Voiko vesi lievittää kipua? Tutustutaanpa vesiterapiaan!

Kuvittele, että pitkän kotipäivän jälkeen kuuma kylpy helpottaa kehon kipua. Tai vatsakipujen kanssa meillä on kuumavesipullo, eikö niin? Tällaiset asiat tuovat meille helpotusta. Itse asiassa tämän taustalla oleva tieteellinen perusta on yksinkertaisin hoitomenetelmä nimeltä "hydroterapia", josta tänään puhumme. Tämä on erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen aihe monille ihmisille.

Yksinkertaisesti sanottuna, mitä on vesiterapia?

Hydroterapia on hyvin yksinkertaista. Se tarkoittaa veden käyttöä erilaisten kehomme oireiden hoitoon tai lievittämiseen. Sillä on useita nimiä, kuten 'vesiterapia', 'vesiterapia', 'allasterapia' jne.

Tämä voi olla niinkin yksinkertaista kuin kuuman kylvyn ottaminen kotona, tai se voi olla hoito erityisesti suunnitelluissa säiliöissä tai altaissa. Tässä hoidossa käytetään veden lisäksi myös paineistettuja suihkuja, lämpöä, kylmää ja jopa jääpakkauksia.

Läpi historian lääkärit ovat käyttäneet vettä haavojen ja sairauksien hoitoon. Mutta viime aikoina tiedemiehet ovat alkaneet tutkia sen hyötyjä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi tarjota merkittävää helpotusta, erityisesti lihaskipuun ja niveljäykkyyteen .

Mutta on yksi tärkeä asia, joka meidän on muistettava. Hydroterapia on vaihtoehtoinen hoitomuoto. Se tarkoittaa, että se ei korvaa lääkärin määräämiä lääkkeitä. Siksi on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa ja saada neuvoja ennen tällaisen hoidon aloittamista.

Mitä oireita vesiterapia voi lievittää?

Hydroterapia ei paranna mitään sairautta. Se voi kuitenkin olla erittäin hyödyllinen joidenkin oireiden hallinnassa ja kivun lievittämisessä. Jos sinulla on jokin näistä oireista, keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, sopiiko tämä hoito sinulle.

Katso alla olevasta taulukosta tärkeimmät oireet, joita tämä voi lievittää.

Missä tilanteissa hydroterapiasta on hyötyä?

On tärkeää muistaa, että vesiterapia ei voi täysin parantaa mitään sairautta. Tietyistä kroonisista sairauksista kärsiville se voi kuitenkin olla suureksi avuksi näiden sairauksien oireiden tilapäisessä lievittämisessä.

Seuraavista sairauksista kärsivät ihmiset voivat hyötyä vesiterapiasta:

• Nivelrikko:Lämpimässä vedessä liikkuminen voi lievittää nivelten turvotuksen aiheuttamaa kipua ja jäykkyyttä. Koska kehon paino on vedessä pienempi, voit liikkua rasittamatta niveliä, kuten polvia ja lonkkia.
• Fibromyalgia: Tämä on tila, joka aiheuttaa kipua koko kehossa. Kuumassa vedessä oleminen rentouttaa lihaksia ja vähentää kipua.
• Parkinsonin tauti: Vesiliikunta voi olla hyödyllistä näiden potilaiden kokemien jäykkyys- ja tasapaino-ongelmien hoidossa.
• Neuropatia: Joidenkin neuropatian aiheuttamaa kipua voidaan lievittää kuuman tai kylmän veden hoidoilla.
• Selkärankareuma (AS): Tämä selkärangan nivelten jäykkyyttä ja kipua aiheuttava vaiva voi lievittää merkittävästi liikkumalla vedessä.
• Multippeliskleroosi (MS): Tämä hoito auttaa vähentämään lihasjäykkyyttä ja -kipua.
• CP-vamma: Hydroterapiaa käytetään lihasjäykkyyden vähentämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen.

Joitakin erityistilaisuuksia

Palovammoihin

Hydroterapia on erittäin hyödyllistä palovammapotilaille. Siinä käytetään paineistettua vettä haavojen ja palaneen ihon puhdistamiseen hellävaraisesti ja tehokkaasti. Se voi myös vähentää kipua, punoitusta, arpeutumista ja pysyviä ihon värjäytymiä.

Fysioterapian avulla

Vesiterapia on loistava tapa täydentää fysioterapiaa leikkauksesta tai onnettomuudesta toipuville. Vesi tarjoaa vähemmän vastusta, joten voit liikkua turvallisesti. Olet ehkä kuullut, että vesijumppa on loistavaa nivelkivuista kärsiville.

Leikkauksen jälkeen kannattaa kuitenkin ehdottomasti kysyä lääkäriltä lupa ennen tällaisen aloittamista, sillä jos vettä pääsee leikkausalueelle, se voi aiheuttaa tulehduksia.

Raskauden aikana

Vesiterapian on todettu olevan hyödyllistä raskauden aikana. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että säännöllinen vesiterapia voi vähentää komplikaatioiden, kuten raskausmyrkytysmyrkytyksen, riskiä raskaana olevilla naisilla, joilla on korkea verenpaine. Jotkut ihmiset ovat myös havainneet, että synnytys lämpimässä vedessä auttaa vähentämään kipua ja stressiä synnytyksen aikana. Tästäkin kannattaa keskustella lääkärin kanssa.

Mitä sinun tulisi tehdä ennen vesiterapian aloittamista?

Yksinkertaisin ja tärkein asia on keskustella lääkärin kanssa.Vaikka harkitsisitkin jotain yksinkertaista kotona tehtävää, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Koska joskus veden lämpötila tai paine voi olla haitallista terveydellesi. Esimerkiksi sydänsairauksista tai korkeasta verenpaineesta kärsivä ei välttämättä hyödy kovin kuumasta vedestä. Hakeudu siis ensin lääkärin hoitoon.

Mitä tämän hoidon aikana tapahtuu? Ja onko siihen riskejä?

Tämän hoidon suoritustapa vaihtelee tyypistä toiseen. Joitakin tärkeimpiä menetelmiä ovat:

• Kylvyt: Uppoutuminen lämpimään tai viileään veteen. Joskus tähän sisältyy kylpyjä, joissa on esimerkiksi Epsom-suolaa.
• Paineistetut suihkut: Paineistettujen vesisuihkujen ohjaaminen keholle, samalla tavalla kuin poreammeessa.
• Lämpötilan säätely: Kylmien asioiden, kuten jääpakkausten, kryopakkausten tai lämmön, kuten saunan, levittäminen kehon eri osiin.

Riskit ja komplikaatiot

Vaikka vesiterapia on yleensä turvallista, siihen voi liittyä joitakin riskejä.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos huomaat tällaista hydroterapian aikana tai sen jälkeen, kerro siitä välittömästi lääkärillesi.

• Uusi tai paheneva kipu.
• Turvotus.
• Ihon värin muutos.
• Ihottuma tai nokkosihottuma.

Vesi on aina ollut ihmisille lohdun lähde. Se on sitä edelleen. Hydroterapia on loistava tapa lievittää monia oireita. Tärkeintä on kuitenkin hakea lääkärin apua ennen sen aloittamista ja saada hoito pätevästä ja hyvämaineisesta paikasta.