Tiedämmekö todella paleltumisesta?

Me kaikki rakastamme kylmää. Mutta entä jos kylmyys käy vähän liikaa? Kuvittele olevasi Nuwara Eliyan kaltaisessa paikassa hyvin kylmänä päivänä tai olet ulkomailla opiskelemassa tai työskentelemässä ja sataa rankasti lunta. Oletko koskaan ajatellut, millaisia ​​vaurioita ihollemme voi aiheutua tällaisina aikoina? Sitä kutsutaan lääketieteessä "paleltumiksi". Yksinkertaisesti sanottuna äärimmäisen kylmyyden vuoksi ihosolumme ja kudoksemme jäätyvät, kuten vesi jäätyy, ja ne vaurioituvat. Tämä on kuin iho palaisi kylmästä. Joten tänään opimme kaiken paleltumisesta hyvin yksinkertaisella ja keskustelevalla tavalla.

Mitä paleltuma tarkalleen ottaen on?

Paleltuma on ihovaurio, joka syntyy, kun iho altistuu alle 0 celsiusasteen (32 Fahrenheit-astetta) lämpötiloille, jotka ovat veden jäätymispisteen alapuolella. Ihomme koostuu yli 60-prosenttisesti vedestä. Niinpä kun vesi kylmenee liikaa, se alkaa muuttua jääkuutioiksi. Nämä jääkuutiot vahingoittavat ihosoluja ja estävät verenkierron näillä alueilla. Tämä voi jopa aiheuttaa kudoskuolemaa. Lääketieteessä tätä kutsutaan myös kudoskuolemaksi (nekroosiksi) .

On useita tilanteita, joissa tämä tilanne on todennäköisempi:

• Talvella.
• Kun on kova tuulinen sää.
• Korkeilla paikoilla, kuten vuorenhuipuilla.
• Kun ei ole suojaa kylmältä.

Muista, että vaikka sinulla olisi lämpimät vaatteet, vaatteiden alla voi silti esiintyä paleltumia. Jos epäilet paleltumia, poistu kylmästä ja mene välittömästi sisälle . Hakeudu sen jälkeen lääkäriin mahdollisimman pian. Tai mene ensiapuun . Varhainen hoito voi estää vakavia vaurioita.

Kenellä on suurempi riski saada paleltumia?

Kuka tahansa äärimmäiselle kylmyydelle altistunut voi sairastua tähän tilaan. Joillakin ihmisillä on kuitenkin suurempi riski. Tämä pätee erityisesti sormiin, varpaisiin, nenään ja korviin, jotka ovat kehon osia, jotka ovat eniten alttiita kylmälle.

Suurimmassa riskissä olevat ryhmät ovat:

• Alle 18-vuotiaat ja yli 65-vuotiaat: Pienillä lapsilla ja vanhuksilla on heikentynyt kyky säädellä ruumiinlämpöään.
• Kylmän ilmaston maissa asuvat ja työskentelevät ihmiset: Koska he altistuvat jatkuvasti kylmälle.
• Kodittomat tai ne, joilla ei ole asianmukaista suojaa.
• Ihmiset, joilla on tiettyjä perussairauksia: Esimerkiksi sairaudet, kuten ääreisverenkierron sairaus, aliravitsemus, Raynaudin oireyhtymä, kilpirauhasen vajaatoiminta, niveltulehdus tai diabetes.
• Tupakkatuotteita käyttävät ihmiset: Tupakointi aiheuttaa verisuonten supistumista, mikä vähentää raajoihin virtaavan veren määrää.

Mitkä ovat paleltuman vaiheet?

Paleltumat eivät pahene kerralla. Ne kehittyvät vähitellen kolmessa vaiheessa. On tärkeää olla tietoinen näistä kolmesta vaiheesta, sillä jos tunnistat ne ajoissa, voit välttää suuremmat vahingot.

Onko mahdollista, etten tiedä, onko minulla paleltuma?

Kyllä, ehdottomasti on. Pahinta paleltumissa on se, että ne turruttavat ihoa, joten et tunne mitään. Et ehkä edes huomaa mitään eroa palattuasi kotiin kylmästä. Siksi on suositeltavaa rajoittaa ulkona vietettyä aikaa äärimmäisen kylmän aikana.

Mistä tietää, onko pienillä lapsilla paleltumia?

On hieman vaikeampi sanoa, onko pienellä lapsella tätä sairautta. Vauvat eivät vapise kuten aikuiset. Vanhemmat lapset ovat niin innoissaan leikkimisestä, etteivät he edes huomaa olevansa kylmissään. Siksi meidän vanhempien on oltava erittäin varovaisia.

Jos viet vauvasi ulos kylmään edes lyhyeksi ajaksi, kuten 10 minuutiksi, tarkista hänet huolellisesti palattuasi. Tarkkaile ihonvärin muutoksia, kuten punoitusta, kalpeutta tai harmaantumista. Jos muutoksia havaitaan, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin. Jos vanhemmat lapset ovat leikkineet kylmässä yli puoli tuntia, vaihda heidän märät vaatteet, pue heille kuivat vaatteet ja kääri heidät tiukasti peittoon. On myös hyvä kylvettää heidät haaleassa vedessä . Älä kuitenkaan koskaan käytä kuumaa vettä .

Mitä tehdä, jos saat paleltuman? Ensiapu ja hoito.

Paleltuman hoito vaihtelee sen mukaan, missä vaiheessa se on.

Jos sinulla on vaihe 1 (pakkasen limakalvo):

Voit hallita tätä kotona.

1. Poistu kylmästä heti: Mene sisälle tai lämpimään paikkaan mahdollisimman pian.

2. Riisu kylmät vaatteet: Riisu varovasti kädet, kuten käsineet, kengät ja sukat. Poista mahdolliset sormukset ja kellot. Jos sinulla on märät vaatteet, pue päälle kuivat vaatteet.

3. Lämmitä hitaasti: Aseta vaurioitunut iho kulhoon haaleaa (ei kuumaa) vettä noin 30 minuutiksi. Tee tämä hitaasti.

4. Vältä suoraa lämpöä: Älä kosketa mitään suoraan lämmittimiin, liekkeihin jne. Ihosi on tunnoton etkä tunne lämpöä, mikä voi aiheuttaa palovammoja.

5. Älä hiero: Älä koskaan hiero vaurioitunutta ihoa. Se voi vahingoittaa kudosta entisestään.

Jos ilmenee toisen tai kolmannen vaiheen oireita:

Sairaalassa lääkärit tarjoavat hoitoja, kuten:

• Kehon lämmittäminen: Lämmitä ihoa haalealla vedellä tai lämpimillä, kosteilla liinoilla noin 30 minuutin ajan.
• Lääkkeen levittäminen haavoihin:Vaurioitunut iho puhdistetaan, levitetään antiseptistä ainetta ja sormet sidotaan erikseen, jotta ne eivät tartu toisiinsa.
• Verenkierron tarkistaminen: Tarvittaessa nesteitä annetaan IV (suolaliuos) -linjan kautta verenkierron parantamiseksi.
• Lääkkeiden antaminen: Antibiootteja annetaan infektioiden estämiseksi ja kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia, kipuun.
• Happihoito: Joissakin vakavissa tapauksissa sinulle voidaan antaa puhdasta happea korkeassa paineessa. Tätä kutsutaan hyperbaariseksi happihoidoksi. Tämä auttaa kudoksia paranemaan nopeammin.
• Leikkaus: Joissakin vakavimmissa tapauksissa kuolleen kudoksen kirurginen poisto voi olla tarpeen, joskus jopa osien, kuten sormien, amputointi.

Miten suojautua paleltumilta?

"Ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito", sanotaan. Pidä siis nämä asiat mielessäsi pysyäksesi turvassa paleltumilta.

• Vältä kylmyyttä: Tarkista säätiedotukset ja pysy sisällä mahdollisimman paljon erittäin kylminä päivinä.
• Rajoita matkustamistasi: Jos sinun on ehdottomasti mentävä ulos, tule lämpimään paikkaan 15–20 minuutin välein, viivy siellä jonkin aikaa ja mene sitten uudelleen.
• Pukeudu asianmukaisesti: Käytä kerroksia vaatteissa. Löysät, väljät vaatteet antavat ilman kiertää kerrosten välillä, mikä auttaa pitämään sinut lämpimänä. Peitä korvat, nenä ja suu lämpimillä sukilla, hatulla, hanskoilla ( lapaset ovat parempi vaihtoehto kuin käsineet) ja kaulahuivilla.
• Vaihda märät vaatteet heti: Jos vaatteesi kastuvat, olipa kyseessä sitten hiki tai lumi, vaihda heti kuiviin vaatteisiin.
• Pidä verenkiertosi hyvänä: Älä käytä tiukkoja vaatteita tai kenkiä. Älä pysy yhdessä asennossa, vaan liiku ja kävele jatkuvasti.
• Vältä alkoholia ja tupakointia: Vaikka alkoholin juominen voi aiheuttaa kuumotusta, se itse asiassa aiheuttaa kehosi nopeampaa lämmönhukkaa. Tupakointi supistaa verisuonia.

Mitä eroa on paleltumalla, kylmänpuremilla ja hypotermialla?

Vaikka kaikki nämä kolme vaivaa johtuvat kylmästä, ne eroavat toisistaan.

• Paleltumat: Kuten mainitsimme, altistuminen jäätymislämpötiloille (alle 0 °C) vahingoittaa ihokudosta.
• Kylmännahkat: Näitä esiintyy, kun altistut pakkasen puolella oleville, mutta viileämmille lämpötiloille . Ne aiheuttavat punaisia, kutiavia ja turvonneita ihoalueita. Nämä eivät yleensä ole vakavia ja paranevat itsestään.
• Hypotermia: Tämä on vaarallisin kolmesta. Tässä tilassa koko kehon, ei vain ihon, lämpötila laskee epänormaalin alhaiseksi (alle 35 °C). Tämä on lääketieteellinen hätätilanne, joka voi olla hengenvaarallinen.

Ihmisellä voi olla sekä paleltumia että hypotermiaa samanaikaisesti.