Hawwe jo fetôfsettings yn jo bloedfetten? Litte wy prate oer atheroom!

Wy hearre faak ferhalen lykas "In sûn man krijt ynienen in hertoanfal." Eins sit der meastentiids efter sokke hommelse, gefaarlike sykten in stille fijân dy't him al jierren yn ús lichem opbout. Dy fijân hjit "Ateroma". Simpelwei sein, dit is in laach fet en cholesterol dy't him opbout yn ús bloedfetten. Guon minsken neame dit ek wol "plaque".

Wat is no krekt atheroom?

Tink oan in wetterlieding yn jo hûs. Mei de tiid bouwe smoargens en roest op yn 'e lieding, wêrtroch gatten yn 'e lieding ûntsteane en de hoemannichte wetter dy't der trochhinne streame kin, ferminderet. Itselde bart yn ús bloedfetten. Mei de tiid begjinne dingen lykas fet, cholesterol en kalsium har op te bouwen yn dizze skippen dy't bloed troch ús lichems ferfiere. Dizze opbou wurdt atheroom, of plaque, neamd.

Dizze atheroomlaach bestiet net út ien ding. It is in kombinaasje fan dingen.

Wêrom is atheroma gefaarlik?

Dizze fettige laach kin ús op twa wichtige manieren skea dwaan as it him opbout yn ús bloedfetten.

1. Stadichoan fernauwing fan bloedfetten: Mei de tiid wurdt dizze laach atheroom stadichoan grutter. Dan wurdt it paad foar bloed om te streamen smeller. Tink derom as it bouwen fan huzen oan beide kanten fan in dyk en it ferpletterjen fan 'e dyk. Dit ferminderet de hoemannichte bloed dy't nei fitale organen lykas it hert, de harsens en de skonken giet.

2. Ynienen skuorjen en foarming fan in bloedklonter: Dit is it gefaarlikste. Soms kin dizze fettige laach ynienen barste. Om't it skuorjene gebiet derút sjocht as in wûne, foarmet ús lichem in bloedklonter om de wûne te genêzen. Troch dy bloedklonter kin it bloedfet ynienen folslein blokkearre reitsje.

• As dizze bloedklont him foarmet yn in kransslagader dy't bloed oan it hert leveret , komt der in hertoanfal foar.
• As in bloedfet dat bloed nei de harsens foarsjocht blokkearre rekket , komt der in beroerte foar.

It ferskil tusken atheroma en atherosklerose

Hoewol dizze twa wurden itselde lykje as jo se hearre, is der in lyts ferskil.

• Ateroom: Dit ferwiist nei de fettige ôfsettings dy't har opbouwe yn bloedfetten. Dit is de stof dy't de sykte feroarsaket.
• Aterosklerose: Dit is in tastân wêrby't fettige ôfsettings (ateroma) opbouwe yn 'e bloedfetten.

Simpelwei sein, atheroom is it 'smoargens' dat him opbout yn 'e bloedfetten. Atherosklerose is de 'sykte' fan dat smoargens. Dizze sykte ûntwikkelt him net oernachtich. It ûntwikkelt him stadichoan oer in protte jierren, miskien fan doe't wy jong wiene.

Wa rint it measte risiko op it ûntwikkeljen fan atheroma?

De wichtichste oarsaak fan atheroma is skea oan it delikate slijmvlies (endotheel) fan bloedfetten. Der binne ferskate faktoaren dy't bydrage oan dizze skea, nammentlik it ferheegjen fan it risiko op it ûntwikkeljen fan atherosklerose.

• Heech cholesterol: Benammen ferhege nivo's fan "minne" cholesterol (LDL).
• Hege bloeddruk: As de bloeddruk omheech giet, is der in gruttere kâns op skea oan bloedfetten.
• Diabetes: Unkontroleare bloedsûkernivo's kinne bloedfetten beskeadigje.
• Smoken: De gemikaliën yn tabak beskeadigje direkt bloedfetten.
• Unsûn dieet: Faak konsumpsje fan iten mei in hege ynhâld fan oalje, fet, sûker en sâlt (benammen verzadigd fet en transfet).
• Alder wurde: Manlju boppe de 45 en froulju boppe de 55 hawwe in heger risiko.
• Famyljeskiednis: As immen yn jo famylje op jonge leeftyd hert sykte hat hân, hawwe jo ek in heger risiko.
• Ynflammatoryske sykten: Sykten dy't ûntstekking yn it lichem feroarsaakje, lykas reumatoïde artritis.

Hokker soart symptomen lit it lichem sjen?

It skriklike hjirfan is dat der meastentiids gjin symptomen binne . Jo kinne neat fernimme oant in bloedfet mear as 70% blokkearre is. As symptomen foarkomme, hinget dat ôf fan it bloedfet dat blokkearre is.

Omdat der gjin symptomen lykas dizze binne, is it wichtich foar dyjingen mei risikofaktoaren om regelmjittich testen te ûndergean op medysk advys .

Hoe kinne jo dizze situaasje kontrolearje?

Der is ien wichtich ding dat wy hjir begripe moatte. Dat is, it is net mooglik om de al foarme laach fan atheroom folslein te eliminearjen of om te kearen.Wy kinne dizze tastân lykwols foarkomme dat it slimmer wurdt of it in stik fertrage. Liifstylferoarings en, as it nedich is, medisinen kinne in soad helpe.

Dit binne wat dingen dy't jo dwaan kinne om jo bloedfetten te beskermjen.

• Foarkom smoken folslein: As jo ​​in smoker binne, is stopjen de bêste beslissing dy't jo nimme kinne. Freegje jo dokter om help hjirmei as it nedich is.
• Nim in hertsûn dieet oan: Bliuw safolle mooglik fuort fan fet iten, fried iten, fastfood, gebak en koekjes. Beheine iten mei in hege ynhâld fan verzadigd fet en transfet. Nim ynstee dêrfan grienten, fruit, peulvruchten, nuten en fisk op yn jo dieet. Ferminderje jo yntak fan sûker, sâlt en raffinearre moal.
• Doch regelmjittich oefeningen: Rin, rin of fytse teminsten 30 minuten deis, teminsten 5 dagen yn 'e wike. Mar oerlis mei jo dokter foardat jo begjinne mei in nije oefeningsroutine.
• Brûk jo foarskreaune medisinen krekt sa't se foarskreaun binne: As jo ​​in medyske tastân hawwe lykas cholesterol, bloeddruk of diabetes, nim jo medisinen dan krekt sa't se foarskreaun binne troch jo dokter, op it juste momint. Stopje noait mei it nimmen fan jo medisinen sûnder advys fan jo dokter.
• Doch jierlikse medyske kontrôles: Besykje jo dokter teminsten ien kear yn 't jier en lit jo cholesterol, bloedsûker en bloeddruk kontrolearje. Op dy manier kinne jo problemen betiid identifisearje.