Hawwe jo ea in tinteljend, baarnend of prikkeljend gefoel op 'e efterkant fan jo dij field? Jo tinke miskien dat dit normaal is. Mar it kin in tastân wêze dy't eins medyske oandacht fereasket. Litte wy it hjoed hjir oer hawwe, om't it wichtich is om bewust te wêzen fan dizze tastân.
Wat is Meralgia Paresthetica?
Simpelwei sein, Meralgia Paresthetica is in tastân dy't feroarsake wurdt troch kompresje fan in senuw dy't gefoel nei de bûtenkant fan jo dij bringt. Wy neame dizze senuw de 'Laterale Femorale Kutane Senuw' (LFCN). De wichtichste funksje fan dizze senuw is om gefoel te jaan oan 'e foarkant en siden fan jo dij, wat betsjut dat it sinjalen nei de harsens stjoert oer dingen lykas oanrekking, waarmte en kjeld.
Krekt as wannear't immen op in wetterpipe stapt, wurdt de wetterstream stadiger. As dizze senuw ûnder druk set wurdt yn it heupgebiet, wurkje de sinjalen dy't it stjoert net goed. Dat is wannear't symptomen lykas dofheid, pine en ûntstekking ferskine op 'e efterkant fan 'e dij.
It moaiste is dat dizze tastân yn 'e measte gefallen ûnder kontrôle hâlden wurde kin mei ienfâldige remedies, lykas it dragen fan lossere klean. Yn guon slimme gefallen kin medisinen of sjirurgy lykwols nedich wêze.
Wat binne de symptomen fan dizze tastân?
Symptomen fan Meralgia Paresthetica komme meastentiids mar oan ien kant fan it lichem foar. Hoewol dizze symptomen earst mild wêze kinne, kin de pine slimmer wurde as de tastân foarútgiet.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Pyn, dofheid, ûntstekking | Brânende, dofheid of stekkende pine oan 'e bûtenkant fan' e dij. |
| Gefoelichheid foar oanrekking | Ekstreme pine of ûngemak fiele fan sels in lichte oanrekking , lykas it wrijven fan klean, ynstee fan in stevige oanrekking. |
| Gefoelichheid foar waarmte | Overgevoeligheid foar dingen lykas hyt wetter. |
| Ferhege pine | Pine dy't slimmer wurdt nei it stean of rinnen foar in lange tiid. |
Wat binne de oarsaken en risikofaktoaren foar Meralgia Paresthetica?
Lykas wy earder besprutsen hawwe, is de wichtichste oarsaak hjirfan kompresje fan 'e ulnarisnerv (LFCN). D'r kinne in protte redenen wêze foar it komprimearjen fan dizze senuw.
- Gewichtswinning en obesitas: As it lichemsgewicht tanimt, kinne fetôfsettings yn it heupgebiet tanimme en op 'e senuw drukke.
- Strakke klean drage: Strakke denimbroeken, leggings en riemen, foaral om 'e taille, kinne druk op 'e senuw sette.
- Swangerskip: Tidens de swangerskip, as de poppe groeit, wurdt de uterus grutter, wat druk op 'e ischiaszenuw feroarsaakje kin. Dit is in tydlike tastân dy't in protte memmen ûnderfine.
- Blessuere: Nervskea kin foarkomme troch eat lykas in heupblessuere feroarsake troch in feilichheidsriem yn in auto-ûngelok.
- It dragen fan swiere riemen om 'e taille: Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch it dragen fan swiere arkriemen om 'e taille by guon banen (bygelyks, metselaars, plysjeminsken).
- Sykten lykas diabetes: Sykten lykas diabetes kinne de senuwen yn it lichem beskeadigje. Dit is ek in risikofaktor foar Meralgia Paresthetica.
- Yn deselde posysje bliuwe: Dit risiko is ek heger foar minsken dy't wurkje yn banen dy't fereaskje dat jo lange perioaden stean of rinne moatte.
Wa hat in ferhege risiko?
- Foar dyjingen dy't oergewicht hawwe
- Foar swangere memmen
- Foar dyjingen mei sykten lykas diabetes en hypothyroïdie
- Foar minsken tusken de 30 en 60 jier
- Foar dyjingen waans skonken net like lang binne
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo mei dizze symptomen nei jo dokter geane, sil hy jo earst freegje oer jo symptomen, jo medyske skiednis en alle resinte ferwûnings dy't jo hawwe hân. Hy sil dan in fysyk ûndersyk útfiere om te besykjen de krekte lokaasje fan 'e pine te bepalen.
Soms kin dizze tastân betize wurde mei oare omstannichheden yn 'e rêch, heup of lies. Dêrom is it wichtich om geduld te hawwen mei jo dokter om de juste diagnoaze te finen.
Yn guon gefallen kinne dizze testen útfierd wurde om de diagnoaze te befêstigjen of oare omstannichheden út te sluten.
- Ofbyldingstests: Jo kinne frege wurde om in röntgenfoto, CT-scan of MRI-scan fan jo heup- en bekkengebiet te hawwen.
- Elektromyografy (EMG): Dit mjit de elektryske aktiviteit fan spieren.
- Senuwgeliedingstest: Mjit de snelheid wêrmei't sinjalen lâns in senuw reizgje.
- Senuwblokkade: Om te befestigjen dat de pine feroarsake wurdt troch de senuw sels, wurdt in anaesthesia ('Anesthesia') ynjektearre yn it gebiet dêr't de senuw nei alle gedachten yndrukt is. As de pine tydlik ferdwynt, kin de tastân befestige wurde as Meralgia Paresthetica.
- Bloedûndersiken: Kontrolearje op dingen lykas diabetes en hormonale ûnbalâns.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It wichtichste doel fan behanneling is om de druk op 'e zenuw te ferminderjen.
Lifestyleferoarings en dingen dy't jo thús dwaan kinne
- Gewicht ferlieze: As jo oergewicht hawwe, kin gewichtsverlies de druk op 'e senuw sterk ferminderje.
- Draach losse klean: Draach losse klean en broeken dy't net strak om 'e taille sitte. Foarkom it brûken fan strakke riemen.
- Pynstillers: Pynstillers lykas paracetamol en ibuprofen kinne tydlik brûkt wurde. Mar tink derom, jo moatte altyd mei jo dokter prate foardat jo medisinen brûke.
- Hjitte of kâlde kompressen: It oanbringen fan in flesse mei hjit of kâld wetter op it pynlike gebiet kin ferlichting jaan.
Oefeningen dy't helpe
Dizze ienfâldige oefeningen kinne helpe om pine te ferminderjen.
- Kat-Koe Stretch: Gean op alle fjouweren. As jo ynademe, sakje jo rêch en til jo holle op. As jo útademe, bûgje jo rêch en sakje jo holle. Doch dit sawat 10 kear.
- Clamshell: Lizze op ien kant. Bûgje jo knibbels en pleats jo fuotten ien boppe op 'e oare. Til no jo boppeste knibbel sa heech as jo kinne sûnder jo fuotten útinoar te setten. Hâld in pear sekonden fêst en gean dan werom nei de oarspronklike posysje. Werhelje 10 kear, fan kant ôfwikseljend.
- Lunges: Stean rjochtop, set ien skonk nei foaren en lit jo lichem sakje oant jo knibbel 90 graden bûgd is. Rjochtsje jo dan wer op. Werhelje 10 kear, fan kant ôfwikseljend.
Medyske behanneling en sjirurgy
As ienfâldige remedies de pine net ferminderje, kin jo dokter behannelingen oanbefelje lykas:
- Kortikosteroïde-ynjeksjes: Dizze ynjeksjes helpe om swelling te ferminderjen en pine te kontrolearjen.
- Medisinen foar senuwpine: Medisinen lykas Gabapentin en Pregabalin helpe by it kontrolearjen fan senuwpine.
- Sjirurgy:Dit is yn 'e measte gefallen net nedich. In operaasje om de senuw los te meitsjen kin allinich oanrikkemandearre wurde foar dyjingen dy't slimme pine hawwe en net reagearre hawwe op oare behannelingen.
Jo kinne meastentiids binnen 4-6 wiken ferbettering ferwachtsje, mar guon minsken kinne nei de behanneling wat dofheid ûnderfine.
Berjocht foar thús
- Meralgia paresthetica is in tinteljende, baarnende of pine feroarsake troch kompresje fan in senuw dy't lâns de efterkant fan 'e dij rint.
- Gewichtswinning, it dragen fan strakke klean en swangerskip kinne de wichtichste oarsaken hjirfan wêze.
- Dizze tastân kin faak kontrolearre wurde troch gewicht te ferliezen, losse klean te dragen en ienfâldige oefeningen te dwaan.
- As de pine slim is, it lestich makket om deistige aktiviteiten út te fieren, of net ferbetteret mei ienfâldige remedies, soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta