Stel dy foar, as alles yn dyn libben goed giet, fielst gjin freugde. Alles fielt leech, as kinst nergens bliid mei wêze. Dit is wat de wrâldferneamde aktrise Lorraine Bracco meimakke hat. Sy spilet in psychiater yn 'e tv-searje 'The Sopranos', mar sy hat sels yn it echte libben mei depresje wraksele. Troch har ferhaal kinne wy prate oer de depresje dêr't in protte fan ús bang foar binne om oer te praten, mar dy't wol oanwêzich is yn ús midden.
De tsjusternis dy't kaam op 'e bêste tiid fan it libben
Lorraine Bracco hat in tige drege tiid yn har libben meimakke. Se hat in soad problemen hân, lykas de skieding fan har man, in lange striid oer de soarch foar har bern, dy't har finansjeel fallyt makke hat, en har dochter dy't in slimme sykte krige (juvenile reumatoïde artritis). Mar ferrassend genôch krige se in depresje krekt nei't al dizze problemen foarby wiene en har libben wer better waard. Se hie in goede rol yn 'e searje 'The Sopranos', en alles gie goed.
Lykas se sels seit: "Moannenlang realisearre ik my dat ik neat fielde. Der wie gjin freugde yn myn hert. Uteinlik realisearre ik my dat dit net normaal wie, dat hjir wat serieus mis wie. In jier fan myn libben wie foarby! Dat is in lange tiid om net libbe te hawwen!"
It wichtichste dat wy hjirút begripe kinne is dat depresje net allinich fertrietlik gefoel is of eat dat ûntstiet út problemen yn it libben . It is komplekser as dat, in echte medyske tastân dy't relatearre is oan de gemyske prosessen yn ús harsens.
Wat is it ferskil tusken klinyske depresje en normale fertriet?
Wy belibje allegear tiden yn ús libben dat wy ús fertrietlik fiele. Dat is normaal. Mar depresje is wat oars. It is wichtich om dit ferskil te begripen.
| Karakteristyk | Normaal fertriet | Klinyske depresje |
|---|---|---|
| Doer | It ferdwynt meastal binnen in pear dagen. | It duorret mear as twa wiken tagelyk. It kin moannen of sels jierren duorje. |
| Reden | Faak is der in spesifike reden (bygelyks it ferliezen fan immen, it ferliezen fan in baan). | Miskien sûnder dúdlike reden. |
| Fermogen om lokkich te wêzen | Sels as jo fertrietlik binne, kinne jo in bytsje lok fine troch mei in freon te praten en nei in goed ferske te harkjen. | Anhedonia is it ûnfermogen om te genietsjen fan alles dêr't jo eartiids fan genoaten. Alles fielt leech. |
| Ynfloed op it deistich libben | Hoewol it in bytsje lestich is, kinne jo trochgean mei jo normale aktiviteiten. | Deistige taken (wurk, skoalle, húshâldlike taken) wurde oant it punt beynfloede dat jo se net mear dwaan kinne. Jo kinne miskien net iens sin hawwe om út bêd te kommen. |
| Oare funksjes | Benammen it gefoel fan fertriet. | Sliepferoarings (te folle sliepe of slapeloosheid), feroarings yn 'e appetit, oermjittige wurgens, in min gefoel oer josels, muoite mei konsintrearjen, selsmoardgedachten. |
De ûnderfining fan Lorraine is fergelykber. Se seit: "Ik haw myn bern nei skoalle brocht, ik die al it húswurk. Mar ik fielde my net goed." Guon minsken kinne net iens út bêd komme as se depressyf binne. Oaren, lykas Lorraine, kinne har deistige routines meganysk trochgean, mar se fiele gjin libben of freugde fan binnen.
"Ik fielde my tige iensum en isolearre. Ik genoat hielendal net fan it libben. Ik die gewoan dingen. Ik tocht dat myn libben altyd sa wêze soe."
Wês net bang om help te freegjen!
Lykas in protte minsken wie Lorraine earst wifkjend om help te sykjen. Se tocht dat se har emoasjes sels ûnder kontrôle krije moast. Se wie ek ûnrjochtlik bang dat it nimmen fan antidepressiva har emoasjes ferdôvje soe en har ûnmachtich meitsje soe.
Mar úteinlik, doe't se realisearre dat se net langer sa libje koe, besleat se om mei de help fan in freondinne nei in psychiater te gean. Lykas se seit,Nei dy earste gearkomste gean wie de dreechste stap.
"It is wier, it wie tige eng. Mar dat wie it momint dat ik myn libben yn 'e hân naam. Ynstee fan myn fertriet en myn ûngelok myn libben te litten behearskje, koe ik myn dreamen myn libben liede litte."
Dit is in tige wichtige boadskip. Nei in dokter gean is gjin teken fan swakte, it is ien fan 'e sterkste stappen dy't jo kinne nimme om ferantwurdlikens te nimmen foar jo libben en josels te genêzen.
Behanneling en herstel
Lorraine har dokter lústere goed en joech har genôch tiid om oer har symptomen te praten. Hoewol't se yn earste ynstânsje tsjin wie, stimde se yn om op advys fan 'e dokter antidepressiva te nimmen. Se begon ek mei petearterapy/advys.
Troch dizze behanneling ûntduts se de redenen foar de tsjusternis yn har hert. Stadichoan fûn se harsels wer. "Ik fielde in grut ferskil yn myn deistich libben. It wie doe't ik behanneling krige dat ik op it paad nei herstel begûn - op it paad fan mysels fine, mysels wêze."
Se naam medisinen foar sawat 15 moannen. Se gie troch mei peteartherapy foar sawat twa en in heal jier. It wichtichste wie dat har depresje net weromkaam. Se wie folslein genêzen.
Dizze ûnderfining hat har ek holpen yn har karriêre. Se seit dat har ûnderfining as pasjint har holpen hat om de rol fan 'e psychiater (Dr. Melfi) yn 'e searje 'The Sopranos' te spyljen.
Dus as jo of immen dy't jo kenne dizze symptomen ûnderfynt, lije dan net allinnich. Lykas Lorraine, wês sterk genôch om help te freegjen. Praat hjir mei jo húsdokter oer. Dat is de earste en wichtichste stap op 'e wei nei herstel.
Berjocht foar thús
- Depresje is gjin swakte fan 'e geast, it is in echte sykte dy't behannele wurde moat.
- Dit kin elkenien beynfloedzje, sels as alles goed giet yn it libben.
- Mear as allinich fertriet, wês bewust fan symptomen lykas ferlies fan wille yn earder genoaten aktiviteiten, oermjittige wurgens, en feroaringen yn sliep en appetit.
- Der binne tige effektive behannelingen, lykas peteartherapy en medisinen.
- As jo of immen dy't jo kenne dit soarte ûngemak ûnderfynt, is it tige wichtich om net allinnich te bliuwen en sa gau mooglik in dokter te rieplachtsjen foar advys.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta