Litte wy leare oer de sliep fan jo lytse yn it earste jier? (Sliep fan 'e poppe yn it earste jier)

Ien fan 'e grutste fragen dy't yn jo gedachten opkomt as jo in nije mem of heit wurde, is de sliep fan jo poppe . Jo freegje jo miskien ôf dingen lykas: 'Krijt myn poppe genôch sliep?', 'Wêrom sliept er safolle?' of 'Wêrom sliept er net troch de nacht?' Dus litte wy it hjoed hawwe oer hoe't dit sliepding wurket yn it earste jier fan jo poppe, en wêr't wy bewust fan wêze moatte.

Wêrom sliepe poppen sa lang?

Simpelwei sein, poppen groeie sa hurd op. Der bart safolle yn harren lytse lichems en harsens! Foar dit alles, dat is, foar in sûne fysike en mentale ûntwikkeling, hat in poppe goede sliep nedich. Krekt lykas wy in beam plante, wetter jaan en bemeste, is sliep essensjeel foar de groei fan in poppe.

Mar soms freegje jo jo miskien ôf: 'Sliept myn poppe tefolle?' As jo ​​sokke eangsten of twifels hawwe, is it it bêste om nei jo bernedokter te gean. Dan sil de dokter/mefrou jo fertelle wat normaal is foar jo poppe en oft der in tastân is dy't oandacht nedich hat. Bygelyks, as jo poppe tige slieperich is, kin it soksawat wêze as in ferkâldheid of koarts. Hiel selden kin oermjittige slieperigens in symptoom wêze fan in medyske tastân dy't behanneling fereasket (bygelyks oanberne hertsykte ). Dat de dokter sil dat allegear ûndersykje en de nedige dingen dwaan.

De slieppatronen fan poppen binne net krekt yn stien útmeitse. Wat foar de iene poppe wurket, wurket miskien net foar in oare. Mar yn 't algemien hawwe poppen in bepaald slieppatroan, om't se faak fiede moatte (ja, hiel faak!).

In oar ding is dat pasgeboren poppen it ferskil tusken dei en nacht net kenne. Harren ynterne 24-oere klok, dy't wy folwoeksenen harren 'sirkadiaanske ritme ' neame, hat in skoft nedich om te ûntwikkeljen. It is wat harren fertelt wannear't se wekker moatte wêze en wannear't se sliepe moatte. Dus, jo en jo poppe moatte yn dizze tiid tige geduldich wêze.

Dus hoe lang moatte poppen sliepe?

Poppen tusken de 4 en 12 moannen moatte tusken de 12 en 16 oeren deis sliepe. Dit omfettet dutjes oerdeis. Sa lang sliepe is essensjeel foar de sûnens en ûntwikkeling fan in poppe.

Der is lykwols gjin spesifike oanbefelling foar hoefolle sliep poppen ûnder de 4 moannen krije moatte. De reden is dat der spesifike sûnensfoardielen binne ferbûn mei in bepaalde hoemannichte sliep.Undersyk hat noch gjin ferbân fûn. Saakkundigen sizze dat 'normale' sliep fan berte oant sawat 4 moannen ferskilt fan poppe ta poppe. Wat wurket foar jo poppe wurket miskien net foar de poppe fan jo freon. Dêrom is it wichtich om yn dizze earste pear moannen (en dêrnei) mei jo dokter te praten.

Hoe is it sliepskema fan in pasgeboren poppe?

Yn 'e earste twa moannen fan it libben fan jo poppe komt de sliep yn lytse útbarstings tusken fiedings. Jo poppe sil sawat trije oeren tagelyk sliepe, 30 minuten lang. Dan wurdt er sawat twa oeren wekker en falt dan wer yn 'e sliep. Pasgeborenen wurde faak wekker, om't har lytse magen fluch fol reitsje en se al gau nei it fieden wer honger hawwe. Dizze koarte sliep- en wekkerperioade is normaal en tige wichtich foar de ûntwikkeling fan jo poppe.

Hoe gau moat in pasgeboren poppe boarstfieding krije?

As jo ​​jo poppe boarstfieding jouwe, moatte jo se elke twa oant trije oeren fiede. As jo ​​fleskefieding jouwe, kin jo poppe wat langer tusken fiedings gean, meastal sawat trije oant fjouwer oeren.

Moatte jo de poppe wekker meitsje om him te iten te jaan?

Guon saakkundigen sizze dat as jo poppe binnen de earste twa wiken nei de berte wat oan gewicht tanimme wol, jo him wekker meitsje moatte om him te fieden. Yn dat gefal moatte jo him elke trije oant fjouwer oeren wekker meitsje om him te fieden. Oaren sizze dat as jo poppe mear as fiif oeren efterinoar sliept, jo him binnen de earste fiif oant seis wiken wekker meitsje moatte om him te fieden.

Poppen ûnder de 6 moannen wurde meastal elke trije oant fjouwer oeren wekker om't se honger hawwe. Dat de fraach oft jo se wekker meitsje moatte (en jo kostbere sliep ferlieze) is miskien net sa wichtich. Praat mei jo dokter oer wat it bêste is foar jo poppe en oft jo se wekker meitsje moatte om te iten. Jo dokter sil jo dan advys jaan op basis fan it gewicht, de groei, hoe faak se boarstfieding jouwe, urinearje en poepe .

Wannear begjinne poppen troch de nacht te sliepen?

De measte poppen begjinne om de leeftyd fan 6 moannen troch te sliepen. Dit betsjut dat se fiif oant seis oeren tagelyk sliepe kinne sûnder boarstfieding. Guon poppen begjinne noch earder troch te sliepen, om de leeftyd fan 4 moannen hinne.

It is lykwols hiel gewoan dat poppen mear as ien kear yn 'e nacht wekker wurde. Jo poppe kin ien, twa of wol seis kear wekker wurde. Dizze patroanen kinne feroarje yn it earste jier fan jo poppe. Saakkundigen neame dit in 'sliepregresje'. Jo sille dit begripe as jo poppe, dy't ferline wike goed sliepte, dizze wike elk oere gûlt. Dat is it.

As dyn poppe nachts wekker wurdt, moatst him miskien wiegje of optille om him wer yn 'e sliep te krijen. Poppen ûnder de 3 moannen sille hjirfoar op dy fertrouwe, om't se har emoasjes noch net ûnder kontrôle kinne hâlde.

Mar nei't jo poppe sawat 3 moannen âld is, kinne jo begjinne mei it learen fan harsels om harsels te kalmearjen. In poppe dy't harsels kalmearje kin, kin sûnder jo help, of mei hiel bytsje help, wer sliepe. Dit sil wat tiid duorje, mar op 'e lange termyn sil it tige foardielich wêze foar sawol jo as jo poppe. As jo ​​poppe lykwols wekker wurdt en begjint te gûlen, is it wichtich om te kontrolearjen oft oan har basisbehoeften (lykas honger, sykte of in wiete luier) foldien is. Dizze metoade foar selskalmearjen sil net wurkje foar in hongerige, sike of smoarge poppe.

Wat kin ik dwaan om myn poppe better te sliepen?

Dyn poppe hat goede, kwalitative sliep nedich foar syn eigen bêste en foar dy fan dy . As dyn poppe net sliept, sliepst do ek net (jo hoege him der net wer oan te herinnerjen!). Dus, poppe... lykas it sprekwurd seit, 'sliepe as in poppe', hjir binne in pear tips om dy te helpen dat soarte sliep te krijen:

• Stel in bêdtiidroutine fan 20-30 minuten yn. Dit sil jo poppe helpe om te kalmeren en te begripen dat it tiid is om nei bêd te gean. Jo kinne dingen dwaan lykas jo poppe in bad jaan, in sliepferske sjonge of in boek lêze. It is in goed idee om dizze bêdtiidroutine te begjinnen troch jo poppe boarstfieding te jaan. Op dy manier hoecht hy net te wachtsjen oant hy boarstfieding krijt om te sliepen.
• Meitsje dutjes ûnderdiel fan 'e routine fan jo poppe. Hâld jo poppe net te lang wekker, yn 'e hope dat hy nachts goed sliept. Jo tinke miskien dat as jo poppe oerwurch is, hy gau yn 'e sliep falt en de hiele nacht troch sliept. Yn feite is it tsjinoerstelde wier. As jo ​​poppe oerwurch is, kin it lestich foar him wêze om yn 'e sliep te fallen en troch te sliepen.
• Help dyn poppe syn of har ynterne klok ('sirkadiaansk ritme') fêst te stellen. Do kinst dit dwaan troch him of har oerdeis op in helder, sinnich plak te hâlden en nachts helder ljocht út te dwaan. As dyn poppe nachts wekker wurdt om te iten, minimalisearje dan praten en boartsjen. Hâld de omjouwing kalm en stil, sadat dyn poppe begrypt dat de nacht in tiid is om te sliepen, net om te wurkjen.
• Tink oan de keamertemperatuer . Hâld it sliepgebiet fan jo poppe op in noflike temperatuer, meastal tusken 20-22 graden Celsius (68-72 graden Fahrenheit).
• Besykje ferskate metoaden foar slieptraining. Dit is it proses fan it learen fan jo poppe om sels yn sliep te fallen. Slieptrainingsmetoaden dy't foar ien poppe wurkje, wurkje miskien net foar in oare. Ek wurket de metoade dy't in pear moannen lyn foar jo poppe wurke, miskien no net foar jo. It is goed om te eksperimintearjen, metoaden te feroarjen en in kombinaasje fan metoaden te brûken as nedich om jo poppe te helpen.
• Jou dyn poppe genôch oandacht wylst er wekker is. Benammen yn 'e earste pear moannen kin it faak fêsthâlden fan dyn poppe him kalm en feilich fiele (wat him ek better sliepe kin). Dit is ek in geweldige kâns foar famylje en freonen om del te kommen en in bytsje help oan te bieden.

Poppen mei bepaalde medyske omstannichheden kinne oare manieren nedich hawwe om genôch rêst te krijen. It is wichtich om mei jo dokter te praten oer wat se nedich hawwe yn dizze spesjale omstannichheden.

Wêr moat myn poppe sliepe?

Dyn poppe moat yn in wieg of ledikant sliepe, of yn dyn keamer of yn in aparte keamer. Hoe graachsto dyn poppe ek knuffelje wolst, it is nea feilich om him yn dyn bêd te litten sliepe. It dielen fan it bêd fergruttet it risiko op ferstikking, wurging en wiegendood (SIDS) .

SIDS is de hommelse en ûnferklearbere dea fan in sûne poppe. Jo kinne jo poppe helpe feilich te sliepen troch him of har altyd op syn of har rêch te sliepen en oare feilichheidsmaatregels te nimmen. As jo ​​fragen hawwe oer feilige sliep yn ferskate stadia fan 'e ûntwikkeling fan jo poppe, aarzel dan net om jo dokter te freegjen.

Wannear moat ik medysk advys sykje?

Sprek mei jo dokter as jo poppe ien fan dizze symptomen hat :

• As dyn poppe konstant kieskeurich is en besykje se te kalmearjen net wurket, kinne se in tastân hawwe lykas reflux of in oar probleem dat derfoar soarget dat se konstant gûlt (bygelyks koliek ).
• As it tige dreech is om wekker te wurden.
• As it liket as hat it gjin belangstelling foar it drinken fan molke.

Benammen as jo foar it earst mem binne, freegje jo jo miskien ôf wat normaal is en wat oandacht nedich hat. As jo ​​twifelje, is it it bêste om jo dokter te beljen en te praten oer wat der oan de hân is. Der bestiet net sa'n ding as in lytse of 'domme' fraach as it giet om de soarch en it wolwêzen fan jo poppe.

Dus, wat binne de dingen dy't wy fan dit alles ûnthâlde moatte?

As dagen en nachten itselde lykje te wêzen, kin it lestich wêze om krekt te ûnthâlden hoefolle oeren jo poppe sliept en wannear. Dat is goed. De sliep fan jo poppe yn it earste jier hoecht gjin strange formule te folgjen. Elke poppe is oars. Mar yn 't algemien sliepe se yn har earste jier teminsten de helte fan elke dei. Bliuw yn kontakt mei jo dokter. Hy of sy kin jo fertelle wat normaal is foar jo poppe en hoe't hy of sy him ûntjout.

Ferjit yn dizze tiid net om foar josels te soargjen. Dit kin op in protte manieren dien wurde. Akseptearje help fan oaren. Set húshâldlike taken op 'e lange baan (freegje jo dêr gjin ekskús foar!). As jo ​​echt útsliepe moatte, sla dan in jûn út mei freonen oer. Dit earste jier is in tige wichtige tiid foar jo en jo famylje om in routine te fêstigjen en in ritme te krijen. Genietsje fan 'e lytse mominten mei jo poppe, doch alles wat jo kinne om oan syn behoeften te foldwaan. Fertrou derop dat al dy oare lytse dingen goed komme.

` Babysliep, pasgeboren poppe, poppesliep, slieppatroanen, nachts sliepen, oerdeis sliepen, wiegendood