم است. فقط به این دلیل که احساس بهتری دارید، مصرف داروهای خود را قطع نکنید. انجام این کار میتواند افسردگی شما را بدتر کند و باعث علائم ترک شود. اگر احساس میکنید که باید مصرف داروهای خود را متوقف کنید، با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید. او قادر خواهد بود به تدریج دوز شما را کاهش دهد و به شما نشان دهد که چگونه با خیال راحت مصرف داروهای خود را متوقف کنید.
پیام مفید برای خانه
- طبیعی است که مدتی طول بکشد تا داروی مناسب و دوز مناسب برای افسردگی خود را پیدا کنید. نگران این موضوع نباشید.
- چند هفته طول میکشد تا اثرات کامل دارو احساس شود، بنابراین به درمان ایمان داشته باشید و ادامه دهید.
- در مورد هرگونه عوارض جانبی که تجربه میکنید یا هرگونه تغییر در خلق و خوی خود، با پزشک خود آشکارا صحبت کنید.
- اگر برای هر بیماری دیگری دارو مصرف میکنید، حتماً به پزشکی که افسردگی شما را درمان میکند، اطلاع دهید.
- هرگز بدون توصیه پزشک، مصرف دارو را شروع نکنید، دوز آن را تغییر ندهید یا مصرف آن را قطع نکنید.
- شما در این مسیر تنها نیستید. با درمان و حمایت مناسب، میتوانید سلامت روان خود را بازیابید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න