Binne jo in berchbeklimmer? Litte wy leare oer Heechhichte Serebraal Oedeem (HACE)!

Hawwe jo jo ea ôffrege wat der mei ús lichems bart as wy in hege berch beklimme, dat is, as wy fier boppe seenivo geane? Soms geane wy ​​nei hege plakken om prachtige útsichten te sjen en nije dingen te belibjen. As wy lykwols sûnder goede tarieding geane, kinne gefaarlike situaasjes ûntstean as ús lichems de hichte net oan kinne. Ien sokke serieuze tastân wurdt HACE (High-Altitude Cerebral Edema) neamd.

Wat is HACE (Hege-Hichte Serebraal Oedeem)?

Simpelwei sein, HACE is in tastân wêrby't jo harsens op grutte hichte opswellet . Dit is in gefaarlike tastân dy't sels libbensgefaarlik wêze kin. Tink derom, ús lichems binne wend oan de hoemannichte soerstof yn 'e omjouwing wêryn wy normaal libje. As wy lykwols ynienen fan seenivo nei in heul hege hichte geane, bygelyks 4-5 kilometer (sawat 2,5-3 milen), hat de loft dêr heul min soerstof. As ús harsens dit gebrek oan soerstof net oan kinne, begjint it as reaksje op te swellen. Us holle is as in tichte doaze, dus as de harsens opswellet, is der net genôch romte foar, en nimt de druk yn 'e holle ta. Dizze druk beskeadiget de harsens en ús lichem begjint ûnregelmjittich te funksjonearjen. Dit wurdt HACE neamd. Dizze tastân kin berchklimmers beynfloedzje, minsken dy't nei bercheftige gebieten geane, of elkenien dy't nei gebieten giet dy't signifikant heger lizze as seenivo.

Wat is de wichtichste oarsaak fan HACE?

De wichtichste oarsaak fan HACE is in tastân dy't hypoxia neamd wurdt. Hypoxia is as ús lichemsweefsels, benammen it brein, net genôch soerstof krije . As wy nei in grutte hichte geane, is de loft dêr minder soerstof, sadat ús lichem net de hoemannichte soerstof krijt dy't it nedich is. Omdat ús lichem net wend is oan dit lege soerstofnivo, begjint de funksje fan wichtige organen lykas it brein te ferswakjen. Dit is de primêre wittenskiplike oarsaak fan HACE.

Wat binne de symptomen fan HACE? Hoe kinne jo it werkenne?

De symptomen fan HACE komme net ynienen. Se begjinne mild en wurde dan slimmer. Dat it is wichtich om bewust te wêzen fan dizze symptomen, foaral as jo in berchbeklimmer binne.

Iere symptomen

Dit binne guon fan 'e iere warskôgingstekens fan in HACE-tastân:

• Hoofdpijn: Dit kin in bytsje oars wêze as normale hoofdpijn, en kin sels slim wêze.
• Wurgens en fermoeidheid: Fiel jo ekstreem wurch, sels sûnder wurk te dwaan.
• Duizeligheid en draaiend gefoel (Vertigo): Jo kinne jo dizich fiele, sels as jo steane.
• Mislikens en braken: In gefoel fan magedraaien, mooglik sels braken.
• Slaperigheid: De hiele tiid slieperich fiele.
• Betizing: Unfermogen om dúdlik te tinken, net begripe wat der bart, muoite mei it meitsjen fan besluten.

As jo ​​of immen mei wa't jo binne dizze symptomen op grutte hichte ûnderfynt, is itNim it net licht op , want dit kin it begjin fan HACE wêze.

Swiere symptomen - As dizze foarkomme, hawwe jo direkt help nedich!

As de earste symptomen oanhâlde en de tastân slimmer wurdt, kinne de folgjende symptomen ferskine. As jo ​​dizze fernimme , is it wichtich om direkt medysk advys te sykjen :

• Slimme hoofdpijn: ûndraachlike pine.
• Ferlies fan lykwicht (Ataksia): Unfermogen om goed te rinnen, wankeljen as frege wurdt om rjocht te rinnen, lykas in dronken persoan.
• Ekstreme swakte: Ferlies fan al it libben yn it lichem.
• Slurred speech: Slurred speech , wat betsjut dat wurden net dúdlik útkomme.
• Feroare mentale tastân: Ferjitte wêr't jo binne en hoe let it is, jo frjemd gedrage, dingen sjen of hearre dy't net echt binne.
• Ferlies fan bewustwêzen.
• Oanfallen.

Wichtich: Faak realisearje minsken mei HACE har net dat se siik binne. Se tinke miskien: "Ik bin gewoan wurch, it sil oer in skoftke wol wer goed wêze." Dus, as jo mei in groep kuierje en jo fernimme in hommelse feroaring yn it gedrach of de spraak fan jo freon (bygelyks, immen dy't it goed die begjint ynienen te slûgjen, of liket muoite te hawwen mei rinnen), negearje it dan net . Bring se sa gau mooglik nei in feilich plak en sykje fuortendaliks medyske help. Klim net heger om hokker reden dan ek.

Wa hat in heger risiko om HACE te ûntwikkeljen?

Dizze tastân, HACE neamd, kin elkenien treffe. It makket net út hoe betûft jo in klimmer binne of hoe âld jo binne. Guon minsken hawwe lykwols in wat heger risiko:

• Foar dyjingen dy't earder hichtesykte hân hawwe: As jo ​​earder hoofdpijn en braken hân hawwe by it beklimmen fan bergen, is der in lytse kâns dat jo ek HACE ûntwikkelje kinne.
• Foar dyjingen dy't oan swiere oefeningen dogge: As jo ​​hurd traine op grutte hichte, hat jo lichem mear soerstof nedich. Mar om't der minder soerstof is, nimt it risiko ta.
• Foar dyjingen dy't ynienen fan in lege hichte nei in tige hege hichte geane: It probleem begjint as it lichem gjin tiid hat om oan de feroaring te wennen. It is it bêste om stadich omheech te gean.

HACE treft meast minsken dy't net wend binne oan hege hichten, wat betsjut dat se noch nea tiid yn sa'n omjouwing trochbrocht hawwe. De ynsidinsje fan HACE is minder as 1% fan minsken dy't nei hichten tusken 4.000 en 5.000 meter (2,5 oant 3 milen) boppe seenivo reizgje. Dit makket it de minst foarkommende foarm fan hichtesykte.

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan HACE? Hoe gefaarlik is it?

HACE betsjut dat as it negearre wurdt, it sels ta de dea liede kin.In serieuze tastân. Komplikaasjes kinne binnen 24 oeren nei it begjin fan 'e symptomen foarkomme. De gefaarlikste komplikaasje is harsensherniaasje . Dit bart as de druk yn 'e holle (intrakraniale druk) te folle tanimt, wêrtroch't dielen fan 'e harsens útstekke en de bloedfoarsjenning nei de harsens ôfsnien wurdt. Dit kin slimme harsenskea, koma en, spitigernôch, de dea feroarsaakje. Dêrom is it tige wichtich om te hanneljen sa gau as jo de symptomen fan HACE fernimme.

Binne der lange-termyn effekten fan HACE?

It gebrek oan soerstof (hypoxie) feroarsake troch HACE kin soms lange-termyn effekten hawwe. Dit betsjut dat guon problemen kinne oanhâlde sels nei't de sykte ferdwûn is. Bygelyks:

• Geheugenferlies.
• Kognitive beheining.
• Feroarings yn jo persoanlikheid.
• Fisyferlies.
• Moeilijkheden mei spraak en slikken.

Mar it bêste is, as HACE betiid erkend en behannele wurdt, is it risiko op sokke lange-termyn effekten folle leger. Dêrom wurdt der altyd sein dat sels as jo in lichte sykte krije op grutte hichte, jo it net negearje moatte.

Hoe diagnostisearje dokters HACE?

As jo ​​siik wurde op grutte hichte en nei in dokter geane, sille se besykje jo sa gau mooglik te diagnostisearjen mei HACE, om't de behanneling sa gau mooglik begjinne moat. De wichtichste dingen dy't se dogge om de tastân te diagnostisearjen binne:

• Neurologysk ûndersyk: Dit sil jo lykwicht, alertheid en spraak kontrolearje.
• Freegje nei symptomen, medyske skiednis en reisskiednis: Se sille jo freegje hoe't jo jo fiele, oft jo eardere sykten hân hawwe en hoe heech jo reizge hawwe. Oft jo op grutte hichten west hawwe is tige wichtich by it diagnostisearjen fan HACE.

Soms kinne de folgjende testen dien wurde om de diagnoaze te befêstigjen (dizze binne net altyd nedich):

• Bloedûndersiken: Dingen lykas it kontrolearjen fan it oantal wite bloedsellen yn it bloed en it kontrolearjen fan it sâltnivo.
• MRI (Magnetyske Resonânsjeôfbylding) of CT-scan (Komputertomografyscan)-tests: Dizze helpe om te sjen oft der swelling yn 'e harsens is of oare problemen.

Wat binne de behannelingen foar HACE?

De earste en wichtichste stap yn 'e behanneling fan HACE is om direkt ta de boaiem fan it probleem te kommen . Dit is de bêste manier om libbens te rêden. Derneist wurde de folgjende behannelingen brûkt:

• Gean op syn minst 1000 meter (sawat in heale myl) del: Gean as it mooglik is mei ien om jo te helpen. Span josels net te folle yn wylst jo ûnderweis binne.
• Oanfoljende soerstof of it brûken fan in draachbere hyperbare keamer: Dizze kinne it lichem fluch fan soerstof foarsjen.
• Medisyn jaan:
• Dexamethason, in kortikosteroïde medisyn: Dit ferminderet swelling fan 'e harsens.
• Acetazolamide: Dit medisyn helpt ek swelling yn 'e harsens te ferminderjen en jo te helpen oanpasse oan hichte.

De dokter sil de meast geskikte behanneling bepale op basis fan jo tastân.

Hoe lang duorret it om te herstellen nei behanneling?

As jo ​​ienris mei de behanneling begjinne, moatte jo jo binnen in pear dagen oant in pear wiken better fiele. It hinget ôf fan hoe earnstich jo tastân is. Mar foar de measte minsken duorret it gjin wiken, it duorret gewoan in pear dagen.

Wat moat immen mei HACE ferwachtsje?

HACE is in medysk needgefal. Dêrom binne betide diagnoaze en rappe behanneling de bêste manier om komplikaasjes te foarkommen. It kin foarkomme by sawol betûfte klimmers as rekreative klimmers.

Stel jo foar, jo binne fan plan om nei de top fan in berch te klimmen. Dan, sels as jo in bytsje muoite hawwe, kinne jo tinke: 'Wy binne no hast oan 'e top, der is noch mar in bytsje mear oer, ik kin dit oan.' Dat is it gefaarlikste. Want as jo sa trochgean, sil de HACE-tastân slimmer wurde. As it net behannele wurdt, kin it libbensgefaarlik wêze.

Dus, as jo of ien yn jo groep wurch, dizich of hoofdpijn begjint te fielen, aarzel dan net om te stopjen mei klimmen en feilich del te gean. HACE-symptomen kinne binnen in pear oeren slimmer wurde. Dêrom is it wichtich om bewust te wêzen fan 'e symptomen fan HACE foardat jo begjinne te klimmen.

Kin HACE foarkommen wurde? As dat sa is, hoe?

Ja, de bêste manier om HACE te foarkommen is om jo lichem te wennen oan 'e hichte . Dit wurdt 'akklimatisaasje' neamd. Simpelwei sein, it giet derom jo lichem stadichoan oan te passen oan 'e feroaringen yn soerstofnivo's. Hichtesykte lykas HACE komt foar as jo ynienen nei in hichte geane wêr't jo lichem net op taret is.

Jo kinne josels akklimatisearje troch stadich en stadichoan te klimmen. Bygelyks, as jo op in hichte fan 2.500 meter (sawat 1,7 mil) boppe seenivo binne, klim dan mar 300-500 meter (sawat in myl) deis. Dat betsjut dat jo de iene dei nei dy hichte klimme, dêr oernachtsje en de oare deis wat heger klimme. Dit jout jo lichem tiid om te wennen oan de nije omjouwing. Dit kin foar guon minsken in útdaging wêze, om't it wat langer duorret. It is lykwols it bêste foar jo feiligens.

Wannear moatte jo direkt medysk advys sykje?

HACE is in medysk needgefal. As jo ​​jo siik, dizich of wurch fiele op in grutte hichte, gean dan fuortendaliks nei in feilich plak en skilje de needtsjinsten. Yn Sri Lanka kinne jo 1990 (Suvaseriya) skilje. As jo ​​yn in frjemd lân binne, skilje dan it neednûmer fan dat lân (bygelyks 911). Fergrieme gjin tiid.

Wat binne de wichtige fragen om de dokter te stellen?

As jo ​​HACE hawwe, of it fermoedzje, is it in goed idee om jo dokter fragen te stellen lykas dizze:

• "Haw ik HACE of in oar soarte hichtesykte?"
• "Hoe meitsje ik myn lichem klear foardat ik nei hege hichten gean?"
• "Sil ik lange-termyn effekten hawwe fan HACE?"
• "As ik HACE hie, koe ik dan wer bergen beklimme?"

De antwurden op dizze fragen sille tige nuttich foar jo wêze.

Wat is it ferskil tusken AMS en HACE?

In protte minsken freegje har ôf oft AMS (Akute Berchsykte) en HACE twa ferskillende dingen binne of ien ding.

HACE (High-Altitude Cerebral Edema) is in seldsume en tige swiere foarm fan AMS (Acute Mountain Sickness). HACE wurdt soms 'lette AMS' of 'lette stadium AMS' neamd.

AMS is in tastân dy't foarkomt as jo ynienen nei in grutte hichte stige. It kin symptomen feroarsaakje lykas hoofdpijn, mislikens, licht yn 'e holle en muoite mei sykheljen.

Beide omstannichheden komme foar as ús lichems net genôch soerstof krije op grutte hichten. Simpelwei sein, AMS is as in warskôgingsteken dat, as it negearre wurdt, kin liede ta in gefaarlike tastân neamd HACE.

Ta beslút, it wichtichste dat ik tsjin jo sizze wol! (Berjocht foar thús)

It beklimmen fan 'e top fan in berch en it belibje is echt in prachtige ûnderfining. Mar, as jo oan it klimmen binne, harkje dan nei jo lichem. Sels as it doel sa wichtich foar jo is dat jo tinke: 'Ik kin dit net stopje, ik bin mar in bytsje fierder fuort', negearje de sinjalen dy't jo lichem jo jout net. As jo ​​de lytste symptomen fan HACE (High-Altitude Cerebral Edema) fiele, gean dan fuortendaliks nei in feilige plak, dat is, leger. As HACE net behannele wurdt, kin it binnen in pear oeren libbensgefaarlik wêze. Dus wachtsje net. Soargje foar josels en de oare minsken dy't mei jo klimme. Nim aksje sa gau as jo symptomen fan hege hichte begjinne te ûnderfinen. Jo libben is kostber!

` HACE, grutte hichte, harsenoedeem, soerstoftekoart, hoofdpijn, berchbeklimmen, hichtesykte, hypoxia, akklimatisaasje