Vous êtes diabétique et votre glycémie chute soudainement ? Soyez attentif à ces symptômes (hypoglycémie).

Si vous êtes diabétique, il est possible que vous vous inquiétiez d'une baisse de votre glycémie (ce que l'on appelle médicalement une hypoglycémie). Cela peut se produire en cas de surdosage d'insuline, d'alimentation déséquilibrée ou d'activité physique plus intense que d'habitude. Parfois, cela peut arriver malgré un diabète bien équilibré. C'est pourquoi il est important de connaître les signes avant-coureurs d'une hypoglycémie. Il est important d'en informer votre famille et vos amis, et pas seulement vous.

À partir de quel seuil de sucre est-il réellement dangereux ?

La plupart des gens commencent à ressentir des symptômes lorsque leur glycémie descend à 70 mg/dL (milligrammes par décilitre) ou moins. Cependant, cela varie d'une personne à l'autre. Il est possible de se sentir faible même si la glycémie est légèrement supérieure. Il est donc préférable de consulter votre médecin afin de déterminer votre glycémie idéale et le seuil à partir duquel elle devient critique.

Quels sont ces signes avant-coureurs ?

Dès que votre taux de glycémie commence à baisser, même légèrement, vous pouvez ressentir de l'anxiété, de l'agitation et des tremblements. En effet, lorsque la glycémie chute, notre corps produit une hormone appelée adrénaline. C'est ce que l'on appelle l'hormone du « combat ou de la fuite ». Il s'agit du mécanisme de défense naturel de l'organisme.

Outre ces symptômes de base, il en existe plusieurs autres, d'intensité légère à modérée. Voyons lesquels.

Si la situation devient grave...

Si vous ne tentez pas de rétablir votre glycémie dès l'apparition de ces premiers symptômes, ceux-ci risquent de s'aggraver. Vous pourriez alors ressentir les symptômes suivants :

• Vision floue : incapacité à voir clairement.
• Élocution pâteuse : mots indistincts, bégaiement.
• Crises d'épilepsie : Peuvent survenir comme une crise.
• Perte de connaissance : Vous pourriez vous évanouir et tomber.

Certaines personnes peuvent également souffrir d'hypoglycémie pendant leur sommeil, ce qui peut entraîner des cauchemars, des cris pendant leur sommeil, des sueurs ou une irritabilité sans raison apparente au réveil.

Hypoglycémie asymptomatique (taux de sucre bas dans le sang sans symptômes)

Il est essentiel de le savoir. Certaines personnes ne présentent aucun symptôme malgré une hypoglycémie. On parle alors d'hypoglycémie asymptomatique. Si vos épisodes d'hypoglycémie sont fréquents, votre corps finit par ignorer ces signaux d'alarme et s'y habitue. Ce risque est accru chez les personnes diabétiques de longue date ou celles qui contrôlent très strictement leur glycémie.

L'hypoglycémie asymptomatique est une affection très dangereuse, car elle peut entraîner une perte de conscience soudaine et sans signes avant-coureurs. Si vous en souffrez, il est essentiel de contrôler régulièrement votre glycémie. Un système de surveillance continue du glucose, qui mesure votre taux de sucre tout au long de la journée, peut s'avérer très utile. Cet appareil vous alerte en cas de chute de glycémie.

Vous pouvez aussi réapprendre à votre corps à reconnaître ces symptômes d'hypoglycémie. Votre médecin vous expliquera comment faire.

Que faire immédiatement en cas de baisse de glycémie ?

Voici la partie la plus importante. Dès que vous ressentez des symptômes d'hypoglycémie, vous pouvez utiliser la « règle du 15-15 » pour rétablir rapidement votre glycémie.

1. Consommez 15 grammes de glucides : vous pouvez prendre des comprimés de glucose, un demi-verre de jus de fruits, quelques raisins secs, quelques bonbons gélifiés ou 3 cuillères à café de sucre dissoutes dans de l’eau. Évitez le chocolat et la crème glacée, car leur teneur en matières grasses ralentit l’absorption du sucre par l’organisme. Nous recherchons un aliment qui augmente rapidement notre glycémie.

2. Attendez 15 minutes : Patientez 15 minutes après avoir mangé.

3. Contrôlez à nouveau votre glycémie : utilisez votre glucomètre. Si elle est toujours inférieure à 70 mg/dL, consommez 15 grammes de glucides supplémentaires.

En cas d'hypoglycémie sévère ou si la règle des 15-15 ne fonctionne pas, une injection ou un spray nasal de glucagon peut être nécessaire. Ce médicament agit en faisant remonter rapidement votre glycémie. Demandez à votre médecin si vous devriez avoir une trousse de glucagon à portée de main. Il est également conseillé d'apprendre à vos proches comment l'utiliser en cas de perte de connaissance.

Chaque fois que vous souffrez d'hypoglycémie, surtout si elle devient sévère, parlez-en à votre médecin. Il ou elle pourra vous conseiller et adapter votre traitement si nécessaire afin d'éviter que cela ne se reproduise.