Is it miljeu ek min foar dyn lichem? Litte wy leare oer miljeu-allergyen!

Niisst faak? Hast in ferstoppe noas, in krassende kiel, reade, wetterige eagen? Hast soms sels in rinnende noas? As dizze dingen faak barre, kin it wêze datst ien fan 'e miljeu-allergyen hast dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. Meitsje dy gjin soargen, dit is wat in protte minsken hawwe. Litte wy ris sjen wat dit krekt is, wêrom't it bart, hoe't wy it werkenne kinne en hoe't wy it foarkomme kinne.

Wat binne dizze miljeu-allergyen?

Simpelwei sein, miljeu-allergyen binne as jo ymmúnsysteem oerdreaun reagearret op dingen yn jo omjouwing. Normaal binne dizze dingen - wy neame se 'allergenen' - net echt skealik. Mar as jo allergysk binne foar earne, reagearret jo lichem der op in allergyske manier op.

Stel jo foar, jo hawwe in befeiliger by jo hûs. Hy beskermet it hûs meastal tsjin dieven. Mar as jo in 'allergy' hawwe, sjocht dizze befeiliger soms in famyljelid nei jo hûs kommen en tinkt dat it in dief is en makket him soargen.

Wa kin dizze allergy ûntwikkelje?

Elkenien kin dizze miljeu-allergyen ûntwikkelje. As jo ​​mem en heit dizze allergyen lykwols hawwe, is de kâns grutter dat jo se ek ûntwikkelje. Dit betsjut dat se fan generaasje op generaasje trochjûn wurde kinne.

Dizze binne tige gewoan. Der wurdt sein dat sawat 24 miljoen minsken yn in lân lykas Amearika dizze tastân hawwe. Der binne ek nochal wat minsken mei sokke allergyen yn Sri Lanka.

Hoe beynfloedet dizze allergy it lichem?

As jo ​​foar it earst bleatsteld wurde oan in allergeen, produseart it ymmúnsysteem fan jo lichem in spesjaal type antistof mei de namme Immunoglobuline E (IgE) . Dizze IgE-antistoffen bine oan mastsellen yn ús slymvliezen, hûd, mage-darmkanaal en luchtwegen. Dizze mastsellen bewarje gemikaliën lykas histamine .

No, de folgjende kear dat dat allergeen wer it lichem ynkomt, wurde de mastsellen dy't oan dy 'IgE' bûn binne aktivearre en litte de histamine en oare gemikaliën binnenin frij.

Histamine jout dy rappe symptomen lykas niesjen, rinnende noas en jeukende eagen. Dizze symptomen kinne binnen minuten foarkomme. Oare gemikaliën kinne ek oanhâldende ûntstekking feroarsaakje.

Soms kinne reaksjes foarkomme dy't net relatearre binne oan IgE. Dat wol sizze, it lichem kin reagearje op bepaalde flechtige gemikaliën (bygelyks fervedampen, parfums) lykas flechtige organyske ferbiningen (VOC's) . Dizze binne fergelykber mei IgE-reaksjes, mar se omfetsje gjin IgE-antistoffen. Foarbylden hjirfan binne stof en reek.

Wat binne de symptomen fan miljeu-allergyen?

Miljeu-allergyen kinne symptomen feroarsaakje lykas:

• Ferstoppe noas, gefoel fan swierte
• Postnasale drip
• Hoest
• Fertsjusterjen om 'e eagen (allergyske glinsters)
• Wurgens
• Hoofdpijn
• Bijenkorven
• Jeukende en rinnende noas
• Reade, jeukende en wetterige eagen ( epifora )
• Nizen
• Moeite mei sykheljen, piepjen

Soms kinne dizze allergyen sels in astma-oanfal útlokke. Dêrom is it tige wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen.

Wat feroarsaket dizze miljeu-allergyen?

In ús omjouwing kinne in soad dingen dizze allergyen feroarsaakje. De wichtichste binne:

• Pollen: Dit binne lytse stofachtige dieltsjes fan beammen, gers en ûnkrûd. Se wurde troch de wyn meinommen en wurde brûkt om planten te bestuiven. Pollennivo's binne it heechst yn 'e moarn. Ek binne pollennivo's heger op waarme, wynige dagen.
• Skimmels: Dit binne lytse skimmels. Harren spoaren sweve yn 'e loft. Skimmels groeie yn fochtige, min fentilearre gebieten (bygelyks badkeamers, keukenspoelbakken, kelders). Se kinne ek bûten groeie op plakken lykas blêdôffal, gers en hea. Skimmelsporen groeie mear op waarme, fochtige dagen.
• Húsdierroos en speeksel: Dit binne de lytse dieltsjes ("roos") dy't fan 'e hûd en pels fan jo hûn of kat komme . Guon fan 'e aaiwiten yn har speeksel kinne ek allergeen wêze.
• Stofmijten: Dit binne lytse skepsels dy't besibbe binne oan spinnen en te lyts binne om mei it bleate each te sjen. Se libje op plakken lykas matrassen, kessens, bêdlinnen, tapyten, banken en gerdinen. Se fiede har mei deade hûdsellen dy't wy en ús húsdieren ôfstjitte. Se bite net, mar har ûntlasting, urine en deade lichemsdielen kinne allergyen feroarsaakje as jo se ynademe.
• Kakkerlakken: De proteïnen yn 'e ûntlasting, speeksel, aaien en deade lichemsdielen fan dizze ynsekten kinne ek allergyen feroarsaakje by guon minsken.

Neist dizze binne dingen dy't net-IgE-relatearre reaksjes feroarsaakje:

• Reek: Elke reek, lykas sigarettenreek, autoreek, houtkachelreek en wierookreek, is foar guon minsken ûnnoflik.
• Stof: Gewoan húshâldlik stof befettet in protte dingen, ynklusyf deade hûdsellen, hier, pollen, stofdieltsjes, stofmijten, ynsektendieltsjes en grûn.

Binne miljeu-allergyen besmetlik?

Nee. Dizze allergy is net besmetlik. Jo kinne immen oars gjin allergy jaan dy't jo hawwe.

Hoe kinne jo dizze allergy diagnostisearje?

As jo ​​dizze symptomen regelmjittich hawwe, rieplachtsje dan in allergolooch.It bêste is om te moetsjen. Hy sil jo fragen stelle lykas:

• Hat ien yn jo famylje sokke allergyen?
• Is der ea in allergy by dy diagnostisearre?
• Wat binne dyn symptomen?
• Nimme jo medisinen foar dizze symptomen (bygelyks pillen fan 'e apotheek)?
• Wannear komme dizze symptomen it meast foar?
• Binne der bisten thús?
• Hoe faak stofzuigje jo dingen lykas tapyten? Waskje jo jo bêdlinnen?

Dêrnei kin de dokter wat testen dwaan.

Hokker soarte testen wurde dien?

• Hûdpriktest: Dit hâldt yn dat in lytse hoemannichte fan it fertochte allergeen op 'e hûd fan jo earm of rêch pleatst wurdt en mei in lytse nulle prikt wurdt. Der sil gjin bloed wêze, allinich in lichte kriebeling. Nei sawat 15 minuten, as jo allergysk binne foar wat, sil it gebiet read wurde en sil in lytse strie ferskine, fergelykber mei in muggebyt. Dit sil jo fertelle wêrfoar jo allergysk binne. Dit kin yn minder as in oere dien wurde.
• Bloedtest (IgE): Dit hâldt yn dat jo in lytse hoemannichte bloed nimme, ferskate allergenen deroan tafoegje yn in laboratoarium, en jo IgE-nivo's kontrolearje. It kin oant in wike duorje foardat de resultaten werom binne. Soms is der in lytse kâns op falsk-positive resultaten. Dit betsjut dat jo allergysk kinne wêze foar wat jo net echt allergysk foar binne.

Hoe kinne jo dizze allergyen kwytreitsje? Of se ûnder kontrôle hâlde?

Eins kinne dizze miljeu-allergyen net folslein genêzen wurde. De symptomen kinne lykwols kontrolearre en fermindere wurde. Hjirfoar wurde benammen antihistaminen brûkt.

Hawwe antihistaminen side-effekten?

Der binne twa soarten antihistaminen:

1. Antihistaminen fan 'e earste generaasje: Foarbylden: `Difenhydramine (Benadryl®)`, `Clemastine (Dayhist®)`, `Hydroxyzine (Atarax®)`.

• Dizze kinne slaperigheid , droege mûle, duizeligheid, hoofdpijn, hoest, mislikens en braken feroarsaakje.

2. Antihistaminen fan 'e twadde generaasje: Foarbylden: `Fexofenadine (Allegra®)`, `Cetirizine (Zyrtec®)`, `Loratadine (Claritin®)`.

• Dizze hawwe minder side-effekten, benammen minder slaperigheid. Guon minsken kinne lykwols hûdútslach, jeuk, netelroos en swelling fan it gesicht (angio-oedeem) ûnderfine.

Guon stúdzjes hawwe rapportearre dat minsken dy't medisinen lykas 'Cetirizine' en 'Hydroxyzine' nimme, ferhege eangst en depresje kinne ûnderfine. Mear ûndersyk is lykwols nedich hjirfan.

Hoe lang duorret it foardat jo jo better fiele nei it brûken fan it medisyn?

In antihistamine begjint meastal binnen 30 minuten nei it nimmen te wurkjen, en wurket it bêste binnen de earste pear oeren.

Soms kin jo dokter jo fertelle om elke dei in antihistamine te nimmen, sûnder te wachtsjen oant symptomen ferskine.

Wat te dwaan as jo in miljeu-allergy hawwe?

Hoewol dizze net folslein genêzen wurde kinne, kinne symptomen goed kontrolearre wurde troch sa fier mooglik fan allergenen te bliuwen en medisinen te nimmen dy't foarskreaun binne troch in dokter .

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin dizze allergyen?

Neussprays, lykas Fluticasone neusspray (Flonase®), wurde beskôge as tige effektyf yn it foarkommen fan matige oant swiere allergysymptomen (ferstoppe noas, rinnende noas, sinusdruk). Se ferminderje ûntstekking yn 'e noas. Jo kinne dizze sprays alle dagen brûke. Guon minsken kinne lykwols jeukende, rinnende noazen ûnderfine. Minsken boppe de 65 jier moatte mei in dokter prate foardat se se brûke, om't langdurich gebrûk de druk yn 'e eagen kin ferheegje (glaukoom).

As jo ​​​​​​lytse allergyen hawwe, kin it deistich nimmen fan in twadde generaasje antihistamine de bêste opsje wêze.

Derneist kinne jo helpe om allergysymptomen te ferminderjen troch dizze dingen te dwaan:

Thús:

• Hâld de ruten ticht en brûk de airconditioning (AC) as it mooglik is. As de ruten iepen binne, komt der pollen yn 'e hûs. Set de fentilator net neist it finster, om't dit stof en pollen nei binnen bringe kin.
• Filterje de loft yn jo hûs. Jo kinne pollen filterje troch wat lykas tsiisdoek oer de fentilaasjeopeningen te pleatsen. As jo ​​in HEPA-filter hawwe, is it in goed idee om dat ek te brûken. Ferfange it filter regelmjittich.
• Ferminderje de luchtvochtigheid yn jo hûs. It hâlden fan de luchtvochtigheid ûnder de 50% sil skimmelgroei en hússtofmytplagen ferminderje.
• Foarkom plakken dêr't skimmel groeie kin. Plakken lykas kelders, garaazjes en blêdrike gebieten. Meitsje dizze gebieten regelmjittich skjin as it mooglik is.
• Badje en meitsje húsdieren regelmjittich skjin. Bring se net mei nei de sliepkeamer, bêd of bank.
• Beskermje josels tsjin stofmijten. Doch mikrofiberhoezen op kessens en matrassen. Waskje it bêdlinnen ien kear yn 'e wike yn hyt wetter (sawat 54 graden Celsius). Foarkom kessens fol mei fearren en meubels mei in soad stof. Meubels lykas lear en vinyl binne goed, om't se lestich binne foar stofmijten om troch te dringen.
• Stofsûgje tapiten en kleden regelmjittich. Teminsten twa kear yn 'e wike. Draach in masker by it skjinmeitsjen. Ferfang, as it mooglik is, tapiten mei tegels, hout of linoleum. As jo ​​tapiten hawwe, stofsûgje en waskje se dan regelmjittich.
• Smoke net binnen. Brûk dingen lykas sigaretten en wierookstokjes bûten.

Bûten:

• Hâld de ruten ticht by it riden. Set de airco oan en hâld de loft sirkulearjend .
• Kontrolearje it pollental foardat jo nei bûten geane.Bliuw as it mooglik is binnen op waarme, droege, wynige dagen. Ferminderje jo bleatstelling oan pollen tusken 5.00 oere en 10.00 oere, as de pollentellingen it heechst binne.
• Draach in masker. Draach in masker as jo de tún meane, blêden harkje of wurkje mei dingen lykas hea en dong.
• Nim in dûs as jo fan bûten weromkomme. Waskje jo hier en feroarje jo klean. Dit sil it pollen fan jo lichem en klean fuortsmite.
• Brûk in droeger by it droegjen fan klean. Hingje klean net bûten op. Dit kin pollen en skimmel yn 'e klean fange.

Wannear moat ik in dokter sjen?

As jo ​​faak allergyske symptomen hawwe, foaral as se jo deistich libben beynfloedzje, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.

Hokker fragen moatte jo de dokter stelle?

• Hoe kinne jo krekt fertelle as ik miljeu-allergyen haw?
• Foar hokker soarten dingen bin ik allergysk?
• Hokker soarte allergymedisinen advisearje jo?
• Wat binne de side-effekten fan dy medisinen?
• Moat ik it medisyn alle dagen nimme, of allinich as symptomen foarkomme?
• Mei ik noch útgean?
• Binne der planten dy't net goed binne om yn myn tún of yn myn hûs te hawwen?
• Hoe wit ik oft ik allergysymptomen haw, of symptomen lykas in ferkâldheid of gryp?

Wat is it ferskil tusken in miljeu-allergy en in fiedselallergy?

In miljeu-allergy is de reaksje fan jo ymmúnsysteem op dingen yn jo omjouwing.

In fiedselallergy is in reaksje fan it ymmúnsysteem op aaiwiten yn bepaalde iten. Faak foarkommende fiedselallergyen omfetsje molke, aaien en pinda's.

Miljeu-allergyen ûntsteane as jo ymmúnsysteem fersin oerdreaun reagearret op wat yn jo omjouwing. Dizze reaksje kin symptomen feroarsaakje lykas in ferstoppe noas, wetterige eagen, rinnende noas en wurgens. As jo ​​ien fan dizze symptomen hawwe, rieplachtsje dan in dokter. Hy of sy kin testen útfiere om út te finen wêr't jo allergysk foar binne. Se kinne ek medisinen foarskriuwe om allergysymptomen te foarkommen.

Gearfetting (berjocht foar thús)

Okee, no hawwe jo in better begryp fan 'e miljeu-allergyen dêr't wy it hjoed oer hân hawwe. Tink derom, dit is wat de measte minsken hawwe, dus der is neat om jo foar te skamjen of bang foar te wêzen.

• It wichtichste is om krekt te identifisearjen wêrfoar jo allergysk binne. Sykje dêrfoar medysk advys.
• Besykje safolle mooglik fuort te bliuwen fan allergenen. Hâld jo hûs skjin en wês foarsichtich as jo derút geane.
• Brûk krekt it medisyn dat troch de dokter foarskreaun is.
• Negearje symptomen net. As se jo libben beynfloedzje, sykje dan fuortendaliks behanneling.

As jo ​​dizze stappen folgje, kinne jo in noflik libben libje, sels mei miljeu-allergyen. As jo ​​oare fragen hawwe, wês dan net bang om mei in dokter te praten.

` Miljeu-allergyen, allergyen, niesjen, ferstoppe noas, jeukende hûd, pollen, stofmijten, antihistaminen