Litte wy útfine wat dizze dingen krekt binne oer jo nieren.

Hjoed sille wy prate oer in tige wichtich oargel yn ús lichem. Dat binne de nieren. Jo hawwe miskien wolris fan 'e nieren heard, mar witte jo krekt hoe yngewikkeld har wurk is en hoefolle ynfloed it hat op ús sûnens? Litte wy dit allegear ienfâldich beprate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat binne nieren?

Simpelwei sein, de nieren binne in pear beanfoarmige organen dy't jo bloed filterje en suverje. Se binne in wichtich ûnderdiel fan jo urinesysteem.

Stel jo foar, jo nieren filterje sawat 200 liter floeistof deis. Dat is genôch om in grutte badkuip te foljen! Yn dit proses ferwiderje de nieren ôffalprodukten, dy't as urine út it lichem útskieden wurde. De measte minsken skiede sawat twa liter urine deis út. De oare 198 liter floeistof wurdt werom yn it lichem opnommen.

De nieren helpe ek om in lykwicht te behâlden tusken floeistoffen (meast wetter) en elektrolyten yn jo lichem. Dizze elektrolyten binne essensjele mineralen lykas natrium en kalium.

Wa hat in heger risiko op it ûntwikkeljen fan nierproblemen?

Minsken mei diabetes of hege bloeddruk hawwe it heechste risiko op it ûntwikkeljen fan nierproblemen. Derneist kinne ûngemakken, auto-ûngemakken en sportblessueres ek nierskea feroarsaakje.

Wat bart der eins mei de nieren?

Dyn nieren dogge in protte wichtige funksjes. De wichtichste is it filterjen fan gifstoffen en ôffalprodukten út it bloed. Dizze omfetsje stikstofhoudende ôffalprodukten (ureum), spierôffalprodukten (kreatinine) en soeren. Tink der sa oer nei: sawat in heale beker bloed wurdt elke minút troch de nieren filtere.

Sa bart dit proses:

• Bloed streamt nei de nieren troch in grut bloedfet dat de nierslagader neamd wurdt.
• Dit bloed wurdt dan filtere troch tige tinne bloedfetten yn 'e nieren.
• It bloed, op dizze manier filtere, giet werom nei jo sirkulaasjesysteem fia in oar grut bloedfet dat de nierader neamd wurdt.
• De produsearre urine reizget troch spierbuizen, urineleiders neamd, nei de blaas. De blaas bewarret urine oant jo urinearje.

Oare dingen dy't mei de nieren barre binne ûnder oaren:

• It kontrolearret de soere-basebalâns (pH-balâns) fan jo bloed.
• As der net genôch sûker yn it bloed is, wurdt sûker (glukoaze) oanmakke.
• It produseart in proteïne mei de namme renine, dy't de bloeddruk ferheget.
• It produseart twa hormonen mei de nammen calcitriol en erytropoëtine. Calcitriol is in foarm fan fitamine D dy't it lichem helpt kalsium op te nimmen. Erytropoëtine helpt it lichem reade bloedsellen oan te meitsjen.

Boppe op elke nier sit in adrenale klier. Dizze produseart hormonen lykas kortisol. Kortisol is in hormoan dat jo lichem helpt te reagearjen op stress.

Cortisol is ek belutsen by:

• Kontrolearret metabolisme.
• Ferminderet ûntstekking.
• Regelet bloeddruk.
• Fergruttet de bloedsûkernivo's.

Hoe filterje myn nieren bloed?

Elke nier hat mear as in miljoen filterienheden dy't nefronen neamd wurde. In nefron bestiet út dizze ûnderdielen:

• Glomeruli : Dit binne struktueren dy't besteane út in protte tige tinne bloedfetten. De earste faze fan bloedfiltraasje fynt hjir plak. It filtere materiaal wurdt dan nei de niertubuli stjoerd. Dit proses wurdt glomerulêre filtraasje neamd.
• Nierbuisjes : Dizze lytse buizen nimme wetter, fiedingsstoffen en mineralen lykas natrium en kalium opnij op. Oerstallige soeren en ôffalprodukten, ynklusyf wetter, wurde fuorthelle troch in proses dat diffúzje neamd wurdt. De oerbleaune ôffalprodukten wurde troch de sammelkanalen fan 'e nieren laat en wurde úteinlik as urine út it lichem útskieden.

Is it mooglik om mei ien nier te libjen?

Ja, jo kinne libje mei mar ien nier . Soms ferwiderje dokters ien nier yn in "radikale nefrektomy"-operaasje foar omstannichheden lykas kanker.

Dizze faktoaren kinne ynfloed hawwe op it feit dat immen mar ien nier hat:

• Ien nier fuorthelle hawwe fanwegen kanker of ferwûning.
• In nier donearje oan in oare persoan foar in niertransplantaasje.
• Renale agenesie is de oanwêzigens fan mar ien nier by de berte.
• Berne mei twa nieren, is mar ien funksjoneel (nierdysplasie).

Wêr sitte dyn nieren?

Dyn nieren sitte ûnder dyn ribbenkast, efter dyn mage . Se sitte meastal oan beide kanten fan dyn rêch. Se sitte tusken dyn darmen en it diafragma. Elke nier is ferbûn mei dyn blaas troch in urineleider.

Wat binne de wichtichste ûnderdielen fan in nier?

Dyn nieren binne in tige kompleks oargel mei meardere ûnderdielen. Hjir binne guon fan 'e wichtichste ûnderdielen fan 'e nieranatomy:

• Nierkapsel : Dit is in bindweefsel of fetweefsel dat de nieren bedekt. ​​It beskermet de nieren tsjin ferwûnings, fergruttet har stabiliteit en ferbynt se mei it omlizzende weefsel.
• Nierslagader : Dit is it grutte bloedfet dat de bloedstream nei de nieren kontrolearret. Yn rêst pompe de nieren fan de measte minsken in bytsje mear as 5 bekers (1,2 liter) bloed per minuut.
• NierkorteksDit is de bûtenste laach fan 'e nier. De nefronen (bloedfilterjende ienheden) begjinne hjir. De nierkorteks produseart ek in hormoan mei de namme erytropoëtine (EPO). Dit helpt it bienmerg by it meitsjen fan reade bloedsellen.
• Niermedulla : Dit is it binnenste diel fan 'e nier. It befettet de measte nefronen, tegearre mei de glomeruli en niertubuli. De niertubuli drage urine nei in plak dat it nierbekken hjit.
• Nierpapillen : Dizze piramidefoarmige struktueren stjoere urine nei de urineleiders. Útdroeging en guon medisinen, benammen net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's), kinne dizze nierpapillen beskeadigje.
• Nierbekken : Dizze trechterfoarmige struktuer sammelet urine en stjoert it del troch de urineleiders. De urine reizget troch de urineleiders nei de blaas, dêr't it opslein wurdt.
• Nierader : Dizze ader is it wichtichste bloedfet dat filtere bloed fan 'e nieren werom nei it hert draacht. Elke nier hat in nierader.

Litte wy in bytsje leare oer de kleur, grutte en gewicht fan 'e nieren.

Dyn nieren binne readbrún fan kleur . Elke nier is sawat 10 oant 12 sintimeter lang, sawat de grutte fan in klamme fûst .

It gewicht fan elke nier ferskilt fan persoan ta persoan. Dit kin ferskille ôfhinklik fan dingen lykas jo lingte, gewicht, leeftyd, lichemsmassa-yndeks (BMI), en wêr't jo wenje.

• As jo ​​in man binne, kin de rjochternier tusken de 79 gram (sawat 1/5 pûn) en 223 gram (in bytsje mear as 1/2 pûn) weagje. De lofternier kin tusken de 74 gram (in bytsje ûnder de 1/5 pûn) en 235 gram (in bytsje mear as 1/2 pûn) weagje.
• As jo ​​in frou binne, kin de rjochternier tusken de 55 gram (in bytsje mear as 1/10 pûn) en 274 gram (sawat 3/5 pûn) weagje. De lofternier kin tusken de 67 gram (sawat 3/20 pûn) en 261 gram (in bytsje ûnder de 3/5 pûn) weagje.

Wat binne de oarsaken fan nierskea?

Dyn nieren dogge in tige wichtige funksje yn dyn lichem. Dat betsjut dat se beynfloede wurde kinne troch ferskate medyske omstannichheden. Hjir binne wat faak foarkommende omstannichheden dy't de nieren beynfloedzje:

• Chronike niersykte (CKD) : Dizze tastân kin derfoar soargje dat de nieren ophâlde mei goed te wurkjen. CKD wurdt meastentiids feroarsake troch diabetes of hege bloeddruk.
• Nierkanker : Nierselkarsinoom is it meast foarkommende type nierkanker.
• Nierfalen / nierfalenNierfalen kin ynienen ûntstean (akút) of it kin in lange-termyn fermindering fan 'e nierfunksje wêze (chronysk). Einstadium nierfalen is as de nieren folslein opholden binne mei wurkjen. Dit is wannear't dialyse (in behanneling dy't it bloed filteret ynstee fan 'e nieren) nedich is.
• Nierynfeksje (pyelonefritis) : Nierynfeksjes kinne foarkomme as baktearjes troch de urinewegen reizgje en de nieren yngeane. Dizze ynfeksjes feroarsaakje hommelse symptomen. Dokters behannelje se mei antibiotika.
• Nierstiennen : Nierstiennen binne kristallen dy't yn 'e urine foarmje en de stream fan urine kinne blokkearje. Soms geane dizze stiennen fansels oer. Oars kinne dokters se behannelje troch se te brekken of te ferwiderjen.
• Niercysten : Dit binne mei floeistof folde sakjes dy't yn 'e nieren foarmje. Dizze cysten kinne de nieren beskeadigje. Dokters kinne se fuortsmite.
• Polyzystyske niersykte (PKD) : Dizze tastân feroarsaket in protte cysten yn 'e nieren. PKD is in genetyske tastân. It kin hege bloeddruk en nierfalen feroarsaakje. Minsken mei PKD hawwe regelmjittich medysk tafersjoch nedich.

Neist dit kinne in protte oare medyske omstannichheden de nieren beynfloedzje. Guon dêrfan binne:

• Asidose : Tefolle soer sammelet him op yn 'e nieren, wat in protte sûnensproblemen feroarsaakje kin en sels libbensgefaarlik wêze kin.
• Akute of ynterstitiële nefritis : Nei bleatstelling oan bepaalde antibiotika kinne de nieren ûntstoken reitsje en úteinlik mislearje.
• Azotemia : Stikstofôffal sammelet him op yn 'e nieren. As it net behannele wurdt, kin it fataal wêze.
• Caliektasis : Tefolle floeistof feroarsaket dat de kelken (dêr't urine begjint te sammeljen) útswelle. As it net behannele wurdt, kin it liede ta nierfalen.
• Diabetes-relatearre nefropaty of hypertensive nefropaty : Nierskea ûntstiet troch ûnkontrolearre diabetes of lange-termyn hege bloeddruk.
• Glomerulêre sykten : Dizze sykten feroarsaakje ûntstekking of skea oan 'e glomeruli, wat kin liede ta nierfalen.
• Minimale feroaringssykte en nefrotysk syndroom : Dizze omstannichheden feroarsaakje dat tefolle proteïne út 'e nieren yn' e urine útskieden wurdt.
• Papillêre nekroseStikken nierweefsel stjerre yn 'e medulla en papilla. Dit weefsel kin ôfbrekke en de nieren blokkearje, wêrtroch nierfalen ûntstiet.
• Proteinurie : Dit betsjut dat jo nieren hege nivo's fan proteïne hawwe. Dit kin in teken wêze fan nierskea.
• Pyelonefritis : Dit is in hommelse nierynfeksje dy't swelling (oedeem) yn 'e nieren feroarsaket. It kin libbensgefaarlik wêze.
• Uremie : Gifstoffen dy't normaal yn 'e urine útskieden wurde, sammelje har op yn it bloed. As it net behannele wurdt, kin it fataal wêze.

Wat binne de earste tekens fan nierproblemen?

In protte nierproblemen litte yn 'e iere stadia gjin wichtige symptomen sjen. As de nierskea foarútgiet, kinne jo dingen fernimme lykas:

• Krampende spieren : Spieren wurde stiif fanwegen elektrolyt-ûnbalâns.
• Donkerkleurige urine of bloedige urine : As de filters yn 'e nieren skansearre binne, lekke bloedsellen yn 'e urine.
• Skomjende urine : As der bubbels yn 'e urine binne, kin dat in teken wêze fan tefolle proteïne.
• Jeukende, droege hûd : De hûd jeukt troch in ûnbalâns fan mineralen en fiedingsstoffen yn it bloed.
• Faak urinearjen : Jo moatte miskien faak urinearje fanwegen problemen mei ôffalfiltraasje.
• Swelling om 'e eagen of swelling yn 'e enkels en fuotten : As de nierfunksje ôfnimt, kin it lichem proteïne en natrium behâlde, wat swelling feroarsaket.
• Sliepeleazeheid, wurgens en ferlies fan appetit : As gifstoffen yn it bloed opbouwe, kinne jo sliep, appetit en enerzjynivo's feroarje.

Hokker gewoane testen wurde dien om de sûnens fan myn nieren te kontrolearjen?

Dokters brûke ferskate testen om de nierfunksje te mjitten en nierproblemen op te spoaren. Jo dokter kin testen lykas dizze oanbefelje:

• Avansearre ôfbylding : Röntgenfoto's, CT-scans, MRI's, echografieën of ôfbyldings fan nukleêre medisinen kinne abnormaliteiten of blokkades yn 'e nieren sjen litte.
• Bloedûndersiken : Bloedûndersiken litte sjen hoe goed jo glomeruli bloed filterje.
• Nierbiopsie : By in nierbiopsie nimt de dokter in lyts stekproef fan jo nierweefsel en ûndersiket it ûnder in mikroskoop.
• Ureteroskopy : De dokter bringt in buis (in endoskoop) troch jo urethra yn jo blaas en urineleiders om te kontrolearjen op abnormaliteiten.
• Urine-analyseIn urine-analyse analysearret jo urine. It mjit spesifike stoffen, lykas proteïne of bloed.

Hoe kin ik myn nieren sûn hâlde?

It is wichtich om regelmjittich medyske kontrôles en bloed- en urinetests te dwaan om de sûnens fan jo nieren te kontrolearjen. Jo kinne it folgjende dwaan om jo risiko op it ûntwikkeljen fan nierproblemen te ferminderjen:

• Stopje of mij smoken en it brûken fan tabaksprodukten (jo dokter kin jo helpe om manieren te finen om te stopjen).
• Ferminderje oermjittich sâltgebrûk , om't dit de mineralbalâns yn it bloed beynfloedzje kin.
• Drink in soad wetter .
• Ferheegje deistige oefening , dit kin hege bloeddruk ferminderje.
• Beheine it gebrûk fan net-steroïde anty-inflammatoire medisinen (NSAID's) , om't tefolle dêrfan de nieren beskeadigje kin.
• Hâld in sûn gewicht .
• Monitorearje jo bloeddruknivo's .
• As jo ​​diabetes hawwe, soargje dan foar jo bloedsûkernivo's .

Is in soad wetter drinke goed foar de nieren?

Ja, genôch wetter drinke is tige goed foar jo nieren . Wetter helpt jo nieren gifstoffen en ôffalprodukten fia de urine út te spoelen. It helpt ek jo bloedfetten sûn te hâlden, wêrtroch jo bloed makliker fiedingsstoffen nei jo nieren kin bringe.

Ek is it drinken fan in soad wetter in goed idee om nierstiennen en urinektrochynfeksjes (UTI's) te foarkommen. As jo ​​nieren genôch wetter hawwe, is de kâns lytser dat jo nierstiennen ûntwikkelje. As jo ​​in soad wetter drinke, is de kâns ek lytser dat jo UTI's ûntwikkelje, om't jo faker urinearje. Dit komt om't as jo urinearje, de baktearjes dy't UTI's feroarsaakje, útspoeld wurde.

"Yn 't algemien kinne jo oan 'e kleur fan jo urine sjen oft jo genôch wetter drinke. As jo ​​genôch wetter drinke, moat jo urine ljochtgiel of dúdlik wêze. As jo ​​útdroege binne, sil jo urine donkergiel wêze."

Hoefolle wetter moat ik drinke om myn nieren sûn te hâlden?

Gemiddeld moatte manlju sawat 13 bekers (3 liter) wetter deis drinke. Froulju moatte sawat 9 bekers (in bytsje mear as 2 liter) wetter deis drinke.

Is it mooglik om tefolle wetter te drinken? Wat bart der as jo dat dogge?

Ja, it is mooglik om tefolle wetter te drinken. As jo ​​dat dogge, kinne jo in tastân ûntwikkelje dy't wetterfergiftiging of hyponatremie (primêre polydipsie) neamd wurdt. As dizze omstannichheden net behannele wurde, kinne se liede ta oanfallen, koma, feroare mentale tastân en sels de dea.

Is dit nierpine of rêchpine? Hoe witte jo dat?

Minsken reitsje betize tusken nierpine en rêchpine, om't se op elkoar lykje. Okee, lit ús sjen hoe't wy dit begripe kinne.

Rêchpine komt meastentiids foar yn jo legere rêchgebiet.

Nierpine wurdt djip yn it lichem field, yn 'e boppeste rêch . Jo sille de pine faak oan beide kanten fiele, yn it midden oant boppe-rêchgebiet (faak ûnder de ribben, oan 'e rjochter- of lofterkant fan 'e rêch). Dizze pine kin ek ferspriede nei oare gebieten, lykas de búk of it liesgebiet.

Nierpine wurdt feroarsake troch swelling of blokkade yn 'e nieren of urinewegen. Symptomen binne ûnder oaren koarts, mislikens, braken en pine by it urinearjen.

Wannear moat ik mei in dokter prate oer myn nieren?

Nierproblemen kinne ferskate symptomen feroarsaakje. As jo ​​nieren net goed wurkje, kinne jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen ûnderfine:

• Feroarings yn urine- of urinegewoanten (lykas faker nei it húske gean).
• Betizing of muoite mei konsintrearjen.
• Droege of jeukende hûd.
• Swiere wurgens.
• Hege bloeddruk (hypertensie).
• Spiertrekkingen.
• Ferlies fan appetit of in metallyske smaak yn iten.
• Magepine of braken.
• Swelling, benammen om 'e hannen of enkels hinne.

As jo ​​ien fan dizze omstannichheden hawwe, moatte jo jo nierfunksje regelmjittich kontrolearje litte:

• As immen yn 'e famylje in skiednis hat fan niersykte.
• Sûkersykte.
• Hertsykte.
• Hege bloeddruk.
• Obesitas of oergewicht.
• As jo ​​geregeld bepaalde medisinen brûke, lykas bloeddrukmedikaasje.

Dus, it lêste berjocht foar thús:

No witte jo dat de nieren twa lytse mar fitale organen yn ús lichem binne. Fan it suverjen fan it bloed oant it lykwichtich hâlden fan 'e floeistofnivo's, minerale sâlt en hormoanproduksje fan it lichem, dizze twa nieren helpe mei in protte tige wichtige dingen.

Dêrom is it tige wichtich om jo nieren sûn te hâlden . Jo kinne foar jo nieren soargje troch ienfâldige dingen te dwaan lykas in soad wetter drinke, sâltynname ferminderje, sporten en smoken foarkomme.

As jo ​​risiko hawwe op it ûntwikkeljen fan niersykte, of as jo ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen hawwe, is it it bêste om in dokter te sjen sûnder ferlegen of bang te wêzen . Tink derom, betide deteksje kin in protte sykten genêze!

"Krekt sa't dyn nieren dyn hiele libben foar dy soargje sille, moatst do mei leafde foar har soargje!"

` Nieren, niersykten, sûne nieren, urinesysteem, bloedsuvering, nierfunksje, niersûnens