"Diabetes" is in faak foarkommende sykte ûnder in protte minsken yn ús lân, en ien dy't in protte minsken hawwe. Miskien is ien yn jo famylje, in freon, of sels josels troffen troch dizze tastân. Mar in protte minsken binne har hjir net krekt fan bewust. Guon witte net iens oft se diabetes hawwe. Dat hjoed sille wy prate oer dizze sykte, of medysk bekend as `(Diabetes Mellitus)`, op in heul ienfâldige manier dy't jo begripe kinne.
Wat is diabetes krekt?
Simpelwei sein, diabetes is in probleem dat ûntstiet as ús lichem in hormoan produseart mei de namme 'insuline' of as it de insuline brûkt dy't it produseart. Tink der sa oer nei: de sellen yn ús lichem binne as lytse huzen. Dizze huzen hawwe enerzjy, of "brânstof", nedich om te wurkjen. Dizze brânstof is "glukoaze" of sûker, dy't makke wurdt fan it iten dat wy ite. Mar om dizze glukoaze de huzen dy't sellen neamd wurde, yn te gean, hat it in kaai nedich mei de namme "insuline".
Dizze insulinesleutel wurdt makke troch in oargel neamd de "Pankreas" yn ús mage. Diabetes ûntstiet troch ien of mear fan 'e folgjende redenen:
- Dyn pankreas produseart hielendal gjin insuline .
- De pankreas produseart tige min insuline .
- It lichem reagearret net goed op insuline. Wy neame dit "ynsulineresistinsje". It is as in kaai hawwe, mar in brutsen slot op 'e doar.
Om dizze redenen kin glukoaze net yn 'e sellen komme en sammelet it him yn it bloed. Dit is wannear't de bloedsûkernivo's omheech geane, wat liedt ta diabetes.
Diabetes is in libbenslange tastân. Mar meitsje jo gjin soargen, it is folslein mooglik om it goed te behearskjen en in sûn libben te libjen.
Wat binne de wichtichste soarten diabetes?
Der binne ferskate haadtypen diabetes. Litte wy se dúdlik begripe.
| Soarte fan diabetes | Simpelwei sein... | Wa wurdt it meast beynfloede? |
|---|---|---|
| Type 1-diabetes | It eigen ymmúnsysteem fan it lichem ferneatiget de insuline-produsearjende sellen yn 'e pankreas. As gefolch ferliest it lichem alle insuline. Harren wichtichste boarne fan insuline binne eksterne ynjeksjes. | Hoewol it faak yn 'e bernetiid of jonge folwoeksenheid (ûnder de 20 jier) diagnostisearre wurdt, kin it op elke leeftyd foarkomme. |
| Type 2-diabetes | It lichem produseart insuline, mar de hoemannichte is net genôch. Of de sellen fan it lichem reagearje net op dy insuline (ynsulineresistinsje). Dit is it meast foarkommende type yn 'e wrâld. | It komt meast foar by minsken boppe de 40 jier en dy't oergewicht hawwe. Fanwegen obesitas komt it lykwols no ek foar by jongere minsken, sels by bern. |
| Prediabetes | Bloedsûkernivo's binne heger as normaal, mar net heech genôch om diabetes neamd te wurden. Dit is as in warskôging. | Elkenien dy't risiko hat op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes rint risiko. Liifstylferoarings kinne helpe om de ûntwikkeling fan diabetes te foarkommen. |
| Swangerskipsdiabetes | In tydlike diabetestastân feroarsake troch hormonale feroarings tidens de swangerskip. | It komt foar by swangere froulju. Dizze tastân giet faak fuort nei't de poppe berne is. It risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes nimt lykwols letter ta. |
Oare seldsume farianten
Neist dizze haadtypen binne der seldsumer typen lykas "monogene diabetes", dy't feroarsake wurde troch genetyske faktoaren. Diabetes kin ek feroarsake wurde troch bepaalde medisinen of oare medyske omstannichheden.
Wat binne de symptomen fan diabetes? Hoe werkenne jo it?
De symptomen fan diabetes kinne wat ferskille ôfhinklik fan it type. Soms kin diabetes sûnder symptomen oanwêzich wêze.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Faak foarkommende symptomen fan type 1-diabetes (kinne ynienen foarkomme) | |
| Gefoel fan oermjittige toarst | It gefoel fan gjin toarst te hawwen, nettsjinsteande hoefolle wetter jo drinke. |
| Faak urinearjen | De needsaak om faak te urinearjen, foaral nachts. |
| Gewichtsverlies sûnder reden | Tin wêze nettsjinsteande goed iten. |
| Oermjittige wurgens en útputting | Fiel my ekstreem wurch, sels sûnder wat te dwaan. |
| Wazig sicht | Guon feroaring yn it sicht, wazig gefoel. |
| Oanfoljende symptomen fan type 2-diabetes (ûntwikkelje har faak stadich) | |
| Fertrage wûneheling | Sels in lytse wûne hat tiid nedich om te genêzen. |
| Jeukende hûd | Faak jeuk, benammen yn it genitale gebiet. |
| Gistynfeksjes | Faak gistynfeksjes. |
| Dofheid yn 'e ledematen | Tinteling of baarnend gefoel yn 'e hannen en fuotten. |
Swangerskipsdiabetes hat faak gjin symptomen, dêrom is it essensjeel om tidens de swangerskip op diabetes te testen.
