Avez-vous déjà entendu un craquement ou un claquement au niveau de votre mâchoire lorsque vous mangez, parlez ou ouvrez la bouche ? Ce bruit peut parfois s'accompagner d'une légère douleur. C'est un phénomène très courant. Cependant, si ce craquement se produit fréquemment et s'accompagne de douleur, il est normal d'être un peu inquiet. Alors aujourd'hui, parlons de ce craquement, ou « claquement de la mâchoire ».
Quel est exactement ce bruit qui provient du crochet ?
En clair, cela pourrait indiquer un problème mineur au niveau de votre articulation temporo-mandibulaire (ATM). Cette articulation, située entre la mâchoire supérieure et la mâchoire inférieure près de l'oreille, est essentielle pour parler, manger et rire.
À l'intérieur de cette articulation se trouve un petit disque cartilagineux appelé disque articulaire. Il joue le rôle d'un amortisseur, comme celui d'une voiture. Son rôle est d'empêcher les deux os de la mâchoire de frotter l'un contre l'autre et de faciliter les mouvements de l'articulation. Il arrive que ce disque bouge légèrement. C'est alors que l'on entend ce « clic » lorsqu'on ouvre et ferme la bouche.
Ce phénomène de « craquement de la mâchoire » est souvent associé à une affection appelée « troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (TMD) ». Il peut s'accompagner d'autres symptômes.
- Douleurs à l'articulation de la mâchoire et au visage
- Maux de tête fréquents
- Douleurs à l'oreille ou sensation de bourdonnement dans les oreilles
- Douleurs cervicales
Il est parfois normal de faire un bruit en ouvrant grand la bouche, par exemple pour avaler. Il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Mais si ce bruit se produit constamment lors d'activités normales comme manger ou parler, il est conseillé de consulter un médecin.
Pourquoi notre bouche fait-elle autant de bruit ?
Plusieurs facteurs peuvent être en cause. Imaginez que votre ami se ronge constamment les ongles ou mâche du chewing-gum. De telles habitudes peuvent exercer une pression excessive sur l'articulation de la mâchoire. Il existe également d'autres raisons.
| Raison | Une explication simple |
|---|---|
| Grincement des dents (bruxisme) | Grincer des dents, que ce soit pendant le sommeil ou inconsciemment, exerce une pression excessive sur les muscles de l'articulation de la mâchoire. |
| mauvaises habitudes | Des comportements comme se ronger les ongles fréquemment, mâcher des stylos/crayons dans la bouche et mâcher excessivement du chewing-gum. |
| Arthrite | L'arthrite peut affecter l'articulation de la mâchoire, tout comme les autres articulations du corps. |
| Problèmes de position des dents (Malocclusion) | Si vos dents du haut et du bas ne s'emboîtent pas correctement, cela peut exercer une pression sur votre articulation de la mâchoire. |
| Stresser | Lorsque nous sommes stressés, nous contractons inconsciemment les muscles de notre visage et de notre mâchoire. C'est aussi une des raisons de ce phénomène. |
| Un accident | Un accident au visage ou à la mâchoire peut endommager l'articulation. |
| Influences de générations | Si un membre de votre famille a déjà souffert de problèmes liés à l'articulation temporo-mandibulaire (ATM), il existe une faible probabilité que vous en souffriez également. |
Que peut-on faire pour traiter cela ?
L'avantage, c'est qu'il existe des traitements. Ces traitements varient selon la gravité de votre état. Ils peuvent aller de simples changements de mode de vie à la chirurgie si nécessaire.
Des choses simples que vous pouvez faire à la maison
Vous pouvez d'abord essayer quelques petites choses chez vous.
- Arrêtez les mauvaises habitudes : arrêtez de vous ronger les ongles, de mâcher du chewing-gum et de mâcher des objets comme des glaçons.
- Soulagez votre mâchoire : au lieu de serrer les dents pendant la journée, entraînez-vous à maintenir un petit espace entre vos dents en fermant les lèvres.
- Mangez des aliments mous :Au lieu d'aliments très durs et difficiles à mâcher (par exemple le manioc, les noix de cajou grillées, les viandes), privilégiez les aliments mous comme la soupe, le yaourt et le riz.
- Compresses chaudes et froides : En cas de douleur et d’enflure, appliquez des glaçons enveloppés dans un linge pendant 10 à 15 minutes. L’application d’une bouillotte pour détendre les muscles est également bénéfique.
- Antalgiques : Si la douleur est trop forte, vous pouvez consulter votre médecin et prendre un antalgique comme un AINS.
Quand un traitement médical est-il nécessaire ?
Si la douleur persiste et que les remèdes maison ne soulagent pas, vous devriez absolument consulter un médecin, et plus particulièrement un dentiste.
| Méthode de traitement | Description |
|---|---|
| Médicaments | Le médecin peut prescrire des anxiolytiques ou des relaxants musculaires. |
| Protège-dents | Pour arrêter de grincer des dents, votre dentiste vous recommandera une gouttière dentaire spéciale, conçue sur mesure pour votre bouche. |
| physiothérapie | Un physiothérapeute vous enseignera des exercices et des traitements spécifiques qui renforcent et détendent les muscles de l'articulation de la mâchoire. |
| thérapie TENS | La neurostimulation électrique transcutanée (TENS) est une méthode de soulagement de la douleur qui consiste à envoyer des signaux électriques de faible intensité à travers la peau. Il est important de consulter un médecin avant d'y recourir. |
| soins dentaires | Si la cause est un problème de positionnement des dents, un traitement tel que des couronnes, des ponts ou des appareils orthodontiques peut être nécessaire. |
Une intervention chirurgicale sera-t-elle nécessaire ?
Dans la plupart des cas, la chirurgie n'est pas nécessaire. Cependant, dans les cas très graves où aucun autre traitement n'a permis d'obtenir de résultats, une intervention chirurgicale peut être recommandée. Il existe des procédures chirurgicales telles que l'arthrocentèse (ponction articulaire), l'arthroscopie (intervention réalisée à l'aide d'une caméra par une petite incision) et l'arthroplastie (réparation ou remplacement de l'articulation). Ces interventions sont pratiquées par des médecins spécialistes.
Quand faut-il absolument consulter un médecin ?
Si vous n'entendez un bruit que lorsque vous êtes détendu, ce n'est pas inquiétant. Cependant, si vous présentez l'un des symptômes ci-dessous, vous devriez absolument consulter un médecin.
- Douleur persistante à la mâchoire.
- Incapacité à fermer complètement la bouche.
- Si vous entendez un bruit de craquement provenant de l'hameçon à chaque fois que vous mangez.
- Si l'hameçon semble bloqué à un endroit.
Très important : Si vous vous retrouvez en situation d’étouffement et que vous ne pouvez plus fermer la bouche, n’essayez jamais de vous dégager vous-même. Dans ce cas, rendez-vous immédiatement aux urgences d’un hôpital.
Sans traitement, cette affection peut entraîner des lésions permanentes du cartilage et des os de l'articulation de la mâchoire. Il est donc préférable de consulter un médecin en cas de symptômes.
Message à retenir
- Le craquement de la mâchoire est souvent un symptôme du trouble de l'articulation temporo-mandibulaire (TATM).
- S'il s'agit simplement d'un bruit sans douleur, ce n'est peut-être pas grave. Mais s'il s'accompagne de douleur, il faut s'inquiéter.
- Les mauvaises habitudes comme serrer les dents et se ronger les ongles peuvent endommager l'articulation de la mâchoire. Évitez-les.
- Si vous présentez des symptômes tels que des douleurs à la mâchoire ou des difficultés à fermer la bouche, consultez sans délai un médecin ou un dentiste.
- Dans la plupart des cas, cette affection peut être maîtrisée grâce à des traitements simples et à des changements de mode de vie, alors pas de panique inutile.
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