Oletko yhtäkkiä menettänyt äänesi? Puhutaanpa Afoniasta!

Tuntuuko sinusta joskus siltä, ​​että äänesi ei kuulu kunnolla puhuessasi? Tai oletko yhtäkkiä käheytynyt, pystyt puhumaan vain kuiskaten tai ehkä jopa menettänyt äänesi kokonaan? Tämä on todella ärsyttävää ja pelottavaa, eikö olekin? Koska äänemme on tärkein tapamme kommunikoida muiden kanssa. Joten tänään puhumme tästä hieman tarkemmin. Lääkärit kutsuvat tätä tilaa afoniaksi.

Mitä Afonia oikeastaan ​​on?

Yksinkertaisesti sanottuna afonia on äänen menetys. Toisin sanoen, ääntäsi tuskin kuulet puhuessasi. Äänesi voi käheytyä tai puhut hyvin hitaasti, kuin kuiskaten. Joskus äänesi voi kadota kokonaan. Toiset saattavat tuntea äänensä oudoksi ja erilaiseksi, ja he saattavat jopa olla haluttomia puhumaan. Tätä pidetään äänihäiriönä. Useimmiten tätä tilaa esiintyy ihmisillä, jotka usein korottavat ääntään ja huutavat. Ei kuitenkaan ole mitään syytä huoleen, sillä lääkärit voivat hoitaa sitä ääniterapiaharjoituksilla.

Ketä tämä afoniatila eniten vaikuttaa?

Tutkijoiden arvion mukaan 3–9 % väestöstä esimerkiksi Yhdysvalloissa kärsii afoniasta. Jotkut lääkärit uskovat kuitenkin, että luku voi olla paljon suurempi, koska monet ihmiset eivät hakeudu lääkärin hoitoon äänensä menettämisen jälkeen. Joten Sri Lankassakin saattaa olla ihmisiä, joilla on tämä sairaus, mutta siitä ei välttämättä ole olemassa tarkkoja tilastoja.

Mitä oireita afonialla on?

Tämän tärkein ja ilmeisin oire on, että ääni ei tule ääneen tai sanoja ei kuulla. Äkillinen äänen menetys on toinen afonian oire. Joskus vain ääni menetetään ilman kurkkukipua. On myös mahdollista, että kurkku tuntuu kireältä yritettäessä puhua.

Miten äänemme kehittyy?

Vaikka puhuminen saattaa vaikuttaa yksinkertaiselta asialta, se on itse asiassa herkkä prosessi, joka vaatii useiden kehomme osien koordinaatiota. Ajattele, että tämä vaatii hengityselimistön, kurkunpään, nielun, nenän ja suun yhteistyötä.

1. Hengityselimet: Ensinnäkin keuhkoistamme tuleva ilma on äänen energiaa. Se on kuin auton polttoainetta. Jos emme hengitä kunnolla, eli jos emme hengitä syvään ja hallitusti, voi ilmetä ääniongelmia.

2. Kurkunpää ja äänihuulet: Kurkun yläosassa on kurkunpää eli kuten me sitä kutsumme, äänihuulten kudos. Sen sisällä ovat äänihuulet, jotka ovat kaksi hyvin ohutta kalvoa. Näitä kutsutaan myös äänihuulten kudoksiksi. Kurkunpäässä on erityinen lihasryhmä, jota kutsutaan äänihuuliksi.Nämä lihakset yhdistävät ja erottavat äänihuulet.

3. Ääniaallot syntyvät: Kun hengitämme ulos, keuhkoista tuleva ilma kulkee nopeasti lähellä toisiaan olevien äänihuulten läpi. Sitten nämä äänihuulet alkavat värähdellä. Aivan kuten kitaran kielet värähtelevät. Tämä värähtely luo perusääniaallot.

4. Resonoivat ontelot: Nämä ääniaallot kulkevat sitten kurkun, nenän ja suun sisällä olevien tilojen läpi. Näitä tiloja kutsutaan resonoiviksi onteloiksi . Juuri näiden kautta äänemme saa erityisen laatunsa, selkeytensä ja voimansa. Aivan kuten kaiuttimen osat.

Joten jos tässä prosessissa tapahtuu pieni muutos, se voi aiheuttaa ongelmia äänessämme.

Mitkä ovat afonian syyt?

Afoniaa pidetään toiminnallisena äänihäiriönä . Tämä tarkoittaa, että tätä sairautta sairastavilla henkilöillä voi olla fyysinen sairaus, eli kurkun tai äänihuulten vakava häiriö tai sairaus. Äänen menetys johtuu kuitenkin jostakin poikkeavuudesta heidän äänenkäyttötavassaan eli tavassa, jolla he manipuloivat ääntään.

Mitkä toiminnot vahingoittavat ääntä ja aiheuttavat ongelmia?

Olet luultavasti kokemuksesta kuullut, että jos katsot krikettiottelua tunnin ajan ja huudat keuhkojesi täyttä kurkkua, kurkkuasi särkee ja äänesi laskee. Lääkärit kutsuvat tätä fonotraumaksi , mikä tarkoittaa äänen vaurioitumista.

Myös jotkut ihmiset voivat vahingoittaa ääntään työnsä vuoksi. Lääkärit kutsuvat tätä ääniväsymykseksi . Katso näitä esimerkkejä:

• Opettajat: Opettajat, jotka puhuvat kovaa koko päivän saadakseen lasten huomion ja opettaakseen heitä tulemaan kuulluiksi.
• Tehdastyöläiset: Ihmiset, jotka jatkuvasti huutavat ja puhuvat koneiden äänen yli, jotta muut kuulevat heidät. Kuvittele joku puhumassa koneiden äänen yli vaatetehtaassa.
• Puhelinpalveluntarjoajat: Ihmiset, jotka viettävät suurimman osan päivästään puhelimessa, esimerkiksi puhelinkeskuksissa työskentelevät.
• Ammattimaiset puhujat ja laulajat: Ihmiset, jotka käyttävät ääntään elantonsa lähteenä.

Kaikkien näiden ihmisten on oltava erittäin varovaisia ​​äänensä suhteen.

Mikä on psykogeeninen afonia?

Joskus ihmiset voivat menettää äänensä ilman fyysistä syytä. Tätä kutsutaan psykogeeniseksi afoniaksi tai psykogeeniseksi konversioafoniaksi . Tämän aiheuttaa vakava trauma, emotionaalinen tai psykologinen stressi tai traumaattinen tapahtuma. Tässä tilassa olevilla ihmisillä ei ole ongelmia äänihuulten kanssa, mutta he voivat puhua vain hyvin matalalla, käheällä äänellä. Tällöin heidän äänensä katoaa äkillisesti.

Tärkeää:Sekä psykogeeninen afonia että hysteerinen afonia kuvaavat äänen menetystä psyykkisen stressin vuoksi. Kurkunpäässä ei ole fyysistä ongelmaa.

Miten lääkärit diagnosoivat afonian?

Kun menet lääkäriin ääniongelman vuoksi, hän kysyy sinulta ensin muutamia kysymyksiä. Esimerkiksi:

• He pyytävät sinua kuvailemaan, mikä äänessäsi on ongelma.
• Milloin tämä ongelma alkoi?
• Onko ääniongelma jatkuva, vai tuleeko se ja meneekö? (Vaikka et pystyisikään puhumaan normaalisti, lääkärisi löytää tapoja kertoa tarinasi, ehkä jopa pyytää sinua kirjoittamaan sen muistiin.)

Lisäksi he kysyvät sairaushistoriastasi ja yleisestä terveydentilastasi . He voivat myös kysyä, miten käytät ääntäsi päivän mittaan. Lääkärit kutsuvat tätä päivittäiseksi äänihygieniaksi .

Mitä testejä tehdään tämän tilan diagnosoimiseksi?

Lääkäri saattaa haluta tutkia kurkunpääsi. Tämä voi sisältää testejä, kuten:

• Jäykkä kurkunpään tähystys: Tässä menetelmässä pieni, ohut, suora, putkimainen instrumentti (endoskooppi) työnnetään suun kautta ja kurkunpäätä tutkitaan kallistamalla kieltä sivulle. Tämä voi tuntua hieman epämukavalta, mutta se on nopea testi.
• Joustava kurkunpään tähystys: Tässä toimenpiteessä ohut, joustava putki viedään nenän läpi kurkun takaosaan. Ennen toimenpidettä nenään laitetaan puuduttavaa lääkettä, joten se ei ole kovin epämukava. Lääkäri voi pyytää sinua puhumaan, laulamaan tai yskimään ja tarkkailemaan kurkunpään toimintaa. Tämä mahdollistaa äänihuulten liikkumisen erittäin selvästi.

Näillä testeillä voidaan tarkistaa turvotusta, kyhmyjä, epänormaaleja kasvaimia tai äänihuulten toimintahäiriöitä.

Miten afoniaa hoidetaan?

Lääkärit hoitavat yleensä afoniaa ääniterapialla . Lääkärisi saattaa ohjata sinut puheterapeutille.

Puheterapeutti laatii hoitosuunnitelman, joka on räätälöity tilasi mukaan. Tämä voi sisältää esimerkiksi seuraavia asioita:

• Oikeat hengitysharjoitukset: Näin saat äänellesi oikean voiman.
• Ääniharjoitukset: Kuinka käyttää ääntä vahingoittamatta äänihuulia, kuinka hallita äänenkorkeutta ja voimakkuutta.
• Harjoitukset, jotka rentouttavat kurkun ja kaulan lihaksia.
• Äänihygienian vinkkejä: Mitä tehdä ja mitä ei tehdä äänen suojaamiseksi.

Miten psykogeenistä afoniaa hoidetaan?

Psykogeeninen afonia on stressistä johtuva äänen menetys. Siksi lääkärit suosittelevat tämän hoidossa mielenterveyshoidon (mielenterveysterapia/neuvonta) ja puheterapian yhdistelmää. Tärkeintä on löytää stressin syy ja hoitaa sitä samalla, kun tehdään tarvittavia harjoituksia äänen palauttamiseksi.

Onko afoniaan homeopaattista hoitoa?

Homeopaattiset hoidot keskittyvät yleensä fyysisten oireiden, kuten käheyden, lievittämiseen. Esimerkiksi käytetään lämmintä sitruunavedestä, hunajasta ja timjamista valmistettua juomaa. On kuitenkin tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ennen näiden lääkkeiden lisäämistä hoitosuunnitelmaasi. Hän tietää, mikä on parasta sinun tilallesi, eivätkä nämä lääkkeet välttämättä sovi sinulle.

Miten ehkäistä afoniaa?

Afonia johtuu usein äänen liikakäytöstä tai kurkun jännittymisestä. Onneksi on olemassa joitakin yksinkertaisia ​​asioita, joita voit tehdä suojellaksesi ääntäsi, vaikka työsi vaatisi sinua puhumaan kovaa. Tutustu näihin ehdotuksiin:

• Harjoittele oikeaa hengitystä: Hengitä syvään rinnasta ja palleasta käsin ja anna kurkulle lepoa. Lyhyet, pinnalliset hengitykset voivat rasittaa kurkkulihaksia.
• Käytä mikrofonia, jos mahdollista: Jos työsi vaatii sinua puhumaan kovaa koko ajan, harkitse pienen henkilökohtaisen mikrofonin käyttöä. Tämä on erittäin hyödyllinen opettajille ja puhujille.
• Vältä pitkiä keskusteluja meluisissa paikoissa: Vältä pitkiä keskusteluja ruuhkaisissa, meluisissa paikoissa, kuten konsertissa, tehtaassa tai bussissa. Tämä johtuu siitä, että joudut puhumaan kovempaa melun vaimentamiseksi.
• Käytä muita menetelmiä huutamisen sijaan: Urheilutapahtumissa, konserteissa jne. käytä huutamisen sijaan taputusta, viheltämistä (mutta ole varovainen) tai muita menetelmiä osoittaaksesi tukesi.
• Älä yski usein kurkun tyhjentämiseksi: Tiheä, kovaääninen yskiminen voi vahingoittaa äänihuuliasi. Kokeile juoda vettä.
• Vältä tupakointia: Tupakointi ei ole haitallista vain äänellesi, vaan myös koko kehollesi. Myöskään tupakoivien ihmisten lähellä oleminen (passiivinen tupakointi) ei ole hyvästä.

Mitä tapahtuu, jos minulla on afonia?

Usein afoniaa sairastavat ihmiset saavat puheterapiaa.Leikkauksen jälkeen voit saada menettämäsi äänen takaisin. Jos sinulla on afonia, on erittäin hyödyllistä oppia suojelemaan ääntäsi. Älä menetä toivoa, asianmukaisella hoidolla voit toipua.

Miten pidän huolta itsestäni?

Afonia on tila, jossa ääni rasittuu. Kun saat äänesi takaisin, voit tehdä seuraavat asiat pitääksesi sen hyvässä kunnossa:

• Pysy nesteytettynä: Veden juominen pitkin päivää voi auttaa estämään kurkkuasi kuivumasta. Äänihuulet tarvitsevat kosteutta. Pyri juomaan vähintään 8 lasillista vettä päivässä.
• Ota äänitorkkuja: Anna äänellesi tauko aina kun mahdollista. Sen sijaan, että puhuisit koko päivän, etsi lyhyitä hiljaisuushetkiä.
• Vältä äänihuulia kuivattavia lääkkeitä: Jos käytät kylmä- tai allergialääkkeitä, kysy lääkäriltäsi lääkkeistä, jotka eivät kuivata äänihuuliasi. Jotkut antihistamiinit ja tukkoisuutta vähentävät lääkkeet voivat kuivattaa kurkkua.
• Liiku säännöllisesti: Liikunta parantaa hengitystäsi, mikä on hyväksi myös äänellesi.
• Rajoita kofeiinin ja alkoholin käyttöä: Nämä voivat kuivattaa kehoa, mikä ei ole hyväksi kurkulle.

Mitä eroa on afonialla ja dysfonialla?

Vaikka nämä kaksi sanaa ovat jossain määrin samankaltaisia, niissä on pieni ero.

• Dysfonia: Tämä tarkoittaa, että suun, kielen, kurkun tai äänihuulten rakenteessa on ongelmia. Esimerkiksi äänihuulten kyhmyt tai polyypit, äänihuulten halvaus tai velofarynksaalinen toimintahäiriö (VPD) voivat aiheuttaa dysfoniaa. Ääni voi olla käheä, katkeileva tai heikko.
• Afonia: Tässä tilassa äänen rakenne on yleensä kunnossa, eli merkittävää heikkenemistä ei ole. Äänen menetys johtuu kuitenkin äänenkäyttöongelmasta eli siitä, miten manipuloit ääntäsi. Tämä on vakavampi tila kuin dysfonia, koska ääni on lähes kokonaan menetetty.

Yksinkertaisesti sanottuna dysfonia on äänen poikkeavuus, kun taas afonia on äänen täydellinen tai osittainen menetys.

Mikä tämä Aphonia Clericorum on?

Afonia clericorum on äänen menetys kurkunpään vamman tai kurkunpään sairauden, kuten kurkunpään syövän , jälkeen. Tämä eroaa aiemmin mainitusta toiminnallisesta afoniasta, koska siinä kurkunpää itsessään on rakenteellisesti vaurioitunut.

Lopuksi muistettavia asioita (Viesti kotiin)

Äänen menettäminen on valtava menetys monille meistä. Kyky puhua ja ilmaista itseään yhdistää meidät muihin. Äänen menettäminen voi joskus tarkoittaa toimeentulon menettämistä. Joten äänen yhtäkkinen menettäminen voi olla valtava shokki.

Afonia on tila, joka ilmenee, kun ääntä käytetään väärin eli ylirasitetaan. Jos sinulla diagnosoidaan afonia, puheterapia voi usein auttaa sinua saamaan äänesi takaisin ja oppimaan, miten sitä säilytetään. Äänen korottamisessa ei ole mitään väärää, mutta se tulisi tehdä vahingoittamatta ääntä niin paljon, että se menetetään.

Jos sinulla on huolenaiheita tai huolenaiheita äänestäsi, älä epäröi puhua lääkärin kanssa. Hän kuuntelee sinua ja auttaa sinua. Muista, että mitä nopeammin saat hoitoa, sitä nopeammin voit toipua!

` Afonia, äänen menetys, käheä ääni, äänenkäyttöharjoittelu, puheterapia, kurkunpää, äänihuulet