Qu'est-ce que l'œstrogène ? En quoi est-il important pour votre corps ?

Vous avez probablement déjà entendu parler d'œstrogènes, n'est-ce pas ? En tant que femme, vous savez que les œstrogènes interviennent dans de nombreux aspects de votre vie. En termes simples, il s'agit d'un messager chimique essentiel dans notre corps, une hormone. Parlons-en un peu plus en détail.

Existe-t-il différents types d'œstrogènes ?

Oui, il existe trois principaux types d'œstrogènes. Ce sont :

• Estrone (E1) : Il s'agit du principal type d'œstrogène produit dans votre corps après la ménopause.
• Estradiol (E2) : Il s'agit du principal et du plus puissant type d'œstrogène dans votre corps pendant vos années de reproduction, lorsque vous pouvez avoir des enfants.
• `Estriol (E3) : Ce type d’« œstrogène » est le principal type d’hormone actif pendant la grossesse.

Quel est le rôle des œstrogènes dans la santé reproductive féminine ?

L'œstrogène, comme les autres hormones, est un messager chimique qui transmet des informations à notre organisme. Il déclenche et arrête des processus liés à notre santé sexuelle et reproductive. Ces processus entraînent des changements importants dans notre corps.

Puberté

À la puberté, le taux d'œstrogènes augmente. Cette augmentation est responsable de l'apparition des caractères sexuels secondaires, comme le développement des seins et des hanches.

cycle menstruel

Les œstrogènes, associés aux hormones produites par le cerveau (FSH et LH) et à la progestérone, jouent un rôle majeur dans la régularité du cycle menstruel . Toutes ces hormones agissent en équilibre délicat. Les œstrogènes favorisent l'ovulation, c'est-à-dire la libération d'un ovule par les ovaires, et épaississent la muqueuse utérine (endomètre) en vue d'une éventuelle grossesse.

Grossesse et fertilité

Quelques jours avant l'ovulation, le taux d'œstrogènes atteint son maximum. C'est votre période fertile. Simultanément, les œstrogènes fluidifient la glaire cervicale. C'est à travers cette glaire que les spermatozoïdes doivent nager pour rencontrer l'ovule. Ainsi, ces modifications induites par les œstrogènes facilitent la conception.

De plus, quel que soit le stade de votre cycle menstruel, la présence d'œstrogènes facilite les rapports sexuels. Elle contribue à maintenir les parois vaginales épaisses, souples et hydratées, ce qui réduit la douleur pendant les rapports.

Ménopause

Peu avant la ménopause, pendant la périménopause, le taux d'œstrogènes chute. Cette période peut durer plusieurs années. La ménopause commence officiellement lorsque les règles cessent pendant 12 mois. Cela se produit généralement vers l'âge de 51 ans. À la ménopause, le taux d'œstrogènes diminue et l'ovulation s'arrête. Cette chute d'œstrogènes peut provoquer des symptômes tels que sécheresse vaginale, sautes d'humeur, sueurs nocturnes et bouffées de chaleur .

Pendant cette période, le principal œstrogène de votre corps passe de l'œstradiol (E2) à l'œstrone (E1).

Comment les œstrogènes affectent-ils la santé reproductive masculine ?

Ne soyez pas surpris, les œstrogènes ont également une incidence sur la santé reproductive masculine. Ils influencent le désir sexuel, l'excitation et la production de spermatozoïdes.

Un faible taux d'œstrogènes peut entraîner une baisse de la libido. Un taux élevé peut provoquer l'infertilité et des troubles de l'érection. Un taux élevé d'œstrogènes peut également entraîner une augmentation du volume des seins (gynécomastie).

Si vous êtes un homme et que vous vous inquiétez de votre taux d'œstrogènes, il est conseillé de consulter un endocrinologue ou un spécialiste en médecine fonctionnelle.

Quelles sont les autres fonctions des œstrogènes qui ne sont pas liées à la reproduction ?

Les œstrogènes régulent des processus importants du système squelettique, du système cardiovasculaire et du système nerveux central qui influent sur votre santé globale. Cela signifie :

• Taux de cholestérol
• glycémie
• Masse osseuse et musculaire
• Circulation et flux sanguin
• Hydratation de la peau et production de collagène
• Fonction cérébrale, notamment la capacité de concentration

Où sont produits les œstrogènes dans le corps ?

Pendant la période de fertilité, la majeure partie des œstrogènes est produite par les ovaires. Les glandes surrénales (situées au-dessus des reins) et le tissu adipeux en produisent également. Pendant la grossesse, le placenta (l'organe qui assure les échanges de nutriments entre la mère et le fœtus) sécrète aussi des œstrogènes.

Après sa sécrétion, l'œstrogène circule dans le sang et se dirige vers la partie du corps où il doit agir. Il se lie alors à une protéine appelée récepteur d'œstrogène, et le processus se met en marche. Ces récepteurs d'œstrogène sont présents dans tout le corps.

Quelles sont les affections courantes liées aux œstrogènes ?

Les œstrogènes ont une incidence sur de nombreuses affections liées à la santé des femmes. En voici quelques exemples :

• Anorexie mentale : dans ce cas, le taux d’œstrogènes est bas. Lorsque le taux d’œstrogènes est bas, les menstruations peuvent devenir irrégulières ou s’arrêter complètement (aménorrhée). Les personnes ayant une masse grasse très faible (mannequins, athlètes) ou celles ayant des habitudes alimentaires irrégulières peuvent également présenter un faible taux d’œstrogènes.
• Cancer du sein : Un taux élevé d’œstrogènes sur une longue période (naturellement ou suite à l’utilisation de certaines méthodes contraceptives ou d’un traitement hormonal substitutif [THS]) peut augmenter le risque de cancer du sein. Le THS présente des avantages et des risques. Vous pouvez en discuter avec votre médecin afin de déterminer si les avantages l’emportent sur les risques.
• Endométriose : Les œstrogènes ne causent pas l’endométriose, mais les douleurs causées par cette maladie peuvent être accentuées par les œstrogènes.
• Dysfonction sexuelle féminine (DSF) : La baisse du taux d’œstrogènes peut entraîner des changements physiques et psychologiques qui diminuent le plaisir sexuel. Cependant, l’œstrogène n’est pas envisagé dans le cadre d’un traitement hormonal substitutif avant la ménopause.
• Seins fibrokystiques : Vos tissus mammaires peuvent être grumeleux, douloureux ou inconfortables en raison des variations du taux d’œstrogènes pendant le cycle menstruel.
• Infertilité : Un taux d’œstrogènes trop bas ou trop élevé peut perturber le cycle menstruel. Des affections sous-jacentes provoquant ces variations peuvent également être liées à l’infertilité.
• Obésité : Les personnes ayant un taux de graisse corporelle élevé présentent souvent des taux d'œstrogènes élevés.
• Ostéoporose : Un faible taux d'œstrogènes peut fragiliser les os et les rendre plus susceptibles de se casser.
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) : Le SOPK est une affection caractérisée par une production excessive d’hormones mâles (androgènes) par les ovaires. Dans certains cas, le taux d’œstrogènes peut être élevé par rapport au taux de progestérone.
• Insuffisance ovarienne primaire (ménopause précoce) : dans ce cas, les ovaires cessent de produire des ovules avant l’âge de 40 ans. Par conséquent, ils ne produisent pas les œstrogènes dont votre corps a besoin.
• Syndrome prémenstruel (SPM) et trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) :Les fluctuations hormonales cycliques liées aux menstruations peuvent provoquer des symptômes physiques désagréables et des sautes d'humeur. Une chute du taux d'œstrogènes après l'ovulation peut entraîner un syndrome prémenstruel (SPM) et un trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).
• Syndrome de Turner : Les personnes atteintes du syndrome de Turner présentent souvent des ovaires sous-développés, ce qui entraîne un faible taux d’œstrogènes. Par conséquent, si vous souffrez de cette affection, vous pouvez ne pas avoir de seins ni de menstruations.
• Cancer de l'utérus (cancer de l'endomètre) : L'augmentation du taux d'œstrogènes peut entraîner un épaississement de la muqueuse utérine. Avec le temps, des cellules cancéreuses peuvent commencer à se développer.
• Fibromes et polypes utérins : un excès d’œstrogènes peut être lié à la formation de tumeurs non cancéreuses (fibromes) ou de polypes (polypes) dans l’utérus.
• Atrophie vaginale (vaginite atrophique) : La muqueuse vaginale peut s’amincir et s’assécher en raison d’une diminution du taux d’œstrogènes. Ce phénomène est fréquent pendant et après la ménopause.

Le rôle des œstrogènes dans les affections touchant d'autres systèmes de l'organisme fait encore l'objet de recherches. Par exemple, les œstrogènes ont été associés à certains troubles endocriniens et maladies gastro-intestinales.

Quels sont les taux normaux d'œstrogènes ?

Le taux d'œstrogènes fluctue tout au long de la vie. Cette variation est normale. Par exemple, il est normal que le taux d'œstrogènes augmente à la puberté et diminue à l'approche de la ménopause. Le taux d'œstrogènes augmente pendant l'ovulation afin de préparer le corps à une éventuelle grossesse. Il est également normal qu'il diminue pendant les menstruations, car les modifications liées à une grossesse ne sont plus nécessaires.