Hokker testen wurde dien om te bepalen oft jo diabetes hawwe?
As jo ien fan 'e boppesteande symptomen hawwe, of as immen yn jo famylje diabetes hat, is it it bêste om in dokter te sjen en in kontrôle te litten. Der binne ferskate wichtige bloedûndersiken om diabetes te diagnostisearjen.
- Fastende bloedsûkertest (FBS): In bloedtest útfierd nei 8-10 oeren fêstjen (sûnder wat oars te iten of te drinken as wetter).
- A1c-test (HbA1c): Dit jout in idee fan jo gemiddelde bloedsûkernivo's oer de ôfrûne 2-3 moannen.
- Willekeurige bloedsûkertest (RBS): In test dy't op elk momint fan 'e dei dien wurde kin.
- Orale glukosetolerânsjetest (OGTT): Nei it fêstjen wurdt in bloedmonster nommen, dan wurdt in sûkerige drank dronken, en nei ien en twa oeren wurdt der opnij bloed nommen om it sûkernivo te kontrolearjen.
Op basis fan 'e resultaten fan dizze testen sil jo dokter bepale oft jo diabetes of prediabetes hawwe.
Behanneling en behear fan diabetes
Der is noch gjin genêzing foar diabetes. Mei de juste behanneling en libbensstylferoaringen kin it lykwols tige goed ûnder kontrôle hâlden wurde en kinne jo in sûn libben libje sûnder komplikaasjes. De wichtichste doelen fan behanneling binne:
- Bloedsûkernivo's binnen it doelberik hâlde.
- Kontrôle fan bloeddruk en cholesterolnivo's.
- Foarkommen fan oare sûnensproblemen (each-, nier-, senuwproblemen) dy't kinne foarkomme troch diabetes.
Behannelingmetoaden ferskille ôfhinklik fan it type diabetes dat jo hawwe.
1. Medisinen
- Insuline: Elkenien mei type 1-diabetes en guon minsken mei type 2-diabetes moatte insuline-ynjeksjes nimme.
- Mûnlinge medisinen: Foar type 2-diabetes skriuwe dokters pillen foar lykas metformine. Dizze helpe it lichem om insuline better te brûken of mear insuline te produsearjen.
2. Sûn dieet
Dieet is in tige wichtige faktor yn it behear fan diabetes. Sûker en sûkerige dranken, lykas stivelryk iten (brea, rys) kinne de bloedsûkernivo's fluch ferheegje.
- Goede dingen om te iten:Griente, fruit (freegje jo dokter), peulvruchten, folsleine kerrels, mager fleis en fisk.
- Dingen om te ferminderjen: Sûker, swiete dranken, iten mei in hege ynhâld fan oalje en fet, sâlt, ferwurke iten.
3. Oefening
Teminsten 30 minuten deis sporten, lykas flink kuierjen of swimmen, teminsten 5 dagen yn 'e wike, kin de reaksje fan jo lichem op insuline ferbetterje. It kin jo ek helpe om jo gewicht te kontrolearjen. Praat mei jo dokter foardat jo begjinne mei in oefenprogramma.
Kin type 2-diabetes foarkommen wurde?
Ja, dat kinst grif! Hoewol type 1-diabetes net foarkommen wurde kin, binne der ferskate dingen dy'tst dwaan kinst om it risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes te ferminderjen .
- Hâld in sûn gewicht. As jo oergewicht hawwe, besykje dan wat gewicht te ferliezen.
- Iet in sûn dieet.
- Regelmjittich oefenje.
- As jo smoke, stopje der dan mei.
- As jo tinke dat jo yn gefaar binne, rieplachtsje in dokter foar advys.
As jo needbehanneling nedich binne fanwegen symptomen fan diabetes, is it wichtich om nei de Spoedeisende Behanneling Ienheid (ETU) fan it tichtste sikehûs te gean.
Berjocht foar thús
- Diabetes is net iets om bang foar te wêzen, it is in tastân dy't goed behannele wurde kin.
- It is tige wichtich om jo dieet, oefening en behannelingregime krekt te folgjen lykas foarskreaun troch jo dokter.
- Wês bewust fan 'e symptomen. As jo twifelje, sykje dan direkt medysk advys.
- Kontrolearje jo bloedsûkernivo's en bloeddruk regelmjittich.
- Jo kinne jo risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes ferminderje, foaral troch in sûne libbensstyl.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment