Manie : bonheur excessif ou trouble mental grave ? Essayons de le déterminer.

Avez-vous déjà remarqué un changement soudain chez un ami, un membre de votre famille ou une simple connaissance ? Peut-être parle-t-il/elle plus que d’habitude, travaille-t-il/elle toute la nuit ou se lance-t-il/elle des affirmations grandioses, se prenant pour un géant. Ou peut-être s’emporte-t-il/elle pour un rien. Dans ces moments-là, on se dit : « Il/Elle est peut-être juste stressé(e). » Mais parfois, cela peut être le début d’une histoire plus profonde. C’est ce qu’est la manie.

En termes simples, de quoi s'agit-il ?

Voyez les choses ainsi : la manie est une période d’exaltation et d’exaltation incontrôlées de l’humeur, des émotions et de l’énergie. Il ne s’agit pas simplement d’un sentiment de bien-être ou d’une légère excitation. C’est un changement radical, en totale rupture avec votre comportement habituel et parfaitement perceptible par autrui.

Prenons un exemple pour comprendre ce comportement « anormal ». Imaginez que vous ayez soudainement l'idée de créer une entreprise qui deviendrait célèbre au Sri Lanka en proposant un nouveau type de plat. Vous pensez qu'avec cette idée, vous pouvez devenir millionnaire du jour au lendemain. Mais en réalité, vous n'avez jamais mis les pieds dans une cuisine, vous ne connaissez rien au monde des affaires et vous n'avez pas les moyens de vous lancer. Pourtant, cette idée vous enthousiasme tellement que vous passez des nuits blanches à la planifier, vous en parlez à tout le monde et vous êtes fermement convaincu que c'est possible.

Par exemple, vous êtes en désaccord avec ce que quelqu'un a dit sur les réseaux sociaux. Au lieu de simplement commenter, vous rédigez un article de mille mots, vous recherchez tous les sites web liés à cette personne et vous le publiez sur chacun d'eux. Si ces actions peuvent sembler normales, une personne en phase maniaque y consacre un temps et une énergie démesurés. Sa vie entière tourne autour de cette seule chose à ce moment précis.

La manie peut-elle survenir dans le cadre d'une autre maladie mentale ?

Oui, la plupart du temps. Un épisode maniaque est généralement le symptôme d'une autre maladie mentale. C'est le plus souvent le cas pour le trouble bipolaire de type I. Cependant, la manie peut aussi survenir dans plusieurs autres affections.

• Trouble bipolaire de type I : Il s’agit de la principale et de la plus courante affection caractérisée par des épisodes maniaques.
• Trouble affectif saisonnier : affection mentale qui survient lors des changements météorologiques.
• Psychose post-partum : une affection mentale grave pouvant survenir chez les mères après l’accouchement.
• Trouble schizo-affectif : affection présentant des caractéristiques à la fois de la schizophrénie et d’un trouble de l’humeur.
• Cyclothymie :Une forme plus légère et moins grave de trouble bipolaire.

Qu'est-ce que le trouble bipolaire de type I ?

En termes simples, le trouble bipolaire est une maladie caractérisée par des fluctuations de l'humeur, du niveau d'énergie, de l'activité et de la capacité de réflexion entre deux extrêmes. C'est comme faire des montagnes russes. D'un côté, il y a la phase maniaque, où l'on est extrêmement joyeux, énergique et actif. De l'autre côté, il y a la phase dépressive, où l'on est profondément triste, déprimé et où l'on perd tout intérêt pour quoi que ce soit.

Pour qu'un diagnostic de trouble bipolaire de type I soit posé, une personne doit avoir présenté au moins un épisode maniaque. Cet épisode doit durer au moins sept jours ou être suffisamment grave pour nécessiter une hospitalisation. La plupart des personnes atteintes alternent entre manie et dépression. Cependant, certaines personnes ne présentent que des épisodes maniaques.

Existe-t-il des déclencheurs spécifiques de la manie ?

Oui, c'est possible. Mais les raisons varient d'une personne à l'autre. Si vous souffrez de ce trouble, il est important d'être attentif à vos propres émotions et de les suivre de près. Si possible, tenez un journal de vos humeurs. Notez comment vous vous sentiez avant l'épisode maniaque et ce qui se passait autour de vous à ce moment-là. N'hésitez pas non plus à demander de l'aide à vos proches. Parfois, des changements que vous ne remarquez pas sont évidents pour les autres.

En identifiant ces déclencheurs, vous pouvez prévenir l'apparition d'un épisode maniaque ou en réduire l'impact.

Quels sont les symptômes de la manie ?

Divers symptômes peuvent se manifester lors d'un état maniaque. Ceux-ci peuvent être classés en deux catégories principales.

Combien de temps dure une phase maniaque ?

Avant le début d'un épisode maniaque, les symptômes prodromiques peuvent durer de quelques semaines à plusieurs mois. Sans traitement, un épisode maniaque peut durer entre 3 et 6 mois. Cependant, avec un traitement adapté, la maladie peut généralement être maîtrisée en 3 mois.

Comment traite-t-on la manie ?

La manie est une affection qui peut être prise en charge efficacement grâce à un traitement. Il existe plusieurs traitements principaux. N'oubliez pas que ces traitements sont déterminés par votre médecin en fonction de votre état.

1. Médicaments

Différents médicaments sont utilisés pour contrôler la manie.

• Stabilisateurs de l'humeur : ce sont les médicaments les plus couramment utilisés pour traiter les troubles bipolaires. On peut citer comme exemples le lithium, le valproate et la carbamazépine.
• Antipsychotiques : Ils permettent de contrôler les symptômes graves de la manie, notamment les idées délirantes et les hallucinations. Exemples : Olanzapine, Risperidone.
• On utilise parfois aussi des antidépresseurs, mais cela doit se faire avec beaucoup de prudence, car ils peuvent parfois provoquer un état maniaque.

2. Psychothérapie

Tout comme les médicaments, le soutien psychologique est également très important dans ce parcours.

• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Cette thérapie vous aide à identifier vos schémas de pensée et vos comportements négatifs et à les modifier.
• Thérapie familiale : C’est très important. Cela aide votre famille à comprendre la maladie et à apprendre comment vous soutenir.
• Groupes de soutien : Parler à des personnes qui vivent des expériences similaires aux vôtres et partager des idées sera une grande source de force pour vous.

3. Autres traitements

Dans les cas très graves ne répondant pas aux autres traitements, les médecins peuvent également envisager des thérapies comme l'électroconvulsivothérapie (ECT) . Il s'agit d'un traitement sûr, réalisé sous anesthésie.

Que puis-je faire lorsque je vis avec un épisode maniaque ?

En plus du traitement, de petits changements dans votre mode de vie peuvent contribuer grandement à contrôler cette affection.

• Adoptez une routine régulière : couchez-vous, levez-vous, mangez et faites de l’exercice à la même heure. Cela contribuera à réguler votre horloge biologique.
• Évitez les lieux surstimulants : si vous sentez que vous allez entrer dans une phase maniaque, éloignez-vous des endroits bruyants et bondés. Essayez de rester dans un environnement calme et détendu.
• Reportez les décisions importantes :Ne prenez pas de décisions importantes concernant votre vie, comme des investissements financiers conséquents, un changement d'emploi ou un mariage, pendant une période de manie.
• Évitez complètement l'alcool et les drogues : ils peuvent aggraver votre état.
• Confiez la gestion de vos finances à une personne de confiance : pour éviter les dépenses inutiles pendant une phase maniaque, vous pouvez confier temporairement vos affaires financières à une personne de confiance.