Si votre taux d'œstrogènes est constamment bas ou élevé, cela pourrait être le signe d'un problème de santé sous-jacent. Vous devriez en parler à votre médecin.

Que se passe-t-il si le taux d'œstrogènes diminue de façon constante ?

Un faible taux d'œstrogènes est souvent un signe annonciateur de la ménopause. Il peut également indiquer des problèmes de fertilité, des carences nutritionnelles et des affections comme le syndrome de Turner.

Ces éléments peuvent être considérés comme des symptômes :

• Douleurs mammaires
• Os fragiles ou os qui se cassent facilement
• Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
• Règles irrégulières ou arrêt complet des règles
• Maux de tête, difficultés de concentration
• Fatigue, somnolence, insomnie
• Sautes d'humeur, irritabilité et dépression
• Sécheresse vaginale, entraînant des douleurs lors des rapports sexuels (dyspareunie)

Que se passe-t-il si le taux d'œstrogènes est constamment élevé ?

Un excès d'œstrogènes dans l'organisme peut être lié à diverses affections, notamment les polypes, les fibromes, le SOPK, l'endométriose et les kystes ovariens. Ce taux peut également augmenter en cas de surabondance d'œstrogènes par rapport à la progestérone, l'autre hormone sexuelle. La prise de médicaments contenant des œstrogènes peut aussi accroître leur taux dans l'organisme.

Ces éléments peuvent être considérés comme des symptômes :

• Diminution du désir sexuel
• Prise de poids, notamment au niveau de la taille et des hanches
• Règles irrégulières (saignements à des moments inattendus, moins abondants ou moins abondants)
• Aggravation des symptômes associés au syndrome prémenstruel (SPM) ou au trouble dysphorique prémenstruel (TDPM).

Comment connaître mon taux d'œstrogènes ?

Un test d'œstrogènes permet de mesurer vos taux d'œstrone (E1), d'œstradiol (E2) ou d'œstriol (E3). Votre médecin effectuera une simple prise de sang qu'il enverra à un laboratoire pour analyse.

Quels sont les traitements courants des maladies liées aux œstrogènes ?

L'hormonothérapie substitutive (HTS) est un traitement courant pour les femmes présentant un faible taux d'œstrogènes, notamment celles en période de ménopause. Votre médecin vous prescrira soit de faibles doses d'œstrogènes, soit une association d'œstrogènes et de progestérone (ou une forme synthétique de progestérone, appelée progestatif) afin d'augmenter votre taux d'œstrogènes. Cependant, l'HTS comporte des risques et ne convient pas à toutes les femmes. Discutez-en avec votre médecin afin de déterminer si l'HTS est adaptée à votre situation.

Comment maintenir un taux d'œstrogènes sain ?

Les troubles liés aux déséquilibres hormonaux ne sont pas toujours évitables. Cependant, certaines bonnes habitudes peuvent contribuer à préserver votre santé globale :

• Dormez suffisamment : un sommeil suffisant et ininterrompu chaque nuit aide votre corps à maintenir des niveaux d'hormones sains, nécessaires à l'accomplissement de fonctions importantes.
• Gérer le stress : Un stress excessif peut amener votre corps à produire davantage d'hormones de stress (cortisol) et (adrénaline). Ces hormones de stress en excès peuvent provoquer un déséquilibre hormonal qui affecte négativement les niveaux d'œstrogènes.
• Faites de l'exercice en quantité raisonnable : une activité physique adaptée peut vous aider à contrôler votre apport alimentaire et votre masse graisseuse. Elle peut également améliorer la qualité de votre sommeil.
• Limitez votre consommation d'alcool : l'alcool peut augmenter votre taux d'œstrogènes. Une exposition prolongée aux œstrogènes peut accroître votre risque de cancer.
• Adoptez de bonnes habitudes alimentaires :Pour équilibrer vos hormones, faites attention à votre alimentation. Réduire votre consommation de sucre et privilégier un régime riche en fibres et en bonnes graisses (présentes dans l'huile d'olive, les noix et le poisson) peut contribuer à cet équilibre.

Le plus important à retenir (Message à retenir)

Les œstrogènes sont essentiels à votre santé reproductive et à votre santé globale. Il est normal que leur taux fluctue en fonction de l'âge et du cycle menstruel. Cependant, si votre taux est constamment élevé ou bas, vous pouvez ressentir des symptômes désagréables. Il est important d'en parler à votre médecin. Des traitements existent souvent pour vous soulager, comme la contraception, des changements de mode de vie ou une hormonothérapie après la ménopause.

Alors, soyez attentive aux changements de votre corps et, en cas de doute, n'hésitez pas à consulter un médecin. Votre santé est très importante pour vous !

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