Essayons simplement de comprendre les mots utilisés lorsqu'on parle de dépression.

Quand on parle de dépression ou qu'on consulte un médecin, certains mots nous paraissent obscurs. Parfois, ces mots sont un peu compliqués, voire angoissants. On se demande : « De quoi s'agit-il ? » Alors, aujourd'hui, nous allons parler du sens simple de ces mots souvent utilisés en lien avec la dépression. C'est comme un petit dictionnaire, mais très simple, dans un langage accessible à tous.

Tout d'abord, voyons ce qu'est la dépression et quelles sont les principales affections qui y sont associées ?

Il existe plusieurs types de dépression. Il en existe différents types et degrés. Examinons-en quelques-uns.

• La dépression : en termes simples, il ne s’agit pas d’un simple sentiment de tristesse ou d’inquiétude. C’est un état qui affecte notre corps, notre humeur et nos pensées. Notre alimentation, notre sommeil, l’image que nous avons de nous-mêmes et notre vision du monde peuvent tous s’en trouver modifiés.

• Dépression majeure : c’est ce que l’on appelle généralement « dépression clinique ». Cet état doit durer au moins deux semaines consécutives et perturber votre vie quotidienne. Des symptômes tels qu’une fatigue extrême, un manque d’énergie et un sentiment de désespoir sont fréquents.

• Dysthymie / Trouble dépressif persistant : Imaginez, certaines personnes éprouvent un sentiment constant de tristesse et un manque d’intérêt pour tout pendant des années. Ce n’est pas aussi grave qu’une dépression majeure, mais c’est un trouble durable. Il leur est alors impossible d’être heureux ou de travailler correctement. Autrefois appelé « dysthymie », ce trouble est aujourd’hui désigné par la médecine moderne comme un « trouble dépressif persistant » lorsqu’il est associé à une dépression majeure durant plus de deux ans.

• Trouble bipolaire : anciennement appelé « psychose maniaco-dépressive » , ce trouble se caractérise par une alternance de phases d’humeur extrêmes. La personne peut ainsi passer d’un état de profonde dépression à un état d’excitation et d’enthousiasme extrêmes, appelé manie .

• Dépression post-partum : Il s’agit d’un trouble dépressif qui touche les jeunes mères après l’accouchement. Après la naissance de leur bébé, de nombreuses mères ressentent quelques jours de tristesse et de sautes d’humeur, phénomènes connus sous le nom de « baby blues ». Cependant, la dépression post-partum est une affection plus grave. Elle nécessite un traitement et la jeune mère a besoin d’un soutien psychologique important.

• Trouble affectif saisonnier (TAS) : Certaines personnes souffrent de dépression à certaines périodes de l’année, notamment pendant la saison des pluies et en hiver. Cet état disparaît avec le retour du soleil et l’arrivée de l’été. La principale raison en est la diminution de l’ensoleillement.

Quelques mots supplémentaires liés à l'humeur

Il existe d'autres sentiments et symptômes qui accompagnent la dépression.

• Manie et hypomanie : Ces deux épisodes font partie du trouble bipolaire. La manie se caractérise par une période d’exaltation intense, d’euphorie ou de colère extrême. Durant cette période, il est possible de souffrir d’insomnie et d’agir de manière impulsive. Ces symptômes peuvent être si graves qu’ils perturbent la vie quotidienne. Des hallucinations peuvent également survenir. L’hypomanie est une forme plus légère et moins sévère de manie.

• Crise de panique : Il s’agit d’une sensation soudaine et intense de peur ou d’anxiété sans raison apparente, accompagnée de symptômes physiques tels qu’une accélération du rythme cardiaque, des sueurs et des difficultés respiratoires.

Comment ces choses se produisent-elles ? L'aspect médical

La dépression n'est pas une faiblesse de l'esprit. Elle a des causes biologiques.

• Neurotransmetteurs : en termes simples, ce sont les messagers chimiques de notre cerveau. Ils servent à transmettre des messages entre les cellules cérébrales. La sérotonine et la noradrénaline sont les principaux types de neurotransmetteurs. De nombreux médicaments contre la dépression agissent en modifiant les concentrations ou l’activité de ces substances chimiques.

• Hypothyroïdie : il s’agit d’une affection caractérisée par une production insuffisante d’hormones thyroïdiennes par la glande thyroïde. Cela peut entraîner des symptômes tels que dépression, fatigue et prise de poids. C’est pourquoi votre médecin peut parfois prescrire une analyse de sang afin de vérifier votre taux d’hormones thyroïdiennes.

De qui puis-je obtenir de l'aide ?

Des professionnels qualifiés peuvent vous aider dans cette situation. Il y a une légère différence entre les deux.

• Psychiatre : Il s’agit d’un médecin (titulaire d’un doctorat en médecine ou d’un doctorat en ostéopathie) spécialisé dans les maladies mentales. En tant que médecin, il peut prescrire des médicaments, comme des antidépresseurs. Certains psychiatres proposent également des psychothérapies.

• Psychologue : Il s’agit d’un professionnel qui n’est pas médecin (MD), mais qui a reçu une formation spécialisée (doctorat ou doctorat en psychologie) dans le traitement des maladies mentales et émotionnelles. Il utilise principalement la thérapie par la parole (psychothérapie).Ils sont également formés pour réaliser des tests comme les tests de QI et les tests de personnalité.

Quels sont les traitements ?

Heureusement, la dépression est une maladie qui peut être traitée et guérie.

thérapie par la parole

• Psychothérapie : également appelée « thérapie par la parole », elle consiste à s’entretenir avec un thérapeute qualifié afin de trouver des solutions à vos problèmes mentaux ou émotionnels. C’est un traitement très efficace.

Médicaments (drogues)

Il existe différents types de médicaments pour traiter la dépression. Ils ne sont prescrits que par un médecin après un examen approfondi de votre état.

Autres traitements spécifiques

• Électroconvulsivothérapie (ECT) : ce nom peut paraître effrayant, mais il s’agit aujourd’hui d’un traitement très avancé, sûr et efficace, administré sous anesthésie (après endormissement complet). Il est utilisé chez les personnes souffrant de dépression sévère ne répondant pas aux médicaments, ou lorsqu’un résultat rapide est nécessaire.

• Luminothérapie / Photothérapie : Ce traitement est spécifiquement indiqué pour le trouble affectif saisonnier (TAS). Il consiste en une exposition quotidienne à une lampe spéciale beaucoup plus lumineuse que l’éclairage domestique, et dont la lumière est similaire à celle de la lumière du soleil.