Wat is it perineum? Litte wy mear leare oer dit lytse mar tige wichtige ûnderdiel fan jo lichem.

Hoi! Hoe giet it mei dy? Hjoed sille wy prate oer in diel fan ús lichem dêr't wy wierskynlik net folle oer prate, mar wol tige wichtich is. Dit is hoe't dokters it perineum neame. Jo hawwe dizze namme miskien noch net earder heard. Mar meitsje jo gjin soargen, wy sille der hiel ienfâldich oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat is it perineum krekt? Wêr leit it?

Simpelwei sein, dyn perineum is de gefoelige stripe hûd tusken dyn geslachtsdielen (de iepening fan dyn fagina by froulju, of dyn skrotum by manlju) en dyn anus (dêr't wy poepe). Tink deroan as in lytse romte. Dit is it diel dat wy bûten sjogge.

Mar it perineum is net allinnich de hûd dy't oan 'e bûtenkant sichtber is. It is eins it gebiet dat ûnder ús bekkenholte leit. Dat wol sizze, ûnder dy hûd hearre guon wichtige struktueren en spieren yn ús lichem derby. Om krekt te wêzen, it leit ûnder de spieren fan ús bekkenbodem.

Dus, sjochst wol, toch? Dit liket miskien in lyts plak, mar it is eins folle djipper as dat.

Wat bart der mei it perineum? Wêrom is dit wichtich foar ús?

Dit lytse perineum helpt mei folle mear as jo tinke.

• Foar seksuele stimulearring en wille: It perineum hat in protte senuwúteinen yn 'e hûd. Dizze helpe by seksuele stimulearring en reaksje. Dit betsjut dat dit in erogene sône fan ús lichem is.
• Bekkenbodemstipe: De spieren yn ús bekkenbodem hâlde dingen lykas ús blaas, in diel fan ús dikke darm en reproduktive organen op har plak. It perineum biedt in goede basis en stipe foar dizze bekkenbodemspieren.
• Urinaasje, ûntlasting en geslachtsferkear: Strukturen yn ús lichems, yn it perineum, helpe by dizze prosessen.
• Befalling (foar froulju): De struktueren yn it perineum fan in frou helpe har om in poppe faginaal te berte. Dit gebiet is it gebiet dat it meast útrekt tidens de befalling.

No begripe jo it belang hjirfan, toch?

Litte wy wat mear leare oer de lokaasje en foarm fan it perineum.

Wy seine dat it perineum tusken de geslachtsdielen en de anus leit. Dit sichtbere diel komt oerien mei de struktueren yn it lichem dy't wy net kinne sjen.

Yntern leit it perineum ûnder de haadspier fan ús bekkenbodem (levator ani-spier). It strekt him ek út oer ús bekkenbonken. Tink der sa oer nei:

• Foaroan: It perineum begjint by de skamsymfyse, it gewricht tusken de lofter en rjochter bekkenbonken, oan 'e foarkant fan ús bekken.
• Efter: Fan dêrút rint it hielendal troch nei it sturtbien/stuitbeen.
• Lateraal: Dit strekt him út nei de twa bonken (sitzbonken of ischiale tuberositeiten) oan 'e rjochter- en lofterkant fan ús bekken, dy't yn 'e grûn drukke as wy sitte.

Dokters jouwe de grinzen fan it perineum soms in diamantfoarm. Stel jo in tinkbyldige line foar dy't tusken jo twa sitbonken lutsen wurdt. Dizze line ferdielt de diamant yn twa trijehoeken:

1. Urogenitale trijehoek: Dit is wêr't de geslachtsdielen, urethra en byhearrende spieren lizze.

2. Anale trijehoek: Hjir sitte de anale iepening en de anale sfinkterspieren. Dizze spieren helpe om de anus te strakken en te ûntspannen by stoelgong.

Wêr't dizze twa trijehoeken byinoar komme, is in dikke massa fan fibrous-spierweefsel , it perineale lichem neamd. Dit spilet in wichtige rol by it stypjen fan 'e bekkenbodem. Dit gebiet is gefoeliger foar ferwûnings by de befalling.

Hoe grut is it perineum? Wêrfan is it makke?

It perineum fan in frou is meastal sawat 3,8 sintimeter lang. It perineum fan in man kin 5 sintimeter of wat langer wêze.

It perineum hat ferskate lagen ûnder de hûd. Dizze omfetsje bindweefsel, fetweefsel, spieren en membranen . In tige wichtige senuw , de pudendusnerv neamd, rint troch it perineum en fertakt him nei gebieten lykas ús geslachtsdielen, bekkenbodemspieren en rectum. Dit komplekse netwurk fan senuwen is wat it perineum mooglik makket om te reagearjen op seksuele gefoelens en ús te helpen by it urinearjen en ûntlasten.

Wat binne de gewoane omstannichheden en sykten dy't it perineum beynfloedzje?

De wichtichste oarsaak fan perineale ferwûning is befalling . Sawat 85% fan memmen dy't faginaal befalle, hawwe lêst fan in perineale skuorre. Elkenien, nettsjinsteande geslacht, kin lykwols in perineale ferwûning krije.

Dingen dy't benammen froulju beynfloedzje

• Vaginale befalling: As de poppe út 'e fagina komt, rekken de fagina en it perineum út, soms skuord. Meastentiids binne dit lytse skuorren dy't mei de tiid genêze. Ofhinklik fan 'e grutte fan 'e skuorre kinne lykwols hechtingen nedich wêze om it weefsel te reparearjen. Gruttere skuorren kinne de tichtby lizzende bekkenbodemspieren of anale spieren beskeadigje. As it perineum skuord is, kin it lestich wêze om te urinearjen, te poepen of seks te hawwen.
• Episiotomy: Dit is as in dokter of ferloskundige foar de befalling in lytse sneed yn it perineum makket om de faginale iepening te ferbreedzjen. Dit wie eartiids gewoan, mar wurdt net mear dien. Guon stúdzjes hawwe oantoand dat guon froulju dy't in episiotomy ûndergeane letter yn har libben bekkenpine en ynkontininsje kinne ûnderfine.

Dingen dy't spesifyk ynfloed hawwe op manlju

• Prostatitis:As de prostaatklier ynfektearre of ferwûne rekket, kin it swollen en pynlik wurde. Dizze pine kin field wurde yn 'e geslachtsdielen en it perineum.
• Sjirurgy: Soms moatte dokters it perineum trochsnije om prostaatchirurgie út te fieren, in tumor te ferwiderjen of in urethrale fernauwing te behanneljen.

Dingen dy't beide geslachten beynfloedzje

De folgjende omstannichheden kinne foarkomme by sawol froulju as manlju:

• Bekkenbodemdysfunksje: As it perineum skansearre is, is der in gruttere kâns op muoite mei urinearjen of ûntlasten.
• Perineale cysten of abscessen: Ynfekteare cysten kinne foarmje op 'e hûd fan it perineum of yn 'e anus. Dizze binne faak read, swollen en pynlik.
• Aambeien: Dit binne swollen ieren yn of om 'e anus. Se kinne yntern of ekstern wêze. Se kinne bloedingen, jeuk of pine yn it perineum feroarsaakje.
• Klemming fan 'e pudendusnerv: De pudendusnerv, dy't wy earder besprutsen hawwe, rint troch it perineum. As er ferwûne rekket en ûntstoken wurdt, kin er pine yn it perineum feroarsaakje. Dizze pine kin ynienen begjinne of stadichoan tanimme oer ferskate wiken of moannen.
• Ferwiisde pine: Guon omstannichheden dy't yn ien diel fan it lichem begjinne, kinne pine yn it perineum feroarsaakje. Bygelyks , blindedarmontsteking, kolitis en guon gastrointestinale sykten kinne pine yn it perineum feroarsaakje.
• Fournier's gangreen: Dit is in tige seldsume, baktearjele ynfeksje dy't derfoar soarget dat de hûd fan 'e geslachtsdielen en it perineum ôfstjert. It komt it meast foar by manlju tusken de 50 en 60 jier dy't diabetes hawwe.
• Ferwûning of trauma: Ungelokken lykas motorfytsen, fytsen en hynderriden kinne it perineum beskeadigje. As jo ​​in fytser binne, kin it brûken fan in noasleaze fytsstoel de druk op it perineum ferminderje en it risiko op ferwûning ferminderje.
• Seksueel misbrûk: In skuord of ferwûne perineum kin in teken wêze fan seksueel misbrûk of geweld.

Hoe witte jo as jo in probleem hawwe mei it perineum? (Symptomen)

It wichtichste teken dat der wat mis is mei it perineum is pine . Nei de befalling kin de pine dy't komt mei it skuorren fan it perineum it lestich meitsje om te rinnen of te sitten.

Der kinne oare symptomen wêze, dy't kinne wize op in probleem mei de spieren en organen yn it perineum of de omlizzende bekkenholte:

• Moeite mei urinearjen of ûntlasten.
• It perineum is sear of jeukt.
• Pijn by seks of urinearjen.
• Manlju hawwe muoite om in ereksje te krijen.
• In knobbel, roodheid of swelling yn it perineum.

As jo ​​sokke symptomen hawwe, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen en advys te freegjen sûnder jo te ferlegen of bang te fielen.

Tests om de sûnens fan it perineum te kontrolearjen

Dyn dokter kin in fysyk ûndersyk útfiere om te kontrolearjen op ferwûnings, ynfeksjes of oare omstannichheden yn it perineum. Dit ûndersyk kin ek in digitaal rektaal ûndersyk omfetsje, dat alle abnormaliteiten kin opspoare.

Derneist kinne ôfbyldingsprosedueres ek problemen yn it perineum identifisearje:

• CT-scan: Kin kontrolearje op skea oan it perineum yn it lichem.
• MRI: Lit sjen oft der skea is oan 'e bloedfetten of spieren yn it perineum.
• Echografie: Toant beskeadige bloedfetten yn it perineum.
• Röntgenfoto mei kleurstof: Dit kin brûkt wurde om te sjen oft der skea oan 'e urethra is, om't de urethra troch it weefsel fan it perineum giet.

Wat binne de behannelingen foar it perineum?

As jo ​​in snijwûne of skuorre yn jo perineum hawwe, sil jo dokter beslute oft it hechtingen nedich hat om te genêzen. Yn 'e tuskentiid kinne jo dizze dingen dwaan om pine te ferminderjen:

• Sitzbaden en waarme kompressen: Sitzbaden binne in metoade om it perineum yn ûndjip, lauw wetter te weakjen om it te reinigjen en te genêzen. Doch dit fiif oant tsien minuten twa kear deis. Nei it baden, dep it perineum sêft drûch ynstee fan krêftich.
• Pynstillers en ferdôvingssprays: It nimmen fan pynstillers lykas Paracetamol of Ibuprofen , of it brûken fan pynstillende sprays, kin helpe om de pine te kontrolearjen oant it genêst. As jo ​​aambeien hawwe, kinne doekjes en crèmes ek helpe om pine, jeuk en ûntstekking yn it perineum te ferminderjen.
• Peri-fleske: Dit is in lyts fleske dat jo folje kinne mei waarm wetter en brûke kinne om jo perineum te waskjen nei it brûken fan it húske. Dit sil it risiko op ferwûnings troch it ôfveegjen mei húskepapier ferminderje.
• Ferstopping foarkomme: Persen by stoelgong kin perineale pine ferheegje. Ferstopping kin foarkommen wurde troch iten te iten mei in hege fezelynhâld (griente, fruit en peulvruchten) en teminsten acht glêzen wetter deis te drinken.
• Bekkenbodemoefeningen (Kegel-oefeningen): Dizze Kegel-oefeningen fersterkje de bekkenbodemspieren nei de befalling.Dit dwaan kin jo lichem helpe om te herstellen fan dingen lykas ferstuikingen en kneuzingen. Jo dokter kin jo ferwize nei in fysioterapeut foar spesifike bekkenbodemoefeningen. Mar tink derom, dizze oefeningen moatte allinich dien wurde nei in blessuere ûnder medysk tafersjoch.

As der in ynfekteare knobbel is, kin de dokter antibiotika foarskriuwe, of se kinne it ynsnije en drainearje. Sjirurgy kin ek nedich wêze as der slimme aambeien of senuwskea yn it perineum binne.

Helpt massaazje by it ferminderjen fan it skuorren fan it perineum tidens de befalling?

It is net mooglik om perineale skuorren folslein te foarkommen, mar der wurdt sein dat it massearjen fan it perineum foar en tidens de befalling de kâns op skuorren ferminderje kin.

Wannear moat ik mei dizze massaazje begjinne? Hoe faak moat ik it dwaan?

It is in goed idee om dizze perineummassaazje te begjinnen om sawat 34 wiken fan jo swangerskip hinne.

Set sawat fiif minuten tagelyk oan 'e kant. Plan dizze massaazje trije oant fjouwer kear yn 'e wike te dwaan.

Hoe kinne jo it perineum massearje?

Foardat jo dit dogge, kies in tiid en plak wêr't jo ûntspanne kinne. Foardat jo begjinne, waskje jo hannen goed mei in mylde sjippe. Dit sil helpe om te foarkommen dat baktearjes de fagina yngeane.

• Lizze op 'e rêch, spried jo skonken breed en bûg jo knibbels. Soargje derfoar dat jo rêch goed stipe wurdt.
• Bring in bytsje natuerlike oalje (lykas kokosoalje, olive-oalje) of in wetteroplosber glijmiddel oan op jo fingers, tomme en perineum.
• Stek ien fan jo tommen (mei wat glijmiddel) sawat in inch of in inch en in heal yn jo fagina. Stek dan stadich jo oare tomme yn.
• Druk de efterwand fan 'e fagina mei beide tommen nei de anus. Oefenje genôch druk út om in lichte trek yn 'e fagina te fielen. Hâld dizze posysje in minút of twa fêst.
• Bewegje dan stadich jo tommen yn in "U"-foarm. Jo sille in sêfte lûking fiele.

As jo ​​pine fiele wylst jo dit dogge, stopje dan. It is ek in goed idee om hjir mei jo dokter oer te praten.

Dingen dy't wy ûnthâlde moatte

Dyn perineum is it delikate hûdgebiet tusken dyn geslachtsdielen en anus, en it ûnderlizzende weefsel dat de boaiem fan dyn bekkenholte foarmet. It is tige wichtich foar de strukturele stabiliteit fan dyn bekken.

Mar gjin panyk as jo perineum skuorret tidens de befalling. Jo kinne hechtingen nedich hawwe, mar de measte ferwûnings genêze mei de tiid. Jo dokter sil jo advisearje oer manieren om de pine te behearskjen wylst jo herstelle. It is wichtich om bewust te wêzen fan dit diel fan jo lichem en om direkt medysk advys te sykjen as jo soargen hawwe. Bliuw sûn!

` Perineum, bekken sûnens, befalling, perineale skuorre, perineale massaazje, frouljus sûnens, manljus sûnens