Wurdst do ek bang as jo in hûn sjogge? Litte wy it oer Cynofoby hawwe!

Hawwe jo ea opmurken hoe't guon minsken ûnbidich senuweftich wurde op it momint dat se in hûn sjogge of in hûn hearre blaffen? Miskien hawwe jo sels lêst fan in ferlykbere ûnderfining. Dit is net allinich in lytse eangst. Dit is in oermjittige, abnormale en ûnkontrolearbere eangst foar hûnen. Hjoed sille wy prate oer dizze tastân, dy't medysk bekend is as "Cynofoby".

Wat is Cynofoby?

Simpelwei sein, cynofoby is in ekstreme en abnormale eangst foar hûnen. It wurd "cyno" komt fan it Grykske wurd foar "hûn". Dus, in bern of folwoeksene dy't oan dizze tastân lijt, sil besykje hûnen op alle mooglike manieren te foarkommen. Bygelyks, guon minsken kinne slimme eangst ûnderfine, soms sels in panykoanfal, as se in hûn hearre blaffen, in film mei in hûn sjogge, of sels nei in plak geane dêr't se tinke dat in hûn oanwêzich wêze kin, lykas in park .

Yn guon slimme gefallen mije dizze minsken it moetsjen fan freonen en sels it útgean. Guon bliuwe thús, om't se konstant soargen binne dat as se útgeane, se earne in hûn tsjinkomme sille. Dit kin in grutte ynfloed hawwe op it deistich libben. It is lykwols net iets dat net genêzen wurde kin. Jo sille tige oplucht wêze om te witten dat d'r ferskate behannelingen binne dy't kinne helpe mei dizze tastân .

Dus wat is dizze foby?

In foby is in yntinse, abnormale eangst foar eat of in situaasje dy't eins net skealik is. Dizze falle ûnder de kategory fan eangststeurnissen. In persoan mei in foby belibet yntinse eangst en benaudens oer eat dat eins net gefaarlik is. Se kinne op ûnferwachte manieren reagearje op dingen dy't oaren as normaal beskôgje soene.

Cynofoby is in oare spesifike foby . Dat wol sizze, dizze ekstreme eangst wurdt feroarsake troch in spesifyk ding (yn dit gefal hûnen) of situaasje. Se sille alles dwaan om it ding te foarkommen dat har ûngemak, eangst of eangst feroarsaket.

Hoe faak komt cynofoby foar?

It is dreech om krekt te sizzen hoefolle minsken dizze spesifike foby hawwe. Guon stúdzjes litte lykwols sjen dat dierfoby ien fan 'e meast foarkommende spesifike foby's is. Ek hawwe ûndersiken oantoand dat sawat in tredde fan 'e minsken dy't bang binne foar bisten dizze yntinse eangst foar hûnen hawwe .

Der wurdt rûsd dat sawat 9% fan folwoeksenen yn 'e Feriene Steaten in foarm fan spesifike foby hawwe. Hoewol sawol manlju as froulju dizze foby's ûntwikkelje kinne, komme se faker foar ûnder froulju .Der kinne in soad minsken yn Sri Lanka wêze dy't lije oan ferlykbere situaasjes, en miskien prate se der net oer.

Wa rint it measte risiko om cynofoby te ûntwikkeljen?

Dizze tastân begjint faak yn 'e bernetiid , mar elkenien fan elke leeftyd kin cynofoby ûntwikkelje. Cynofoby komt faker foar by minsken mei autisme, sensoryske ferskillen of yntellektuele ferskillen. Jo kinne ek mear kâns hawwe om cynofoby te ûntwikkeljen as jo ien fan 'e folgjende omstannichheden hawwe:

• Depresje: It betsjut dat jo jo del fiele en neat mear ynteressearje.
• Generalisearre eangststoornis (GAD): Konstant oermjittich soargen meitsje oer in protte dingen.
• In skiednis fan geastlike sykte, lykas obsessive-kompulsive steurnis (OCD), panykoanfallen, of panyksteurnis.
• Oare fobyske omstannichheden hawwe of in famyljelid hawwe mei in fobie.
• Substansmisbrûksteurnis.

Derneist hawwe minsken dy't in traumatyske ûnderfining mei in hûn hân hawwe, in gruttere kâns om dizze foby te ûntwikkeljen. Bygelyks, sels as jo net troch in hûn biten binne, as in hûn jo efterfolget of jo op in manier gedraacht dy't jo bang makket, kin dat ek in oarsaak wêze fan cynofoby. Dy enge oantinkens kinne wer opkomme as jo oan in hûn tinke of in hûn sjogge. Soms kin dizze foby ek keppele wurde oan posttraumatyske stressstoornis (PTSS).

Wat binne de oarsaken fan Cynofoby?

Dokters leauwe dat foby's feroarsake wurde troch in kombinaasje fan genetyske ynfloeden, persoanlike ûnderfiningen en miljeufaktoaren . Minsken mei eangststeurnissen of oare geastlike sykten hawwe in gruttere kâns om in foby te ûntwikkeljen. As se in skriklike ûnderfining mei in hûn of oar bist hân hawwe, hawwe se in gruttere kâns om cynofoby te ûntwikkeljen.

Wat binne de triggers foar cynofoby?

In persoan mei dizze tastân hoecht net needsaaklik in hûn tsjin te kommen om ekstreme eangst te belibjen. De folgjende dingen kinne dizze eangst lykwols fergrutsje:

• In hûn sjen: Eangst kin ûntstean, of de hûn no oankettingen hat, yn in koai sit, of gewoan in hûn is dy't op strjitte rint.
• In hûn hearre blaffen of grommen.
• In foto sjen of in film sjen mei in hûn.
• Tinke oan in hûn of nei in plak gean dêr't in hûn wêze kin (bygelyks it hûs fan in freon).

Stel jo foar, jo rinne oer strjitte en jo sjogge in hûn yn 'e fierte oankommen. Miskien docht de hûn gewoan syn wurk sûnder immen te hinderjen. Mar foar ien mei cynofoby kin dat in boarne fan grutte eangst wêze.

Wat binne de symptomen fan Cynofoby?

Minsken mei dizze foby ûnderfine ekstreme eangst, eangst en panykoanfallen as se tinke oan of in hûn sjogge. Se fiele har as binne se yn grut gefaar. Symptomen fan cynofoby kinne omfetsje:

• Gûlen, razen, panyk en oare gewelddiedige emoasjes.
• Moeite mei slikken of in gefoel fan eat fêst yn 'e kiel.
• Duizeligheid, droege mûle en hoofdpijn.
• Oermjittich switten (hyperhidrose).
• Swiere eangst en/of katastrofale gedachten (it gefoel dat der wat hiel slims barre sil).
• Ferhege hertslach, boarstpine, of in gefoel fan bonkjend hert (hertkloppingen).
• Mislikens en braken.
• Diarree (braken).
• Moeite mei sykheljen (Dyspnoe) of rappe sykheljen.

Dizze symptomen kinne ferskille fan persoan ta persoan, en se kinne ek ferskille ôfhinklik fan 'e yntensiteit fan' e eangst.

Hoe diagnostisearje dokters cynofoby?

As jo ​​in dokter sjogge, sille se jo freegje oer jo symptomen en wannear't se foarkomme . Se sille ek freegje oer jo persoanlike skiednis en oft immen yn jo famylje foby's hat. Jo moatte de dokter ek fertelle oer alle skriklike ûnderfiningen dy't jo mei hûnen of oare bisten hân hawwe. Wannear't jo symptomen begûnen en oft se ynfloed hawwe op jo sliep en deistige aktiviteiten.

Dan kin jo dokter jo ferwize nei in geastlike sûnenssoarchadviseur dy't spesjalisearre is yn fobies . Dit type spesjalist is ien dy't spesjale training hat krigen yn it diagnostisearjen en behanneljen fan fobies en oare eangststeurnissen.

Wat binne de behannelingen foar Cynofoby?

De wichtichste behanneling foar cynofoby is terapy en soms medisinen . Der binne ferskate terapyen dy't kinne helpe om dizze ekstreme eangst foar hûnen te oerwinnen. Guon dêrfan binne:

Eksposysjeterapy

Dit hâldt yn dat jo terapeut jo stadichoan bleatstelt oan hûnen yn in kontroleare omjouwing . Guon terapeuten brûke spesjale brillen en sels firtuele realiteitsterapy , wêrtroch jo de ûnderfining kinne belibje fan eins mei in hûn te wêzen. Mei de tiid sil jo gefoelichheid foar hûnen ôfnimme en jo eangst sil begjinne te ferminderjen. Dizze terapy kin it folgjende omfetsje:

• Doch dyn eagen ticht en stel dy foar datst mei in hûn bist.
• Foto's of fideo's fan hûnen besjen.
• In boartersguodhûn fêsthâlde.
• De hûnen fan in ôfstân sjen boartsjen, stadichoan tichter by de hûnen komme.
• In hûn oanreitsje dy't oan 'e ketting sit.
• Tiid trochbringe mei in losrinnende hûn (yn in feilige omjouwing).

Oare behannelingen

Dyn terapeut kin ek oare behannelingen oanbefelje, lykas:

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dit giet oer it feroarjen fan 'e manier wêrop jo reagearje op eangst en op in oare manier oer hûnen tinke.
• Psychoterapy of petearterapy: Dit helpt jo jo eangsten te begripen.
• Hypnoterapy: Dit giet om begeliede ûntspanningsoefeningen wylst jo geast yn in ûntspannen steat is. Dit jout jo de kâns om jo eangst foar hûnen en de eangst dy't it feroarsaket opnij te formulearjen.
• Mindfulness-oefeningen, yoga, sykheloefeningen en meditaasje: Dizze kinne jo helpe om eangst te kontrolearjen.
• Medikaasje: Yn guon gefallen kinne medisinen foarskreaun wurde om depresje te ferminderjen, eangst te ferminderjen of panikoanfallen te kontrolearjen.

Tink derom, net al dizze behannelingen binne foar elkenien itselde. Jo dokter of terapeut sil bepale hokker behanneling it bêste foar jo is.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan Cynofoby?

As slimme cynofoby net behannele wurdt, kin it derfoar soargje dat minsken alle kontakt mei hûnen mije. Se kinne har weromlûke fan famylje en freonen, en ophâlde mei bûten te kuierjen. Se kinne sels agorafoby ûntwikkelje (eangst om bûten te gean of yn drokke plakken) en kinne sels foarkomme dat se har huzen ferlitte . Dit kin har relaasjes beskeadigje en problemen feroarsaakje mei har wurk. Dit kin liede ta gefoelens fan iensumens, eangst en depresje.

Wat is de prognoaze foar minsken mei cynofoby? (Prognose)

In protte minsken mei in eangst foar hûnen kinne herstelle fan behanneling . Dit hinget lykwols ôf fan 'e earnst fan' e foby en de algemiene geastlike sûnens fan 'e persoan. Guon minsken kinne lange-termyn terapy nedich hawwe om har tastân te ferbetterjen. It kin ek nedich wêze om ferskate soarten terapy te kombinearjen, lykas 'CBT'-terapy mei 'Exposure Therapy'.

Wannear moat ik in dokter rieplachtsje oer cynofoby?

As jo ​​of jo bern slimme symptomen fan cynofoby ûnderfine, nim dan direkt kontakt op mei in dokter . As eangst of panikoanfallen jo deistich libben bemuoie, negearje se dan net.

It is normaal foar in protte jonge bern om bang te wêzen foar hûnen as se jong binne. Dy eangst sil mei de tiid fuortgean. Mar,As de eangst fan jo bern tige swier is, soargje derfoar dat jo mei de dokter fan jo bern prate.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

Om in better begryp te krijen fan cynofoby en jo behannelingopsjes, stel jo dokter fragen lykas dizze:

• Wat feroarsaket cynofoby?
• Hoe kinne jo fan cynofoby ôfkomme?
• Hokker terapy of behanneling is it bêste foar my?
• Wat binne dyn ûnderfiningen mei eksposysjeterapy en CBT?
• Hokker ûntspanningstechniken kin ik sels dwaan om myn eangst om hûnen hinne te kontrolearjen?

Ta beslút, ik moat jo fertelle ... (Berjocht foar thús)

As jo ​​of jo bern hûnen ûngewoan mijdt, of as jo lêst hawwe fan eangst- en panikoanfallen, is it wichtich om in dokter te sjen. As cynofoby slim wurdt, kin it in wichtige ynfloed hawwe op jo kwaliteit fan libben.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich . Der is help foar dizze tastân. Mei terapy kinne jo leare om jo eangstreaksjes te kontrolearjen en op in oare manier oer hûnen te tinken. Untspanningstechniken en meditaasje kinne tige nuttich wêze foar minsken mei cynofoby. As jo ​​oare foby's hawwe, of as ien yn jo famylje in skiednis hat fan geastlike sykte, ferjit dan net om jo dokter te fertellen. Betiid help krije sil in lange wei gean om jo te helpen fluch te herstellen!

` Eangst foar hûnen, cynofoby, foby, eangst, geastlike sûnens, eangstbehanneling, panykoanfallen