Ilo, jota tunnet pitämällä pienokaistasi sylissäsi, on sanoinkuvaamaton, eikö niin? Mutta tuoreena äitinä sinulla on luultavasti paljon kysymyksiä ja jopa hieman pelkoa. "Miten imetän vauvaani oikein?", "Saako vauvani tarpeeksi maitoa?" Saatat miettiä näitä asioita myös sinä. Älä huoli, tuo tunne on hyvin normaali. Tänään puhutaanpa tästä kauneimmasta kokemuksesta eli siitä, mitä sinun tulee tietää imetyksestä.
Mitä imetys oikeastaan tarkoittaa?
Yksinkertaisesti sanottuna imetys on prosessi, jossa vauva saa kehonsa tuottamaa maitoa. Maito tulee ulos, kun vauva tarttuu rintaan ja imee. Vauvat alkavat yleensä imeä muutaman ensimmäisen tunnin aikana syntymän jälkeen.
Ensin kehosi tuottaa erityistä maitotyyppiä, jota kutsutaan ternimaidoksi . Se on paksua, kellertävää nestettä. Se on täynnä proteiinia ja superruokaa , joka suojaa vauvaasi sairauksilta. Se on kuin vauvasi ensimmäinen rokotus. Noin kolmesta viiteen päivässä tämä ternimaito muuttuu kypsäksi maidoksi. On normaalia, että vauvasi laihtuu hieman ensimmäisten päivien aikana. Kun maidontuotanto alkaa parantua, vauvasi lihoaa uudelleen.
Suosittelemme mahdollisuuksien mukaan täysimetystä vauvan ensimmäisten kuuden elinkuukauden ajan. Sen jälkeen on parasta jatkaa imetystä kaksi vuotta tai pidempään, kun vauva on aloittanut kiinteän ruoan syömisen.
Mutta muista, että vauvaa voi ruokkia monella eri tavalla. Voit ehkä imettää suoraan. Voit ehkä pumpata ja pullottaa. Voit myös sekoittaa rintamaitoa korvikkeeseen. Tärkeintä on, että vauvasi saa tarvitsemansa ravinnon kasvaakseen hyvin. Keskustele tästä lääkärisi kanssa ja valitse sinulle ja vauvallesi parhaiten sopiva menetelmä.
Miten tämä maito pääsee vauvalle?
Tämä on todella hämmästyttävä prosessi. Katsotaanpa, miten tämä tapahtuu.
1. Ensin vauva tarttuu rintaasi.
2. Kun vauva imee, se lähettää aivoillesi merkkejä kahden hormonin vapauttamisesta: prolaktiinin ja oksitosiinin .
3. Prolaktiinihormoni käskee rintojen maitoa tuottavia rauhasia (alveoleja) "tuottamaan maitoa".
4. Oksitosiinihormoni auttaa maidon virtaamaan nännistä maitotiehyiden kautta. Tätä kutsutaan maidoneritykseksi.
Yksinkertaisesti sanottuna kyse on "kysynnästä ja tarjonnasta". Jos vauvasi juo enemmän maitoa, kehosi tuottaa enemmän maitoa. Jos vauvasi alkaa syödä kiinteitä ruokia ja juo vähemmän maitoa, kehosi tuottaa vähemmän maitoa.
Tästä syystä pumppaaminen voi auttaa ylläpitämään hyvää maidontuotantoa, kun olet poissa vauvasi luota.
Miten aloitat imetyksen?
Lääkärisi auttaa sinua tässä heti vauvasi syntymän jälkeen. Jos sekä sinä että vauvasi olette terveitä, hän pitää vauvaasi rinnallasi ihokontaktissa. Tämä lämpö vahvistaa sinun ja vauvasi välistä sidettä ja kannustaa vauvaasi imemään.
Jonkin ajan kuluttua vauva alkaa tulla rinnalle omin avuin. Se on ihana näky. Sairaalassa sinulle opetetaan, miten imetys otetaan oikein.
Noudata sitten näitä ohjeita jokaisella ruokinnalla:
- Etsi asento, joka on mukava sekä sinulle että vauvallesi. Pidä vauvaa lähellä vartaloasi.
- Suuntaa vauvan suu nänniäsi kohti. Nännin tulisi olla vauvan nenää kohti. Vauvan leuan tulisi koskettaa rintasi alapintaa.
- Auta vauvaa ottamaan rintaa. Avaa vauvan suu leveälle ja ota imeensä paitsi nännin myös suurimman osan nännipihasta.
- Anna vauvan imeä. Vauva imee taukoavalla rytmillä. Kuulet vauvan nielevän maitoa.
- Odota, kunnes vauva juo maidon loppuun tai kunnes hän irrottaa otteensa rinnasta.
- Nosta sitten vauva olkapäällesi, silitä hänen selkäänsä ja lähetä hänelle hali.
- Anna nyt vauvalle toinen rinta. Jos vauvan vatsa on täynnä, hän katsoo poispäin. Se on okei.
Kun aloitat seuraavan imetyksen, aloita siitä rinnasta, josta joit vähemmän edellisellä imetyskerralla.
| Merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen | Merkkejä siitä, että vauvasi on kylläinen |
|---|---|
| – Herään hyvin ja katselen ympärilleni. | - Rinnasta luopuminen. |
| - Kääntelee päätään puolelta toiselle ja etsii rintaa. | – Hyvin rento ja rauhallinen. |
| - Kädet puristetaan yhteen, huulet ovat yhteen puristettuina ja kieli ulkona. | - Kahvaa pitelevä käsi on ojennettuna. |
| - Hän vie kätensä nyrkillään suulleen. | - Katse poispäin rinnasta. |
Pitäisikö äidin olla tarkkana syömistään imettäessä?
Kyllä, ehdottomasti. Aivan kuten raskauden aikana, sinun on oltava varovainen syömiesi ja juomiesi ruokien ja juomien suhteen imetyksen aikana. Mutta ei ole olemassa tiukkoja sääntöjä kuten raskauden aikana. Tässä on joitakin asioita, joita kannattaa rajoittaa tai välttää.
| Vältettävät/rajoitettavat asiat | Syy ja neuvo |
|---|---|
| Kofeiini | Kofeiinia, jota löytyy esimerkiksi kahvista, teestä ja suklaasta, voi siirtyä vauvallesi maidon kautta. On parasta rajoittaa kahvin saanti 1–2 kupilliseen päivässä. |
| Alkoholi | Paras tapa lopettaa alkoholin käyttö kokonaan. Jos teet niin, juo se vähintään kaksi tuntia ennen imetystä. Näin sillä on aikaa poistua elimistöstäsi. |
| Kala, jossa on paljon elohopeaa | Suurissa kaloissa, kuten miekkakalassa, haissa ja tiilikalassa, on paljon elohopeaa. Ne voivat siirtyä rintamaidon kautta vauvaan ja aiheuttaa aivovaurioita. Vältä siis näiden kalojen syömistä. |
| Nikotiini | Tupakointi vähentää rintamaidon ravintoarvoa ja vähentää maidontuotantoa. Tupakointi vauvan lähellä voi aiheuttaa vauvalle allergioita ja hengitystiesairauksia. |
| Jotkut lääkkeet | Useimmat yleiset lääkkeet ovat turvallisia. Jotkut lääkkeet voivat kuitenkin olla haitallisia vauvallesi tai vähentää maidontuotantoa. Joten muista keskustella lääkärisi kanssa ennen minkään lääkkeen tai lisäravinteen ottamista. |
Mitä ongelmia imetyksen aikana voi ilmetä?
Imetyksen taival ei ole aina mutkaton. Eikä kyse ole vain sinusta, monet äidit kohtaavat tällaisia ongelmia. Joten älä huoli.
- Rintojen turpoaminen
- Maidon ylitarjonta
- Alhainen maidontuotanto
- Tukkeutuneet maitokanavat
- Rintatulehdus (mastiitti)
- Nännien halkeamat, kipu
- Vaikeus tarttua rintaan kunnolla
Tärkeää on tietää, että kaikkiin näihin ongelmiin on saatavilla apua. Monet näistä ongelmista ovat ratkaistavissa. Keskustele tästä lääkärisi tai perheterveydenhuollon työntekijän kanssa.
Ovatko rintani liian pienet maidon tuottamiseen?
Ei. Rintojen koko ei vaikuta maidontuotantokykyysi. Maidontuotanto riippuu vauvan juomamäärästä ja yleisestä terveydentilastasi.
Onko imetys kivuliasta?
Imetyksen ei pitäisi olla kivuliasta. Jos on, se voi johtua siitä, että vauva ei saa kunnolla rintaa. Voit saada tähän apua. Jos kipu jatkuu, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko olemassa jokin muu syy.
Onko imetys vaikeaa?
Imetys on itse asiassa asia, joka vaatii harjoittelua. Se on kuin pyörällä ajamisen oppiminen. Se voi tuntua aluksi hieman vaikealta. Mutta kun siihen tottuu, siitä tulee hyvin helppoa ja luonnollista.
Viestin kotiin vietäväksi
- Imetys on oppimiskokemus sekä äidille että vauvalle. Anna sille aikaa. Älä huoli, jos kaikki ei suju aluksi täydellisesti.
- Ternimaito, ensimmäinen vauvalle tuleva maito, on yksi vauvan elämän arvokkaimmista lahjoista. Se suojaa vauvaa sairauksilta.
- Älä koskaan pelkää pyytää apua, jos sinulla on ongelma. Lääkärisi ja perheterveydenhuollon työntekijäsi ovat aina valmiita auttamaan sinua.
- Myös terveytesi on erittäin tärkeää. Juo runsaasti vettä, syö ravitsevaa ruokaa ja lepää niin paljon kuin mahdollista. Vain jos olet onnellinen ja terve, voit pitää hyvää huolta vauvastasi.
- Imetys on upea tilaisuus rakentaa erityinen, rakastava side sinun ja vauvasi välille. Nauti tästä kauniista kokemuksesta.
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi