Nykyään, kun monet ihmiset ajattelevat terveyttään, olet varmasti kuullut heidän puhuvan "vihreästä teestä". Monet ihmiset ajattelevat, että se on hyväksi painonpudotukseen, ihon kirkastamiseen ja virkistäytymiseen koko päivän. Vihreää teetä voi nyt nauttia juomana, ja sitä on nyt saatavilla markkinoilla myös tabletteina ja kapseleina. Mutta ennen tällaisen ravintolisän käyttöä on muutamia asioita, jotka meidän on tiedettävä. Joten tänään puhutaan tästä vihreän teen lisäravinteesta.
Mitä vihreä tee on? Mitä se oikeastaan tekee?
Yksinkertaisesti sanottuna vihreä tee voi auttaa parantamaan energiaasi ja keskittymiskykyäsi. Se voi olla myös jossain määrin hyödyllistä sydämesi ja verisuontesi terveydelle. Siinä on kaksi pääainetta. Toinen on kofeiini , joka antaa hyvän piristyksen ja tekee sinusta virkeän. Toinen on antioksidantit , jotka suojaavat kehomme soluja vaurioilta.
Mutta tärkeää tässä on, että vihreän teen lisäravinteita ei säännellä kuten reseptilääkkeitä. Niitä kutsutaan "ravintolisiksi". Siksi niiden laatua, puhtautta tai todellista tehokkuutta ei voida taata.
Asiat, jotka sinun on kerrottava lääkärillesi ennen tämän käyttöä
Jos harkitset vihreän teen lisäravinteen aloittamista, on tärkeää ilmoittaa lääkärillesi, jos sinulla on jokin seuraavista sairauksista, sillä näiden lisäravinteiden kofeiini ja muut ainesosat voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen sairauksien kanssa.
| Onko sinulla näitä sairauksia? | Miksi sinun pitäisi välittää? (Yksinkertaisesti) |
|---|---|
| Anemia | Vihreä tee voi vähentää raudan imeytymistä elimistöön. |
| Verenvuotohäiriöt tai verenohennuslääkkeiden käyttö | Tämä voi vähentää veren hyytymistä ja lisätä verenvuotoriskiä. |
| Diabetes tai alhainen verensokeri | Saattaa vaikuttaa verensokeritasoihin. |
| Sydänsairaus tai sydämen rytmihäiriöt | Kofeiini voi nostaa sykettä ja verenpainetta. |
| Korkea verenpaine | Kofeiini voi tilapäisesti nostaa verenpainetta. |
| Maksasairaus | Vaikka se on hyvin harvinaista, on raportoitu, että suurina annoksina otettu vihreän teen uute voi aiheuttaa maksavaurioita. |
| Munuaissairaus | Käytä ainoastaan lääkärin ohjeiden mukaan. |
| Sairaudet, kuten mahalaukun tulehdus ja gastriitti | Sen ottaminen tyhjään vatsaan voi lisätä mahalaukun tulehdusta. |
| Unettomuusongelmat | Se sisältää kofeiinia ja voi häiritä unta. |
| Raskaus tai raskauden yrittäminen | Tällaisten lisäravinteiden turvallisuutta raskauden aikana ei ole vahvistettu. |
| Imettävänä äitinä oleminen | Kofeiini voi siirtyä vauvaan rintamaidon kautta. |
Miten minun pitäisi käyttää vihreän teen lisäravinnetta?
Tätä lisäravinnetta otetaan yleensä suun kautta pillerinä, kapselina tai juomana. Tärkeintä on noudattaa pakkauksen ohjeita tai lääkärin ohjeita. Jos sinulla ilmenee vatsavaivoja tämän ottamisen jälkeen, ota se aterian yhteydessä. Joskus voit myös sekoittaa teen maitoon. Älä koskaan ota suurempaa annosta kuin on määrätty.
Mitä tehdä, jos annosta suurennetaan?
Jos epäilet ottaneesi enemmän kuin luulet, soita välittömästi Colombon kansallisen sairaalan myrkytystietokeskukseen tai mene lähimmän sairaalan ensiapupoliklinikalle .
Tämä lääke on tarkoitettu vain sinulle. Älä anna sitä muille mistään syystä.
Mitä jos unohdan annoksen?
Jos unohdat annoksen, ota se heti kun muistat. Jos kuitenkin on jo melkein seuraavan annoksen aika, jätä unohtunut annos väliin ja ota seuraava annos normaaliin aikaan. Älä koskaan ota kahta annosta samanaikaisesti.
Muut lääkkeet, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa tämän kanssa
Vaikka vihreä tee on luonnollinen ainesosa, se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin käyttämiesi lääkkeiden kanssa. Siksi, jos käytät jotakin seuraavista lääkkeistä, sinun tulee keskustella lääkärisi kanssa ennen vihreän teen lisäravinteiden käyttöä.
- Aspiriini ja vastaavat lääkkeet
- Veren hyytymistä estävät tai verta ohentavat lääkkeet (esim. varfariini, klopidogreeli)
- Jotkut lääkkeet vilustumiseen ja nenän tukkoisuuteen
- Jotkut lääkkeet, joita käytetään laihtumiseen
- Jotkut masennuslääkkeet (MAOI:t)
- Rautavalmisteet
- Stimulanttien tyypit
- Tietyt lääkkeet, kuten teofylliini ja litium
- Muut rohdosvalmisteet, kuten efedra, valkosipuli ja ginkgo
Tämä luettelo ei ole täydellinen, joten on parasta antaa lääkärillesi täydellinen kuvaus kaikista käyttämistäsi lääkkeistä (reseptilääkkeet, itsehoitolääkkeet, rohdosvalmisteet, vitamiinit) .
Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota käytettäessä
- "Luonnollinen" ei tarkoita "turvallista": Tämä on tärkeintä. Se, että jokin on peräisin kasvista, ei tarkoita, että se olisi turvallista kaikille, aina. Sillä voi olla myös sivuvaikutuksia, haitallisia vaikutuksia.
- Ennen leikkausta:Jos sinulle tehdään leikkaus tai hammashoito, kerro hoitotiimille, että käytät tätä lisäravinnetta. Sinua saatetaan kehottaa lopettamaan sen käyttö muutamaa päivää ennen leikkausta.
- Älä ota lähellä nukkumaanmenoa: Koska se sisältää kofeiinia, sen ottaminen yöllä voi häiritä unta.
Mitä mahdollisia sivuvaikutuksia on?
Vaikka useimmilla ihmisillä ei ole mitään ongelmia, joillakin voi esiintyä sivuvaikutuksia. Tarkkaile seuraavia oireita.
| Sivuvaikutuksen tyyppi | Oireet |
|---|---|
| Vakavat haittavaikutukset, joista on ilmoitettava lääkärille välittömästi | |
| Allergiset reaktiot | Ihottuma, kutina, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus. |
| Maksavaurion oireet | Kipu oikeassa ylävatsassa, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, vaaleat ulosteet, tummankeltainen tai ruskea virtsa, silmien tai ihon keltaisuus, epätavallinen väsymys. |
| Sivuvaikutukset, jotka eivät yleensä ole vaarallisia, mutta joista on ilmoitettava lääkärille, jos ne jatkuvat | |
| Mielenterveysongelmat | Levottomuus, levottomuus. |
| Päänsärky | Usein esiintyvät päänsäryt. |
| Lyödä | Vapina. |
Miten pidät nämä turvassa?
Pidä nämä poissa lasten ja lemmikkien ulottuvilta. Säilytä huoneenlämmössä, kosteudelta suojattuna, pakkauksen ohjeiden mukaisesti. Hävitä viimeisen käyttöpäivämäärän jälkeen.
Viestin kotiin vietäväksi
- Vihreän teen lisäravinteita ei pidetä lääkkeinä, vaan "ravintolisinä". Siksi niiden laadulle ja turvallisuudelle ei ole tiukkoja säännöksiä.
- Se, että jokin on "luonnollista", ei tarkoita, että se olisi turvallista kaikille.
- Jos käytät lääkkeitä muihin sairauksiin, olet raskaana tai imetät, muista keskustella lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään tällaista.
- Kerro lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, vitamiineista ja rohdosvalmisteista.
- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos havaitset vakavan haittavaikutuksen, kuten maksavaurion merkkejä (vatsakipua, silmien keltaisuutta).
💬 Comments (0)
Kommentteja ei ole vielä lähetetty. Lisää kommenttisi tänne ensimmäistä kertaa.
Lisää kommenttisi