Mietitkö näitä asioita ennen vauvan saamista? Tutustutaan raskausneuvontaan!

Tämä tarina on erittäin tärkeä sinulle, joka haaveilet äidiksi tai isäksi tulemisesta. Monet ihmiset ajattelevat, että sinun pitäisi huolehtia vauvastasi vasta positiivisen raskaustestin jälkeen. Mutta jos todella haluat terveen vauvan, sinun on valmistauduttava jo ennen raskautta. Sitä varten on raskautta edeltävä neuvonta. Tarkemmin sanottuna, jos suunnittelet lapsen hankkimista, tämä on se hetki, kun tapaat lääkärin ja keskustelet siitä.

Mitä on raskautta edeltävä neuvonta?

Yksinkertaisesti sanottuna tämä on keskustelu, jonka käyt lääkärin kanssa ennen raskautta. Terve raskaus alkaa jo ennen positiivista raskaustestitulosta. Joten tällaisten neuvojen saaminen ennen raskautta voi vähentää huomattavasti sinulle tai vauvallesi aiheutuvia riskejä raskauden aikana.

Tämän kuulemisen päätavoitteet ovat:

• Auttaa sinua tulemaan raskaaksi turvallisesti .
• Auttaa pitämään sinut ja syntymättömän lapsesi mahdollisimman terveinä .
• Raskauden aikana mahdollisesti ilmenevien komplikaatioiden minimointi .

Surullista on, että koska useimmat raskaudet ovat suunnittelemattomia, monet ihmiset eivät saa hyötyä tästä raskautta edeltävästä neuvonnasta. Se on kuitenkin todella tärkeää . Tämä neuvonta auttaa sinua valmistautumaan onnistuneeseen raskauteen ja terveeseen vauvaan.

Mitä tässä konsultaatiossa käsitellään?

Lääkärisi arvioi raskausajan komplikaatioiden riskitekijäsi, kertoo sinulle ratkaisuista ja auttaa sinua löytämään tarvitsemiasi resursseja.

Näitä asioita tapahtuu yleensä raskautta edeltävän neuvonnan aikana:

• Riskienarvioinnit: Sairaushistoriasi, perheesi (mukaan lukien kumppanisi) sairaushistoria ja muut tekijät voivat auttaa sinua tunnistamaan mahdolliset riskit raskauden aikana. Myös elämäntavat, kuten ruokavalio ja tupakointi tai alkoholin käyttö, voivat vaikuttaa tähän. Lääkärisi voi auttaa sinua tunnistamaan nämä riskit ja vähentämään niitä mahdollisimman paljon.
• Interventiot: Saatat joutua tekemään muutoksia nykyisiin lääkkeisiisi tai elämäntapoihin valmistaaksesi mieltäsi ja kehoasi raskauteen. Lääkärisi kertoo sinulle, mitä toimenpiteitä sinun on tehtävä.
• Lähetteet: Lääkärisi voi ohjata sinut resursseihin, jotka voivat auttaa sinua saamaan lapsen. Esimerkiksi raskaussuunnitelmasi voi edellyttää terveydenhuollon resursseja, kuten spermapankkeja tai sijaissynnyttimiä. Voit keskustella näistä vaihtoehdoista tämän konsultaation aikana.

Milloin minun pitäisi mennä tähän konsultaatioon?

Tämä tapaaminen tulisi järjestää vähintään kolme kuukautta ennen kuin alat yrittää lasta .

Parasta on, että tämän raskautta edeltävän neuvonnan tulisi olla osa jatkuvaa hoitoa, jota kaikki lapset saavat, olivatpa ne nyt tai tulevaisuudessa.

Organisaatiot, kuten American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), suosittelevat, että perusterveydenhuollon lääkärit ja naistentautien erikoislääkärit kysyvät rutiininomaisesti potilailta rutiinikäyntien aikana: "Haluatko tulla raskaaksi seuraavan vuoden aikana?". Tavoitteena on omaksua ennakoiva lähestymistapa raskauden tulosten parantamiseksi.

Mitä tässä konsultaatiossa tapahtuu?

Raskautta edeltävä neuvontakäynti voi sisältää terveydentilasi tarkistavia testejä, sairaushistoriasi tarkastelua riskitekijöiden tunnistamiseksi ja neuvoja raskaaksi tulemisen mahdollisuuksien lisäämiseksi.

• Lääkärintarkastus: Lääkärisi voi tehdä tutkimuksen yleisen terveydentilasi arvioimiseksi. Hän voi tarkistaa tärkeimmät elimesi (kuten sydämesi ja keuhkosi) ja elintoimintosi (kuten verenpaineesi). Hän voi myös tehdä lantionpohjan tutkimuksen.
• Testit: Saatat tarvita laboratoriotestejä infektioiden, sairauksien tai hoitoa vaativien tilojen tarkistamiseksi. Sinä ja kumppanisi saatatte tarvita myös geneettisiä testejä perinnöllisten sairauksien, kuten Tay-Sachsin taudin tai sirppisoluanemian, tarkistamiseksi.
• Sairaushistoria: Lääkäri tarkastelee sairauksiasi, käyttämiäsi lääkkeitäsi ja leikkauksiasi. Hän tarkastelee myös synnytys- ja gynekologista historiaasi, mukaan lukien ehkäisyn käytön, kuukautiskiertosi säännöllisyyden ja aiempien raskauksien olemassaolon.
• Sukututkimus: Perheesi sairaushistoria voi antaa tärkeää tietoa geneettisistä sairauksista tai sairauksista, jotka voit siirtää lapsellesi. Samasta syystä on tärkeää tarkastella myös kumppanisi sairaus- ja sukuhistoriaa. (Myös siittiöpankit keräävät näitä tietoja luovuttajien seulonnan yhteydessä.)

Lääkärisi voi myös opastaa sinua raskaussuunnitelmiesi kanssa. Hän voi auttaa sinua tunnistamaan esimerkiksi seuraavat asiat:

• Paras aika hedelmöittää lapsi: Lääkärisi voi auttaa sinua tunnistamaan ovulaation ajankohdan joka kuukausi. Tämä auttaa sinua tietämään, milloin on todennäköisintä tulla raskaaksi.
• Turvallinen aika saada toinen lapsi: Iästäsi ja terveydentilastasi riippuen toisen lapsen saaminen liian pian synnytyksen (tai keskenmenon) jälkeen voi lisätä raskauskomplikaatioiden riskiä. Lääkärisi kertoo sinulle, milloin on turvallista yrittää uudelleen.
• Paras aikataulu ja olosuhteet vauvan saamiselle:Saatat haluta lapsen, mutta et ehkä tunne oloasi vielä valmiiksi. Lääkärisi voi auttaa sinua tunnistamaan asiat, jotka sinun on pidettävä mielessä suunnitellessasi tulevaisuutta. Hän voi esimerkiksi selittää, miten ikäsi vaikuttaa hedelmällisyyteesi. Hän voi myös keskustella taloudellisista ja sosiaalisista resursseista, joita sinulla on oltava ennen lapsen hankkimista. Lääkärit voivat esimerkiksi tarkastella esimerkiksi parisuhdeväkivaltaa. He voivat auttaa sinua löytämään turvallisen ja tukevan paikan olla.
• Näin ylläpidät parasta mahdollista terveyttäsi: Lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan kaikkia sairauksiasi. Hän tarkistaa sairaushistoriasi ja kertoo sinulle, mitä rokotuksia sinun on otettava.

Ajattele sitä, sen tietäminen, oletko valmis saamaan lapsen, on aivan yhtä tärkeää kuin sen tietäminen, miten voit lisätä mahdollisuuksiasi terveeseen raskauteen.

Miten lääkäri arvioi riskisi?

Lääkäri arvioi useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa raskauskokemukseesi ja -tuloksiin.

Krooniset sairaudet

Jotkin krooniset sairaudet voivat lisätä raskauskomplikaatioiden riskiä. Lääkärisi tarkistaa sairaushistoriasi ja auttaa sinua ymmärtämään, miten raskaus vaikuttaa hoitosuunnitelmaasi. Saatat esimerkiksi joutua vaihtamaan lääkkeitä tai säätämään niiden annostusta. Sinun on ehkä myös varattava useampia lääkärikäyntejä terveydentilasi seuraamiseksi.

Joitakin kroonisia sairauksia, jotka aiheuttavat raskausriskejä, ovat:

• Astma
• Masennus
• Diabetes (Diabetes Mellitus)
• Sydänsairaus
• Korkea verenpaine
• Munuaissairaus
• Kilpirauhasen sairaus

On erittäin tärkeää, ettet muuta hoitoasi (kuten lopeta lääkitystä äkillisesti), ennen kuin lääkärisi sanoo sen olevan turvallista. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitä voidaan muuttaa ja minkä tulisi pysyä samana.

Geneettiset sairaudet

Lääketieteellinen ja sukututkimus ovat erityisen hyödyllisiä tunnistettaessa sairauksia, jotka voisivat periä lapsellesi. Saatat tarvita geenitestejä tai neuvontaa ymmärtääksesi lapsesi riskin periä geneettinen sairaus. Lääkärisi voi suositella ratkaisuja riskistäsi riippuen.

Esimerkiksi preimplantaatiogeenitestillä voidaan selvittää, onko hedelmöittyneellä munasolulla eli alkiolla periytyneitä geenejä, jotka altistavat geneettiselle sairaudelle sinulta tai kumppaniltasi. Voit keskustella näistä vaihtoehdoista lääkärisi kanssa synnytystä edeltävän hoidon aikana.

Infektiot

Lääkärisi voi tarkistaa infektiot, mukaan lukien sukupuoliteitse tarttuvat infektiot (STI), jotka voivat olla haitallisia sinulle tai syntymättömälle lapsellesi. Infektiot, jotka lisäävät raskauskomplikaatioiden riskiä, ​​ovat:

• Hepatiitti B
• HIV `(HIV)`
• Tuhkarokko
• Vihurirokko
• Jäykkäkouristus
• Vesirokko (Varicella/Chickenrock)
• Zika-virus

On erittäin tärkeää saada kaikki rokotukset ennen raskautta. Lääkärisi suosittelee, mitkä rokotteet sinun tulisi ottaa ennen raskautta ja kuinka kauan sinun tulisi odottaa ennen raskaaksi tulemista.

Lääkkeet, yrtit ja ravintolisät

Lääkärisi tarkistaa, ovatko kaikki käyttämäsi lääkkeet – reseptilääkkeet, itsehoitolääkkeet, yrtit ja ravintolisät – turvallisia käyttää raskauden aikana. Hän myös opastaa sinua saamaan tarvitsemasi vitamiinit ja kivennäisaineet pysyäksesi terveenä.

He saattavat kehottaa sinua aloittamaan raskaudenaikaisen vitamiinilisän käytön, joka sisältää 400–800 mikrogrammaa (mcg) foolihappoa. Foolihappo voi auttaa ehkäisemään synnynnäisiä epämuodostumia, erityisesti hermostoputken sulkeutumishäiriöitä, jotka vaikuttavat vauvan selkäytimeen ja aivoihin. On parasta aloittaa näiden vitamiinilisäkkeiden käyttö 3–6 kuukautta ennen raskautta.

Ruokavalio ja liikunta

Keskustelet myös ruokavaliostasi ja aktiivisuustasostasi sekä kaikista muutoksista, jotka sinun on tehtävä ennen raskautta ja sen aikana. Lääkärisi esimerkiksi neuvoo sinua parhaista ravintoaineiden lähteistä raskauden aikana ja siitä, kuinka paljon kaloreita tarvitset päivässä. Hän kertoo myös, mitä ruokia kannattaa välttää, kuten elohopeaa sisältävää kalaa. Lääkärisi voi myös kertoa sinulle, kuinka paljon painonnousua on sopivaa raskauden aikana.

He kertovat myös, mitkä liikunnat ovat turvallisia raskauden aikana. Yleisesti ottaen sinun tulisi harrastaa kohtalaisen raskasta liikuntaa 30 minuuttia viitenä päivänä viikossa. Ei kuitenkaan ole hyvä harrastaa liikuntaa ennen kuin olet uupunut tai tehdä liikuntaa, joka voi altistaa kaatumisvaaralle. Lääkärisi opastaa sinua tässä.

Paino

Jos epäilet olevasi ylipainoinen tai alipainoinen, sinun on ehkä tehtävä elämäntapamuutoksia tai käytävä ravitsemusterapeutin vastaanotolla. Alipaino (alle 18,5 painoindeksi) lisää ennenaikaisen synnytyksen tai pienipainoisen lapsen riskiä. Lihavuus (yli 30 painoindeksi) lisää seuraavien riskiä:

• Raskausdiabetes
• Raskausajan hypertensio
• Komplikaatiot synnytyksen aikana

Lääkärisi auttaa sinua kehittämään suunnitelman terveellisen painon saavuttamiseksi raskautesi aikana.

Tupakointi, alkoholi ja päihteiden käyttö

On tärkeää lopettaa tupakointi, alkoholin käyttö ja päihteiden käyttö, kun kehoa valmistetaan raskauteen.Huumeiden käyttö liittyy useisiin raskauskomplikaatioihin, mukaan lukien sikiökuolemaan. Alkoholin juominen raskauden aikana voi aiheuttaa sikiön alkoholioireyhtymää. Kuten huumeiden käyttö, myös tupakointi voi aiheuttaa ongelmia sikiönkehityksessä, mukaan lukien keskenmenoja ja kohtukuolemia. Myös altistuminen passiiviselle tupakoinnille lisää sikiölle aiheutuvien haittavaikutusten riskiä.

Sitä vastoin tupakoinnin lopettaminen voi vähentää joidenkin raskauskomplikaatioiden riskiä vähintään 20 prosentilla .

Lääkärisi voi tarjota sinulle resursseja, kuten tupakoinnin lopettamisohjelmia, auttaakseen sinua tekemään nämä muutokset.

Toksiinit

Kodin tai työpaikan myrkylliset aineet voivat aiheuttaa riskejä raskauden aikana. Lääkärisi arvioi altistumisriskisi. Vaarallisia aineita, jotka voivat vaikuttaa raskauteesi, ovat:

• Arseeni
• Asbesti
• Fluori
• Johtaa
• Torjunta-aineet
• Kemikaalit työpaikalla
• Rotan ulosteet

Mitä tapahtuu konsultaation jälkeen?

Lääkärisi voi suositella yhdistelmää elämäntapamuutoksia ja terveyssuosituksia. Näitä voivat olla:

• Painonpudotus tai painonnousu.
• Ravitsevan ruokavalion laatiminen.
• Terveellisen liikuntasuunnitelman luominen.
• Lopeta tupakointi tai alkoholin juominen.
• Rokotusrokotustesi päivittäminen.
• Stressin välttäminen tai sen paremman hallinnan oppiminen.
• Suositeltujen vitamiinien (mukaan lukien synnytystä edeltävien vitamiinien) ottaminen.
• Erikoislääkärin vastaanotolla käyminen terveysongelmien vuoksi ennen raskautta.
• Älä käytä sinulle tai sikiölle haitallisia lääkkeitä ( keskustele aina lääkärisi kanssa ennen minkään lääkityksen aloittamista tai lopettamista ).

Onko tähän olemassa ohjeita tai tarkistuslistaa?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa ohjeistoa, jota kaikki käyttäisivät. Sen sijaan useat organisaatiot, kuten tautien torjuntakeskukset (CDC) ja Amerikan synnytyslääkärien ja gynekologien yhdistys (ACOG), tarjoavat tarkistuslistoja aiheista, jotka tulisi käsitellä raskautta edeltävässä neuvonnassa. Näitä ovat:

• Perhesuunnittelu (halu tulla raskaaksi).
• Lääketieteelliset olosuhteet.
• Sukusairaushistoria.
• Lääkkeet.
• Tautien seulonta.
• Immuunijärjestelmä.
• Ravitsemus ja liikunta.
• Raskaudenaikaiset vitamiinit.
• Altistuminen toksiinille.
• Huumeiden, alkoholin ja tupakan käyttö.
• Turvallinen ympäristö (altistuminen perheväkivallalle).

Lääkärisi käsittelee useita aiheita ottaen huomioon yleisen terveydentilasi. Koska on monia tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa terveeseen raskauteen.

Tärkein asia, joka on pidettävä mielessä (Viesti kotiin)

Ajattele tätä raskautta edeltävää konsultaatiota hyvinvointikäyntinä, jonka tuleva raskaana oleva minäsi tekee puolestasi. Aivan kuten vuosittainen gynekologikäynti lisääntymisjärjestelmäsi terveyden ylläpitämiseksi, tämä konsultaatio voi auttaa pitämään raskautesi terveenä ja vähentämään komplikaatioiden riskiä.

Joten jos suunnittelet lapsen hankkimista nyt tai tulevaisuudessa, käy perhelääkärilläsi tai gynekologillasi ja kysy tästä raskautta edeltävästä neuvonnasta. Paras alku terveelle raskaudelle on saada tietoa jo ennen positiivista raskaustestitulosta.

` Raskautta edeltävä neuvonta, raskaus, terveellinen raskaus, hedelmällisyys, terveysneuvonta, perhesuunnittelu, raskauteen valmistautuminen