Kärsitkö sinäkin peräpukamista? Puhutaanpa kaikesta yksinkertaisesti!

Tunnetko sinäkin kipua ja epämukavuutta käydessäsi vessassa? Ehkä olet nähnyt hieman verta vessapaperilla tai wc-pöntössä. On vähän kiusallista ja pelottavaa puhua tällaisista asioista kenenkään kanssa, eikö niin? Mutta tämä on itse asiassa yleinen terveysongelma, joka monilla ihmisillä on. Tänään puhumme peräpukamista eli peräpukamista, kuten jotkut niitä kutsuvat. Älä pelkää, tämä ei ole vaarallinen sairaus. Puhutaanpa tästä selkeästi, aivan kuin puhuisimme ystävän kanssa.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä peräpukamat ovat?

Meillä kaikilla on verisuonia peräaukossa ja peräsuolessa sekä niiden ympärillä. Nämä toimivat tyynyn tavoin. Mutta jostain syystä, kun näihin verisuoniin kohdistuu liikaa painetta, ne turpoavat, suurenevat ja pullistuvat kuin ilmapallo. Kutsumme näitä turvonneita verisuonia peräpukamiksi.

Kuvittele, että joidenkin ihmisten jaloissa on turvonneita, sinisiä verisuonia, jotka näyttävät siltä kuin ne olisivat solmussa yhteen? Juuri näin tapahtuu peräaukossa. Me kaikki synnymme näiden verisuonten kanssa, mutta ne häiritsevät meitä vain silloin, kun ne turpoavat.

Mitkä ovat tärkeimmät peräpukamien tyypit?

Peräpukamat voidaan jakaa useisiin päätyyppeihin sen perusteella, missä ne esiintyvät. Tämän tietäminen auttaa sinua ymmärtämään, mikä tyyppi sinulla on.

Mitä oireita peräpukamilla on?

Oireet voivat vaihdella peräpukamien tyypistä riippuen.

Sisäiset peräpukamat

Koska nämä ovat sisäisiä, ne ovat usein kivuttomia. Jotkut ihmiset eivät edes tiedä, että heillä on niitä. Tärkein oire on kivuton verenvuoto ulosteessa .

• Kun pyyhit sen wc-paperilla, näet vaaleanpunaista verta .
• WC-pöntössä saattaa olla veripisaroita.
• Ulosteen ulkopuolella voi olla verta.

Ulkoiset peräpukamat

Koska nämä ovat ulkona, oireet ovat hieman vakavampia.

• Kutina ja tulehdus peräaukon ympärillä.
• Kipu ja epämukavuus istuessa, erityisesti kovalla alustalla.
• Kivulias kyhmy tai turvotus peräaukon ympärillä.
• Pyyhkiessä saattaa vuotaa jonkin verran verta.

Jos kyseessä on tromboottinen peräpukama, nämä oireet voivat ilmetä äkillisesti ja erittäin vakavasti.

Miksi peräpukamia esiintyy? Mitkä ovat niiden tärkeimmät syyt?

Kuten aiemmin totesimme, tärkein syy on peräaukon ja peräsuolen ympärillä oleviin verisuoniin kohdistuva lisääntynyt paine. Tälle paineelle on useita syitä.

• Ponnistelu ulostamisen aikana: Ummetuksen aikana meidän on ponnisteltava paljon ulostaaksemme. Tämä ponnistelu aiheuttaa paljon painetta verisuonille.
• Pitkäaikainen vessassa istuminen: Jotkut ihmiset ottavat sanomalehtiä ja puhelimet ja menevät vessaan istumaan 15–20 minuuttia. Kun he istuvat tällä tavalla, peräaukon ympärillä olevat verisuonet täyttyvät verellä ja paine nousee.
• Pitkittynyt ummetus tai ripuli: Molemmat näistä sairauksista voivat vahingoittaa peräaukon ympärillä olevia kudoksia.
• Painonnosto: Kun nostamme raskaita esineitä tai painoja kuntosalilla, pidätämme hengitystä ja ponnistamme kovaa. Tämä myös nostaa verenpainetta.
• Raskaus: Raskauden aikana vauvan paino ja hormonaaliset muutokset lisäävät lantiovyöhykkeen verisuoniin kohdistuvaa painetta. Tästä syystä monet äidit kärsivät tästä tilasta.
• Lihavuus: Lisääntynyt paino voi myös painaa näitä verisuonia.
• Vähäkuituinen ruokavalio: Ummetus on todennäköisempää, jos syöt vähäkuituista ruokavaliota. On tärkeää sisällyttää ruokavalioosi esimerkiksi vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja ja täysjyväviljaa.

Mistä tiedät varmasti, onko sinulla peräpukamia? (Diagnoosi)

Kun menet lääkäriin, hän kysyy sinulta oireistasi ja tekee sitten fyysisen tutkimuksen.

• Ulkoinen tutkimus: Lääkäri voi tunnistaa ulkoiset peräpukamat pelkästään katsomalla niitä.
• Digitaalinen peräsuolen tutkimus: Sisäisten peräpukamien tarkistamiseksi lääkäri työntää hansikkaalla varustetun, voidellun sormen peräsuoleen. Tämä voi auttaa havaitsemaan mahdolliset epätavalliset kyhmyt tai kohoumat peräsuolen sisällä.
• Anoskopia / sigmoidoskopia: Joskus, erityisesti verenvuodon yhteydessä, lääkäri voi suositella pienen putken (skoopin) asettamista siihen kiinnitetyn kameran avulla syyn selvittämiseksi. Näiden testien avulla voit nähdä peräsuolen ja paksusuolen alaosan sisään.

Älä pelkää näitä testejä. Vaikka ne saattavat tuntua hieman epämukavilta, ne eivät ole kivuliaita.

Mitä kotihoitokeinoja peräpukamiin on olemassa?

Useimmissa tapauksissa pienet peräpukamat voidaan hallita viikon tai kahden kuluessa yksinkertaisilla kotikonsteilla.

• Syö kuitupitoisia ruokia: Syö enemmän hedelmiä, kuten colaa, pinaattia, vihanneksia, papaijaa ja banaaneja . Nämä pehmentävät ulostetta ja auttavat sitä poistumaan helpommin. Tarvittaessa voit myös ottaa kuitulisää lääkärisi ohjeiden mukaan.
• Juo runsaasti vettä:Juo vähintään 8–10 lasillista vettä päivässä. Tämä myös pehmentää ulostetta.
• Ota istumakylpy: Tämä on hyvin yksinkertaista. Täytä suuri allas haalealla vedellä (ei niin kuumalla, että se polttaa ihoasi) ja liota siinä 10–15 minuuttia . Tämän tekeminen kaksi tai kolme kertaa päivässä vähentää huomattavasti kipua, kutinaa ja turvotusta.
• Kipulääkkeet ja voiteet: Lääkärin ohjeiden mukaan voit ottaa kipuun esimerkiksi parasetamolia. Voit myös käyttää kipua ja kutinaa lievittäviä voiteita tai peräpuikkoja. Nämä voivat sisältää esimerkiksi lidokaiinia ja hydrokortisonia. Turvallisinta on kuitenkin kysyä lääkärin neuvoa ennen minkään lääkkeen käyttöä.
• Muuta wc-käyntejäsi: Älä epäröi käydä wc:ssä, vaan mene sinne nopeasti. Vältä ponnisteluja.
• Pidä se puhtaana: Älä pyyhi ulostamisen jälkeen voimakkaasti karkealla wc-paperilla. Huuhtele mahdollisuuksien mukaan vedellä. Voit myös pyyhkiä kostealla liinalla tai kosteuspyyhkeillä.

Milloin tarvitaan lääketieteellistä hoitoa?

Jos kotihoidot eivät auta viikon tai kahden kuluessa, tai jos kipu on voimakasta tai verenvuoto ei tyrehdy, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin. Lääkäri arvioi tilasi ja määrää sopivan hoidon.

Tässä on joitakin yleisesti käytettyjä hoitoja:

• Kuminauhan ligaatio: Pieni kuminauha asetetaan sisäisen peräpukaman tyven ympärille. Tämä pysäyttää veren virtauksen siihen, jolloin peräpukama kutistuu ja putoaa ulosteen mukana muutamassa päivässä.
• Skleroterapia: Peräpukamaan ruiskutetaan kemiallista ainetta sisältävä injektio, joka aiheuttaa verisuonten kutistumisen.
• Muita menetelmiä: Peräpukamia voidaan pienentää lämmöllä tai sähköllä (infrapunakoagulaatio, elektrokoagulaatio).
• Leikkaus: Hyvin suurille, kivuliaille tai muihin hoitoihin reagoimattomille peräpukamille voi olla tarpeen tehdä kirurginen toimenpide, jota kutsutaan peräpukaman poistamiseksi kokonaan.

Miten estää peräpukamien uusiutuminen?

Hoidon ja toipumisen jälkeen on tärkeää estää tämän tilan uusiutuminen. Voit tehdä useita asioita auttaaksesi.

• Tee kuitupitoisista ruoista tapa: Sisällytä palkokasveja, vihanneksia ja hedelmiä päivittäisiin aterioihisi.
• Juo runsaasti vettä.
• Liikunta: Jopa yksinkertainen liikunta, kuten päivittäinen kävely, voi auttaa suoliston toiminnassa.
• Älä viivy wc:ssä liian kauan.
• Hallitse painoasi: Jos olet ylipainoinen, yritä laihtua.
• Älä hallitse ulostamispakkoa.