Epäiletkö kaikkia? Puhutaanpa tästä vainoharhaisuudesta!

Joskus meistä tuntuu siltä, ​​että ympärillämme olevat ihmiset katsovat meitä väärällä silmällä, eikö niin? Tai meistä tuntuu, että meistä puhutaan, vaikka emme ole paikalla, ja meistä tuntuu, että meitä vastaan ​​juonitellaan. Nämä tunteet yleensä tulevat ja menevät. Mutta jos tämä epäilys jatkuu, jos se vaivaa sinua, se voi olla tila nimeltä paranoia. Tästä ei pitäisi kärsiä yksin. Puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin.

Mitä tämä paranoia on?

Yksinkertaisesti sanottuna paranoia on mielentila, jossa olet epäluuloinen ja epäluuloinen muita kohtaan ilman mitään pätevää syytä. Sille on ominaista jatkuva usko siihen, että muut haluavat vahingoittaa sinua tai aiheuttaa sinulle ongelmia. Joskus tämä epäilys voi kohdistua lähimpiisi, kulttuuriisi tai jopa koko yhteiskuntaan.

Tämä tila vaihtelee henkilöstä toiseen. Joillakin se tulee ja menee tilapäisesti. Toisilla se voi kestää pitkään. Itse asiassa lievä paranoia on hyvin yleistä väestössä yleensä. Se on kuitenkin psykoosin keskeinen piirre. Yli 70 prosentilla psykoosista kärsivistä on tätä paranoiaa.

Paranoia voi olla myös harhaluulo. Eli vahva, horjumaton usko johonkin, mikä ei ole totta. Mutta kaikki harhaluulot eivät ole paranoiaa. Esimerkiksi jos olet vahvasti vakuuttunut siitä, että joku kuuluisa henkilö rakastaa sinua, se on harhaluulo, mutta se ei ole paranoiaa.

Mitkä ovat paranoian päätyypit?

Nämä epäilyttävät ajatukset voidaan jakaa neljään pääluokkaan. Taulukon avulla on helpompi ymmärtää niitä.

Mistä tiedät kuinka vakavasta tilanteesta on kyse?

Paranoian vakavuus riippuu useista tekijöistä:

• Se riippuu siitä, kuinka paljon uskot noihin epäilyttäviin ajatuksiin.
• Se riippuu siitä, kuinka kauan pohdit noita ajatuksia.
• Se riippuu siitä, kuinka paljon stressaat noista ajatuksista.
• Se riippuu siitä, kuinka paljon nuo ajatukset häiritsevät päivittäisiä toimintojasi .

Mitä oireita paranoialla on?

Katso, onko sinulla tai jollakulla tuntemallasi näitä oireita.

• On erittäin vaikeaa luottaa muihin.
• Jatkuvasti kyseenalaistat rakkaittesi uskollisuutta, ajattelet sitä jatkuvasti.
• Ajatus siitä, että jokaisen toisen teon takana on piilotettu paha aikomus.
• Olettaen, että muut sanovat sinusta pahaa, kun et ole paikalla.
• Jatkuva tunne siitä, että muut käyttävät sinua hyväkseen tai käyttävät sinua hyväkseen.
• Pidät vihaa sydämessäsi jopa pienistä asioista.
• Ajattelet, että jopa tuntemattomat ihmiset odottavat satuttaakseen sinua.
• Kyvyttömyys kestää minkäänlaista kritiikkiä.
• Aina puolustuskannalla, suuttuu nopeasti ja joutuu tappeluun.
• Usko vahvasti perättömiin salaliittoteorioihin.
• Koko maailma tuntuu uhkien täyttämältä paikalta.

Mikä tämän aiheuttaa?

Paranoian tarkkaa syytä ei vielä tiedetä, mutta tutkijat uskovat, että seuraavat tekijät voivat vaikuttaa siihen:

• Lapsuudessa saadut psykologiset traumat:Kiusaamiseksi joutuminen, erityisesti koulussa, ja jatkuva muiden kiusaaminen.
• Ympäristötekijät: Alhainen taloudellinen asema, sosiaalinen eristäytyminen ja yksinäisyys.
• Vakava tai pitkittynyt stressi.

Paranoia on yleinen osa psykoosia, mielentilaa, jolle on ominaista irtautuminen todellisuudesta. Se voi olla myös oire useille muille mielenterveysongelmille.

• Paranoidinen persoonallisuushäiriö (PPD): Tälle on ominaista pitkittynyt epäluottamuksen ja epäluottamuksen jakso muita kohtaan ilman näkyvää syytä.
• Harhaluulohäiriö: Tämän pääasiallinen ominaisuus on vahva usko johonkin, mikä ei ole totta.
Skitsofrenia : Tämä on mielenterveysongelma, joka vaikuttaa vakavasti henkilön ajatuksiin, tunteisiin ja käyttäytymiseen. Paranoia on yleinen oire tässä sairaudessa.

Ovatko ahdistus ja paranoia sama asia?

Ei, nämä ovat kaksi eri asiaa. Ahdistus on tunne, jossa ollaan tarpeettomasti ja hallitsemattomasti huolissamme kaikesta yleisesti, päivittäisistä tehtävistä, terveydestä. Mielessä on jatkuva pelko ja huoli.

Mutta paranoia on täsmällisempää. Siihen liittyy epäluulo ja epäluottamus muiden ihmisten aikomuksia kohtaan. Toisin sanoen, jos ahdistus on yleinen huolenaihe, paranoia on erityinen epäilys.

Mitä hoitoja tähän on olemassa?

Hoitovaihtoehdot riippuvat tilasi vakavuudesta ja siitä, onko olemassa taustalla olevaa syytä.

• Lievissä tapauksissa: Jos sinulla on lievää paranoiaa ilman taustalla olevaa mielenterveysongelmaa, keskusteluterapia tai psykoterapia voi olla erittäin hyödyllistä. Keskustelu psykiatrin tai psykologin kanssa voi auttaa sinua tunnistamaan ja muuttamaan näitä virheellisiä ajatuksia ja tunteita.

• Vakavissa tapauksissa: Jos paranoian aiheuttaa taustalla oleva mielenterveysongelma, käytetään yleensä psykoterapian ja lääkityksen yhdistelmää. Lääkäri voi määrätä anksiolyyttejä ja antipsykoottisia lääkkeitä.

Joskus, jos paranoia pahenee ja koet hallusinaatioita, saatat joutua pysymään sairaalassa ja saamaan hoitoa, kunnes oireet vakautuvat.

Mitä riskejä on, jos sitä ei hoideta?

Jos tämä epäilys ja epäluottamus jatkuvat, sillä voi olla suuri vaikutus elämääsi.

• Kyvyttömyys ylläpitää suhteita perheeseen ja ystäviin.
• Työpaikan menetys.
• Sosiaalinen eristäytyminen ja yksinäisyys.
• Muita mielenterveysongelmia, kuten ahdistusta ja masennusta.

Siksi, jos sinulla tai jollakulla tuntemallasi on edelleen tällaisia ​​epäilyttäviä ajatuksia, on erittäin tärkeää hakea apua mahdollisimman pian.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

Jos nämä epäilyttävät ajatukset tuntuvat hallitsevan mieltäsi tai jos ne vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi, mene ehdottomasti lääkäriin tai mielenterveysneuvojaan .

Vaikeaa paranoiaa sairastava henkilö ei välttämättä halua mennä lääkäriin. Tämä johtuu siitä, että hän saattaa suhtautua epäluuloisesti lääkäreihin. Jos läheisesi kärsii tästä sairaudesta, keskustele hänen kanssaan rakastavasti ja ystävällisesti ja kannusta häntä hakeutumaan lääkärin hoitoon. Vaihtoehtoisesti voit käydä lääkärissä ja kysyä neuvoa siitä, miten voit auttaa tällaista henkilöä.