Hawwe jo ea it gefoel hân dat de hiele wrâld draaide as jo út bêd kamen of jo holle nei ien kant draaiden? It is normaal om jo op sokke tiden in bytsje bang te fielen. Yn 'e measte gefallen kin dit feroarsake wurde troch in tastân dy't BPPV (Benign Paroxysmal Posisjonele Vertigo) hjit, dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. Hoewol de namme wat lang is, is it gjin gefaarlike sykte.
Wat is BPPV (Benign Paroxysmal Posisjonele Vertigo)? Litte wy it ienfâldich begripe.
Simpelwei sein, BPPV is in lyts probleem yn ús binnenear. Wat der bart is dat as jo jo holle yn ferskate rjochtingen bewege, omheech sjogge, út bêd komme, of yn bêd omrôlje, jo ynienen it gefoel hawwe dat de hiele keamer draait (vertigo). It kin fiele as jo op in skip of op in draaiend boartersguod binne.
"'Benign'" betsjut dat dit net gefaarlik is, net soksawat as kanker. "'Paroxysmaal'" betsjut dat dizze dizichheid ynienen opkomt, ynienen, en nei in skoftke fuortgiet. "'Posysjoneel'" betsjut dat dit foarkomt as de posysje fan 'e holle feroaret. "'Vertigo'" ferwiist nei dat draaiende gefoel dat ik neamde. Dus, de namme sels hat in betsjutting, toch?
Hoewol BPPV gjin serieuze tastân is, kinne de symptomen frij skriklik wêze. Minsken boppe de 65 jier hawwe in ferhege risiko om te fallen, foaral as se dizze tastân hawwe. As se dat dogge, kinne se sels har ledematen brekke (fraktueren). Dêrom is it wichtich om hjir bewust fan te wêzen.
Wa is mear kâns om BPPV te ûntwikkeljen?
Hoewol BPPV op elke leeftyd foarkomme kin, komt it it meast foar by minsken boppe de 50 jier. Eins wurdt sein dat sawat de helte fan 'e minsken yn dizze leeftydsgroep teminsten ien kear yn har libben BPPV sil ûnderfine.
BPPV is tige seldsum by jonge bern, mar it kin wolris sjoen wurde.
Hoe faak komt BPPV foar?
Eins is BPPV in tige faak foarkommende oandwaning fan it binnenear. It is fûn dat mar 20% fan 'e minsken dy't mei duizeligheid nei in dokter geane, eins BPPV hawwe. Dat betsjut dat as jo dit ûnderfine, jo net allinich binne.
As jo BPPV ûntwikkelje, sil it dan permanint wêze?
Nee, BPPV giet faak fansels fuort. As it lykwols net goed behannele en kontrolearre wurdt, kin it weromkomme. By guon minsken kin de duizeligheid moannen of sels jierren letter weromkomme.
Wat binne de symptomen fan BPPV?
It wichtichste symptoom fan BPPV is in gefoel dat de wrâld draait (vertigo). Dit draaiende gefoel kin mild of swier wêze. It kin duorje fan in pear sekonden oant in minút. It kin begelaat wurde troch oare symptomen, ynklusyf:
- Duizeligheid
- Lichte holle, it gefoel dat jo driuwe
- Balânsproblemen by it rinnen of stean
- Mislikens en braken
- Wazig sicht
- Fluch, trochgeande eachbewegingen (Nystagmus) - Sels as jo dit net fernimme, kin in dokter it sjen.
BPPV beynfloedet meastal ien ear tagelyk, mar heul selden kin it beide earen beynfloedzje.
Wat feroarsaket dat BPPV ynienen ferskynt?
BPPV komt faak foar as jo de posysje fan jo holle feroarje. Guon minsken kinne dizze symptomen ûnderfine as se lizze of út bêd komme. Oaren kinne se ûnderfine as se har holle nei achteren kantelje of nei ien kant draaie. As wy âlder wurde, ferslite de delikate dielen fan ús binnenear, sadat dizze symptomen tanimme kinne.
Soms kin BPPV in symptoom wêze fan in oare tastân yn it binnenear. Bygelyks:
- In ynfeksje of swelling fan it binnenear (labyrintitis)
- Vestibulêre neuritis (swelling fan 'e senuw yn ferbân mei lykwicht)
- Akoestysk neuroma, in net-kankerige tumor dy't him yn it ear ûntjout
Derneist kinne minsken dy't migraine hawwe BPPV ûntwikkelje. Of BPPV kin ûntwikkelje nei in swiere klap tsjin 'e holle, bygelyks in fal, in ûngelok of in oar ûngelok by it sporten.
Wêrom wurd ik dizich as ik myn holle skodzje? Wat bart der hjiryn?
Okee, dit is in bytsje in wittenskiplik ferhaal, mar lit my it simpel sizze. Us binnenear hat in ûnderdiel dat it lykwicht kontrolearret. It hat in systeem fan kanalen dy't de 'healrûne kanalen' neamd wurde. Ek tichtby dizze kanalen is in oar lyts oargel dat de 'utricle' neamd wurdt.
Binnen dizze 'Utricle' sitte hiel lytse poeiereftige dieltsjes makke fan kalsiumkarbonaat '(Otoconia) . Tink oan dizze as lytse 'stientsjes' yn it ear. Normaal moatte dizze 'Otoconia' yn dy 'Utricle' sitte.
Mar soms, troch ferwûnings, ynfeksjes of ferâldering, ûntkomme guon fan dizze 'Otoconia' (Otoconia) út 'e 'Utricle' (Utricle) en geane yn dy 'Semicircular canals' (Semicircular canals). Dan begjint it probleem.
As jo jo holle skodzje, rôlje de 'Otoconia' dy't yn dy kanalen sitte hinne en wer. Binnen dizze kanalen sitte tige tinne hiereftige dielen '(Cilia'). Dizze 'Cilia' stjoere ynformaasje oer lykwicht nei ús harsens. As dy 'Otoconia' rôlje en dizze 'Cilia' reitsje, krijt it harsens in ferkeard sinjaal, as as jo draaie. Dêrom fiele jo jo dizich. Begripe jo dat? It is as in lytse "koartsluting" yn it lykwichtssysteem yn ús earen.
Hoe diagnostisearret in dokter BPPV?
As jo nei in dokter geane, sille se jo ûndersykje, freegje nei jo symptomen en freegje nei jo oare medyske omstannichheden om te bepalen oft jo BPV hawwe. Soms wurdt in spesjale test (Dix-Hallpike-test) útfierd.Jo kinne dit dwaan. De dokter sil jo op in bêd lizze litte en jo holle fan kant nei kant draaie om te sjen oft jo jo dizich fiele of oft jo eagen trilje (nystagmus).
Is der in manier om BPPV fluch te genêzen?
De bêste en rapste behanneling foar BPPV is fysioterapy-oefeningen. Dizze oefeningen wurde 'Canalith Repositioning Procedures' neamd. It doel hjirfan is om de 'Otoconia' dy't fêst sitte yn 'e 'Semicircular canals' werom te ferpleatsen nei wêr't se wêze moatte, de 'Utricle'. As se dêr ienris binne, lossen de dieltsjes op en binne se gjin probleem mear.
Neist dizze oefeningen kinne jo medisinen tsjin bewegingssykte nimme om jo duizeligheid te ferminderjen. It is lykwols net oan te rieden om dizze medisinen kontinu te nimmen.
Hoe wurkje dizze BPPV-oefeningen?
Dizze oefeningen, neamd "Canalith Repositioning Procedures", duorje meastal sawat 15 minuten om út te fieren. Hjirby wurde jo holle en lichem ien foar ien manipulearre om de ferkeard pleatste "Otoconia" opnij te posysjonearjen.
Tink derom as besykje lytse stientsjes út in flesse te krijen. Jo dogge dit troch de flesse fan kant nei kant te draaien. Dizze oefening is sa.
Ien sokke oefensesje sil sawat 80% oant 90% fan minsken mei BPPV ferlichtsje. As de symptomen lykwols oanhâlde, moatte jo miskien noch ferskate sesjes dwaan.
Dyn dokter kin dy dizze oefeningen sjen litte. Se kinne dy ek leare hoe't jo se thús dwaan kinne. Dan kinne jo se dwaan as jo jo dizich fiele.
Hjir binne wat ienfâldige oefeningsstappen dy't jo thús besykje kinne (dit is fergelykber mei de Epley-manoeuvre, mar rieplachtsje altyd in dokter ):
- Stap 1: Sit rjochtop yn bêd. Draai jo holle sawat 45 graden nei it ear oan 'e kant dêr't jo duizeligheid ûnderfine. (Bygelyks, as it jo rjochter ear is, draai dan nei rjochts).
- Stap 2: Lizze gau yn bêd. Hâld jo holle oan deselde kant dy't jo draaid hawwe, en liz mei jo holle wat ûnder it nivo fan it bêd (as útstekke út 'e hoeke fan it bêd). Wachtsje sawat in minút, of oant jo symptomen ophâlde.
- Stap 3: Sûnder jo holle op te heffen, draaie jo holle fluch nei de oare kant. Dit betsjut dat jo "goede" ear no parallel oan it bêd wêze moat, krekt ûnder. Hâld sa'n minút fêst, of oant de symptomen ophâlde.
- Stap 4: Rôlje nei de oare kant. Draai jo holle nochris 90 graden yn deselde rjochting. Jo noas moat no nei de flier rjochte wêze. Hâld sawat in minút fêst.
- Stap 5: Hâld jo kin tsjin jo boarst oanlutsen en stean oan deselde kant as jo lichem. Folgje dan de rest fan 'e ynstruksjes dy't de dokter jowt.
Wichtich: It is it bêste om immen yn 'e buert te hawwen by it dwaan fan dizze oefening, om't dizichheid tanimme kin.Doch dizze oefeningen nea sels sûnder goedkarring fan in dokter, foaral as jo in nekkeprobleem hawwe.
Wurdt BPPV op himsels better?
Ja, BPPV giet faak fansels fuort. It kin lykwols weromkomme. As dat sa is, sil jo dokter jo leare hoe't jo jo symptomen beheare kinne.
Kin it risiko op it ûntwikkeljen fan BPPV fermindere wurde?
Spitigernôch kin BPPV net folslein foarkommen wurde. Jo kinne de symptomen lykwols beheare troch de 'dieltsje-reposysje-oefeningen' te dwaan dy't ik neamde. Om it risiko op BPPV troch holleferwûnings te ferminderjen, ferjit net in helm te dragen by it fytsen of kontaktsporten.
Wat te ferwachtsjen as jo BPPV hawwe?
It goede nijs is dat BPPV gjin teken is fan in serieus sûnensprobleem. It libjen mei dizze symptomen kin lykwols in bytsje eng en ferfelend wêze. Jo dokter kin jo leare hoe't jo BPPV-oefeningen thús dwaan kinne, sadat jo it by it earste teken fan problemen ûnder kontrôle kinne hâlde.
Hoe lang kin BPPV duorje?
Meastentiids duorret de duizeling feroarsake troch BPPV 1 of 2 minuten. Jo symptomen kinne tige mild wêze, of se kinne sa slim wêze dat jo braken. Jo kinne jo lykwicht ferlieze by it stean of rinnen en falle.
Wannear moat ik in dokter sjen?
As jo duizeligheid hawwe fanwegen BPPV, rieplachtsje dan in dokter foar advys. Hy of sy sil jo fysioterapy-oefeningen leare om jo symptomen te ferminderjen.
As jo lykwols duizeligheid ûnderfine tegearre mei slimme hoofdpijn, boarstpine of in unregelmjittige hertslach, skilje dan fuortendaliks 112 of gean nei it tichtste sikehûs. Dit kinne tekens wêze fan in oare serieuze tastân.
In pear wichtige wurden om te begripen oer BPPV
Om better te begripen wêr't wy it oer hawwe, litte wy wat leare oer dizze dielen fan ús binnenear:
- Healrûne kanalen: Dizze binne as in gyroskoop yn ús holle. Se hawwe kanalen yn alle trije rjochtingen: omheech, omleech en horizontaal. Tegearre stjoere dizze kanalen sinjalen nei ús harsens oer de posysje fan ús holle (bygelyks as jo rinne, draaie).
- `Cupula`: Dit detektearret de stream fan floeistof yn 'e healrûne kanalen. Dizze stream fan floeistof is wat ús lichem it gefoel fan beweging jout.
- `Utricle`: Dit is ek in oargel yn it binnenear dat helpt by it kontrolearjen fan it lykwicht. It befettet fijne hiersellen, dy't bedekt binne mei `Otoconia`. As dizze `Otoconia` mei swiertekrêft oszillearje, stjoere se sinjalen nei de harsens oer de posysje fan 'e holle en it lichem (lykas rjochtop of kantelber).
- `Otoconia`: Dit binne de lytse kalsiumkristaldieltsjes dy't ik earder neamde. Dizze brekke los fan 'e `Utricle` (dêr't se oplosse kinne) en geane yn 'e `Semicircular canals` (dêr't se net oplosse).
- Kochlea: Dit is it "slakkeskulpfoarmige" gehoarorgaan yn ús binnenear. It konvertearret lûd yn senuwimpulsen en stjoert se nei de harsens.
Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)
BPPV is gjin libbensgefaarlike tastân, mar it kin in wichtige ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben. As jo symptomen fan BPPV hawwe, lykas hommelse dizichheid, duizeligheid of ferlies fan lykwicht, moatte jo in dokter sjen. Yn 'e measte gefallen kinne fysioterapy-oefeningen en hûsmiddels helpe om jo symptomen te kontrolearjen. Panikearje net, mar wês hjir bewust fan.
` BPPV, duizeligheid, dizichheid, binnenear, otoconia, lykwicht, Epley-manoeuvre
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta