Hawwe jo pine yn jo bekkengebiet? Kin it de pudendusnerv wêze?

Hawwe jo ea heard fan eat dat de 'Pudendusnerv' hjit? Wierskynlik net. Mar it is in tige wichtige senuw yn ús lichem, foaral yn 'e bekkenregio. It is as in geheime boadskipper dy't de gefoelens en bewegingen yn ús ûnderste lichem kontrolearret. Hjoed sille wy prate oer dizze geweldige senuw op in ienfâldige manier dy't jo begripe kinne.

Wat is de Pudendale Nerv?

Simpelwei sein, de pudendusnerv is in wichtige senuw yn jo bekkengebiet. Dizze senuw draacht motoryske en sensoryske ynformaasje fan en nei jo genitale gebiet. Stel jo foar dat dizze senuw troch jo bekkenbodemspieren rint en hielendal nei jo eksterne genitaliën. Dizze bekkenbodemspieren fungearje ek as stipe foar ús ynterne organen.

Wat is de funksje fan 'e pudendale nerv?

Okee, lit ús no sjen wat it belang fan dizze pudendusnerv is. Dit is essensjeel foar it gefoel en de funksje fan jo bekkenregio, dat binne de gebieten om 'e geslachtsdielen en anus hinne. Dizze senuw heart ta jo perifeare senuwstelsel . It perifeare senuwstelsel is it systeem dat sinjalen fan ús sintrale senuwstelsel - dat binne de harsens en it rêchbonke - nei ús ledematen en guon organen draacht.

De motorfunksje fan 'e pudendale nerve beynfloedet:

• Anale sfincterspieren: Dit binne de spieren dy't jo helpe om de trochgong fan poep te kontrolearjen, wat betsjut dat jo it kinne stopje of útdriuwe.
• Urethrale sfincterspieren: Dizze spieren helpe ek om de stream fan urine (pis) te kontrolearjen.

Net allinich dat, de Pudendale Nerv jout ús sensoryske ynformaasje lykas oanrekking, wille, pine en temperatuer út dizze gebieten:

• Penis: (ûnderdiel fan it manlike fuortplantingssysteem)
• Fagina: (ûnderdiel fan it froulike fuortplantingssysteem)
• Perineum: (De hûd tusken jo anus en fagina of penis)
• Anale kanaal en anus: (ûnderdiel fan it spiisfertarringssysteem)

Wêr leit de pudendusnerv? Wat is syn rûte?

Jo hawwe twa pudendale senuwen, ien oan 'e rjochterkant fan jo lichem en ien oan' e lofterkant. De pudendale senuw begjint oan 'e ûnderkant fan jo rêchbonke , neamd de sakrale plexus . De sakrale plexus is in groep senuwen dy't oan 'e efterkant fan jo bekken lizze.

Dit is in tige kompleks netwurk fan senuwen. Dizze senuwen binne wat ynformaasje oer beweging en gefoel nei jo dijen, ûnderbenen, fuotten en bekken stjoere en ûntfange.

Wat is it paad fan 'e pudendusnerv?

Stel jo foar dat dit is as in lytse reis:

• Earst ferbynt dizze senuw mei de sakrale spinale senuwwoartels S2 oant S4 yn 'e sakrale plexus.
• Dan giet it troch jo bekken en gluteale regio, lâns de boppekant fan it femur.
• It giet troch in iepening yn it bekkenbonke dy't it gruttere ischiasgat neamd wurdt .
• Dan ferlit it de gluteale regio troch in lytse iepening dy't it lytse ischiasgat neamd wurdt.
• Fan dêrút reizget it, tegearre mei de pudendale arterie en vene , yn in smelle tunnel-eftige passaazje yn it bekken dy't it pudendale kanaal neamd wurdt (ek wol it Alcock-kanaal neamd).
• Uteinlik ferdiele de senuwen har yn lytsere tûken.

Wat binne de wichtichste tûken fan 'e Pudendusnerv?

Nei it yngean fan it pudenduskanaal splitst de pudendusnerv him yn trije haadtûken:

• Inferior rectum nerve: Dizze kontrolearret jo anale sfincterspier. It jout ek sensoryske ynformaasje oan 'e anale sfincterspier en it anale kanaal.
• Perineale senuw: Dizze kontrolearret jo bekkenbodemspieren en urethrale sfinkter. It jout ek sensoryske ynformaasje oan it perineum en de labia by froulju en it skrotum by manlju.
• Dorsale senuw: Dit is de senuw dy't sintúchlike ynformaasje lykas oanrekking, wille en pine nei de hûd fan 'e penis of klitoris stjoert. It helpt by seksueel wille en ereksjes.

Hokker omstannichheden beynfloedzje de pudendale nerv?

Soms, as druk op dizze pudendale nerve pleatst wurdt, kin pine of senuwskea (neuropaty) foarkomme.

Pudendusnervenklemmingssyndroom is in seldsume tastân dy't feroarsake wurdt troch senuwkompresje. Yn dit gefal wurdt druk op 'e pudendusnerv útoefene troch in ûngelok of in oare oarsaak. Dit kin in slimme, stekkende, groanyske pine feroarsaakje dy't pudendusneuralgie neamd wurdt. Dizze tastân treft sawat ien op in miljoen minsken, wat tige seldsum is.

Wat binne de oarsaken fan problemen mei de pudendale nerve?

Der binne ferskate redenen wêrom't dizze senuw skansearre wurde kin:

• Ûngelokken en trauma.
• Komplikaasjes fan bekkenoperaasjes . Bygelyks, prostatektomy of bekkenbodemprolapsoperaasje.
• Diabetes en diabetes-relatearre neuropaty.
• Drege arbeid en befalling.
• Langdurige druk op 'e senuw fanwege aktiviteiten lykas fytse .
• Strielingstherapy.
• Tumoren of cysten.

De rol fan pudendale nerveblokkade by de befalling

Soms brûke dokters in pudendusnerveblokkade om pine by de befalling te ferminderjen. Jo dokter kin dit foarstelle as jo gjin epidurale (spinale anaesthesia) kinne of wolle hawwe, of as jo ekstra pineferlichting nedich binne wylst jo wûne nei de befalling genêst.

Pudendus-senuwblokkades wurkje fluch. Se kinne helpe om pine te ferminderjen tidens de twadde faze fan 'e befalling (it stadium wêryn't de poppe derút skood wurdt) of foar in episiotomy (in lytse sneed yn 'e faginale iepening). Tink derom dat se de pine fan pynlike weeën tidens de befalling net ferminderje.

Hoe beskermje wy ús pudendale senuwen?

Der binne dingen dy't wy dwaan kinne om ús hiele senuwstelsel sûn te hâlden, en ek om dizze pudendale senuwen te beskermjen:

• Sit net te lang stil. Stean elke oere of twa oere op en rin wat om.
• As jo ​​fytse, nim dan koarte pauzes tuskentroch. Fytse net oeren achterinoar.
• Behear stress troch sûne metoaden lykas meditaasje , kuierjen, of in hobby dy't jo leuk fine.
• Iet in fiedend dieet en hâld in sûn gewicht.
• Kontrolearje omstannichheden dy't senuwen kinne beskeadigje, lykas diabetes en hege bloeddruk .
• As jo ​​smoke, freegje dan om help om te stopjen. Tabaksgebrûk ferminderet de bloedstream nei de senuwen.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje:

• As jo ​​​​​​chronike pine hawwe yn jo bekkenregio .
• As de pine tanimt as jo sitte .
• As jo ​​seksuele dysfunksje hawwe.
• As jo ​​urine- of fekale ynkontininsje hawwe.

Ta beslút, tink hjir oan.

Okee, dus de pudendusnerv dêr't wy it hjoed oer hân hawwe is in tige wichtige senuw dy't in soad beweging en gefoel jout yn ús bekkenregio, dat binne de eksterne geslachtsdielen en de anus. It is krúsjaal foar jo fermogen om urinearjen en ûntlasting te kontrolearjen.

As de pudendale senuw skansearre is, kin it pine feroarsaakje en ynfloed hawwe op it fermogen om seks of wille te hawwen.

Pudendale nerve entrapment syndrome komt foar as der druk op 'e senuw útoefene wurdt. De slimme, groanyske pine feroarsake troch dizze tastân (pudendale neuralgie) kin soms sa slim wêze dat it ûnmooglik is om deistige aktiviteiten út te fieren. Dêrom, as jo sokke ûngemak hawwe, is it it bêste om jo net te skamjen of bang te wêzen en in dokter te rieplachtsjen foar advys. Tink derom, lykas alles, is d'r ek in behanneling foar.

` Pudendusnerv, Bekkenpine, Senuwsteurnissen, Seksuele Dysfunksje, Fekale Kontrôle, Urinekontrôle