Aujourd'hui, quand on pense à sa santé, on entend souvent parler de thé vert. Beaucoup pensent qu'il est bon pour perdre du poids, avoir un teint éclatant et rester en forme toute la journée. Outre la consommation en boisson, le thé vert est désormais disponible sous forme de comprimés et de gélules. Mais avant d'utiliser un tel complément alimentaire, il y a quelques points à connaître. Alors, parlons-en aujourd'hui.
Qu'est-ce que le thé vert ? Quels sont ses bienfaits ?
En résumé, le thé vert peut vous aider à améliorer votre énergie et votre concentration. Il peut également être bénéfique, dans une certaine mesure, pour la santé du cœur et des vaisseaux sanguins. Il contient deux éléments principaux : la caféine , qui procure une agréable sensation de fraîcheur et de vigilance, et les antioxydants , qui protègent les cellules de notre corps contre les dommages.
Mais le point essentiel est que les compléments alimentaires à base de thé vert ne sont pas réglementés comme les médicaments sur ordonnance. Ils sont considérés comme des « compléments alimentaires ». Par conséquent, leur qualité, leur pureté et leur efficacité réelle ne sont pas garanties.
Choses que vous devez signaler à votre médecin avant d'utiliser ce produit
Si vous envisagez de commencer une supplémentation en thé vert, il est important d'informer votre médecin si vous souffrez de l'une des affections médicales suivantes, car la caféine et les autres ingrédients de ces suppléments peuvent interagir avec certaines affections médicales.
| Souffrez-vous de ces affections ? | Pourquoi devriez-vous vous en soucier ? (Tout simplement) |
|---|---|
| Anémie | Le thé vert peut réduire l'absorption du fer par l'organisme. |
| Troubles de la coagulation ou prise de médicaments anticoagulants | Cela peut réduire la coagulation sanguine et augmenter le risque de saignement. |
| Diabète ou hypoglycémie | Peut affecter la glycémie. |
| maladie cardiaque ou irrégularités du rythme cardiaque | La caféine peut augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle. |
| Hypertension artérielle | La caféine peut augmenter temporairement la pression artérielle. |
| maladie du foie | Bien que très rares, des cas de lésions hépatiques pouvant survenir à fortes doses d'extrait de thé vert ont été rapportés. |
| Maladie du rein | À utiliser uniquement selon les directives d'un médecin. |
| Des affections telles que l'inflammation de l'estomac et la gastrite | La prise de ce médicament à jeun peut aggraver l'inflammation de l'estomac. |
| Problèmes d'insomnie | Il contient de la caféine et peut perturber le sommeil. |
| Être enceinte ou essayer de tomber enceinte | L’innocuité de ces compléments alimentaires pendant la grossesse n’a pas été confirmée. |
| Être une mère allaitante | La caféine peut passer dans le lait maternel. |
Comment dois-je utiliser le complément de thé vert ?
Ce complément alimentaire se prend généralement par voie orale, sous forme de comprimé, de gélule ou de boisson. Il est essentiel de suivre les instructions figurant sur l'emballage ou les recommandations de votre médecin. En cas de troubles digestifs, prenez-le au cours d'un repas. Vous pouvez parfois mélanger la tisane avec du lait. Ne dépassez jamais la dose prescrite.
Que faire si la dose augmente ?
Si vous pensez avoir ingéré une dose plus importante que vous ne le pensiez, appelez immédiatement le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo . Ou rendez-vous au service des urgences de l'hôpital le plus proche.
Ce médicament vous est personnellement destiné. Ne le donnez à personne d'autre, sous aucun prétexte.
Que se passe-t-il si j'oublie une dose ?
Si vous oubliez une dose, prenez-la dès que vous vous en souvenez. Cependant, s'il est presque l'heure de votre prochaine dose, sautez la dose oubliée et prenez la suivante à l'heure prévue. Ne prenez jamais deux doses en même temps.
Autres médicaments susceptibles d'interagir avec ce médicament
Bien que le thé vert soit naturel, il peut interagir avec certains médicaments. Par conséquent, si vous prenez l'un des médicaments suivants, il est conseillé de consulter votre médecin avant de prendre des compléments de thé vert.
- L'aspirine et les médicaments similaires
- Médicaments qui empêchent la coagulation du sang ou qui fluidifient le sang (par exemple, la warfarine, le clopidogrel)
- Certains médicaments contre le rhume et la congestion nasale
- Certains médicaments utilisés pour perdre du poids
- Certains antidépresseurs (IMAO)
- suppléments de fer
- Types de stimulants
- Certains médicaments comme la théophylline et le lithium
- D'autres compléments à base de plantes comme l'éphédra, l'ail et le ginkgo
Cette liste n'est pas exhaustive, il est donc préférable de donner à votre médecin une description complète de tous les médicaments que vous prenez (sur ordonnance, en vente libre, à base de plantes, vitamines) .
Éléments à prendre en compte lors de l'utilisation
- « Naturel » ne signifie pas « sans danger » : c'est le point le plus important. Ce n'est pas parce qu'un produit provient d'une plante qu'il est forcément sans danger pour tout le monde, en toutes circonstances. Il peut aussi avoir des effets secondaires, voire indésirables.
- Avant l'opération :Si vous devez subir une intervention chirurgicale ou un traitement dentaire, informez votre équipe médicale que vous prenez ce complément alimentaire. Il se peut qu'on vous conseille d'arrêter de le prendre quelques jours avant l'intervention.
- Ne pas prendre à l'approche du coucher : comme il contient de la caféine, sa prise le soir peut perturber votre sommeil.
Quels sont les effets secondaires possibles ?
Bien que la plupart des gens ne présentent aucun problème, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires. Soyez attentif aux symptômes suivants.
| Type d'effet secondaire | Symptômes |
|---|---|
| Effets secondaires graves à signaler immédiatement au médecin | |
| Réactions allergiques | Éruption cutanée, démangeaisons, gonflement du visage, des lèvres, de la langue ou de la gorge. |
| Symptômes d'une lésion hépatique | Douleurs dans la partie supérieure droite de l'abdomen, perte d'appétit, nausées, selles claires, urine jaune foncé ou brune, jaunissement des yeux ou de la peau, fatigue inhabituelle. |
| Effets secondaires généralement sans danger, mais à signaler au médecin s'ils persistent. | |
| Difficultés mentales | Agitation, agitation. |
| Mal de tête | Maux de tête fréquents. |
| Battre | Tremblements. |
Comment les protéger ?
Tenir hors de portée des enfants et des animaux. Conserver à température ambiante, à l'abri de l'humidité, conformément aux instructions sur l'emballage. Jeter après la date de péremption.
Message à retenir
- Les compléments alimentaires à base de thé vert ne sont pas considérés comme des médicaments, mais comme des « compléments alimentaires ». Par conséquent, il n'existe pas de réglementation stricte concernant leur qualité et leur sécurité.
- Ce n'est pas parce que quelque chose est « naturel » que c'est sans danger pour tout le monde.
- Si vous prenez des médicaments pour d'autres problèmes de santé, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'entreprendre quoi que ce soit de ce genre.
- Signalez à votre médecin tous les médicaments, vitamines et produits à base de plantes que vous prenez.
- Consultez immédiatement un médecin si vous ressentez un effet secondaire grave, tel que des signes de lésions hépatiques (douleurs abdominales, jaunissement des yeux).
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